این قافلهی عمر پای تلویزیون میگذرد
۲۴ دی ۱۳۹۴، ۱۵:۵۷
این قافلهی عمر پای تلویزیون میگذرد
به نوشته ریدرز دایجست بنا به آخرین تحقیقات صورت گرفته، بیش از 64 درصد مردم در روز بیش از چهار ساعت وقت شان را صرف دیدن تلویزیون می کنند. دردهه های گذشته پزشکان همیشه درباره نشستن مقابل تلویزیون به عنوان نماد جدا کردن فرد از تحرک و زندگی عادی هشدار می دادند اما هجوم محصولات مختلف تکنولوژیک سلامتی مردم را بیش از پیش به خطر انداخته است .برای جلوگیری از تداوم این اعتیاد مضر می توان از راهکارهای ساده ای استفاده کرد.
همیشه با خودتان قرار بگذارید اگر روزی آفتابی باشد بجای اینکه مقابل تلویزیون و یاکامپیوتر شخصی تان بنشینید، با فعالیتهای ورزشی سرگرم باشید و یا حداقل یک ساعتی را به پیادهروی بگذرانید. این قانون را برای همه اعضای خانواده تعمیم دهید و سعی کنید در صورت امکان برنامه تحرک و ورزش دسته جمعی باشد.
جابجا کردن مبلمان خانه هم می تواند بهانه ای برای تحرک و عدم گذراندن وقت مقابل تلویزیون باشد. اگر هوای بیرون مناسب نیست ، لااقل بجای اتلاف وقت در سایتهای اجتماعی ، سری به سایتهای توریستی بزنید و درباره کشورها و شهرهای دیدنی جهان اطلاعاتی کسب کنید و یا مقاله های مورد علاقه تان را در روزنامه های معتبر بخوانید.
زمان مطالعه را فدای بازی با کنسولها و یا تماشای برنامه های تلویزیونی نکنید و لااقل در روز 30 صفحه کتاب و یا مجله بخوانید. عادت مطالعه روزانه را به سایر اعضای خانواده منتقل کنید و از آنها هم بخوانید اگر وقت آزاد دارند کمتر آن را درکنار کامپیوترو یا مقابل تلویزیون بگذرانند.
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد تماشای بسیار زیاد تلویزیون با احساس تنهایی و افسردگی در افراد مرتبط است.
اگرچه برخی افراد بر این باورند که تماشای بیش از حد تلویزیون یک اعتیاد بی ضرر است، اما یافته های مطالعهای جدید نشان می دهد که دیگر نباید با این دید به تماشای تلویزیون بنگریم بلکه میتواند از علایم افسردگی باشد
محققان از افراد آزمودنی خود سوالاتی درباره عادات تماشای تلویزیون و همچنین حالات روحی آنها پرسیدند.
هرچه افراد تنها تر و افسردهتر بودند، احتمال اعتیاد آنها به تماشای تلویزیون بیشتر بود. به گفته محققان دانشگاه تگزاس افرادی که اعتیاد به تماشای زیاد تلویزیون دارند تلاش دارند با این کار ذهن خود را از افکار و احساسات منفی منحرف کنند.این پژوهشگران همچنین دریافتند افرادی که بر خود کنترل کمتری دارند، نیز احتمال بیشتری دارد عادت به تماشای بیش از حد تلویزیون داشته باشند. این افراد با وجود آنکه میدانند کارهای زیاد دیگری دارند که باید به اتمام برسانند، اما قادر به متوقف کردن تماشای برنامههای تلویزیونی نیستند. خستگی بدنی و چاقی از دیگر عوارض سلامتی مرتبط با تماشای بیش از حد تلویزیون هستند که میتوانند دلیلی برای نگرانی باشند. هنگامی که اعتیاد به تماشای تلویزیون شدیدتر شود، افراد ممکن است به تدریج نسبت به شغل و وظایفی که به عهده دارند و همچنین روابط خود با دیگران دچار غفلت شوند. حتی با آنکه این افراد می دانند که نباید اینگونه رفتار کنند اما نمیتوانند دربرابر میل به تماشای پشت سر هم قسمتهای مختلف برنامهها و سریالهای تلویزیونی مقاومت کنند. نتایج این تحقیقات یک قدم دیگر به طرف روشن شدن بیشتر این موضوع است که تماشای بیش از حد برنامههای تلویزیونی، یک عارضه اجتماعی و رسانهای مهم است که باید به آن توجه شود.
پیشنهاد سردبیر
![سرمایهگذاری در معدن بازنده](https://payamema.ir/pubfiles/2023/11/3-16-jpg.webp)
سرمایهگذاری در معدن بازنده
مطالب مرتبط
![اعلام جرم علیه منتشرکنندگان شایعه انفجار در حرم شاهچراغ (ع)](https://payamema.ir/pubfiles/2024/07/قوه-قضاییه.jpg)
اعلام جرم علیه منتشرکنندگان شایعه انفجار در حرم شاهچراغ (ع)
![گزارش دوم ظریف درباره فرایند انتخاب کابینه](https://payamema.ir/pubfiles/2024/07/ظریف.jpg)
گزارش دوم ظریف درباره فرایند انتخاب کابینه
![۳۹درصد ظرفیت سدها خالی است](https://payamema.ir/pubfiles/2024/05/سد-قیز-قلعه-سی-سد-مرزی-ایران.jpg)
۳۹درصد ظرفیت سدها خالی است
![هشدار مجلس نسبت به کمبود معلم برای آغاز سال تحصیلی جدید](https://payamema.ir/pubfiles/2023/07/مهاجرت-معلمان-jpeg.webp)
هشدار مجلس نسبت به کمبود معلم برای آغاز سال تحصیلی جدید
![دستگیری صیادان و شکارچیان غیرمجاز در دماوند](https://payamema.ir/pubfiles/2024/04/دستگیری-jpg.webp)
دستگیری صیادان و شکارچیان غیرمجاز در دماوند
![واکنش قوه قضاییه به ادعای رشوه در شهرداری تهران](https://payamema.ir/pubfiles/2024/01/شهرداری-تهران-jpg.webp)
واکنش قوه قضاییه به ادعای رشوه در شهرداری تهران
![افزایش دمای کشور بدون ثبت رکورد جدید](https://payamema.ir/pubfiles/2024/07/گرما.jpg)
افزایش دمای کشور بدون ثبت رکورد جدید
![مبارزه با آئدس در ۸۷ نقطه کشور](https://payamema.ir/pubfiles/2024/07/63098638.jpg)
مبارزه با آئدس در ۸۷ نقطه کشور
![انتخاب رئیس سازمان حفاظت محیطزیست با ۱۸ شاخص](https://payamema.ir/pubfiles/2024/07/سازمان-حفاظت-محیطزیست.webp)
اتحادیۀ انجمنهای علمی دانشجویی محیطزیست ایران در بیانیهای خواستار شدند
انتخاب رئیس سازمان حفاظت محیطزیست با ۱۸ شاخص
![سیل در کمین مازندران](https://payamema.ir/pubfiles/2024/07/سیل.jpg)
سیل در کمین مازندران
نظر کاربران
نظری برای این پست ثبت نشده است.
تبلیغات
وب گردی
- بیماری هاشیموتو چیست؟ علائم و راهکارهای درمان
- نورپردازی کابینت آشپزخانه چه تاثیری بر روحیه افراد دارد؟
- سفر به پوکت بهترین مقصد گرمسیری آسیا با تور تایلند آرزوی سفر
- بورس شمش گلدن ارت ( خانی )
- مقایسه گچبری پیش ساخته پلی یورتان و گچبری پیش ساخته پلی استایرن
- عطر بدون سردرد – 11 عطر مخصوص افراد میگرنی
- گیلکی کناری، پژوهشگر برتر متافیزیک ایرانی بر سکوهای بینالمللی
- چرا رزرو هتلهای 4 ستاره استانبول ارزشمند است؟
- کدام شاخص اقتصادی بیشترین تاثیر را روی پیشبینی قیمت انس طلا دارد؟
- محبوبترین تورهای ترکیه کدامند؟ بیشتر
بیشترین نظر کاربران
![«آفاق آزادی در سپهر تاریخ» در غیاب زیباکلام](https://payamema.ir/pubfiles/2024/06/کتاب-چرا-شما-را-نمیگیرن.jpg)
«آفاق آزادی در سپهر تاریخ» در غیاب زیباکلام
بیشترین بازنشر
پربازدیدها
1
به نام حیوانات به کام باغوحشداران
2
آشکارشدن گورهای ماقبلتاریخ هنگام ساخت بزرگراه
3
«بمو» را تکهتکه کردند
4
سوداگران گنج پل تاریخی ۳۰۰ ساله در بابل را تخریب کردند
5
محیطبانها با رد زنی چرخهای موتورسیکلت به شکارچیان رسیدند
دیدگاهتان را بنویسید