سبد خرید مس پر تر از همیشه
باشگاه صنعت مس کرمان با یک بازیکن جدید برای فصل بعد رقابت‌های خود به توافق رسید.
هادی سهرابی کاپیتان فصل قبل تیم داماش گیلان با امضای قراردادی رسما به تیم مس کرمان اضافه شد و فصل آینده پیراهن این تیم را بر تن خواهد کرد.
سهرابی که متولد سال 1367 می‌باشد سابقه بازی در تیم‌های پگاه، پیکان و نساجی را در پرونده دارد و در تیم ملی فوتبال امید ایران نیز به بازی پرداخته است.
این هافبک میانی فصل قبل در تمامی بازی‌های تیم داماش بازی کرد و یک گل نیز برای تیم خود به ثمر رساند و یکی از موثرترین بازیکنان تیم خود در فصل قبل بود.
سهرابی قابلیت بازی در خط حمله را نیز دارد و از آن دسته بازیکنان چند پسته محسوب می‌شود. وی تمرینات خود را با تیم مس کرمان آغاز کرده است.
فعالیت باشگاه مس برای جذب بازیکنان مد نظر کادر فنی تیم فوتبال خود همچنان ادامه دارد.
ظهر دیروز دو بازیکن دیگر با تیم فوتبال مس کرمان قرارداد امضا کردند و فصل بعد برای این تیم توپ می‌زنند.
میلاد کرمانی‌مقام فرزند مرتضی کرمانی‌مقام بازیکن نامدار پرسپولیس رسما به تیم مس کرمان پیوست و پیراهن این تیم را بر تن خواهد کرد.
این هافبک خوش‌تکنیک چپ پا پیش از این در تیم‌های سایپا، استقلال تهران و پیکان توپ زده است و با جنگندگی خود می‌تواند سمت چپ تیم مس را به شدت فعال کند.
عبدالله حسینی دیگر بازیکنی بود که امروز با مس به توافق رسید و با این تیم قرارداد امضا کرد.
این بازیکن در پست دفاع وسط کار می‌کند و فصل قبل در خط دفاعی تیم فولاد یزد بازی می‌کرد که نمایش‌های بسیار خوبی را از خود ارایه کرد و فصل آینده را در تیم مس کرمان توپ خواهد زد.
این دو بازیکن در لیست وینگو بگوویچ قرار داشتند و از فردا در تمرینات تیم کرمان حاضر خواهند شد.
کار مذاکره و جذب بازیکنان مد نظر کادر فنی تیم مس برای فصل بعد همچنان ادامه دارد.

مجتبی ترشیز به گسترش فولاد تبریز پیوست
مدافع فصل گذشته مس کرمان به تیم فوتبال گسترش فولاد تبریز پیوست. مجتبی ترشیز مدافع راست سابق مس که 2 فصل در کرمان حضور داشت، با عقد قراردادی یک ساله به گسترش فولاد تبریز پیوست تا این فصل را در لیگ برتر بازی کند. ترشیز فصل گذشته حدود 900 دقیقه برای مس بازی کرد. به این ترتیب هر 2 مدافع راست مس در فصل گذشته از این تیم جدا شدند. وحید اسماعیل بیگی و مجتبی ترشیز.

سرمربی تیم فوتبال بانوان شهرداری بم: ملوانی‌ها با 80 درصد تیم ما صحبت کرده‌اند

سرمربی تیم فوتبال بانوان شهرداری بم گفت: موضوع نقل و انتقالات و جابه‌جایی بازیکنان در فوتبال امروز مسئله‌ای عادی و کاملا طبیعی است.
مرضیه جعفری با اشاره به صحبت‌های سرمربی تیم ملوان بندرانزلی که وی را متهم به صحبت با بازیکنان این تیم برای حضور آن بازیکنان در شهرداری بم کرده است، اظهار کرد: موضوع نقل و انتقالات در فوتبال یک مسئله مهم است و در فصل نقل و انتقالات ما شاهد جابه‌جایی بازیکنان از تیمی به تیم دیگر هستیم، اما اینکه ملوانی‌ها می‌گویند من با بازیکنانشان برای حضور در بم صحبت کرده‌ام کذب است، چرا که باشگاه ماموریت داشت با این بازیکنان صحبت کند.
وی افزود: در هر صورت این موضوع عادی است و من هم می‌توانم بگویم در همین چند روز اخیر باشگاه ملوان با 80 درصد از بازیکنان تیم شهرداری بم که قرار‌داد رو به اتمام است برای رفتن به انزلی صحبت کرده است‌.
جعفری خاطرنشان کرد: تیم شهرداری بم در این فصل از مسابقات هفت تا هشت بازیکن خود را در اختیار ندارد، کادر فنی تیم چند بازیکن را نمی‌خواهد و تعدادی دیگر از بازیکنان ما نیز قصد ادامه کار را در این فصل از مسابقات ندارند.
وی ابراز کرد: یکی از بازیکنان اصلی ما با مصدومیت روبه‌رو است و همه این موارد در نهایت موجب شده تا ما با کمبود بازیکن مواجه باشیم.
سرمربی تیم فوتبال شهرداری بم افزود: آنگونه که بازیکنان به من می‌گویند ملوانی‌ها پیشنهادات مالی خیلی خوبی به بازیکنان تیم ما داده‌اند، اما تا جایی که مطلع هستیم همه این بازیکنان خواهان ادامه کار با باشگاه شهرداری بم بوده و با توجه به کسب عنوان قهرمانی متعدد همه انگیزه زیادی برای ماندن در بم و کسب پنجمین قهرمانی متوالی در فوتبال بانوان را دارند.
وی با اعلام خبر آغاز تمرینات آماده‌سازی تیمش از هفته گذشته بیان کرد: ما تمرینات آماده‌سازی خود را در بم با حضور بازیکنان بومی آغاز کرده‌ایم و در این بین از 16 مرداد ماه اردوی آماده‌سازی خود را در تهران برپا می‌کنیم تا برای حضور در مسابقات به آمادگی مطلوبی برسیم.
جعفری تصریح کرد: من چیزی به بازیکنان ملوان نگفتم، بلکه خودشان در تمرینات ملی گفته بودند که دوست دارند در تیم ما بازی کنند، از طرفی خیلی از مربیان با بازیکنان تماس می‌گیرند و این موضوع حرفه‌ای است.
سرمربی تیم فوتبال بانوان شهرداری بم گفت: قرعه‌کشی فصل جدید مسابقات لیگ برتر فوتبال بانوان کشور 6 مرداد ماه انجام می‌شود و بازیکنان ما برای کسب پنجمین عنوان قهرمانی متوالی در این مسابقات انگیزه‌های زیادی دارند./فارس

۱۶۰ فروند کشتی ایرانی آماده صادرات
مدیر عامل کشتیرانی جمهوری اسلامی ایران از افزایش تردد خطوط کشتیرانی خارجی دنیا طی یک هفته اخیر خبر داد و گفت: امیدواریم لغو تحریم‌ها آنقدر طول نکشد که خطوط خارجی جای کشتیرانی جمهوری اسلامی را بگیرند. به گزارش فارس محمدحسین داجمرد گفت: طی سال‌های تحریم ما با دو مساله روبرو بودیم. یکی محدودیت‌هایی که به‌دلیل تحریم برای خطوط کشتیرانی ایجاد شده بود و دیگری جو روانی ناشی از تحریم‌ها. وی گفت: طی هفته گذشته بسیاری از خطوط خارجی کشتیرانی تردد‌شان را به ایران آغاز کردند و بنادر ایران را جزو بنادری که در آن توقف خواهند داشت، قرار داده‌اند. وی اظهار امیدواری کرد لغو تحریم‌های کشتیرانی که در یک زمان‌بندی و به مرور اتفاق خواهد افتاد، به‌گونه‌ای نباشد که از خطوط کشتیرانی خارجی که اکنون به راحتی به ایران تردّد می‌کنند عقب بمانیم؛ چراکه این مساله به ضرر خط کشتیرانی جمهوری اسلامی ایران خواهد بود. وی گفت: اکنون 160 فروند کشتی با 5. 6 میلیون تن ظرفیت وجود دارد که امیدواریم با برداشته شدن محدودیت‌ها استفاده بهینه‌تری از این ظرفیت داشته باشیم.

جزئیات اموال توقیف شده ایران در آمریکا
با به پایان رسیدن مذاکرات هسته‌ای موضوع آزادسازی دارایی‌های بلوکه شده ایران در خارج از کشور به بحث داغ این روزها تبدیل شده است. براساس گزارشی که سرویس تحقیقات کنگره امریکا منتشر کرده از جمله این موارد قرارداد نظامی 400 میلیون دلاری است که پول آن پرداخت شده بود ولی وزارت دفاع امریکا پس از انقلاب، تجهیزات مورد نظر را به کشور دیگری مجدداً فروخت و پول آن را در حسابی ذخیره کرده است.به گزارش ایسنا همچنین اموال دیپلماتیک ایران در امریکا نظیر ساختمان سفارت و 10 ملک دیگر به همراه حساب‌های بانکی در ایالت‌های مختلف توسط دولت امریکا توقیف و اجاره داده شدند.همچنین بر اساس گزارشی که در سال 2013 منتشر شد، در فوریه سال 2010 حدود یک میلیارد و 950 میلیون دلار از دارایی‌های ایران در امریکا مسدود شده است.دیگر اختلافات مالی بین ایران و امریکا مربوط به شلیک ناو امریکایی وینسنت به هواپیمای مسافربری ایران در سوم ژوئیه 1988 است. امریکا در پی این فاجعه در مجموع 61 میلیون و 800 هزار دلار خسارت پرداخت کرد، اما هیچ گاه پول خود هواپیما را پرداخت نکرد.

افزایش صادرات زعفران
نایب رئیس شورای ملی زعفران می‌گوید: لغو تحریم‌ها احتمال فعالیت بیشتر صادرکنندگان را افزایش می‌دهد. به گزارش مهر غلامرضا میری در مورد تاثیر توافق هسته‌ای و لغو تحریم‌ها بر صادرات طلای سرخ اظهارداشت: به طور کلی اعمال تحریم‌ها بر صادرات این محصول تاثیر چندانی نداشته، چراکه تولید زعفران به شکل انحصاری در اختیار ایران است و مصرف کنندگان آن مجبور به تهیه آن هستند. وی با بیان اینکه طی این مدت عده‌ای به شکل مستقیم و عده‌ای از طریق واسطه‌ها اقدام به خرید زعفران ایران می‌کردند، گفت: لغو تحریم‌ها و حذف واسطه‌ها احتمال فعالیت بیشتر صادرکنندگان را افزایش می‌دهد که این موجب می‌شود ما بازارهای بیشتری را در اختیار بگیریم. میری با اشاره به اینکه صادرکنندگان ایرانی برای دسترسی به پول حاصل از فروش زعفران خود مشکل داشتند و با واسطه آن را دریافت می‌کردند، اضافه کرد: پس از توافق، این مشکل نیز حل می‌شود که اتفاق بسیار خوبی است اما نمی‌توان گفت توافق هسته‌ای و لغو تحریم‌ها باعث تحول چشم‌گیر در صادرات طلای سرخ و به عنوان مثال ۲ برابر شدن حجم آن خواهد شد.

چشم انداز تیره طلا در ماه‌های اخیر
در پی افت شدید قیمت طلا در بازارهای جهانی، تلویزیون بلومبرگ در گفت‌وگو با دو تحلیل‌گر ارشد این بازار به بررسی روند حرکتی قیمت فلز زرد در ماه‌های آینده پرداخت؛ تحلیل‌گرانی که احتمال بدتر شدن اوضاع فلز زرد در ادامه سال 2015 را مطرح کردند. به گزارش اقتصادنیوز، مارک پروان، رئیس بخش پژوهش کالا در «گروه بانکداری استرالیا و نیوزلند» در گفت‌وگو با تلویزیون بلومبرگ درباره دلایل افت شدید طلا گفت: موضوع پیچیده است، این افت قیمت تنها به خاطر قدرتمندتر شدن دلار نیست.
بلکه در مورد طلا، احساسات خاصی وجود دارد و بدون شک طی 12 ماه گذشته در بازار طلا آشفتگی دیده شده است. پروان ادامه داد: با توجه به تصمیمات بانک مرکزی آمریکا برای افزایش نرخ بهره و متعاقب آن، پرقدرت‌تر شدن دلار، یکی از دلایل می‌تواند همین باشد اما به نظرم علت مهم‌تر داده‌های به دست آمده از گزارش‌های اقتصادی آمریکا است؛ داده‌هایی از قبیل درآمد و اشتغال و تورم.
وی افزود: از سوی دیگر می‌توان به این نکته اشاره کرد که احتمالاً ذخیره طلای چین از آنچه باید کمی پایین‌تر است. مجری بلومبرگ خاطر نشان کرد که معدن‌چیان طلا به خاطر افت قیمت‌ها ضرر کرده‌اند. وی متوسط قیمت تمام‌شده هر اونس طلا را نزدیک به 800 دلار توصیف کرد و از پروان چشم‌انداز تغییرات قیمت طلا را جویا شد.
مارک پروان در این رابطه تصریح کرد: متوسط قیمت هر اونس طلا چند وقت پیش حدود 1100 دلار بود و مشخصاً فروشندگان طلا اکنون ضرر کرده‌اند اما پیش‌بینی می‌شود شرایط این‌طور باقی نماند؛ اگرچه نه در کوتاه مدت.
مانپریت گیل، رئیس بخش درآمد ثابت، پول و کالا در «استاندارد چارترد» نیز در مورد افت بازار کالاها از جمله طلا در هفته‌های اخیر گفت: به عقیده من با آرام گرفتن اوضاع در یونان و چین، باز هم توجهات به آمریکا و احتمال افزایش نرخ بهره توسط فدرال رزرو جلب شده است.
افزایش نرخ بهره برای بازار کالا مضر است،‌ به خصوص اینکه رشد کند اقتصادی چین هم به آن اضافه شده است.گیل افزود: در حال حاضر بسیاری سرمایه‌گذاران از جمله ما به سهام کالایی علاقمند نیستیم. بیشتر امسال نبوده‌ایم و بعید می‌دانم تا فصل آینده نیز جهش خوبی در این بخش مشاهده شود.
وی ادامه داد‌: فکر می‌کنیم احتمال دارد طلا از این هم بیشتر افت کند. با توجه به قدرتمند شدن دلار، افزایش نرخ بهره و بالا رفتن قیمت سایر دارایی‌ها، دلیلی برای پیشرفت طلا نمی‌بینیم. گیل ادامه داد: در چنین محیطی پیش‌بینی می‌شود قیمت هر اونس طلا به طور متوسط به کمتر از 1000 دلار برسد.

مهمانان جدید در راه آزادگان
در حالی که در پی توافق اخیر هسته‌ای، محدودیت‌های پیش روی حوزه نفت برداشته شده است، برخی شرکای پیشین ایران که پیش‌تر به دلیل تحریم‌ها از ایران رفته بودند، حالا دوباره قصد دارند به ایران بازگرداند این در حالی است که مقامات ایرانی اعلام کرده‌اند تهران میزان تولیدات نفت خود را تا سطح ما قبل تحریم ها افزایش خواهد داد، ولی کارشناسان اعتقاد دارند این امر، فرایندی طولانی مدت خواهد بود.
به گزارش اقتصادنیوز از زمانی که صحبت از برداشته شدن تحریم‌ها شد، بسیاری از شرکای ایران برای ورود به بازارهای نفت، اعلام آمادگی کردند. هرچند که این ابراز تمایل پیش از این و در تفاهم هسته‌ای نیز به چشم می‌خورد اما این بار وضعیت جدی‌تر شده، چرا که تحریم‌ها که مهم‌ترین عامل برای بازداشتن این کشورها از همکاری بود، حالا به کلی کنار رفته است.
یکی از صحبت‌هایی که در خصوص شرکای نفتی ایران مطرح می‌شد،‌ بازگشت آنهایی بود که پیش از این تجربه همکاری با ایران را داشتند. برخی‌ از این شرکا به دلیل تحریم و برخی دیگر به دلیل شکست در انجام تعهدات، به کلی از همکاری با ایران کنار رفته بودند. یکی از این شرکا، ژاپن بود که پیش از این به دلیل تحریم‌ها از میدان نفتی آزادگان کنار رفته بود. کمی بعد نیز، یک شرکت چینی به دلیل مشکلاتی که در اجرای تعهدات خود داشت،‌ از این میدان کنار گذاشته شد. همزمان، برخی کارشناسان معتقد بودند که علت بد عهدی این شرکت چینی، تحریم‌ها بوده است. هرچند که در نهایت خلف وعده چینی‌ها در نهایت سبب کنار گذاشته شدن آنها شد.
در همان زمان مدیرعامل شرکت نفت اعلام کرده بود که پیمانکار عزمی برای انجام به موقع تعهدهای قراردادی ندارد. در چنین شرایطی به نظر می‌رسد که با توجه به برداشته شدن تحریم‌ها، آرام آرام برخی شرکای قبلی که در برخی موارد بدعهد هم بوده‌اند، به ایران بازمی‌گردند. اولین نشانه‌ها حالا خود را با احتمال بازگشت ژاپنی‌ها در آزادگان نشان می‌دهد.
برهمین اساس، یک مقام ارشد وزارت نفت اعلام کرده که شرکت اینپکس که همان پیمانکار قبلی میدان آزادگان است، دوباره قرار است به این میدان بازگردد. برخی مقامات این‌طور می‌گویند که بازگشت شرکت اینپکس به پروژه توسعه میدان نفتی آزادگان واقع در جنوب غرب ایران نشان دهنده تمایل ایرانی‌ها برای بهره‌مندی از توان فنی ژاپنی‌هاست.
ایران پیش از این میزان پیشرفت شرکت چینی در طرح توسعه میدان نفتی آزادگان پس از خروج اینپکس را ناخوشایند می‌دانست و حالا با برطرف شدن موانع، امیدهای تازه‌ تری به بازگشت این شرکت دارد.

حکایت قراردادهای شبه ترکمانچای ایران با چین
طهماسب مظاهری رئیس کل اسبق بانک مرکزی درباره موعد آزاد شدن برخی اموال بلوکه شدن ایران پس از توافق هسته‌ای معتقد است: برخی از این اموال در قالب قرارداد با کشور چین غیر قابل بازگشت شده که این قراردادها شبه ترکمانچای است و قابل دفاع نیست.
به گزارش اقتصاد نیوز رئیس کل اسبق بانک مرکزی درباره موضوع دارایی‌های بانک مرکزی گفت: بخشی از ارزهای آزاد شده پس از توافق هسته‌ای، جزو ذخایر ارزی است اما بلوکه نشده و بانک مرکزی با یک سری روش‌های مدیریتی توانسته آنها را از بلوکه شدن نجات دهد. بخشی از ارزهای ما هم بلوکه نشده و در قالب قراردادهای مختلفی در اختیار برخی کشورها مثل چین قرار گرفته است. البته این قراردادها اساسا قراردادهای خوبی نبودند و من به آن لقب شبه ترکمنچای می‌دهم.
وی در توضیح این مطلب افزود: ارز ما در اختیار دولت چین است و قرارداد داریم که بلوکه نیست ولی از بلوکه شدن بدتر است و استفاده از آن برای بانک مرکزی به سختی مقدور است. پس گرفتن این پول در همین حد بگویم که به‌راحتی امکان‌پذیر نیست. در نهایت هم به اینجا خواهیم رسید که یک سری کالا با کیفیت پایین و قیمت بالا در ازای این پول‌ها نصیب بانک مرکزی می‌شود. متاسفانه می‌بینیم که بازار ما را یک سری کالاهای چینی تسخیر کرده است. خیلی از صنعتگران و تجار ما با این مشکلات دست و پنجه نرم می‌کنند. تولیدات داخلی در این چند سال و از بابت همین واردات از چین ضربه‌های مهلکی خورده است، چینی‌ها با آن پولی که از ما در اختیار دارند کالا تولید می‌کنند و می‌گویند فقط می‌توانید در ازای آن، کالا به کشور وارد کنید. حتی در کارهای صنعتی تعداد زیادی از واحدهای تولیدی که نتوانستند، نیازهای صنعتی ماشین‌آلات خودشان را یا کالاهای مصرفی و واسطه‌ای خودشان را، یا حتی قطعات خودرو را در داخل تولید کنند یا از کشورهایی که با کیفیت خوب می‌توانند تولید کنند، داشته باشند، همان قطعات را با کیفیت پایین‌تر از چین می‌آورند. به دلیل اینکه پول ما دست آنهاست و می‌گویند با این پول می‌توانید آن کالاها را ببرید. در واقع از آن پول استفاده می‌کنند و این کالاها را می‌آورند این یک ضربه به اقتصاد و به تولید ما زده که باید ان‌شاا… حل شود.
طهماسب مظاهری در ادامه گفت: اما از زاویه دید ذخایر نگاه کنیم، بخشی از ذخایر ارزی ما متاسفانه به این شکل در اختیار بعضی کشورها قرار گرفته، مانند چین که این مشکل را دارد. بخشی دیگر در اختیار کشورهای دیگر مثلاً هندوستان قرار گرفته که ذخایر ارزی ما را گرفته است، نفت گرفته و باید پولش را به حساب خزانه می‌ریخت و آن را تبدیل به روپیه کرده و بعد هم گفته که بیایید روپیه را ببرید. تازه آنها هم از چینی‌ها یاد گرفته‌اند و می‌گویند که بیایید کالاهای هندی ببرید و یکسری افراد را گذاشته آنجا که برای انجام این کار درآمدی داشته باشند.

کنترل زبان

تنظیم: مهدی حسن نژاد
زبان مهم ترین کلید دانش و فرهنگ و عقیده و اخلاق است و اصلاح آن سرچشمه همه اصلاحات اخلاقی و انحراف آن سبب انواع انحرافات است.زبان ترجمان دل و نماینده عقل و کلید شخصیت و مهم ترین دریچه روح است. آن چه بر صفحه روح انسان نقش می بندد. قبل از هر چیز بر صفحه زبان و در لابلای گفته های او ظاهر می شود. زبان در عین اینکه یکی از شگفت انگیزترین آفریدهای پروردگار و از بزرگترین نعمتهای او است ، می تواند بسیار خطرناک و سرچشمه گناهان بیشماری باشد و خرمن سعادت انسان را به آتش بکشد. پیامبر مکرم اسلام زیبایی انسان را در زبان او می داند. «الجمال فی اللسان»( بحار الانوار، ج77، ص 141.) سخن گفتن نعمت بسیار بزرگی است که عامل تفهیم در زندگی اجتماعی آدمی است، هر چه اجتماع بزرگ تر و روابط گسترده تر شود نیاز به خوب صبحت کردن و مقید به آداب گفتگو شدن بیشتر می شود. در جامعه کسانی موفق ترند که بهتر می توانند خواسته ها و نظریات خود را بیان کنند و یا خوب و فصیح و زیبا سخن گویند و از آنجا که زبان مهم‏ترین وسیله ارتباط انسان‏ها با یکدیگر و اطلاع رسانی و مبادله افکار و اندیشه‏ها است، می‏توان آن را از فعال‏ترین عضو بدن یاد کرد، زبان بیش از هر چیز دیگر بر انسان حاکمیت دارد، و همیشه در اختیار انسان است از این رو اگر افسار گسیخته باشد، خطرات آن با خطرات هیچ یک از اعضاء دیگر قابل قیاس نیست، آفات و گناهان کبیره‏ای که از زبان برمی‏خیزد، بسیار است که می‏توان آن را به گفته بعضی به صدها رسانید مانند: تهمت، دروغ، غیبت، سخن چینی، گواهی به باطل، خودستایی،اشاعه فحشاء و نشر اکاذیب، بیهوده گفتن، ناسزا گویی، خشونت با زبان، اصرار بی‏جا، تکدی گری و چاپلوسی با زبان، مسخره کردن و آزار رسانی به دیگران با زبان، نکوهش دیگران، کفران نعمت با زبان، تبلیغ باطل و تشویق به گناه، وعده دروغ، بدزبانی، نهی از معروف و امر به منکر با زبان و…
و بعضی از گناهان نیز به طور غیرمستقیم از زبان سرچشمه می‏گیرد و می‏تواند رابطه‏ای با زبان داشته باشد، مانند: ریا، حسادت، تکبّر، قتل نفس، زنا و روابط نامشروع و…بر همین اساس از رسول خدا(ص) روایت شده فرمود: «انّ اکثر خطایا ابن آدم فی لسانه؛ قطعاً بسیاری از گناهان انسان از ناحیه زبان او است.» و نیز فرمود:«نجاه المؤمن فی حفظ اللسان (نجات و رستگاری انسان با ایمان در کنترل زبان است روز قیامت باطن همین دنیاست، یعنی عالم نظیر سکه دو رویی است که ظاهرش دنیا و باطنش آخرت می باشد. به فرمایش قرآن اینجا عرض و آنجا حقیقت، اینجا ظاهر و آنجا باطن است و در روز قیامت باطن ها بر ملا می شوند. زبان درازی، بداخلاقی و زخم زبان در دنیا اینچنین نتیجه ای نیز در آخرت دارد. یعنی هر چه زبان در دنیا درازتر باشد در آخرت نیز درازتر می گردد، بطوری که بر روی زمین افتاده و پایمال می شود. دیدن عیوب خویش و ناخوشنودی از گناهان و پشیمانی از رفتارهای ناپسند، از نشانه های ایمان است و شما دوست عزیز میبایست برای داشتن چنین حالی خداوند را شاکر باشید. آزار و اذیت مومن در اسلام حرام است و به طور کلی شکستن دل انسان مؤمن که به تعبیر روایات، احترام او از کعبه بیشتر است، دارای آثار وضعی و جانبی فراوانی است و دلی که شکست به سادگی التیام نمی یابد و جبران آن دشوار است؛ پس در مرحله اول باید انسان مراقب باشد دل کسی را نشکند و قلبی را جریحه دار نسازد و اگر خدای ناخواسته این اتفاق افتاد باید به سرعت جبران و تلافی کند و دل شکسته را التیام بخشد و آن را به دست آورد و تنها استغفار و آمرزش کافی نیست مگر این که به آن فرد دسترسی نداشته و یا از انسان دور باشد و انسان، قدرت جبران نداشته باشد که در این صورت علاوه بر استغفار و طلب آمرزش از درگاه الهی باید در حق آن فرد دعای خیر کرد و خیر دنیا و آخرت او را از خداوند درخواست نمود و با این کار انشاءالله قلب او در باطن از شما راضی و خشنود می گردد. در حدیث آمده است که خداوند می فرماید: «انا عند المنکسره قلوبهم؛ من همدم قلب های شکسته هستم» یعنی انسان دل شکسته، در پیشگاه خداوند دارای جایگاه ویژه ای است و مورد توجه خداوند می باشد و دعا و نفرین انسان دل شکسته خیلی زود اثر می بخشد.
امام زین العابدین(علیه السلام) در حدیث شریفی می فرماید: پدرم در لحظات آخر عمر عزیزش، در آن شرایط سخت روز عاشورا در حالی که خون در رگ هایش می غلطید مرا در آغوش گرفت و به من فرمود: تو را به آن چه پدرم نزدیک وفاتش به من فرمود وصیت می کنم و آن این که: «یا بنی! ایاک و الظلم من لا تجد علیک ناصرا الا الله؛ پسر عزیزم! از ظلم و ستم به کسی که یار و یاوری جز خدا ندارد بپرهیز. (منتهی الامال، ج 1، ص 713، انتشارات هجرت)
شکستن دل انسان و ناراحت کردن او از گناهانی است که دارای عواقب بدی است و باید خیلی سریع از آن توبه کرد و به نحوی دل آن فرد را به دست آورد و او را از خود راضی و خشنود نمود. مثلا با عذرخواهی و جبران کردن به وسیله احسان و یا هدیه ای و یا کلمات دلنشینی اندوه و گرفتگی را از آن فرد برطرف نمود؛ چون دل شکستن آثار بدی به دنبال دارد و شکستگی او نه تنها در اعمال و زندگی و آسایش ما تأثیر منفی دارد، بلکه اگر جبران نشود، ناخشنودی الهی و عذاب اخروی را نیز در پی دارد.

مشکلات پوستی مرتبط به دیابت
اکانتوزیس نیگریکانس(Acanthosis nigricans)، نوعی ناراحتی پوستی است که با تیره و ضخیم شدن قسمت هایی از پوست بخصوص بخش هایی که تا می خورند، همراه است. پوست تیره و یا قهوه ای شده و گاهی برجسته می شود که به اصطلاح بحالت مخملی در می آید. غالباً بصورت یک زگیل گوشتی کوچک(wart) بنظر می رسد. این زگیل های گوشتی کوچک در دو طرف یا پشت گردن، زیر بغل- زیر سینه و کشالۀ ران دیده می شوند. در این بیماری غالباً برجستگی های سر انگشتان ظاهر غیرعادی و مشخصی پیدا می کند. این بیماری بیشتر در افراد دارای اضافه وزن دیده می شود. با اینکه درمان مشخصی برای آن وجود ندارد، اما کاهش وزن بر بهبود این بیماری تأثیر دارد. آکانتوزیس نیگریکانس معمولاً به دنبال بیماری دیابت ایجاد می شود و به عنوان یکی از علائم مشخصه دیابت بحساب می آید. عوامل دیگری غیر از دیابت نیز باعث ایجاد بیماری آکانتوزیس نیگریکانس می شود که از آن جمله می توان به آکرومگالی و سندرم کوشینگ اشاره کرد. بنظر می رسد این بیماری، پاسخ پوست در برابر مقاومت به انسولین است.

پیشگیری از عواقب وخیم دیابت حاملگی
برای پیشگیری از عواقب وخیم دیابت حاملگی باید در تمامی زنان حامله تست غربال گری این بیماران انجام شود و زمان مناسب برای انجام دادن این تست در بیماران در معرض خطر در اولین مراجعه و سایر افراد در هفته 24 تا 28 حاملگی می باشد. در صورت وجود اعلام خطر دیابت مثل ماکروزمی یا جنین درشت جثه باید تست غربال گری دیابت مجدداً در سه ماهه سوم تکرار شود.عارضه اصلی دیابت حاملگی ماکروزومی جنین می باشد که می تواند زایمان سخت را به همراه داشته باشد و عارضه دیگر افت قند خون نوزادان این مادران پس از تولد می باشد که در صورت سهل انگاری و عدم تشخیص می تواند مشکلات مغزی را به همراه داشته باشد..اگرچه دوران حاملگی زمان مناسبی برای کم کردن وزن نیست اما این بیماران بهتر است بیش از 7 کیلوگرم افزایش وزن پیدا نکنند و در عین حال کالری دریافتی آن ها از 1200 تا 1800 کیلو کالری در روز کمتر نشود ورزش کردن می تواند در کاهش قند خون و کنترل بیماری نقش مؤثری داشته باشد.

گیاهان مفیدبرای دیابت
امروزه دیابت یکی از شایع ترین بیماری ها در جهان است که نیمی از جمعیت جهان به آن مبتلا هستند. به گزارش سایت «Readers Digest» در بیماری دیابت به علت ترشح ناکافی انسولین که یکی از مهم ترین هورمون های بدن به حساب می آید، میزان قند خون از حد طبیعی خارج می شود. این بیماری با ایجاد مشکلات و اختلالاتی مانند بیماری قلبی عروقی، حمله قلبی، آسیب به اعصاب و قانقاریا می تواند زندگی فرد را به خطر اندازد. بنابراین برای داشتن زندگی بهتر و سالم تر، باید از بدن خود خوب مراقبت و برای پیش گیری از این بیماری مهلک میزان متعادل قند خون را حفظ کنیم.از زمان قدیم، گیاهان متفاوتی برای درمان این بیماری به کار می رفت که از نظر علمی نیز تاثیر آن ها ثابت شده است. در این مطلب به تعدادی از این گیاهان اشاره خواهیم کرد. آلوئه ورا؛ آلوئه ورا به عنوان گیاه شفابخش شناخته شده است. شیره خشک شده و ژل که از قسمت داخل برگ ها به دست می آید در کاهش میزان گلوکز خون بسیار موثر است.

بیماری کبد چرب غیرالکلی در دیابت

ترجمه: مریم عزیزیان و سیما عباسی
دیابت با طیفی از بیماری های کبدی، از جمله کبد چرب غیر الکلی، استئاتوهپاتیت و سیروز کبدی همراه بوده و به عنوان عاملی مهم برای بیماری های کبدی به شمار می آید.
بیماری کبد چرب غیرالکلی، به عنوان کبد چرب در غیاب مصرف حداقل روزانه 20 گرم الکل، تعریف می شود. این بیماری، از شایع ترین بیماری های کبدی است که هم بودی بالایی با دیابت نوع دو و چاقی دارد؛ به این ترتیب که براساس ارزیابی با اولتراسوند، 21% از افراد مبتلا به دیابت و 78% از افراد مبتلا به چاقی، دچار کبد چرب هستند. استئاتوهپایت غیر الکلی (NASH)، در 17 الی 25 درصد از بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی رخ می دهد. گفتنی است براسا گزارش مطالعات مختلف، شیوع بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) در بیماران دیابتی، بین 34% تا 74% درصد است. پاتوژنز NALFD اساس به عدم تعادل برداشت و سنتز اسیدهای چرب توسط کبد و اکسیداسیون و دفع آنها، بر می گردد. دیابت نوع دو عموماً با دیس لیپیدمی، به صورت تری گلیسرید و LDL بالا و HDL پایین، همراه است. مقاومت به انسولین باعث لیپولیز و در عین حال افزایش اسیدهای چرب آزاد خون می گردد که نهایتا توسط کبد برداشت و اکسیده شده و منجر به تولید رادیکال های آزاد می گردد. این رادیکالهای آزاد باعث تولید سیتوکین های موضعی می شوند؛ TNF-a به عنوان یک نشانگر پیش التهابی، در بیمارانی دچار مقاومت به انسولین، بالا است. این در حالی است که آدیپونکتین، به عنوان یک آنتی لیپوژنیک و ضد التهاب در این بیماران کاهش می یابد. این مسائل باعث بروز NAFLD و نهایتا NASH می گردد. TNF-a باعث تولید میتوکندریایی گونه های اکسیژن فعال (ROS) و حرکت سلول های التهابی به سوی کبد می گردد و منجر به استئوهپاتیت می شود.
درمان این بیماری شامل تغییر سبک زندگی یعنی کاهش وزن، اصلاح برنامه غذایی و افزایش فعالیت بدنی روزانه است.
کاهش وزن:3% تا 5% کاهش وزن سبب بهود استئاتوز شده، 5% تا 10% کاهش وزن سبب بهبود پارامترهای کلینیکی و پاتولوژی شده و 10% کاهش وزن در بهبود نکروز و التهاب موثر است. نکته مهم این است که این کاهش وزن باید به آرامی و به صورت کنترل شده به دست آید؛ به این منظور کاهش وزنی معادل kg/wk 5/0 توصیه می شود کاهش وزنی برابر kg/wk 6/1 می تواند با التهاب ورید کبدی و پیشرفت فیبروز مرتبط باشد.
داروهای کاهش وزن مخصوصا اورلیستات مزایای خاصی بر روی بیماری های کبدی ندارد و در واقع اثرات آنها زمانی است که همراه با اصلاح عادات غذایی و ورزش باشد.
در افراد مبتلا به چاقی کشنده (40

مسافرت و دیابت

مریم عزیزیان
مسافرت مستلزم برنامه ریی در زمینه مقصد سفر، زمان مسافرت و تدارکات لازم برای مسافرت می باشد و برای لذت بردن از آن لازم است که طی سفر نیز به سلامت و کنترل قند خون نیز توجه کنیم. برای اینکار لازم است به چند نکته مهم اما ساده توجه کنیم.
توصیه های عمومی
* اگر قرار است برای مدت طولانی به مسافرت بروید بهتر است 6 هفته قبل از مسافرت به پزشک خود مراجعه کنید تا قبل از سفر بررسی ها و توصیه های لازم را برای شما انجام دهند، همینطور از پزشک خود بخواهید که نامه ای برای شما بنویسد که در آن نام دارو و یا مکمل های مصرفی شما به همراه داروها یا غذاهایی که نسبت به آنها آلرژی دارید را ثبت کند.
* جهت مسافرت های خارج از کشور لازم است که برای بعضی از بیماری ها واکسینه شوید، حتما در این مورد نیز با پزشک خود مشورت نمایید.
* اگر برای مسافرت به منطقه ای می روید که از نظر زمانی با زمان و ساعت شما متفاوت است، حتما در مورد تطبیق داروهای خود با ساعت و زمان آن منطقه آموزش ببینید.
* در سفر همیشه کارت شناسایی دیابتی خود را همراه داشته باشید. اگر تنها سفر می کنید حداقل به یک نفر از هم گروهی های خود، مهماندار هواپیما و یا قطار بگوئید که دیابتی هستید.
* در همه مسافرت ها (هواپیما، قطار و ماشین) مقداری میان وعده یا غذا به همراه داشته باشید که اگر دسترسی به غذا یا رستوران نداشتید و اینکه غذا دیرتر آماده شد برنامه غذایی شما دچار اختلال نشود.
* در مسافرت مراقب پاهای خود باشید و هرگز بدون کفش حتی در استخر و حمام راه نروید.
تجهیزات مورد نیاز برای سفر
* دو برابر نیاز یک ماه خود دارو، وسایل تست قند و تزریق انسولین به همراه.
* برای حمل انسولین کیف مخصوص داشته باشید تا از فاسد شدن انسولین جلوگیری کنید.
* اگر انسولین تزریق می کنید حتما کیت گلوکاگون را به همراه خود ببرید.
* همراه خود بعضی از داروها مثل داروهای مسکن، ضد سوختگی، ضد حشره گزیدگی، بانداژ و گاز به همراه داشته باشید.
برای مسافرت با هواپیما و قطار
* صندلی کنار راهرو را انتخاب کنید تا راحت تر بتوانید برای تزریق انسولین جابجا شوید و یا از دستشویی استفاده کنید.
* در هنگام پرواز داروها، دستگاه تست قند و وسایل مورد نیاز تزریق را در کنار خود بگذارید و آنها را در قسمت بار نگذارید.
* هنگام تزریق انسولین در هواپیما، هوادهی به ویال انسولین، پیش از کشیدن انسولین به داخل سرنگ لازم نیست.
اصول رانندگی مطمئن
* قبل از شروع رانندگی حتما قند خون خود را چک کنید، در صورتی که قند خون شما پائین است رانندگی نکنید.
* قبل از رانندگی مطمئن باشید که دستگاه تست قند خون و میان وعده به همراه دارید. در هر زمان که احساس کردید که قند خون شما پائین است. ماشین را متوقف کنید و قند خون خود را چک کنید. طبق نظریه انجمن دیابت آمریکا، 30 تا 60 دقیقه بعد از اینکه قند خون شما به محدوده نرمال رسید دوباره به رانندگی ادامه دهید چرا که برای بهبود عملکرد شناختی نیازمند زمان هستید.
* در صورت افت قند از قندهای ساده و زود جذب مثل آبمیوه، نوشابه غیر رژیمی، آبنبات ویا قند استفاده کنید و بعد از 15 دقیقه دوباره قند خود را اندازه گیری کنید در صورتیکه هنوز قند خون شما پائین است یکبار دیگر درمان افت قند را به روش بالا انجام دهید. بعد از اینکه قند شما به میزان نرمال رسید حتما غذا یا یک میان وعده که حاوی پروتئین است مصرف کنید.
* اگر شما دچار افت قند بدون علامت هستید نباید رانندگی کنید. اکثر افراد علائم و نشانه هایی در زمان افت قند دارند که به آنها هشدار می دهد که دچار افت قند شده اند، اگر شما این علائم و نشانه ها را ندارید حتما با پزشک خود در این مورد مشورت کنید و تا زمانی که افت قند بدون علامت دارید رانندگی نکنید.
* در صورتیکه مشکلاتی مثل افت قند بدون علامت و یا کاهش دید دارید بهتر است که از افراد خانواده یا دوستان بخواهید که به جای شما رانندگی کنند و یا از وسایل حمل و نقل عمومی مثل تاکسی یا اتوبوس استفاده کنید.

همراهی با عزیزانمان در مسیر کنترل دیابت

سیما عباسی
به عنوان کسی که فرزند، همسر، والدین یا دوستمان به دیابت مبتلا است، احتمالا بارها از خود پرسیده ایم که چگونه باید از عزیزانمان حمایت کنیم؟ آیا در این زمینه کم کاری کرده ایم؟
چطور به کسی که دوستش داریم برای کنترل قند خونش کمک کنیم در حالی که خودش انگیزه ای برای این کار ندارد؟
پیش از هر چیز باید به یاد داشته باشیم که مرز باریکی بین حمایت و دخالت وجود دارد و نباید انگیزه بخشیدن و تشویق کردن را با امر و نهی های پی در پی اشتباه گرفت. با این حال راه هایی وجود دارد که ما می توانیم از طریق آنها عزیزانمان را در زمینه کنترل دیابت همراهی کنیم:
مشارکت کردن؛ سعی کنیم تا آنجا که می توانیم در زمینه دیابت و کنترل قند خون اطلاعات به دست آوریم و از نیازهای خاص عزیزانمان آگاه باشیم. در کلاس های آموزشی یا ویزیت های پزشکی با آنها همراه شویم. اگر مسئولیت خرید یا پخت و پز به عهده ما است. بسیار مهم است که در مورد برنامه غذایی عزیزانتان با مشاور تغذیه آنها صحبت نماییم.
صحبت و همدلی؛ ابتلا به دیابت، تغییر بزرگی برای ما و عزیزانمان به حساب می آید؛ با این حال می توانیم با آنها در مورد اینکه در زمینه کنترل دیابت چه انتظاری از ما دارند صحبت کنیم. همچنین باید به آنها نشان دهیم که می توانند بدون نگرانی از قضاوت شدن، با ما در مورد احساسات و دغدغه هایشان در زمینه دیابت صحبت نمایند. به یاد داشته باشیم که همدلی ما نباید حالت تحمیل به خود بگیرد، بلکه باید به عزیزانمان اطمینان خاطر دهیم که می توانند همیشه روی کمک و حمایت ما حساب کنند.
بخور، نخورها را کنار بگذاریم! سعی کنیم از شمردن لقمه های عزیزانمان هنگام غذا خوردن خودداری کنیم، به یاد داشته باشیم که همه افراد بزرگسال می خواهند و حق دارند که کنترل کامل بر رژیم غذایی خود داشته باشند. از سوی دیگر هر چند کودکان برای کنترل قندشان به کمک شما برای رعایت برنامه غذایی نیاز دارند، اما باید حق انتخاب مواد غذایی را برای نوجوانان دیابتی قائل شویم. آنچه از دست ما بر می آید این است که انواع انتخاب های غذایی سالم را در اختیار عزیزانمان قرار دهیم.
حمایت کنیم، نه دلسوزی! به یاد داشته باشیم که نباید به دلیل علاقه ای که به عزیزان دیابتی مان داریم، برنامه کنترل قند را سخت گیرانه تصور کنیم و عدم رعایت برنامه غذایی، عدم تست قند خون روزانه و یا عدم استفاده صحیح از دارو و انسولین آنها را توجیه کنیم و به آنها این احساس را منتقل کنیم که جدی نگرفتن برنامه درمانیشان اشکالی ندارد.
مراقب خودمان هم باشیم؛ ما نمی توانیم از شخص دیگری حمایت و مراقبت نماییم، مگر آنکه نیازهای اولیه خودمان را در نظر گرفته باشیم، این موضوع به ویژه در مورد والدین کودکان دیابتی بسیار حائز اهمیت است بنابراین باید خواب کافی و تغذیه مناسب داشته باشیم و زمانی را برای استراحت و کاهش فشارهای روانی در نظر بگیریم. از اطرافیان برای مراقبت از کودکان و سالمندان مبتلا به دیابت کمک بگیریم.
هر چیزی را که می شنویم، باور نکنیم؛ به یاد داشته باشیم که نصایح و توصیه های اطرافیان لزوما درست نیست. کاری که برای کنترل قند پسر عمه یا دختر همسایه کمک کننده بوده، شاید برای عزیزان ما نه تنها کمک کننده نباشد بلکه مشکلاتی را نیز برای آنها به همراه آورد. همچنین نسبت به باورهای نادرست در زمینه دیابت هشیار باشیم، باورهایی مانند اینکه فرد دیابتی نباید شیرینی بخورد به یاد داشته باشیم که درست ترین توصیه ها از طرف کادر درمان صورت می گیرد.
با عزیزانمان همراه باشیم؛ به یاد داشته باشیم که برای کمک به عزیزانمان در گام برداشتن در مسیر سلامتی، ما نیز باید با آنها همراه شویم و عادات ناسالم خود را تغییر دهیم؛ به همراه آنها به ورزش بپردازیم، از غذاهای سالم استفاده نماییم و نگاه و برخوردمان با مسائل استرس زا را تغییر دهیم به این ترتیب حتی اگر فرزند، والدین، همسر یا دوست ما در امر کنترل دیابت همکاری کافی نداشته باشد، رفتار ما می تواند برای آنها انگیزه بخش باشد.

تعمیر و بازسازی کامل چاه آب شهرداری
یکی از چاههای آب فضای سبز شهرداری به طور اساسی تعمیر و بازسازی گردید. با توجه به مشکل پیش آمده برای یکی ازچاههای آب اصلی فضای سبز شهرداری کار تعمیر آن با خرید وسایل مورد نیاز با تجهیزات جدید انجام و نسبت به نصب و راه اندازی آن اقدام گردید . با توجه به کمبود آب در این ایام و نیاز به آب رسانی به فضاهای سبز ایجاد شده در سطح شهر کار تعمیر این چاه با سرعت انجام پذیرفت . محمودی مسئول فضای سبز شهرداری راور در این زمینه گفت : با توجه به اینکه شهرستان راور با مشکل کم آبی مواجه است باید در مصرف بهینه و استفاده درست از آبهای زیر زمینی دقت داشته باشیم و خاطر نشان کرد: کار ابیاری قطره ای باید در شهر راور نهادینه گردد تا بتوانیم ضمن استفاده درست از آب در مصرف آن نیز صرفه جویی نمائیم.

آغاز جدولگذاری خیابان قدس
جدولگذاری و بهسازی پیاده رو های خیابان قدس راور آغاز گردید. این طرح از چهاراه قدس به سمت انتهای خیابان قدس در حال انجام است که در ادامه پیاده رو های آن نیز بهسازی و سنگ فرش خواهند شد.
جدولگذاری بلوار ورودی به سمت کرمان
جدولگذاری بلوار ورودی آغاز گردید. این پروژه در ادامه بهسازی ورودی های شهر در حال انجام است و سعی بر آنست تا با یکارگیری از امکانات موجود کار آبیاری قطره ای آن را با هدف صرفه جو یی در آب و هزینه های آبیاری در سالجاری شروع شود.
تقدیر از مردم روار
مراسم نماز عید سعید فطر به امامت حجت الاسلام والمسلمین تویسرکانی امام جمعه راور در محل استادیوم ورزشی شهید شبستری این شهر برگزار گردید . در حاشیه این مراسم آمیرصادقی فرماندار شهرستان راور ضمن آرزوی قبولی طاعات و عبادات شهروندان عزیز در ماه مبارک رمضان، از حضور گسترده مردم غیور این شهرستان در راهپیمایی روز قدس و شرکت در مراسم لیالی قدر تقدیر و تشکر نمود . لازم بذکر است در این مراسم توسط شورای اسلامی شهر راور از کسبه های موفق و فعال در ماه مبارک رمضان تقدیر شد .
بازدید فرماندار راور از تامین اجتماعی شهرستان
در هفته تامین اجتماعی میرصادقی فرماندار شهرستان راور با حضور در تامین اجتماعی شهرستان با پرسنل آن شعبه دیدار کرد . در این دیدار فرماندار راور هفته تامین اجتماعی را تبریک گفته و افزود :با توجه به اینکه تامین اجتماعی بعنوان پشتوانه و حامی اقشار مختلف جامعه بخصوص کارگران است و خدمترسانی به این قشر زحمتکش افتخار می باشد .وی بیمه را یکی از ضروریات جامعه فعلی برشمرده و ترویج گسترش فرهنگ بیمه و ضرورت آن در جامعه تاکید داشت. میرصادقی همچنین با اشاره به اهمیت و نقش تکریم ارباب رجوع در افزایش میزان استقبال از بیمه ، خواستار برنامه ریزی لازم در راستای ارتقای میزان رضایتمندی مراجعین در شهرستان گردید . در ادامه آقای یزدی زاده رییس شعبه تامین اجتماعی شهرستان ضمن ارائه گزارش اجمالی عملکرد آن شعبه، تعداد بیمه شده شهرستان راور را بالغ بر 7400 نفر و تعداد مستمری بگیران را 1200 نفر بیان نمود .وی در این دیدار از تعداد 1400 کارگاه فعال و 200 کارگاه نیمه فعال در شهرستان خبر داد.
رییس شعبه تامین اجتماعی شهرستان همچنین افزود :خوشبختانه طی سال گذشته شهرستان راور با کسب بالاترین امتیاز در ارزشیابی یک ساله 93 عنوان اولین شعبه در استان را کسب نمود که این افتخار مرهون همت و تلاش همکاران و پرسنل اداره می باشد.