گفت و گوی «پیام ما» با محمود جادری سرمربی شهرداری بم:
فوتبال باید آکادمیک شود

بیش از یک ماه است که محمود جادری، مربی 48 ساله خوزستانی، هدایت تیم شهرداری بم را در زیرگروه لیگ سه به عهده گرفته و کارش را با این تیم آغاز کرده است. وی که دارای مدرک مربیگری درجه A آسیا ودو مدرک بین المللی از آلمان وبرزیل است وسابقه دستیاری مجید جلالی و محمد مایلی کهن در لیگ برتر را در کارنامه فوتبالی خود دارد، در سال 90 به عنوان بهترین مربی استان خوزستان و نفر دوم بهترین مربی کشورتوسط کانون مربیان ایران انتخاب و معرفی گردیده است. برای آشنایی بیشتر با این مربی سازنده که شغل اصلی اش تکنسین ارشد کنترل کیفیت شرکت فولاد کاویان است وبرای آگاهی از وضعیت تیم شهرداری بم مصاحبه کوتاهی را با وی ترتیب دادیم که با هم می خوانیم.

از مقام هایی که در فوتبال به دست آورده اید بیشتر برای ما بگویید؟
شش قهرمانی کشوری که سه عنوان آن با نوجوانان فولاد، دوقهرمانی با جوانان فولاد ویکی هم در رده امیدها با فولاد خوزستان به دست آوردم ضمن اینکه دو نایب قهرمانی وسه مقام سومی در کشور در رده جوانان کسب کردم وتنها مربی کشوری هستم که در هر سه رده سنی، قهرمان ایران شدم.در ضمن سرمربی منتخب چهارده ساله های استان نیروی اهواز لوله سازی اهواز وفولاد کاویان بودم و موفق شدیم در مسابقات درون استانی به مقام قهرمانی دست یابیم. همچنین سرمربی گری در تیم های منتخب المپیاد خوزستان و رده های مختلف فولاد را به عهده داشتم.
از شما به عنوان یک مربی سازنده نام برده می شود، چرا؟
به اعتقاد من هرچند کار با رده های پایین تر سخت و مشکل است اما چون خروجی کارت جالب است و گاها بازیکنانی را تحویل تیم های دیگر وحتی لیگ برتر می دهی، جذاب و شیرین است. بیشترین بازیکنان ملی پوش در تیم های پایه های ملی، شاگردان من بوده و هستند. ضمن اینکه بیشترین خروجی بازیکنان برای رسیدن به تیم بزرگسالان فولاد ودیگر تیم های کشور از بازیکنان نوجوان و جوان من بوده اند.
تعدادی از این بازیکنان که در سطح کشور معروف شدند، نام ببرید؟
یوسف وکیا، احمد عبدالله زاده، محمود اهل شاخه، امین جهانکهن، صابر حردانی، میلاد بدرقه، شاهین عباسیان،فرشاد جانفزا، سینا مریدی، ولید مشاعی زاده ، هادی حبیبی نژاد وخیلی از بازیکنان دیگر.
قرارداد شما چگونه است؟
فعلا یک فصل اما تا سه فصل قابل تمدید است. بستگی به شرایط و توافق و رضایت طرفین دارد.
تمرینات تیم از چه زمان شروع شده است و با توجه به گرمای هوا، چه ساعاتی تمرین می کنید؟
کار تست گیری وانتخاب تیم از بچه های مستعد شهرستان بم و تمرینات این تیم از تاریخ 20 تیرماه آغاز شده است و امیدواریم برای شروع مسابقات به مرز آمادگی خوبی که مد نظر ماست، برسیم. گرمای اینجا خیلی سخت و طاقت فرساست، به همین دلیل ما ساعات تمرین خودمان را به بعد از ساعات 4 بعدازظهر منتقل کرده ایم.
سیاست شما و باشگاه شهرداری بم در مورد جذب بازیکنان بومی و غیر بومی چیست؟
فکر اولویت اصلی من، پرورش استعداد های بم است که در آینده و با توجه به استعدادهای خوبی که در این منطقه وجود دارد، بیشتر خواهیم شنید.همانگونه که گفتم کار تست گیری و جذب بازیکنان بمی را شروع کرده ایم و ممکن است در آینده با توجه به نیاز تیم، نسبت به جذب بازیکن غیر بومی، اقدام کنیم.
مسابقات زیر گروه از کی آغاز می شود و برنامه و هدف شما و باشگاه برای امسال چیست؟
به احتمال زیاد مسابقات زیر گروه لیگ سه، از مهر ماه شروع می شود و هدف اصلی ما در سال اول، ماندن در زیر گروه وهدف دوم، صعود به لیگ سه می باشد.
چه توصیه ای برای پیشرفت فوتبال بم دارید؟
بچه های شهرستان بم باید آکادمیک شوند وآموزش فوتبال را از سنین پایین مثلا شش سالگی آغاز کنند و روی برنامه های بلند مدت برنامه ریزی داشته باشند. ضمن این که مربیان نیز باید آموزش های لازم راببیند و با علم روز فوتبال آشنا شوند و روی یک اصول حرکت کنند. برنامه ریزی، سازماندهی،آموزش، محیط آرام برای فرا گیری علم فوتبال وهمکاری وهماهنگی برای حمایت از فوتبال پایه از اصول کار است.
فوتبال استان کرمان را تا چه حد می شناسید؟
من سالیان سال است که برای انجام مسابقات مختلف به استان کرمان سفر می کنم و به همین دلیل هم با بازیکنان، هم مربیان و هم تیم داری و ساختار فوتبال کرمان وشهرستان ها، آشنایی نسبی و خوبی دارم.

تکلیف‌مان را با المپیک مشخص کنیم

علی نصری – ۲۰۶ کشور در مسابقات المپیک شرکت می‌کنند. از میان این‌ها ۵-۶ کشور هستند که به دلایل سیاسی و تاریخی (میراث جنگ سرد) میدان المپیک را در امتداد صحنهء سیاست بین‌المللی می‌دانند. آن‌ها تصور می‌کنند که چون در میدان سیاست بین‌الملل «ابرقدرت» هستند پس «باید» در سایر میادین بین‌المللی نیز «ابرقدرت» باشند. برای این چند کشور مسابقات المپیک زمین رقابت بر سر «پرستیژ» و «جایگاه» سیاسی در عرصه‌ی بین‌المللی است. نام آن‌ها و تصویر پرچم‌ آن‌ها باید به هر «قیمتی» در صدر جدول‌ مدال‌ها باشد.
مایکل فلپس، قهرمان شنای مشهور آمریکایی و برندهء ۲۲ مدال طلای المپیک در مصاحبه ای می گوید: «من در ۲۴ ساعت شبانه روزم؛ یا در حال تمرین کردن هستم یا در حال غذا خوردن یا خوابیدن. کار دیگری ندارم».
طبیعتاً از میان کشورهایی که چنین رویکرد «جنگ سرد»ی نسبت به مسابقات المپیک دارند هر کدام که «هزینه‌‌» بیش‌تری بکنند و «امکانات» بیش‌تری در اختیار ورزش‌کاران‌شان قرار بدهند «موفق‌»تر هستند.
اما برای سایر کشورها المپیک مسابقه ی «هزینه‌» و «امکانات» نیست. ورزش‌کارهای اکثر کشورها می‌کوشند تا از هر میزان امکاناتی که در اختیار دارند بیش‌ترین بهره را ببرند. اکثر آن‌ها در شرایطی نیستند که در ۲۴ ساعت شبانه روزشان کاری جز «تمرین کردن» و «غذا خوردن» و «خوابیدن» نداشته باشند و امورات زندگی‌شان بی هیچ دغدغه‌ای بگذرد. بسیاری از آن‌ها حتی از دل مناطق فقیر یا جنگ‌زده یا درگیرِ بحران‌های اقتصادی و سیاسی و اجتماعی عمیق وارد میادین ورزشی المپیک شده‌اند. چیزی که آن‌ها را از یک‌دیگر متمایز می‌کند و «پیروزی» یا «شکست»‌شان را رقم می‌زد میزان «انگیزه» و قدرت «اراده» و «هدفمندی» و «پشت‌کار» و «خودباروی» و روحیهء «مبارزه» و قابلیت «تحمل فشارها» و زنده نگه داشتن «امید» در میان دشواری‌هاست؛ هم در میادین ورزشی و هم در میدان زندگی.
شکوه‌مندترین لحظات المپیک هم از همین جنس «اراده» است. از جنس ۱۰۰ متر آخر مسابقهء ماراتون که دونده‌ای نیمه جان که هیچ توانی در پاهایش باقی نمانده زانوهایش می‌لرزند سرش گیج می‌رود عضلاتش گرفته نای حرکت ندارد اما به خط پایانی مسابقه خیره می‌شود از همهمهء تشویق‌های تماشاچیان و صدای درونی خودش وام «انگیزه» و «نیرو» می‌گیرد و قدم به قدم به پیروزی «اراده» بر «شرایط» نزدیک می‌شود. المپیک برای اکثر ملت‌ها میدان نبرد «اراده»هاست نه «امکانات». قهرمانان این عرصه برای یک نسل «الگو» می‌شوند تا خودشان را باور کنند زندگی‌شان را «هدف‌مند» کنند در برابر مشکلات و چالش‌ها ایستادگی کنند و «مسیر» رسیدن را کم‌ ارزش‌تر از «پاداش» نهایی ندانند. اما «ما» در ایران تکلیفان هنوز با المپیک مشخص نیست. مسئولین ورزشی و رسانه‌های رسمی و افکار عمومی و خود ورزش‌کاران ما هنوز نمی‌دانند که المپیک را به عنوان عرصه‌ی «جنگ سرد» و کسب «پرستیژ»‌ بین‌المللی و رقابت «امکانات» ببینند یا به مثابه‌ی میدان نبرد اراده‌ها.
ورزش‌کاران ما در اکثر مصاحبه‌هایشان همواره در حال «شکایت» کردن از کمبود «امکانات» هستند. بعد از هر «شکست» با چشمان گریان از «ملت» عذرخواهی می‌کنند و ابراز «شرمندگی» می‌کنند و از او می‌خواهند تا با «بزرگواری» خودش آن‌ها را ببخشد. و با هر «پیروزی» اضطراب آن‌ را دارند که مدال‌شان را به چه کسی «تقدیم» کنند تا مورد هجمه‌ی توهین‌ها و اتهامات و برچسب‌زنی‌ها و خشونت‌ها قرار نگیرند. «ما» مدام بار روانی «جنگ سرد» و «اهتزاز پرچم» کشور و ارتقای «پرستیژ» ملی در عرصه‌ی جهانی و «تقدیم» پیروزی به جریان‌های سیاسی مودر علاقهء خودمان را بر دوش آن‌ها می‌گذاریم. و «آن‌ها» مدام شکایت می‌کنند که «امکانات» و «حمایت‌»های لازم برای پاسخ‌ به توقعات ما را ندارند.
با روحیه‌ای سرشار از «شکایت» و «گله‌‌مندی» و «شرمندگی» و «اضطراب» و «خود مظلوم‌بینی» نمی‌توان در میادین ورزشی پیروز شد.
ما باید تکلیف‌مان را با المپیک روشن کنیم؛ یا چنان هزینه‌ کنیم که در رقابت «امکانات» دوشا دوش «ابرقدرت»های «جنگ سرد» المپیک قدم برداریم. یا زاویه نگاه‌مان به المپیک را عوض کنیم و روحیهء «خودباوری» و «مبازره» و «اتکاء به نفس» را در ورزش‌کاران‌مان پرورش بدهیم تا پیروزی را در میدان نبرد «اراده»ها بدست ‌آورند.

سفر پربار

محمد جاوید
از المپیک آمده با گردنی افراشته
چون که با کار مهّمش واقعاً گل کاشته
این مسافت را که طفلی تا ریو پیموده است
کاروان ورزشی را مفت خر فرموده است
روز اول در رژه او زحمت بسیار برد
دست خود را با تکان دادن کمی در کار برد
چند صد متری در آن گرما قدم آهسته رفت
سربلند و پر غرور و واقعاً شایسته رفت
شام مبسوطی به رگ زد قهرمان هنگام شب
گرچه بود از فکر فردا طفلکی در تاب و تب
صبح فردا چون که حاضر شد به میدان حریف
سمبه را پر زور دید وخود چو گنجشکی ضعیف
جالب اینکه آن حریف از کشوری چون چاد بود
لیک با تکنیک وتند و تیز همچون باد بود
درمصاف نیجریه ضربه فنی شد شدید
بعد از آن با زامبیا برق از سر طفلی پرید
گرچه طعم جوجه و استیک و سوپ خاویار
اندکی از طعم تلخ باخت را می زد کنار
لیک وجدان درد او را بد کلافه کرده بود
کلّۀ خود را زغم لای ملافه کرده بود
با خرید و گردش و تفریح غم را دک نمود
بر خیابان ها و بازارریو پاتک نمود
جای یک دانه مدال کم بهای سیم وزر
با خودش آورد چندین ساکِ پـُر از این سفر
ماند از اردوی ما اما رکوردی دیدنی.
در خصوص گردش و خواب و فخرید و خوردنی
این سفر پر بار و عالی بود الحق، دوستان
داشت چپ می شد هواپیما از این بار گران
شکر ایزد که دوباره دید ملت رویشان
چند صد میلیارد هم گردد فدای مویشان
گفت با « جاوید» زیدی دود کن اسفند را
تا شود محفوظ این تیم قدر از هر بلا

«پیام ما» بررسی می‌کند
تاثیر استرس های شغلی
بر زنان کرمانی

زن بودن، مادر بودن، هر دو این نقش‌ها به ‌تنهایی بار مسئولیت بالایی را در ذهن تداعی می‌کند که به دلیل وجود عاطفه‌های زنانه شدت و رنگ عمیق‌تری هم به خود می‌گیرد.
وقتی دختری ازدواج‌کرده و یک زندگی مشترک را شروع می‌کند خواسته و یا ناخواسته یک لیست از وظایف را پیش روی خود خواهد دید، این لیست پربارتر خواهد شد وقتی کودکی هم به این دایره ارتباطی اضافه شود. حال با توجه به همه این وظایف گاهی زنان به دلیل علاقه و یا برحسب ضرورت، به لیست وظایف خود اضافه هم می‌کنند، کار خارج از منزل و به ‌طورکلی شاغل شدن به ‌نحوی‌که درآمدی در پی داشته باشد، دغدغه‌ای است که در دنیای کنونی تعداد زیادی از زنان را درگیر خودکرده است. تعداد این علاقه‌مندان به کار کم نیست و هر روز به تعداد آن‌ها اضافه هم می‌شود. زنان زیادی وجود دارند که علاوه بر همسر و مادر بودن،نقش‌های جدیدی را که در مشاغل مختلف شکل می‌گیرد، پذیرفته‌اند.
بیشترین متقاضیان اشتغال در استان کرمان بانوان هستند
«فاطمه ‌السادات حسینی» مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری کرمان درباره میزان زنان متقاضی کار به خبرگزاری مهر گفت: «بیشترین متقاضیان اشتغال در استان کرمان بانوان هستند که باید به این بانوان متقاضی اشتغال به‌ویژه زنان سرپرست خانوار نگاه ویژه‌ای شود و مورد حمایت قرار گیرند.»
بر اساس آخرین گزارش مرکز آمار ایران که در باشگاه خبرنگاران جوان منتشر شد، حدود ۴ میلیون و ۳۰۰ هزار زن در بازار کار ایران فعالیت داشته و جزو جمعیت فعال محسوب می‌شوند که بخشی از آن را زنان تحصیل‌کرده و صاحب دانش فنی و تخصصی تشکیل می‌دهند. به‌بیان‌دیگر ۱۳.۳ درصد کل بازار کار ایران را زنان تشکیل می‌دهند، طی سال‌های اخیر و دست‌کم در یک دهه اخیر فشار زنان برای ورود به بازار کار و فعالیت اقتصادی افزایش‌یافته و حالا صدها هزار زن تحصیل‌کرده در انتظار ورود به بازار کار قرار دارند. آمارها نشان می‌دهد نسبت رشد زنان تحصیل‌کرده شاغل نسبت به مردان بیش از ۲ برابر است.
افزایش تمایل زنان برای شاغل بودن و حفظ شغل خود تأثیراتی زیادی بر بانوان شاغل داشته است. داشتن استقلال مالی و حضور اجتماعی در خارج از خانواده و بسیاری از تأثیرات مثبت دیگر انگیزه‌ای برای جستجوی شغل و حفظ آن از سوی زنان است.اما به دلایل پنهان و آشکار همیشه نگرانی‌هایی وجود دارد که زنان شاغل را بیشتر درگیر خود می‌کند.
این استرس‌های شغلی حتی بر کیفیت زندگی زنان هم تأثیر می‌گذارد. البته استرس‌های شغلی همه گروه‌های شاغل را درگیر می‌کند اما به دلیل شرایط خاص کار و دشواری تطابق بین مسئولیت‌های مختلف، زنان شاغل به نحو خاصی درگیر آن هستند که هم می‌تواند مشکلات جسمانی وهم روانی را برای این زنان به دنبال داشته باشد.
استرس شغلی و آسیب
به کودکان
«فرزانه نامجو» روانشناس درباره تأثیر استرس‌های شغلی بر زنان به «پیام ما» می‌گوید: «به ‌طورکلی وقتی میزان یک استرس از مقدار طبیعی‌اش بیشتر شود توانایی‌های فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهد.در استرس شغلی هم که می‌تواند به هر دلیلی ایجاد شود این موضوع صدق می‌کند، که در زنان نمود پررنگ‌تری دارد و حتی عملکرد کاری زن و مهارت شغلی آن‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد و یک دور باطل به وجود می‌آید یعنی همان محیط کار استرس‌زا خود به دلیل این استرس دچار خلل می‌شود و این یکی از دلایلی است که در سطح دنیا به موضوع استرس شغلی توجه ویژه‌ای می‌شود.
وقتی زنی دچار استرس شغلی است خواسته و یا ناخواسته این استرس را به محیط خانواده و به‌خصوص فرزندان خود منتقل می‌کند و با این کار، امنیت روانی کودکان به ویژه در سنین پایین‌تر آسیب می‌بیند. و به دلیل اینکه زنان توانایی بسیار تأثیرگذاری در توصیف شرایط دارند، حتی ممکن است تصور ذهنی کودکان را از شغل و آینده تحت تأثیر قرار دهند و این استرس انتقال‌یافته در رشد روانی کودک خلل ایجاد کند.توصیه می‌شود ترس از اخراج، ترس از اشتباه در انجام وظایف کاری و به‌طورکلی استرس‌های شغلی در حضور کودکان بیان نشود.»
با توجه به شرایط خاص زنان و فشارهایی که زنان شاغل متحمل می‌شوند، نمایندگان مجلس طرحی را تصویب و برای تائید به شورای نگهبان فرستاده‌اند که در صورت تائید، ساعت کار برخی زنان کم می‌شود.
اما این طرح این نگرانی را ایجاد می‌کند که باعث افزایش اخراج زنان شود. «عبدالرضا عزیزی»، رئیس کمیسیون اجتماعی مجلس دراین‌باره می‌گوید: «این قانون در مجلس شورای اسلامی تصویب‌شده که بر اساس آن، در هفته ۶ ساعت از ساعات کاری هفتگی زنان با شرایط خاص کاسته خواهد شد. »
تاثیراعتماد به نفس
به گزارش سلامت نیوز«دکتر وحیده نگین» مشاور امور زنان و خانواده وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی با تأکید بر حمایت از زنان شاغل ابراز داشت: «50 درصد از جامعه را زنان تشکیل می‌دهند و امکان ندارد در توسعه اقتصادی از حمایت زنان استفاده نکنیم.
برای برداشتن موانعی که در پیش پای زنان ما برای افزایش مشارکت اقتصادی و اجتماعی است، باید گام‌هایی برداریم و تمام این تمهیدات نیز به این دلیل است که معتقد هستیم زنان باید بین کار و زندگی‌شان تعادلی ایجاد کنند.»
«زهرا» زن شاغلی است که سه فرزند دارد او درباره شرایط کاری و استرس‌های شغلی خود به «پیام ما» می‌گوید:«من 15 سال است که خارج از منزل کار می‌کنم و حتی یک روز را بی استرس سپری نکرده‌ام از یک ماه مانده به تمدید قرارداد کاریمان، استرس دارم، در زمان همه‌ی بازدیدهای کاری استرس دارم، که البته بعضی از آن‌ها به محیط کاری مربوط نمی‌شود و از اعتمادبه‌نفس پایین خودم به وجود می‌آید. هرروزی را که سخت‌تر گذرانده باشم، اخلاق بدتری در خانه‌دارم. البته تلاش می‌کنم که کار و خانه را جدا کنم اما خیلی مشکل وتقریبا برای من غیرممکن است و در خیلی موارد این را به فرزندانم منتقل می‌کنم بارها دختر کوچکم از من خواسته که دیگر سرکار نروم.»
با توجه به این‌که جمعیت زیادی از شاغلان جامعه را زنان تشکیل می‌دهند.تلاش برای ایجاد شرایط مناسب توسط کارفرمایان و مسئولان می‌تواند علاوه بر تزریق آرامش به کانون خانواده‌ها در بهبود وضعیت اشتغال و پیشرفت‌های اقتصادی کشور هم مؤثر باشد به‌طور مثال شرایطی که در آن زنان کمترین میزان استرس شغلی را تجربه کنند می‌تواند نوید خانواده‌ها و جامعه‌ای با آرامش بیشتر و موفق‌تر را بدهد.

خوراکی هایی که به جنگ استرس می روند

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف برخی از غذاها با ایجاد بستری مناسب در میان هورمون های بدن کاهش استرس و آرامش را با خود به ارمغان می آورند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ پیام فرحبخش متخصص تغذیه درباره مصرف مواد غذایی که موجب اضطراب می شوند اظهار کرد: مصرف نوشابه های انرژی زا، قند های ساده، مواد کافئین دار نظیر قهوه احساسی شبیه به اضطراب و تپش قلب در فرد به وجود آورده که چندان خوشایند و مطلوب نیست اما نمی توان آنرا به نوعی اضطراب واقعی تعبیر کردمصرف مداوم آنها به بدن آسیب میرساند.
وی ادامه داد: موادی که از قندهای ساده تشکیل می شوند نظیر شیرینی، شربت، چای شیرین به دلیل اینکه به سرعت قند خون را بالا برده و با همان شدت پایین می آورند و این نوسان به نوبه خود منجر به ورود انسولین به سلول های خونی شده و وضعیتی مشابه سرگیجه ، سستی و افت قند خون و به دنبال آن تنش را در فرد به وجود می آورد.
این متخصص تغذیه با بیان اینکه افراد افسرده تمایل بیش از حدی به غذا های شیرین دارند، افزود: مصرف شیرینی به علت افزایش میزان ترشحات سروتونین یا هورمون شادی در بدن، منجر به ایجاد نوعی حس آرامش می شود اما زیاده روی در آن می تواند خطر ابتلا به دیابت را نیز با خود به همراه آورد. کسانی که مصرف زیاد خوراکی های شیرین دارند باید علاوه بر توجه کردن به رژیم غذایی، میزان تحرک کافی هم داشته باشند. روزانه 30 دقیقه ورزش به سلامتی کمک شایانی میکند ودر کاهش میزان استرس موثر هستند.
وی تصریح کرد: قرار دادن منابع امگا 3، انواع سبزی های تازه و میوه های نارنجی در سبد غذایی به ترتیب می تواند نیاز روزانه بدن به آنتی اکسیدان ها ،ویتامین ث را برآورده کند. از سوی دیگر مصرف انواغ مغزها به ویژه بادام و گردو بهترین گزینه برای تقویت حافظه و افزایش آن به شمار می رود.
فرحبخش یاد آور شد: میزان ترکیبات آنتی اکسیدانی در میوه‌هایی نظیر انار، آلبالو، انگور قرمز، توت قرمز، آب پرتقال و سبزیجاتی چون گوجه فرنگی، پیاز، کرفس، سیر، کلم بروکلی بیشتر است عاملی که می تواند به واسطه این مزیت برخی مشکلات عصبی همچون استرس را از طریق ایجاد آرامش روحی درمان کند. به طور کلی سلامت جسم میتواند بر میزان استرس تاثیر داشته باشد و مصرف به اندازه سبزی جات ومیوه ها یکی از راههای رسیدن به آن است.

از استرس سبقت بگیرید
هنگامی که صحبت از سلامتی و تندرستی می شود، بیشتر مردم تمایل به تمرکز روی ورزش و رژیم غذایی دارند. با این وجود، سوالات زیادی درباره استرس ذهن را مشغول می کند.
استرس مزمن می تواند تمام عادات سالم را تضعیف کند و سلامتی را غیر ممکن می سازد و مانع از تمرکزمی شود. اکثر مردم دارای اندکی استرس روزانه هستند. رویدادهای پیش بینی نشده کوچک، این پتانسیل را دارند که روی طرح و برنامه های ما تأثیر بگذارند و بر ما سایه افکنند. استرس موضوعی نیست که بتوان از آن اجتناب کرد. بسیاری از جنبه های استرس زا در زندگی وجود دارند که نمی توانید از آن چشم پوشی کنید، اما پیروی از برخی استراتژی های اساسی برای مقابله با استرس کمک شایانی به شما خواهد کرد .
استرستان را بشناسید
شناخت عوامل استرس زا همیشه اولین گام است. بسیاری از مردم را می بینم که در استرس غرق هستند، اما نمی دانند چرا؟ درباره عوامل استرس زای زندگیتان فکر کنید. پول؟ کار؟ سلامتی ؟ از چیزهایی که در مواجه با آن ها عصبی می شوید دوری کنید. بعضی از افراد معتقدند که یادادشت کارهای روزانه به سازماندهی افکار کمک می کند و با دیدن الگوها درمی یابیم که چگونه در رخدادهای زندگی واکنش نشان دهیم. خواه آن ها را یادداشت کنید، خواه درباره آنچه مضطربتان می کند تفکر کنید، برای کنترل استرس ابتدا باید آنها را بشناسید.
عوامل کنترل کننده را ارزیابی کنید
نکته مهم بعدی برای انجام آن، تقسیم عوامل استرس زای خود در دو ستون است آنهایی که می توانید کنترل کنید و آن هایی که نمی توانید. به مواردی در فهرست تان که شما توان مقابله با آن ها را ندارید، نگاهی بیاندازید. این موارد ممکن است شامل یک استرس کاری باشد که شما نمی توانید کاملاً از آن به دور باشید یا مسائل شخصی خانوادگی. اجازه دهید آن ها به عنوان عوامل استرس زا باقی بمانند و با واقعیت روبرو شوید. ستون بعدی می تواند منبعی از توانایی ها باشد. هنگامی که به این ستون نگاه کنید، چیزهایی که می توانید تغییر دهید را می بینید. تحقیقی راجع به مشاوره ازدواج، قطع یک رابطه استرس زا را شروع کنید یا راه جدیدی بیابید تا در اوقات فراغتتان پول بیشتری بدست آورید. اقدامی کنید که بتواند از یک استرس بزرگ رها یتان کند، این امر کمک می کند تا کنترل زندگیتان را دوباره بدست بگیرید.
نفس بکشید
دم و بازدم، یک راه تدریجی و علمی است که می تواند فیزیولوژی قلب و عروقتان را تغییر دهد و سطح استرستان را کاهش دهد. چهار ثانیه نفس بکشید، چهار ثانیه نفستان را حبس کنید و شش ثانیه نفستان را خارج کنید.این نوعی از تنفس برای آرام سازی قلب است .می توانید این ورزش های تنفسی را روزانه انجام دهید و از استرس جلوگیری کنید.
ورزش را امتحان کنید
ورزش یک مسکن اثبات شده ضد استرس، تونیک ضد افسردگی و به طور کلی برای بدن مفید است. ورزش، قدرتمند ترین دارویی است که ما برای حفظ سلامت و شفا در دسترس داریم. ورزش قوای بدن را برای مواجه بهتر با استرس بازیابی می کند.

اکبر رشیدی مقدم، پژوهشگر کویرشناسی:
جاده سنگ فرش فهرج
روی راه باستانی قرار گرفته است

به تازگی جاده سنگ فرش شده ای در مسیر فهرج- نصرت آباد کشف شده که در برخی از منابع خبری قدمت آن به دوران پیش از اسلام نسبت داده شده بود. اما چند روز بعد اظهار نظری جدید، پیشینه جاده را به دوران معاصر رساند. برای روشن شدن این ابهام گفت و گوی مفصلی با اکبر رشیدی مقدم کویرشناسی که سال های زیادی از عمر خود را به موضوع بیابان و جاذبه های آن اختصاص داده انجام داده ام که در ادامه می آید:

رشیدی مقدم می گوید به خاطر علاقه ای که به مناطق خشک و بیابانی داشتم، محور مطالعات خود را کویر و بیابان قرار دادم. قریب سی سال است در این زمینه تحقیق و مطالعه می کنم. سعی کرده ام هر آن چه را که در کتاب های معتبر مطالعه کرده ام به صورت میدانی تحقیق کنم.
این پژوهشگر حوزه کویر درباره علاقه خود به کویر می گوید که در کویر حس خاصی به شما دست می دهد که این حس را هرگز در مکان های دیگر نمی توانید تجربه کنید. این حس برخاسته از انرژی مثبتی است که در محیط کویر است. کویر بی رنگ است و در مکان بی رنگ آدم، خدا را بهتر حس می کند. در پهنه کویر یک احساس لطیف را با تمام وجود حس می کنید. ویژگی دیگرکویر آن است که پای بشر به بسیاری از نقاط آن نرسیده است. وقتی به این نقطه خالی از سکنه پا می گذارید، احساس می کنید که به سیاره دیگری رفته اید. تابلوهایی که در بیابان از خلقت می بینید با همه تابلوهای دیگر تفاوت دارد.
وی ادامه می دهد که در این محیطی که شما فکر می کنید هیچ چیز وجود ندارد، اگر دوربین عکاسی به همراه داشته باشید، دائم عکس برداری خواهید کرد. یعنی همه جا برای شما جدید است.
ویژگی دیگر بیابان هایی که پای بشر به آن نرسیده آن است که آلودگی های فکری بشر در آن جا وجود ندارد. آن جا دادگاه نیست. بانک نیست. صحبت از چک و سفته و تورم و رکود اقتصادی نیست. صحبت از طلاق نیست. در آن جا به مظلومی سیلی زده نشده است. به همین دلیل، انرژی معنوی خاص خود را دارد.
آسمان کویر از جمله مظاهر زیبای طبیعت است. رشیدی در توصیف آسمان کویر می گوید که آسمان کویر بسیار زیباست. شما در کویر، آسمان پرستاره ای را می بینید که هیچ جا نیست. آلودگی نوری نیست. آسمان مثل یک گنبد مرصع و طلا کوب وارونه است. حس کویر، گفتنی نیست.
دکتر گابریل کتابی به نام «عبور از صحاری ایران» دارد. گابریل می گوید:«کویر افسونی دارد که هر کس را یک بار بگیرد دیگر رهایش نمی کند.»
این افسون گفتنی نیست. قابل انتقال نیست. باید در کویر یک شب خوابید و آن را درک کرد. کویر دیده؛ مثل گنگ خواب دیده است. کویر سرزمین یاد خداست.
جاده سنگ فرش
رشیدی درباره راه سنگ فرش شده ای که اخیرا در فهرج کشف شده می گوید که ایران قدیم؛ بسیار پهناور بوده است. بخش هایی از عراق و افغانستان و… جزو کشور ما بوده اند. با این حساب منطقه کرمان در آن زمان در جنوب شرق ایران نبوده بلکه در میانه ایران بوده است.
کویر ایران به دو بخش تقسیم می شود. یکی کویر مرکزی و دیگری کویر لوت. این مناطق خشک و بیابانی به هم متصل هستند.
قم، تهران، سمنان و اصفهان را کویر مرکزی گویند. بخشی از کویر را که استان کرمان در آن واقع است، به کویر لوت معروف است.
لوت سطح بسیار گسترده ای دارد. بیش از 170 هزار کیلومتر مربع است. کفه لوت 80 هزار کیلومترمربع است.
بازرگانان به قصد تجارت برای رسیدن به مرکز و غرب ایران، نیازمند عبور از لوت بوده اند.
به همین جهت، در دوره باستان، راه های زیادی برای عبور و مرور ایجاد شده است. طبق اسناد و مدارک، قدیمی ترین راه هایی که از دوره باستان تا امروز به جا مانده مربوط به دوره ساسانی است. یکی از شواهد آن، قلعه رموک شهداد است که به عهد ساسانی بر می گردد. برج های راهنمای منطقه بم مانند برج علی محمد خان نیز مربوط به دوره ساسانی است. پس به طور قطع می توان نظر داد که سابقه تردد در پهنه لوت به دوره ساسانی بر می گردد. حتما مسیرهایی هم برای اتصال راه های شرق به غرب وجود داشته که از بم بزرگ عبور می کرده اند.
یکی از این راه ها «راه اسپی» بوده است. قلعه اسپی نیز هنوز در کنار راه نصرت آباد موجود است. راه های دیگری هم وجود داشته اند که به راه اسپی می پیوسته اند. از جمله یک راه از کشیت به راه اسپی در لوت زنگی احمد می رسیده، راه بم – دارستان نیز به راه اسپی متصل می شده، یک راه هم از ریگان به اسپی داشته ایم. یک راه هم از نرماشیر و فهرج به اسپی ختم می شده است. در واقع راه اسپی راه خروج از بم بوده است.
این کویر شناس درباره راه های باستانی بم بزرگ توضیح می دهد که یکی از پر ترددترین راه ها مربوط به نرماشیر و فهرج بوده است. بنابراین راه باستانی که فهرج را به اسپی متصل می کرده با راه بم- زاهدان مماس بوده است. امکانات راهسازی نبوده و باید به طور طبیعی راه را باز می کرده اند. سعی بر این بوده که مسیرهای مستقیم با کوتاه ترین فاصله را پیدا کنند.
از طرفی، دو کشور بزرگ هند و چین همسایه های شرقی ما بوده اند. از چین ابریشم و از هند ادویه می آمده است.
جاده ابریشم به 3 هزار سال قبل بر می گردد. اما مستندات ما هزار سال را تایید می کند.
راه ادویه که از هند می آمده، مماس با راه ابریشم بوده است. بدون شک راه باستانی از فهرج به نصرت آباد وجود داشته است.
اخیرا راه سنگ فرشی در مسیر فهرج- نصرت آباد پیدا شده است. به لحاظ این که نزدیک جاده بم- زاهدان است. این راه مماس با راه باستانی است. حتی برخی نقاط منطبق است. پیدا کردن این انطباق ها کار سختی نیست.
سنگ فرش؛ متعلق به چه دوره ای است؟
رشیدی می گوید که برای روشن شدن این موضوع که جاده سنگ فرش به چه زمانی بر می گردد، نیاز است که به همسایگان شرقی ایران هم نظری داشته باشیم.
پاکستان؛ کشوری نو بنیاد است که قدمت آن به 100 سال نمی رسد. پیش از آن پاکستان بخشی از هندوستان بود و هندوستان همسایه ما به شمار می آمد. هندوستان نیز مستعمره انگلستان بوده است. کمپانی هند شرقی بر هندوستان مسلط بود.
هندی ها همواره به خاطر فروش اجناس تمایل به عبور از مناطق ایران داشته اند. دلیلش هم این است که ارتفاعات هندوکوش عمود و صعب العبور است. اما پهنه کشور ما مسطح و مناسب عبور و مرور بوده است. از طرفی کمپانی هند شرقی هم ایران را منطقه ای استراتژیک می دانست.
این کویر شناس ادامه می دهد که حتی شهر زاهدان نیز شهر جدیدی به شمار می آید. انگلیس ها برای عبور و مرور و انتقال اسلحه و ملزومات خود به راه نیاز داشتند. بنابراین انگلیسی ها راه سازی را در دستور کار خود قرار داده بودند. زمین های آن منطقه نیز به دلیل نمکزار بودن نرم و آرد مانند است. عبور از آن راه ها حتی با ماشین کمک دار هم سخت است. برای عبور ماشین حتما باید سنگ فرش می شد و راه دیگری وجود نداشته است. طبق مستنداتی که ما داریم و حتی کسانی که در اداره راه آن زمان کار می کردند و هنوز هم در قید حیات هستند، این جاده به اوایل دوره پهلوی اول(رضا خان) باز می گردد. جالب است که هم کارگران کمپانی هند شرقی و هم کارگران بومی در ساخت جاده سهیم بوده اند. نکاتی که در تعیین دوره ساخت جاده سنگ فرش قابل توجه می باشد این است که در ساخت این جاده کارگران پاکستانی(کمپانی هند شرقی) فعال بوده اند. شرکتی به نام «آسودان» سنگ فرش کردن این راه را تکه تکه به کارگران بومی و محلی نیز واگذار می کرده است.
علاوه بر این قبلا در هیچ سفرنامه و کتاب مستند و معتبری از هزار سال قبل به این طرف سخن از درشکه نیست. سفرنامه نویسان نه با درشکه به این منطقه سفر کرده اند و نه حتی درشکه ای در منطقه دیده اند. سفر در کویر لوت عمدتاً به وسیله شتر بوده است.
نکته دیگر این که عرض جاده سنگ فرش، چهار متر است که قطعاً برای عبور درشکه نبوده است. نحوه ساخت جاده این مفهوم را می رساند که جاده برای استفاده ماشین بوده است. در طول جاده سنگ فرش نیز در فاصله های کوتاه کوتاه پارکینگ های سنگ فرش شده هست. برای این که اگر 2 ماشین از رو به روی هم آمدند، یکی از آن ها بتواند در پارکینگ توقف کند تا ماشین رو به رویی به راه خود ادامه دهد.
بنا بر این قرائن، سنگ فرش فهرج- نصرت آباد به اوایل حکومت رضاخان بر می گردد.
جاده؛ ارزش تاریخی دارد
البته این مهم نباید از نظر دور بماند که این سنگ فرش با همین سن هم بسیار ارزشمند است. اگر این جاده در کشورهای اروپایی بود، آن را به عنوان یک اثر باستانی مطرح می کردند. این راه یا مماس با راه باستانی است و یا دقیقا بر روی راه باستانی است. ما یک راه باستانی هزاران ساله داریم که فهرج را به نصرت آباد(راه اسپی) وصل می کند.
می توان این گونه گفت که ما یک راه باستانی داریم که در کنار یا بر روی این راه یک سنگ فرش قرار گرفته است. از عمر این سنگ فرش هم قریب یک قرن می گذرد. این راه و این سنگ فرش به عنوان جاذبه توریستی منطقه خشک و بیابانی بر پهنه لوت زنگی احمد قابل طرح است. طول سنگ فرش تا کنون 20 کیلومتر است و کاوشگران در حال کنکاش برای پیدا کردن مابقی جاده سنگ فرش هستند. آثار راه باستانی از فهرج تا نصرت آباد پیداست. اما این نقطه را چون نرم و غیر قابل عبور و مرور برای اتومبیل بوده است، سنگ فرش کرده اند.
وجود این راه ها و سنگ فرش ها افتخار گردشگری برای بم بزرگ(بم، فهرج، ریگان، نرماشیر) است. اگر جوانان پژوهشگر کار کنند، می توانیم آثار با ارزش بیش تری پیدا کنیم که به صورت یک مجموعه باستانی در بیاید. در نزدیکی همین جاده، یک قلعه هشت ضلعی داریم که تنها قلعه هشت ضلعی کویر لوت است. این اثر هم می تواند به عنوان جاذبه لوت زنگی احمد مطرح شود.
در پایان از جوانانی که برای تاریخ کشور وقت صرف می کنند و مایه افتخار هستند، تشکر می کنم.

روزگاری که گذشت
عبدالحسین صنعتی زاده
بخش صد و بیست هشت
هیچ به فکرم نمی گذشت آن پسرک ساحر نیم وجبی آن کسی که آن طور آن آوازه خوان و موسیقی دان کار کشته را بی صدا کرد چنین شکل و قیافه ای دارد.
پاهایش برهنه و پاچه های شلوار وصله دار کرباسیش کوتاه و بلند بود. پیراهنی کثیف پوشیده و قبای آجیده ای از کرباس های خود رنگ کاشان بدون کمربند در تن داشت. همچنین سیدعلی اکبرصنعتی نقاش و مجسمه ساز معروف که در این کتاب فصلی به کارهای او اختصاص دارد در سن هفت سالگی که در پرورشگاه صنعتی کرمان از او نگهداری می شد هر موقع مادرش به دیدارش می آمد از او تمنایی نداشت، به جز آنکه ساعتی او را به جلوی دکان نقاشی در قیصریه ابراهیم خان در کرمان ببرد و مادرش نمی دانست طفل بی پدر خردسالش از چه جهت این طور محو تماشای تابلوهای نقاشی می شود.
گاهی از مضمون نامه هایی که از کرمان می رسید این طور برمی آمد که از غیبت طولانی و دوری از خانواده، پدر و مادرم دلتنگی دارند و با این که سفری به کرمان کرده و صاحب اهل و عیال شوم اصرار و تاکید داشتند. عاقبت تصمیم گرفتم در اصفهان با دختری از خانواده دولت آبادی که فامیلی محترم و نجیب و متجدد بودند وصلت نمایم. و برای خشنودی پدر و مادر به اتفاق عروس خانم به کرمان عزیمت کرده و چند ماهی را در خدمت والدین باشیم. چون صحبت از مسافرت کرمان بود و خانه و زندگی در اصفهان نداشتم قرار بر این شد مجلس عقد و عروسی خیلی ساده و بی پیرایش انجام گیرد.
ضمناً برای آن که مسافرتی که در پیش داشتم مثمر ثمری باشد برای پیشرفت آن مقصد و هدف آرزو می کردم سبب شوم که تغییر و تبدیلی در طرز ساعات کار اطفال قالی باف و وضع کارخانجات و اجرت آنان داده شود. حکمی رسمی اما افتخاری به نمایندگی وزارت فوائد عامه در کرمان دریافت کردم.
حجره تجارتی را در اختیار جوانی زرتشتی موسوم به دینیار سروش گذارده عازم اصفهان شدم. چون قبلا هر گونه قراری را با خانواده عروس گذارده بودم کارها را مشکل نگرفتند و در ظرف چند روز مجلس عقد و عروسی انجام یافت و پس از چند روز درشکه ای تا کرمان کرایه کرده و با زن خدمتکاری از اهالی آباده عازم کرمان شدیم. این راه بی آب و آبادی را می شناسیم و سابقاً شرح منازل آن را نوشته ام و خلاصه پس از هفت روز به مزرعه سعادت آباد که در سه فرسخی شهر کرمان واقع شده رسیدیم. درشکه‌چی برای آن که اسب ها خستگی بیاندازند توقف کرد و با سطل آبی که همراه داشت گذشته از آنکه اسب ها را آب داد. مقداری هم آب به چرخ‌های درشکه پاشید. در همان موقع دو نفر عابر پیاده که از کرمان می آمدند به جلو درشکه آمده و برای آن که دست و روی خود بشویند نزدیک جوب آب رفتند. متاسفانه به قدری لباس های این دو نفر ژنده و پاره پاره بود که موجب حیرت و تعجب خانم شد و با نگاهی تاثرآمیز به من نگریسته می خواست بگوید مرا به اینجا آورده ای که چنین مناظری را ببینم؟
خلاصه پس از چند ساعت به شهر کرمان ورود کرده و به در خانه ای که هیچ وقت خاطرات آن در گذشته از نظرم محو نمی شود رسیدیم.

20 تن کالای قاچاق شامل بادکنک، پفک هندی، لباس، آب‌میوه، پودر بدن‌سازی، نوشابه و … در کرمان نابود شد
آتش به جان قاچاق

پیام ما- روز گذشته برای نخستین بار در کرمان، در ملاء عام و با حضور جمعی از مسئولان محموله کالای قاچاق 20 تنی به ارزش 300 میلیون تومان سوزانده شد.
این محموله شامل لیمو امانی، آب‌میوه، نوشابه، نوشابه انرژی‌زا، پفک هندی، پودرهای بدن‌سازی، کفش، بادکنک، لباس و لوازم‌آرایشی و بهداشتی بود که صبح دیروز در محل کارخانه تفکیک پسماندهای شهرداری کرمان امحا شد.
آن‌طور که پایگاه خبری «کرمان نو» نوشته، یدالله موحد رئیس‌کل دادگستری استان کرمان در حاشیه این مراسم در جمع خبرنگاران گفت که ۵۰ تن کالای قاچاق دیگر ازجمله کفش و البسه به ارزش ۱۲۰ میلیارد ریال در سیرجان کشف و ضبط‌شده است و پس از تصمیم‌گیری‌ها تعیین تکلیف خواهد شد.
او می‌گوید که حاصل تلاش همه دستگاه‌ها مخصوصاً پرسنل نیروی انتظامی استان کرمان بود که موفق به کشف محموله کالای قاچاق شدند. به گفته‌ موحد عزم جدی مسئولین بر این است تا در سال اقتصاد مقاومتی کالای قاچاق وارد چرخه اقتصاد نشود و بیشتر از چرخه اشتغال و تولیدات داخلی حمایت شود. رئیس‌کل دادگستری استان توضیح می‌دهد که یکی از راهکارهای اصولی اقتصاد مقاومتی مبارزه جدی و قاطع با کالای قاچاق است و به آتش کشیدن این کالاها نیز نمادی برای این موضوع و هم فرهنگ‌سازی برای مقابله با مصرف کالای قاچاق در کشور است. او ادامه داد که طی چند مرحله کالای متفاوتی کشف شد که از جمله البسه، لوازم‌آرایشی، مواد خوراکی و آشامیدنی که پس از تعیین و تکلیف امحا شدند. این مسئول بیان کرد که این کالاها پس از آزمایش و بررسی قابل‌مصرف بودن آن‌ها، تعیین تکلیف می‌شوند و کالاهای غیرقابل‌مصرف امحا می‌شوند.
کالاهای امحا شده تاریخ ‌مصرف گذشته بودند
در همین راستا خبرگزاری فارس به نقل از ابراهیم شهریاری دبیر کمیسیون برنامه‌ریزی، هماهنگی و نظارت بر مبارزه با قاچاق کالا و ارز استان کرمان نوشت: «با عنایت به دغدغه‌های مقام معظم رهبری در زمینه مبارزه جدی و اساسی با قاچاق کالا و ارز و دستور صریح مبنی بر امحای اجناس کشف‌شده است.»
وی افزود: «در کشفیات اخیر بالغ‌بر 20 تن انواع کالاهای غیرمجاز شامل انواع البسه دسته دوم، انواع نوشیدنی‌های تاریخ‌ مصرف گذشته، انواع دخانیات تقلبی، نزدیک چهار تن مواد مخدر ناس، لیمو خشک، کفش، لوازم‌آرایشی، پودرهای بدن‌سازی، مواد آتش‌زا … کشف و ضبط شد که بر اساس قانون و حکم قضائی امحا شدند.» دبیر کمیسیون برنامه‌ریزی، هماهنگی و نظارت بر مبارزه با قاچاق کالا و ارز استان کرمان گفت: «کالاهایی که امحا شد، همه آن‌ها تاریخ‌مصرف گذشته و ازلحاظ بهداشتی مشکل داشتند و برای سلامتی جامعه مضر بودند.»
افزایش 58 درصدی انهدام کالاهای قاچاق
در حالی روز گذشته 20 تن کالای قاچاق در کرمان به آتش کشیده شد که در هفته‌های اخیر برخورد با این کالاها در کشور شدیدتر شده است.
قاسم خورشیدی سخنگوی ستاد مرکزی مبارزه قاچاق کالا و ارز اواخر مرداد گذشته در این خصوص به خبرگزاری صداوسیما گفت که با اجرای قانون جدید مبارزه با قاچاق کالا و ارز، کالای قاچاق راهی به بازار داخلی ندارد.
وی با اشاره به تأکید مقام معظم رهبری مبنی بر امحای کالای قاچاق افزود: «ایشان قبلاً هم این دستور را مکرراً به مسئولان کشور اعلام کرده بودند و بر اساس این دستور بود که آیین‌نامه مواد (55) و (56) قانون مبارزه با قاچاق کالا و ارز که بر امحاء و انهدام کالاهای مکشوفه قاچاق دلالت دارد تنظیم‌شده و در حال اجراست.»
به گفته خورشیدی در چهارماهه نخست امسال به نسبت مدت‌زمان مشابه در سال 94، آمار معدوم‌سازی و انهدام کالاهای قاچاق 58 درصد رشد داشته است.

رئیس‌جمهور:
آن‌ها که به امید مردم لطمه می‌زنند به دشمنان این نظام امید می‌بخشند

رئیس‌جمهور گفت: «آن‌ها که به امید مردم لطمه می‌زنند به دشمنان این نظام امید می‌بخشند. من امیدوارم در سال پیش رو به آرمان‌های انقلابمان دست‌یافته و روح امام (ره) و شهدا را خوشحال کنیم.» به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی دولت حجت‌الاسلام‌والمسلمین حسن روحانی در مراسم تجدید میثاق اعضای هیئت دولت با آرمان‌های امام راحل در مرقد امام خمینی (ره) گفت: «دولت می‌خواهد اثبات کند راه امام (ره) راهی است که می‌تواند، ملت و مسائل جهان اسلام را در مسیر اهداف بلند به پیروزی برساند و ما امروز بعد از سه سال خوشحالیم که در محضر امام (ره) اعلام کنیم مسیر اقتصادمان باوجود همه مشکلات در مسیر صحیح و درستی قرار گرفت و بعد از سال‌ها تورم تک‌رقمی شده و به زیر 9 درصد رسیده است.»
گزیده صحبت‌های رئیس‌جمهور را در ادامه بخوانید:
امروز بعد از سالیان دراز در سه – چهار ماه اول سال صادرات غیرنفتی بر واردات کشور پیشی گرفت . بنابراین به آرمان خود در اقتصاد مقاومتی دست‌یافتیم در تولید گندم به خودکفایی رسیدیم و تراز تجاری در بخش مواد غذایی به رقم کم‌سابقه‌ای رسیده است، به‌طوری‌که فقط ده درصد از مواد غذایی واردشده و در 90 درصد آن به خودکفایی رسیده‌ایم.
در بحث احقاق حقوق مردم و سیاست خارجی در نقطه‌ای ایستاده‌ایم که برای اولین بار در تاریخ هسته‌ای آب‌سنگین صادر می‌کنیم و این اتفاق برای اولین بار است که می‌افتد. از همه قطعنامه‌های علیه ملت عبور کرده و همه دیوارهای تحریم را فروریخته‌ایم و مسیر برای فعالیت اقتصادی از هر زمان دیگری آماده‌تر است.
هدف ما در سال جاری اجرای اقتصاد مقاومتی و سیاست‌های آن و تحول برای رونق اقتصادی و ادامه رشد اقتصادی باهدف پنج درصد در سال جاری است.
از خاندان امام خمینی (ره) که همواره پشتوانه انقلاب ، نظام و دولت بودند بخصوص یادگار امام سپاسگزاری و تقدیر می‌کنم. ما ان‌شاءالله با حمایت و حضور مردم و هدایت‌های مقام معظم رهبری سال پیش رو را امیدوارتر به سمت اهداف بلندمان برای تحقق مطالبات مردم حرکت خواهیم کرد.

رئیس مجلس در پاسخ به تذکر یکی از نمایندگان:
پروازهای روسیه از همدان متوقف نشده است

در جریان نشست علنی دیروز مجلس، درحالی‌که محمود صادقی با انتقاد به عدم توجه هیئت‌رئیسه به درخواست ۲۰ نفر از نمایندگان جهت برگزاری نشست غیرعلنی درباره استقرار جنگنده‌های روسی در پایگاه هوایی نوژه، به توقف پرواز هواپیماهای روسی از خاک کشورمان اشاره کرد که لاریجانی با نادرست خواندن این مسئله، گفت: «پروازها متوقف نشده است.»
به گزارش ایلنا، محمود صادقی، نماینده اصلاح‌طلب مردم تهران با استناد به ماده ۱۸ و ماده ۲۴ آ‌یین‌نامه داخلی، خطاب به هیئت‌رئیسه مجلس یادآور شد: «مجلس بنابر اصل ۶۹ قانون اساسی در شرایط ویژه و اضطراری درصورتی‌که امنیت کشور ایجاد کند، به تقاضای رئیس‌جمهور یا یکی از وزرا یا ۱۰ نفر از نمایندگان باید جلسه غیرعلنی تشکیل شود.»
عضو هیئت‌رئیسه فراکسیون امید در مجلس تصریح کرد: «تعداد ۲۰ نفر از نمایندگان ملت در جلسه پیشین مجلس تقاضایی را در جهت بررسی دلایل در اختیار قرار گذاشتن پایگاه نوژه برای نیروهای روسیه تشکیل شود.» او گفت: «نمایندگان ملت ایرادی به آنچه رخ‌داده، ندارند اما باید در جریان ضرورت‌های آن اقدام قرار داشته باشیم. این درخواست در جهت همگرایی و هم‌افزایی مطرح‌شده است.»
این نماینده اصلاح‌طلب مجلس دهم خاطرنشان کرد: «تقاضای برگزاری نشست غیرعلنی باید توسط هیئت‌رئیسه محترم هرچه سریع‌تر موردبررسی قرار گیرد. اگرچه گفته‌شده است که پرواز هواپیماهای روسیه از پایگاه نوژه متوقف‌شده است، اما درخواست نمایندگان مجلس برای جلسه غیرعلنی همچنان برقرار است.» صادقی تصریح کرد: «ازآنجایی‌که وزیر دفاع گفته‌اند، ممکن است در آینده مجدداً پروازهای جنگنده‌های روسی از پایگاه نوژه صورت گیرد، باید موضوع موردبحث و بررسی قرار گیرد.» علی لاریجانی در پاسخ به این تذکر اعلام کرد: «پروازها متوقف نشده است، اما همان‌گونه که پیش‌تر بیان کردیم، ایران و روسیه دارای اتحاد در جنگ با تروریسم هستند که به نفع مردم مسلمان منطقه است.» رئیس مجلس شورای اسلامی تأکید کرد: «پایگاه همدان در اختیار هیچ قدرتی قرار داده نشده است و توضیحات لازم در مورد آن ارائه‌شده‌ است.» لاریجانی اضافه کرد: «نشست‌وبرخاست جنگنده‌های روسیه جهت سوخت‌گیری بوده است، بنابراین سالبه به انتفای موضوع محسوب می‌شود. پس از وصول درخواست نمایندگان هیئت‌رئیسه آن را مورد رسیدگی قرار خواهد داد.»

پیام تشکر رهبر انقلاب اسلامی به کاروان ورزشی بازگشته از المپیک:
قدر شما را می‌دانیم
آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی در پیامی از قهرمانان مدال‌آور و همه ورزشکاران و مربیان پرتلاش کاروان ورزشی جمهوری اسلامی ایران در رقابت‌های المپیک ۲۰۱۶ تشکر و قدردانی کردند. به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی دفتر مقام معظم رهبری، متن پیام رهبر انقلاب اسلامی به این شرح است: «به کاروان ورزشی بازگشته از المپیک: قهرمانانی که با مدال‌آوری دل ملت را شاد کردند؛ به پهلوانانی که از حق خود براثر ناداوری‌ها محروم شدند؛ به ورزشکارانی که عدم موفقیت آنان از ارزش تلاش و کوشش آن‌ها نمی‌کاهد؛ به بانوان ورزشکاری که نشانه‌ی افتخارآمیز پوشش زن ایرانی را به رخ همگان کشیدند، به بانوی شجاعی که باحجاب کامل در پیشانی کاروان درخشید، و به مربیان و پیش‌کسوتان ورزش کشور، خوشامد میگویم و از همه‌ی شما سپاسگزاری می‌کنم. قدر شما را می دانیم.»

استیضاح وزیر آموزش ‌وپرورش قطعی شد
تسنیم نوشت: جلسه عصر دیروز کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس با حضور علی‌اصغر فانی وزیر آموزش‌وپرورش و امضاکنندگان استیضاح برگزار شد. بر اساس این گزارش، وزیر آموزش‌وپرورش در این جلسه به سؤالات طراحان استیضاح و برخی نمایندگان پاسخ داد که توضیحاتش قانع‌کننده نبود. به گفته یکی از اعضای کمیسیون آموزش مجلس بعد از تعطیلات تابستانی مجلس وزیر آموزش‌وپرورش به‌منظور پاسخگویی به سؤالات نمایندگان موظف به حضور دریکی از جلسات علنی مجلس است. درصورتی‌که استیضاح علی‌اصغر فانی وزیر آموزش‌وپرورش دولت یازدهم دریکی جلسات علنی مجلس مطرح شود، اولین استیضاح مجلس دهم از زمان تشکیل تاکنون خواهد بود. بر اساس آئین‌نامه داخلی مجلس شورای اسلامی، درصورتی‌که نمایندگان استیضاح‌کننده از توضیحات وزیری که مورد استیضاح قرارگرفته قانع نشوند، رئیس‌جمهور موظف است ظرف مدت 3 ماه فرد دیگری را برای تصدی وزارت به مجلس معرفی کند. همچنین تا پیش از کسب رأی اعتماد مجلس به وزیر پیشنهادی دولت، رئیس‌جمهور موظف است فردی را به‌عنوان سرپرست به‌منظور اداره امور وزارتخانه مربوطه منصوب کند که این امر نیازی به تائید مجلس ندارد. 77 نماینده متن استیضاح وزیر آموزش‌وپرورش را امضا کرده‌اند.

قرار نبود هواپیماهای
روسیه بمانند
فارس نوشت: علی شمخانی دبیر شورای عالی امنیت ملی با تأکید بر اینکه قرار نبود هواپیماهای روسی در این پایگاه بمانند گفت: «مقرر بود از روز «ر» تا روز پنج‌شنبه بمانند و بروند، طبق طراحی عملیات زمینی، پنج‌شنبه گذشته رفتند و این ناشی از فشار کشورهای دیگر نبود.»

دستگیری تعدادی از مدیران گروه‌ها و کانال‌های
شبکه‌های اجتماعی
مدیران 450 صفحه، کانال و گروه در شبکه‌های اجتماعی موبایلی دعوت، احضار یا دستگیر شدند. «گرداب» وب سایت رسمی فرماندهی امنیت سایبری سپاه در این باره اعلام کرد: تعدادی از افرادی که در حوزه‌های ضد امنیت اخلاقی، چرخه مدلینگ مجرمانه و توهین به عقاید دینی مردم فعالیت می‌کردند، شناسایی و دستگیر شدند.«گرداب» وب سایت رسمی فرماندهی امنیت سایبری سپاه در این باره اعلام کرد: تعدادی از افرادی که در حوزه‌های ضد امنیت اخلاقی، چرخه مدلینگ مجرمانه و توهین به عقاید دینی مردم فعالیت می‌کردند، شناسایی و دستگیر شدند. این افراد که در پیام‌رسان‌ها و شبکه‌های اجتماعی تلگرام، واتس اپ و اینستاگرام فعالیت می‌کردند، بر اساس بندهای الف و ب فهرست مصادیق محتوای مجرمانه مورد تعقیب قضایی قرار گرفته‌اند.