چرا نخوابیدن ما را دیوانه میکند؟
۲ مرداد ۱۳۹۵، ۲۲:۱۹
چرا نخوابیدن ما را دیوانه میکند؟
یکی از بزرگترین رازهای حیات این است که چرا ما میخوابیم. حالا ما بهترین شواهد را از ماهیت خواب پیدا کردهایم. ظاهرا هنگام خواب فرایندهایی شبیه به خانهداری در ذهن شکل میگیرد تا مغزمان تحت تاثیر اضافه شدن خاطرات و دیتای جدید از توان نیفتد.
تمام جانورانی که تاکنون مطالعه شدهاند، میخوابند، اما علت خوابیدن آنها نامعلوم بوده است. وقتی موشهای آزمایشگاهی از خواب محروم میشوند، ظرف یک ماه میمیرند. وقتی انسانها چند روز نمیخوابند، به تدریج توهم میزنند و شاید هم دچار تشنجهای صرعی شوند.
یک تئوری این است که شاید خواب به ما کمک میکند که خاطرات جدید خوب در ذهن جا بیفتد. چون همانطور که میدانیم اگر بعد از یادگیری یک مطلب جدید بخوابیم، میتوانیم عملکرد بهتری در آزمون داشته باشیم. ما میدانیم که هنگام بیداری، خاطرات تازه از طریق تقویت اتصالات بین سلولهای مغز ضبط میشوند. اما فرایندهای حافظهای که هنگام خواب شکل میگیرند، ناشناخته هستند.
طبق یک نظریهی دیگر که طرفداران زیادی هم دارد، خواب تکامل یافته تا اتصالات مغزی هنگام خوابیدن هرس شوند و فضای کافی برای تشکیل خاطرات تازه در روز بعد، ایجاد شود. «گیلیو تونونی» از دانشگاه ویسکانسین که این ایده را مطرح کرده، میگوید: “خواب هزینهای است که ما برای یادگیری میپردازیم.”
حالا دانشمندان شواهدی را پیدا کردهاند که نشان میدهد تونونی درست میگوید. تیم او اندازهی این اتصالات یا سیناپسها در تکههایی از مغز موش محاسبه کرد. سیناپسهای این نمونه که در اواخر طول مدت خواب موش گرفته شده، ۱۸ درصد کوچکتر بودند. این نشان میدهد که سیناپسهای بین نورونها در طول خفتن ضعیف میشوند.
اگر تئوری خانهداری درست باشد، این توضیح میدهد که چرا وقتی یک شب نمیتوانیم بخوابیم، روز بعد تمرکز کردن و یادگیری اطلاعات جدید برای ما سختتر میشود؛ شاید چون ظرفیت ما برای ثبت تجربههای جدید سختتر میشود. این یافتهها نشان میدهد که در کنار خواب خوب پس از یادگیری یک نکتهی جدید باید سعی کنیم شب قبل هم خواب خوبی داشته باشیم.
مطالب مرتبط
مرمت و بازسازی «خانه شهر» کرمان به کجا میرسد؟
مجرمان در کرمان به جای زندان، درخت میکارند
محیط زیست کرمان: غازهای وحشی تلف شده در رفسنجان نمونهگیری میشود
آخرین وضعیت سفر در تعطیلات ۲۲ بهمن
ترافیک سنگین در قشم و گیلان و کمبود جا در بوشهر
۲۷ روز پس از حمله تروریستی کرمان
تعداد مجروحان بستری در بیمارستان به ۷ نفر رسید
شهادت نازنین آچکزهی یکی دیگر از مجروحان حادثه کرمان
۱۷ روز بعد از حادثه تروریستی کرمان
ترکشهایی که امکان خارج کردن آنها نیست
افزایش ۲۶ درصدی مرگهای منتسب به آلودگی هوا در ۱۴۰۱
۲۵ مجروح حادثه تروریستی کرمان همچنان بستریاند
وزیران گردشگری ۳۵ کشور آسیایی در راه یزد
نظر کاربران
نظری برای این پست ثبت نشده است.
تبلیغات
وب گردی
- روغن صنعتی مایعی جادویی برای افزایش عمر مفید ماشین آلات
- ۱۰ ماده غذایی که به شما در سفر به سوی کاهش وزن کمک میکنند
- چاپ ترافارد؛ هر آنچه که باید درباره این نوع چاپ دستی بدانید
- اقدامات لازم برای اسباب کشی و جابجایی منزل
- بسته بندی مواد پودری با دستگاه ساشه: شغل پردرآمد این روزها
- طبع روغن زیتون در طب سنتی چیست؟ معرفی 4 خواص روغن زیتون
- خرید ساک دستی تبلیغاتی چه مزایایی برای هر برند دارد؟
- تعریف درست هوش مصنوعی (AI) چیست؟
- 10 ایده شغل دوم با سرمایه اولیه کم برای کارمندان
- مقایسه تعرفه پنلهای پیامکی و تبلیغاتی بیشتر
بیشترین نظر کاربران
معمای ریاست محیط زیست در کابینه رئیسی
بیشترین بازنشر
ستاندن حیات از غزه
پربازدیدها
1
به نام حیوانات به کام باغوحشداران
2
«بمو» را تکهتکه کردند
3
سوداگران گنج پل تاریخی ۳۰۰ ساله در بابل را تخریب کردند
4
محیطبانها با رد زنی چرخهای موتورسیکلت به شکارچیان رسیدند
5
کبوتر نماد مناسبی برای صلح است؟
دیدگاهتان را بنویسید