ترس هایی که زندگی را
مختل می‌کند

شاید بسیاری از ما متوجه ی آدم هایی شده ایم که ناگهان در مسیر پیاده رو خشکشان زده است و حالت هایی شبیه تنگی نفس ،لرزش عضلانی وحتی از حال رفتن وتهوع را تجربه میکنند، در بسیاری از این موارد، وجود حالات توصیف شده به دلیل این است که فرد دچار حمله های وحشتزدگی شده است. این تجربه را حتی امکان دارد خودمان هم پشت سر گذاشته باشیم.
زمان حمله های وحشتزدگی مشخص نیست
ویژگی اصلی اختلال وحشتزدگی بروز حمله های وحشتزدگی بازگشتی و راجعه و غیر منتظره است. که حداقل به مدت یک ماه،دلمشغولی مداوم درباره احتمال بروز مجدد،نگرانی در مورد پیامد ها ونتایج حمله های ناگهانی دیگر وجود داشته باشد.که تغیرات معنا دار رفتار را در پی دارد.به طور معمول زمان حمله های وحشتزدگی مشخص نیست وحتی ممکن است بر خلاف تصور بلافاصله قبل یا در حین یک موقعیتی که فرد دچاراضطراب شده و ترسیده است نباشد ومعمولا در حد چند دقیقه و به ندرت بیشتراست.ویژگی اصلی این حمله غیر قابل پیش بینی بودن آن است. امکان دارد فرد درهنگام رانندگی ویا ورود به مکانی شلوغ ناگهان دچار این حمله ها شود و دچار این تصور شود که شرایط دلیل ایجاد این حمله ها است. وبه محض ایجاد شدن شرایط مشابه ویا وارد شدن به موقعیتی که قبلا در آن دچار حمله شده بود ترسیده وحمله وحشتزدگی را تجربه کند. این تصور همیشه در افراد مبتلا وجود دارد که شرایط ،دلیل حمله وحشتزدگی آنها است.سن بروز این اختلال وحشتزدگی معمولا از پایان نوجوانی تا دهه ی چهارم زندگی ادامه دارد ودر بیشتر مواقع به همراه علائم افسردگی دیده میشود. وشیوع آن در زنان دو برابر مردان است.
علائم وحشتزدگی وفوبی
بعضی از علائم وحشتزدگی شامل موارد زیر است: تپش قلب وتسریع ضربان،تعرق،لرزش عضلانی،احساس تنگی نفس یا خفگی و احساس بندآمدن نفس،درد یا ناراحتی در قفسه سینه،حالت تهوع وسرگیجه، احساس سرما یا گرگرفتگی شدیدو حتی احساس مُردن.
«فوبی ها» دسته ای از اختلالات وحشتزدگی و رعبی هستند که شیوع بیشتری دارند. فوبی ترس دائمی از بعضی از موقعیت ها واشیا است که هیچ خطر واقعی برای شخص نداشته و ترس بی تناسب با آسیب زا بودن آن ها و اغراق آمیز است.فوبی از واژه یونانی «فوبوس» نام خدای ترس یونان گرفته شده است که با نقاب و زره به تن برای ترساندن دشمنان ظاهر می شد.
هرفردی ممکن است تعدادی ترس بی مورد داشته باشد اما مشخصه فوبی، ترس شدید است.مبتلایان معمولا خودشان اذعان میکنند که میدانند هیچ دلیلی برای ترسیدن از این موقعیت وجود ندارد، اما قادر نیستند که بر وحشت خود غالب شوند و اگر به جای فرار کردن از این موقعیت ترس آور سعی کنند که به آن نزدیک شوند دچار حمله های وحشتزدگی میشوند.
انواع فوبی
فوبی میتواند طیف وسیعی از ترس ها را شامل شود از ترس از مکان های بسته تا ترس از شلوغی، ترس از بلندی،و…اما به طور معمول 3طبقه ی اصلی برای فوبی تعریف شده است که شامل موارد زیر است:1.ترس از مکان های سرباز، که متداول ترین آنها ترس از مکان های نا آشنا است. در ترس ازمکان های سرباز زنان بیشتر دچار این اختلال هستند. 2.ترس اجتماعی، ترس ازتماس و ارتباط با افراد به ویژه وقتی که امکان ارزیابی وجود دارد و به طور کلی هر ترسی است که در ارتباط اجتماعی شکل بگیرد.کسانی که ترس اجتماعی دارند، شغل های منزوی را انتخاب میکنند و در جاهای خلوت و دور ازدسترس زندگی میکنند و دائما این ترس را دارند که مورد قضاوت دیگران قرار بگیرند یا مردم آنها را کودن وناتوان تلقی کنند. 3.ترس ساده، که شامل همه ی ترس های غیرمنتظره است وقتی که شدت غیر طبیعی به خود بگیرند، مثل ترس ازتاریکی، بلندی، حیوانات، میکروب ها، بیماری و….
یکی ازموارد مشهور فوبی داستان «هانس کوچک» است. این کودک به دلیل ترس ازاسب حاضر نبود از خانه خارج شود.فوبی او ازاسب ها مورد تحلیل روانکاوانه ی «فروید» قرار گرفته است وتفسیر های مختلفی از آن ارائه شده است. مواردی هم وجود دارد که فرد دچار چند هراس توامان شود یا حتی ممکن است وسواس فکری یا رفتارهای وسواسی گونه هم به موارد قبلی اضافه شود و به طور کامل زندگی اجتماعی فرد را مختل کند و زمینه‌ساز بیماری های دیگر نیز باشد.
ترس غیر طبیعی
اکثرمردم از چیزهای مثل مار، حشرات و حتی جاهای مرتفع میترسند ولی وقتی این ترس ها از حالتی طبیعی خود خارج شده وزندگی فرد را تحت تاثیرقرار دهند، نگران کننده میشوند. مثلا زنی به دلیل اینکه از فضای باز وازدحام میترسد شغل و موقعیت اجتماعی خود را از دست دهد وبه انزوا دچار شود این ترس غیرطبیعی بوده و بحث انگیز و بیمارگون است.در مورد فوبی ها نظریه های روانکاوی ورفتار گرایی دست به تحلیل های متفاوتی زده اند. نظریه «روانکاوی» وبه خصوص فروید ، هراس را ناشی از جا به جایی اضطراب امیال وانگیزه های ممنوع ناخودآگاه به موضوعاتی که نماد این امیال وانگیزه ها هستند میداند.اما «رفتار گرایان» معتقد اند که بسیاری از هراس ها در پی تجربه های تلخ وآسیب زایی که در زندگی گذشته فرد قابل ردیابی است اتفاق می افتند.
ترس مرضی ترسی است که کل زندگی فرد را تحت شعاع قرار دهد وبه صورت یک وسواس خاص درآید ومانع هرنوع فعالیت طبیعی فرد شود حتی شامل ترس های ساده ای مثل سرخ شدن صورت ویا سرایت بیماری که فرد را ازارتباط با دیگران دور میکند، هم میشود. همواره این افراد نگرانند که مبادا هنگام حرف زدن دچار لرزش صدا ویا سرخ شدن چهره شان ویا عرق ریزی ولرزش دست شوند. این ترس ها غیر واقعی است زیرا معمولا کسی که ازسرخ شدن چهره هراس داشته باشد، سرخ نمیشود ویاوقتی فرد ازلرزش صدایش هراس دارد، روان حرف میزند.
اضطراب و حمله های وحشتزدگی
گاهی در مورد حمله های وحشتزدگی گفته میشود فرد به واسطه ی علائم جسمانی ای که دریافت میکند دچار حمله وحشتزدگی میشود وبا دریافت این نشانه ها احساس میکند که به زودی دچار حمله میشود.مثلا فردی که به هر دلیلی دچار افزایش ضربان قلب شده است این گونه تعبیر میکند که حمله نزدیک است وهمین اضطراب وترس، بقیه علائم حمله را به دنبال خواهد داشت.در صورت پذیرفتن این فرضیه با آگاهی دادن به مبتلایان میتوان به آنها کمک کرد مثلا خاطر نشان کرد که افزایش ضربان قلب یک واکنش بی خطر است و علامتی از یک فاجعه قریب الوقوع نیست وحمله را در پی ندارددر نتیجه پیامد های وحشتزدگی را کاهش داد. در این مورد باید به فرد آموزش داده شود که به محض دریافت یک علامت نگران کننده، ذهن خود را منحرف کنند مثلا با دیگری صحبت کنند ویا موقعیت خود را تغییر دهند. به طور کلی درمان های رفتار گرایانه ترس توجه ی ویژه ای به کاهش اضطراب فرد دارند، زیرا جز جدایی نا پذیرهمه ی هراس ها و وحشت های مرض گونه «اضطراب» است که با کاهش آن میتوان به کنترل هراس پرداخت و بر آن چیره شد.
منابع: (روانشناسی مرضی پریرخ دادستان جلد 1) (دکتر حسین آزاد آسیب های روانی 1) (DSMIII) (DSM IV )(زمینه روانشناسی-هیلگارد) (روانشناسی عمومی دکتر حمزه گنجی).

نگاه پیام ما به پرونده جدید علیه مدیر عامل سابق بانک ملی در کانادا
از سیر تا پیاز محمود خاوری

شهرام جزایری، محمدرضا رحیمی، محمد توکلی؛ فاضل خداداد، امیرمنصور آریا، بابک زنجانی، حمید بقایی، پرونده پتروپارس، پرونده کرسنت، محمود خاوری و…. نمونه های بارز مفاسد اقتصادی است که انگشت نما شده اند.
محمودرضا خاوری متولد ۱۳۳۱ در خرم‌آباد و مدیر عامل اسبق بانک ملی ایران است که در مهر ماه سال 1390 به بهانه «مشکلات عصبی حادث‌شده و بیماری مزمن» از مقام خود استعفا و به کانادا می رود. وی که دارای مدرک فوق لیسانس حقوق از دانشگاه شهید بهشتی است، قبل از آنکه به عنوان مدیر عامل بانک ملی ایران منصوب شود در پست هایی مانند مدیریت در بانک‌های صنعت و معدن و سپه فعالیت داشته و در دانشکده حسابداری شرکت نفت، دانشکده امور اقتصادی و دارایی، مؤسسه عالی بانکداری ایران، دانشگاه آزاد اسلامی و دانشگاه شهید بهشتی مشغول به تدریس بوده است.
ماموریت بی بازگشت
خاوری که دارای پاسپورت کانادایی است، در ۲۰ شهریور ۱۳۹۰ در مقام رئیس بانک ملی ایران، تقاضای سفر به انگلستان را در قالب یک مأموریت کاری برای شرکت در جلسه پی‌ال‌سی بانک لویدز مطرح کرده بود که در تاریخ ۲۹ شهریور همان سال با مأموریت وی به خارج از کشور موافقت شد. چند روز بعد، خاوری با ارسال فکسی از داخل هتلی در انگلستان به شمس الدین حسینی وزیر اقتصاد از رهبر معظم انقلاب و مردم عذر خواهی و از سمت خود ناگهانی کناره گیری می کند. این استعفا ابتدا با اقبال عمومی روبرو می شود چراکه تصور می شد بالاخره فرهنگ استعفای مسئولان بعد از تقصیر و یا قصور( به‌دلیل تخلفات رخ داده در مجموعه تحت مدیریت خود درشعبه کیش) جای خودش را پیدا کرده اما هنوز چند وقتی از این موضوع نگذشته بود که خبر اختلاس 3 هزار میلیاردی خاوری و خروج از ایران همه جا را فرا می گیرد.به نظر می رسد این دومین اختلاس در بانک ملی است که اتفاق افتاده چرا که قبل از وی نیز در جریان فساد بزرگ اقتصادی در پرونده المکاسب از اسدالله امیر اصلانی مدیرعامل وقت بانک ملی ایران به عنوان متهم ردیف اول نام برده شده بود.
طبق مصوبه دولت هیچ ارگان دولتی حق به کار گیری نیروی باز نشسته را ندارد مگر اینکه هیات وزیران که عالی ترین شورای دستگاه اجرایی کشوراست نسبت به بکارگیری مجدد نیرو مصوبه خاص داشته باشد.با این حال طی حکمی در تاریخ 23/3/1389 که به امضای محمود رحیمی، معاون اول احمدی نژاد رسیده است مجوز اشتغال به کار خاوری صادر گردیده است.
بانک زنانه خاوری
بانک ملی ایران در دولت محمود احمدی‌نژاد، زمانی که ریاستش در دست محمود خاوری بود با تبلیغات بسیار، شعباتی با عنوان «شعبه ‌ویژه بانوان» را در شهرهای مشهد، رشت و اصفهان افتتاح کرد. شعبه‌هایی که قرار بود همه کارکنانش، از رئیس تا دربان و آبدارچی و همچنین مشتریانش زنان باشند. طرحی که خود خاوری در مراسم افتتاح اولین شعبه آن در مشهد گفته بود: «بحث عفاف‌ وحجاب همواره مورد تأکید ما بوده برای اینکه حرمت و حجاب بانوان در محیط اجتماعی حفظ شود».
او در همان مراسم وعده داده بود: «تا پایان سال ۸۹ در همه مراکز استان‌های کشور شعب ویژه بانوان بانک ملی راه‌اندازی خواهد‌شد» اما بانک زنانه‌ای که خاوری ، دست به تأسیس آن زده بود و رئیس وقت اداره امور شعب استان خراسان‌رضوی در مراسم افتتاحیه‌اش، آن را «شاخص‌ترین طرح ابداعی تاریخ بانکداری کشور» خواند، آرام و بی‌سروصدا تعطیل شده و کرکره‌هایشان را پایین کشیده‌اند. زنانی هم که در آن مشغول به کار بوده‌اند یا بازخرید شده یا به شعب عادی بانک منتقل شدند و در بررسی ها مشخص شد به نظر می رسد هدف تأسیس این بانک استفاده از نام حجاب و عفاف بانوان در سر پوش گذاشتن به اختلاس های بزرگ دوران احمدی نژاد می باشد.
خانه 4 میلیارد تومانی در کانادا
خاوری پس از کوچ به کانادا در منطقه ای به نام ، بریدل پث واقع در شهر (با نام قبلی) نورث یورک (North York) ، که در حال حاضر قسمتی از شهر تورنتو، واقع در انتاریو کانادا است در خانه ای 4 میلیارد تومانی ساکن می شود. در این محله که با نام «راسته میلیونرها» معروف است افراد سرشناس کانادایی مانند موسی نایمر(شخصیت تلویزیونی کانادا)، کانارد بلک (ژورنالیست معروف) و سلن دیون (خواننده ترانه معروف تایتانیک)که همگی از میلیاردرها و متمولین کانادا هستند، زندگی می کنند.
کوچ متهم دوم به کانادا
در آبان 90 مهرگان امیرخسروی پس از محمودرضا خاوری مدیرعامل سابق بانک ملی، دومین شخص مرتبط با این اتفاق نیز روانه کانادا می شود، مهرگان از برادران مه آفرید امیرخسروی است که از یک یا دو ماه پیش از افشا شدن پرونده فساد مالی به همراه همسرش وارد کانادا شده است. گفته می شود، بخشی از پول اختلاس به خارج از ایران منتقل شده است.با توجه به اینکه همسر و فرزندان «مهرگان امیرخسروی» و «مسعود امیرخسروی» در کانادا و آمریکا ساکن هستند، مقدار قابل توجهی از سرمایه اختلاس شده از طریق برادران مه افرید در طی این سالها به این دو کشور انتقال یافته است.(مه آفرید امیرخسروی بعدها به جرم اختلاس و مفسد فی الارض بودن اعدام شد)دختر مهرگان که در مونترال تحصیل می‌کند ، در ژوئیه، تیرماه همان سال خانه‌ای به مبلغ 980 هزار دلار کانادا معادل یک میلیون دلار آمریکا در مونترال خریداری کرده است.
تلاش برای استرداد
پیگیری های پلیس اینترپل ایران جهت بازگرداندن خاوری و همدستانش از سوی پلیس کانادا به بهانه اینکه وی در اتاوا کانادا ساکن است و بر اساس قانون این کشورامکان استرداد نیست، بی نتیجه می ماند و کانادا حاضر به تحویل دادن او به ایران نمی شود.ضمن اینکه دکتر مرتضی نجفی، وکیل پرونده های بین المللی معتقد است تا زمانی که خاوری در دادگاه محکوم نشود نباید انتظار داشت پلیس اینترپل او را تحویل ایران دهد. قبل از آن شایعه شده بود خاوری با فرار به یکی از کشورهای آمریکای لاتین در آنجا سکونت گزیده است. پس از آن غلامحسین محسنی اژه‌ای، دادستان کل کشور از محاکمه غیابی محمود خاوری و عباس جعفری دولت آبادی،دادستان تهران ازصدور کیفرخواست اتهامات وی خبر میدهند. از آن زمان تا کنون تلاش های زیادی جهت استرداد او به ایران انجام شده که به دلیل کارشکنی ها هنوز به سرانجام نرسیده بطوری که سردار حسین اشتری، فرمانده نیروی انتظامی در 27 اردیبهشت سال جاری گفته: در این زمینه ما خواستار بازگشت این فرد هستیم اما کشور مربوطه همکاری‌های لازم را با ما نداشته است.
شکایت علیه خاوری در کانادا
محمود خاوری که با نام جعلی خلیلی در کانادا مشغول به کار است به تازگی با شریک اقتصادی هم خود به مشکل برخورده و شکایتی علیه او در دادگاه اونتاریو مطرح گردیده است.پایگاه خبری بلومبرگ در این زمینه می نویسد؛«سام میزراهی» یکی از شناخته‌شده‌ترین ساختمان‌سازهای کانادا، شریک «خشایار خاوری» فرزند محمود است. میزراهی ادعا کرده است که بعد از بروز اختلاف در پروژه، خاوری با وی تماس گرفته و تهدید کرده است که اگر میلیون‌ها دلار به او نپردازد، خانه وی را آتش‌ زده و آبرویش را می‌برد.
موضوع اصلی در این پرونده، به معامله‌ای بازمی‌گردد که بین میزراهی و خشایار انجام شده و هدف از آن تأمین سرمایه برای دو پروژه لوکس آپارتمان‌سازی در منطقه ثروتمند «یورکویل» تورنتو بوده است. در اسناد پرونده شرح داده شده است که چطور این مشارکت با مشکل مواجه شده و نهایتا طرفین بر سر مالکلیت بر ساختمان‌ها و سود حاصل از پروژه به اختلاف خورده‌اند.
فرزند خاوری در دادگاه ادعا کرده است که پدرش تماسی با میزراهی نداشته و وی دروغ می‌گوید. به نوشته بلومبرگ، نه خشایار و نه محمود خاوری ، حاضر به اظهار نظر در این رابطه نشده‌اند. بلومبرگ به خانه خاوری در تورنتو هم سر زده، اما کسی درب را باز نکرده است.
خشایار به همراه میزراهی جزو مدیران شرکت بوده است و اول هم او بوده که از شریک خود شکایت کرده است. وی مدعی است که میزراهی آن‌ها را فریب داده، سرمایه‌ها را بد هزینه کرده و نتوانسته به درستی شرکت را مدیریت کند. وی مدعی است که او سود شرکت را طلبکار است و میزراهی باید دستکم 81 میلیون دلار آمریکا به او بپردازد. خشایار خاوری می‌گوید میزراهی از پروژه‌های دیگر از جمله آپارتمان «وان» که قرار است بلندترین برج کانادا باشد هم به وی بدهکار است.
در مقابل میزراهی می‌گوید خشایار و به خصوص پدرش در پروژه یورکویل سرمایه‌گذاری کرده‌اند و بر اساس قرارداد اولیه قرار بوده بعد از پایان پروژه تنها 50 درصد سود را سهیم باشند. به گفته وی، آن‌ها در دیگر پروژه‌ها از جمله پروژه وان سرمایه‌گذاری نکرده‌اند. وی همچنین پرونده دیگری باز کرده و از خاوری‌ها به دلیل نقض توافق، سهل‌انگاری، تهدید و تلاش برای زدن خسارت اقتصادی به وی، بیش از 38 میلیون دلار آمریکا طلب کرده است.

ترکان خاتون؛ ملکه کرمان

محمد رضا اعظمی

بنیان گذار پلیس مخفی و آگاهی و یتیم خانه و سرای سال مندان قُتلُغ ترکان بزرگ زاده ای بود از قبایل خطا او را حلال خاتون نیز گفته اند.
در اوایل سال های 600 ه.ق که علاء الدین تکش به بلاد ماوراء النهر و ترکستان لشکر کشید. در آن هرج و مرج و جنگ و گریز بسیاری از قبایل و عشایر اسیر و اموال آنان تاراج شد. از جمله ترکان خاتون که در عنفوان جوانی بود، اسیر و در بازار برده فروشان همراه دیگر زنان و دختران اسیر به معرض فروش گذاشته شد.
پیرمرد تاجری اصفهانی او را خریده و چون به ماهیت او پی برد تمام هم و غم خود را صرف تربیت او کرد و ثروتش را به پای او ریخت و به عنوان فرزند خود به تربیتش پرداخت. چون آوازه او در اصفهان پیچید، قاضی اصفهان طالب ازدواج با او شد. از تاجر انکار و از قاضی اصرار تا آن که سلطان غیاث الدین براق حاجب را برای تهیه علوفه به کرمان فرستاده بود و او حاکم کرمان را کشته و شهر را در اختیار داشت به اصفهان آمد. و براق هم از کرمان به طرف اصفهان حرکت کرد و از سویی دیگر هم تاجر به سلطان شکایت کرد که قاضی اصفهان او را تحت فشار گذاشته. سلطان هم دست قاضی را از دامان تاجر کوتاه و خود طالب ترکان خاتون شد و با او ازدواج کرد.
از سویی دیگر در مواجهه با براق حاجب که به اصفهان رسیده و خواستار ازدواج با مادر سلطان شد، از قدرت براق به وحشت افتاد و به عنوان اعتراض به او گفته بود که تو را به این قدرت رسانده و براق جواب داده بود: آن که شما و خانواده خوارزمشاه را به تخت نشانده و سپس با قتل مادر سلطان و سلطان غیاث الدین و تمام خانواده او قدرت به دست گرفته و سر سلطان را به اردوی چنگیز خان فرستاده و اظهار داشته بود یکی از دو دشمنت را از میان برداشته و در مقابل او هم حکومت کرمان را برای او رقم زد و طبق یاسای چنگیز، ترکان خاتون به همسری براق حاجب در آمد. بعد از روی کار آمدن براق و پایه ریزی حکومت قراختاییان و مرگ او پس از چهار ماه قطب الدین محمد 655 ه.ق ترکان خاتون از طرف هلاکو خان به نیابت از طرف حجاج سلطان رسما به حکومت کرمان رسید.
بعد از رفتن حجاج به طرف هند و سیستان ترکان خاتون حاکم بلامنازع کرمان شد.
حکومت ایالت کرمان و دریای مکران از سرزمین ایران کنونی بزرگ تر بود. از کوه های هندوکش تا جزیره خارک را زنی آن چنان مقتدرانه اداره می کرد که کوچک ترین ظلم و جوری به هیچ انسانی نمی رسید. هوش و زکاوت او همراه با دینداری و تقوا زبان زد خاص و عام شده بود. چنان که با ساختن مدرسه قطب آباد(قبه سبز) از سراسر دنیا دانشمندان و فضلا به دربار او به کرمان آمدند و این زمانی بود که اروپا در جهل و بی خبری غوطه ور بود و شهر کرمان مانند نگینی در بین شهرهای جهان می درخشید. از زمان ساخت مدرسه او تا کنون 760 سال می گذرد.
او وقفیاتی برای اماکن خود تعیین و به بیوه زنان در روز صد من نان و به بچه های یتیم روزانه مقرری می داد. او اولین بنیان گذار خانه سالمندان و پرورشگاه و طراح نظام درمان همگانی و تیمارداری(دوران نقاهت) بود. ترکان خاتون با گم شدن مقداری از جواهرات خود در دربار که توسط حاجب خود از آن اطلاع پیدا کرد با استفاده از عطر مخصوص خود که هیچ کس در اختیار نداشت دزد را شناسایی کرده و مادر و دختری که نظافت چی بودند، به دام انداخت. سپس به فکر افتاد که مرکزی را ایجاد و به وسیله مأموران مخفی جلوی بزه کاری را بگیرد.
ترکان خاتون با ساختن بناهای متعدد از جمله بازار که مشاغل همه نوع صنایع دستی بود، حمام، حوض انبار، مسجد و از همه مهم تر شفاخانه (بیمارستان) دست نیازمندان را گرفت و به آن ها دارو و خدمات مجانی ارائه کرد. او با استفاده از وقفیات برای پزشکان و عطارها و داروشناس ها مقرری معلوم کرد که از مردم پول نگیرند.
مارکوپولو در سفری که به کرمان داشته ( مارکوپولو دو بار به کرمان سفر کرد، یک بار در زمان ترکان خاتون و بار دیگر در زمان دخترش پادشاه خاتون) چنین می نویسد:«کرمان؛ شهری آباد و متمدن دارای صنایع متعدد که زنان و دختران آن به کار ابریشم بافی مشغول اند. آن ها با تولید انواع لباس و ملزومات پارچه ای منزل خانه اشراف اروپا و دنیا را تزیین می کنند. صنایعی هم چون فلزکاری و کار چرم مانند تولید زره، شمشیر، کلاه خود، نیزه دان، کمان، زین، یراق، مهمیز، دهنه و لگام در کرمان به وفور یافت می شود. معادنی هم چون فولاد هندی، آهن، فیروزه و معادن دیگر در اطراف این ایالت به چشم می خورد که صنعتگران مخصوص خود را دارد. بعد از ترکان خاتون دومین پادشاه کرمان، دخترش است که از کودکی، او را لباس مردانه می پوشید و «حسن شاه» او را خطاب می کرد که مغول ها به ماهیت او پی نبردند. در آخر هم قضیه آشکار و او را به دربار مغول ها بردند و به همسری «اباقاخان مغول» در آمد و مدت 15 سال در آن جا بود. او زنی پرهیزکار، باسواد، شاعر و خطاطی بی نظیر بود که چندین کتاب و قرآن را کتابت کرد که متأسفانه آن ها در دسترس نیست.
از اوست:
من آن زنم که همه کار من نکوکاری است
به زیر مقنعه من بسی کُله دارم
درون پرده عصمت که تکیه گاه من است
مسافران صبا را گذر به دشواری است
دوران قراختاییان کرمان، دانشمندان زیادی در دوره قراختاییان کرمان ظهور کردند. از جمله؛
1-شهاب الدین فضل ا… توران پشتی
2- تاج الدین سدیدی زوزنی
3- شهاب الدین تاج الدین سدیدی
4- برهان الدین برهان شاه
5- عز الدین کیشی
6- شیخ زاده جهان برهان الحق والدین الباخزری
7- تاج الشریعه
8- برهان الشریعه
9- صلاح الدین حسن بلغاری
10- ظهیرالدین حنفی
11- حافظ الدین
12- ابوالحسن علی الیزدی
13- بها المله والدین الحویزی
14- برهان الدین بن الخلیل کرمانی
15- رفیع الدین ابهری
16- سعید باخزری
17- شمس الدین محمدشاه جعفر سلطان العلما و اعقل الحکما و الاطبا(طبیب معروف دوره ترکان خاتون)
منابع:
تاریخ ایران، اقبال آشتیانی
تاریخ قراختاییان
سفرنامه مارکوپولو
سمط العلی

کرمان کنسرت
وب سایت کرمان کنسرت اولین و تنها مرجع فروش الکترونیکی بلیط با امکان انتخاب صندلی در استان کرمان است. کرمان کنسرت آمادگی خود را برای همکاری با برگزار کنند گان کنسرت و سایر رویدادهای فرهنگی و هنری اعلام می دارد.
کرمان کنسرت تنها یک مرجع فروش بلیط نیست بلکه می توانید فروش بلیط را در چند نقطه به صورت آنلاین مدیریت کنید.
www.kermanconcert.com
09352520005

نشست بررسی کتاب
«نخستین جشنواره دانشجویی عکس دانشگاه تهران»
با حضور فاطمه بیگ مرادی و محمد خضری مقدم
دوشنبه سی و یک خرداد ماه ساعت: ۲۰:۳۰
بلوار جمهوری بعد از سه راه هوانیروز مجتمع برج اول طبقه دوم واحد۴۱- کتاب سرای نشر مانوش

شماره گذاری 15 خودرو داخلی
ممنوع شد
معاون محیط زیست انسانی سازمان حفاظت محیط زیست از توقف شماره‌گذاری 15 مدل از خودروهای تولیدی کشور به دلیل عدم رعایت استانداردهای زیست‌محیطی خبر داد.
دکتر سعید متصدی در گفت‌وگوی اختصاصی با سایت خبری محیط زیست ایران (IENA) افزود: بر اساس مصوبه اسفندماه سال 90 هیات دولت با عنوان «برنامه کاهش آلودگی هوا در 8 کلانشهر بزرگ کشور» شرکت‌های تولیدکننده خودروهای پایه گازسوز و دوگانه‌سوز مکلف بودند از ابتدای سال 95 استاندارد آلایندگی یورو 4 را در تولید محصولات خود رعایت کنند.
وی با اشاره به این که در این خصوص چندین بار به شرکت‌های تولیدکننده هشدارهای لازم داده شده بود، افزود: بر اساس آزمون‌های به عمل آمده 15 مدل از خودروهای پایه گازسوز و دوگانه‌سوز تولیدی در کشور از شرکت‌های ایران‌خودرو، بهمن موتور، پارس خودرو، سایپا و زامیاد نتوانستند این استاندارد را رعایت کنند و بر این اساس سازمان حفاظت محیط زیست دستور توقف شماره‌گذاری این خودروها را به پلیس راهور ناجا صادر کرد.
معاون محیط زیست انسانی سازمان حفاظت محیط زیست در خصوص خودروهایی که شماره‌گذاری آنها متوقف شده است به سایت خبری محیط زیست ایران گفت: از شرکت ایران خودرو سمند CNG (با موتور XU7)، سمند سورن CNG (با موتور XU7)، پژو 206 اس دی CNG (با موتور XU5)، پژو 405 CNG (با موتور XU7)، پژو پارس CNG (با موتور XU7)، تندر 90 CNG و وانت پیکان CNG (با موتور OHV)، از شرکت بهمن موتور وانت مزدا تک کابین CNG و وانت مزدا دو کابین CNG بخشی از این خودروها بوده‌اند.
وی افزود: همچنین از گروه پارس خودرو نیسان پیکاپ دوکابین CNG و تندر 90 CNG، از گروه سایپا سایپا 132 CNG و سایپا 131 CNG و از گروه زامیاد وانت نیسان (Z24) CNG سایر خودروهایی بودند که شماره‌گذاری آنها متوقف شده است.
معاون محیط زیست انسانی سازمان حفاظت محیط زیست با تاکید بر این که رعایت استانداردهای زیست‌محیطی مصوب دولت برای خودروسازان الزامی است گفت: سازمان حفاظت محیط زیست به طور جدی استانداردهای مصوب را پیگیری می‌کند و خودروسازان مکلفند طوری برنامه‌ریزی کنند که در مهلت تعیین شده محصولات تولیدی خود را به استانداردهای مصوب برسانند.

درباره‌ی زیستن و مرگ در دنیای مجازی
خودکشی مجازی

خودکشی اشکال و زمینه‌های مختلفی دارد در مدخل فارسی ویکی‌پدیا درباره‌ی این عمل چنین نوشته‌اند:
خودکشی (لاتین suicidium، از ریشه sui caedere ، «کشتن خود») عملی عمدی است که باعث مرگ فرد شود. خودکشی اغلب به علت یأس صورت می‌گیرد که علت آن اغلب به اختلال روانی نظیر افسردگی، اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی، شکست عشقی اعتیاد به الکل، یا سوء مصرف دارو نسبت داده می‌شود. اغلب، عوامل استرس‌زا مانند مشکلات مالی و یا مشکلات ارتباط بین فردی در این میان نقش دارند. تلاش برای جلوگیری از خودکشی شامل موارد زیر است: محدود کردن دسترسی به سلاح گرم، درمان بیماری‌های روانی و سوء مصرف دارو و بهبود وضعیت اقتصادی.
سالانه حدود ۸۰۰،۰۰۰ تا یک میلیون نفر بر اثر خودکشی می‌میرند، و این امر دهمین علت اصلی مرگ در سراسر جهان است.میزان این کار در مردان بالاتر از زنان بوده و احتمال خودکشی مردان سه تا چهار برابر بیشتر از زنان است. تخمین زده می‌شود که هر سال ۱۰ تا ۲۰ میلیون اقدام به خودکشی غیرکشنده رخ می‌دهد. اقدام به این کار در جوانان و زنان شایع‌تر است.
قبلاً خودکشی و اقدام به خودکشی جرم محسوب می‌شد و مجازات در پی داشت، اما اکنون دیگر در اکثر کشورهای غربی چنین نیست. این کار همچنان در بسیاری از کشورهای اسلامی جرم محسوب می‌شود. در قرن بیستم و بیست و یکم، از خودکشی به شکل قربانی کردن خود به‌عنوان روشی برای اعتراض استفاده می‌شود، و کامیکازی و بمب‌گذاری‌های انتحاری به‌عنوان تاکتیک‌های نظامی یا تروریستی مورد استفاده قرار می‌گیرند.
اما امروزه با پیشرفت تکنولوژی مردم صاحب دو زندگی موازی هستند، یکی زندگی فیزیکی و واقعی‌شان که همه روزه بیدار می‌شوند و به کارهای روز‌مره‌شان مشغول می‌شوند و یکی هم زندگی مجازی‌شان که در آن گویا همیشه بیدار هستند و همیشه شاد و خرم و غیره که بماند موضوع ما دروغ در شبکه‌های مجازی نیست بلکه زیستن و مرگ در دنیای مجازی است. اما گاهی برخی افراد دانسته یا ندانسته کارهایی انجام می‌دهند که در زبان انگلیسی به آن‌ها social suicide یا همان خودکشی اجتماعی می‌گویند. خودکشی اجتماعی زمانی اتفاق می‌افتد که فرد با عملی یا تصمیمی که اتخاذ می‌کند رسما تمام جامعه‌ی اطراف خود را از خود می‌رنجاند و می‌راند و تبدیل به مرده‌ای در جامعه‌ی اطرافیانش می‌شود چرا که تقریبا تمامی اطرافیان و آشنایان و کسانی که جامعه‌ی حاشیه‌ی آن فرد را تشکیل می‌دهند به این نتیجه می‌رسند که این فرد برای ما دیگر وجود خارجی ندارد و او برای ما مرده‌است و یا گاهی اوقات خود فرد چنان در لاک خود فرو می‌رود و از دیگران دوری می‌کند(به واسطه‌ی افسردگی یا مسائل دیگر) که بعد از اندک زمانی دیگران حتی به یاد نمی‌آورند، چه شد که دیگر فلانی را ندیدند؟
اما در شبکه‌های اجتماعی این خودکشی به راحتی اتفاق می‌افتد و معمولا هم شخصی که اقدام به خودکشی دیجیتال می‌کند قصد چنان کاری را ندارد، بسیاری از ما شاهد مواردی بوده‌ایم که در گروه‌های تلگرام و یا دیگر نرم‌افزارها در حین یک بحث کاملا جدی و داغ که طرفین با حفظ ادب و احترام مشغول گفت و شنود درباره‌ی مساله‌ای خاص هستند ناگهان تصویری و یا علامتی ناشایست به‌خاطر سهل‌انگاری و یا معمولا به خاطر انگشت‌های درشت آقایان و کیبوردهای مجازی، حساس و کوچک گوشی‌های تلفن‌همراه به گروه فرستاده می‌شود و به قول معروف در این موارد بازآمدنت نیست، چو رفتی رفتی، و دیگر نمی‌شود آن را پاک کرد و آب ریخته به جوی باز نمی‌گردد و فقط می‌توان به فکرباز مخاطب امید داشت و با یک عذرخواهی جدی بحث را ادامه داد، هرچند گاهی اوقات آن تصویر و یا کلمات آنچنان تاثیر مخربی دارد که سوژه‌ی این اشتباه در سطح کشور مشهور می‌شود و ترک کردن گروه‌هم دردی را درمان نمی‌کند. نکته خوب ماجرا این است اما جهان اینترنت با سرعت دیوانه‌واری حرکت می‌کند و هیچ‌کس یک خبر را دوبار نمی‌خواند و حتی بدترین فیلم‌ها و تصاویر و مضحک‌ترین اشتباهات به زودی و به راحتی از یادها می‌روند و مخاطبانی که به‌دنبال لبخند ساده‌ای می‌گشتند به سرعت سوژه‌ی قبلی را فراموش می‌کنند و سوژه‌ی بعدی را دستمایه‌ی سرگرمی خود می‌کنند و این ماجرا گاهی آنچنان سریع اتفاق می‌افتد که خود شخصی که سوژّ‌ی این شوخی‌ها و یا حتی تجاوز به حریم شخصی‌اش قرار گرفته باورش نمی‌شود که چطور با این سرعت همه فراموش کردند که او چه کرده بود و به قول انگلیسی‌ها تبدیل به اخبار دیروز شد و دیگر هیچ‌کس علاقه‌ای به مطالعه‌ی آن ندارد.
اما آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که وقتی که شرکت‌هایی مثل اپل اجازه‌ی استفاده از محصولات‌شان را فقط به خریدار می‌دهند، پس از فوت آن خریداربرای مثال چه بر سر آن آیپد و یا آیفون می‌آید؟
برای مثال، شخصی که عضو شبکه اجتماعی Google Plus است پیش از فوت خود وارد سرویس Google Will می شود و در آن فرمی را پر می کند تا براساس اطلاعات آن، اگر فرد برای دوره های زمانی سه ماه، شش ماه یا یک سال سراغ حساب کاربری خود نرفت، گوگل آن را غیرفعال کند. با این کار گوگل می تواند از زنده بودن یا نبود افراد اطمینان حاصل کند و در صورت تایید قبلی، اطلاعات حساب کاربری را در اختیار بازماندگان بگذارد. دیگر شبکه های اجتماعی نیز هرکدام تا اندازه ای این قابلیت ها را در اختیار مشترکان خود قرار می دهند و دسترسی محدود یا کامل برای وارثان دیجیتالی فراهم می آورند.
شبکه های اجتماعی مختلف قوانین متفاوتی را در این زمینه وضع کرده اند و با اجرای سیاست های خود مشخص می کنند که اموال دیجیتالی فرد پس از فوت چگونه مدیریت می شود. برای مثال، توییتر در سیاست های اصلی خود اعلام کرده است که امکان دسترسی به پروفایل شخصی مرحوم وجود ندارد و بازماندگان نمی توانند وارد حساب شخصی او شوند. این شبکه اجتماعی پس از فوت هرشخص حساب کاربری او را غیرفعال می کند و براساس قراردادی که با بسیاری از دولت ها منعقد کرده است، فهرست افرادی که فوت می کنند برای آنها ارسال می شود تا به این صورت زندگی او در توییتر هم به پایان برسد.
در فیس بوک شرایط به صورت متفاوت دنبال می شود. اگر صحت هویت اعضای خانواده فردی که از دنیا رفته است تایید شود، فیس بوک به آنها امکان می دهد صفحه شخصی وی را غیرفعال کنند. در این شرایط شما می توانید با ارسال گواهی فوت مرگ او را تایید کند و مجوز لازم برای غیرفعال کردن صفحه او را در اختیار بگیرید. فیس بوک همچنین این امکان را فراهم می کند تا پروفایل افراد مرحوم به عنوان یک فضای یادبود مورد استفاده قرار گیرد. بر این اساس پس از تایید گزارش فوت، می توانید در لینک ویژه ای که ارایه شده است آگهی ترحیم را روی صفحه شخصی وی منتشر کنید.
شبکه های اجتماعی انواع اطلاعات را در خود جا داده اند و از عکس های شخصی گرفته تا متن گفت و گوهای اینترنتی، بیت کوین، رمز عبور و نوشته ها در آن موجود است. بعضی افراد در شوخی های روزمره خود می گویند وقتی از دنیا رفتند، بهتر است اطلاعات آنها در شبکه های اجتماعی به طور کامل از بین برود تا اطرافیان متوجه نشوند او چه اقداماتی انجام داده است.*
بخش جدی تر قضیه زمانی مطرح می شود که کاربر اطلاعات بانکی یا داده هایی که با زندگی آفلاین او در ارتباط است را در شبکه اجتماعی ذخیره می کند و قرار است که قانون برای واگذاری آنها به بازماندگان تصمیم بگیرد. براین اساس باید توجه داشت که اجازه دسترسی به حساب کاربری در شبکه های اجتماعی به معنی اختیار تام برای ورود به حساب بانکی یا دیگر سرویس ها نیست و به همین دلیل باید قوانین و ضوابط مشخص تر و دقیق تر وضع شود.
*روزنامه عصر ارتباط

تغییرات مغز معتادین به اینترنت

پژوهشگران ۱۸ دانشجوی چینی را که ۱۰ ساعت در روز و دست‌کم شش روز هفته مشغول اینترنت و بازی‌های آنلاین بودند انتخاب کردند و سعی کردند با انجام MRI روی مغز آنها و مقایسه آن با مغز ۱۸ جوانی که کمتر از ۲ ساعت در روز وارد اینترنت می‌شدند، تغییرات ساختمانی مغز را جستجو کنند.پژوهشگران دریافتند که واقعا تغییراتی در نتیجه استفاده از اینترنت در مغزها ایجاد می‌شود، یکی از آنها کاهش ماده خاکستری قشر مغز در بعضی از نواحی به میزان ۱۰ تا ۲۰ درصد بود. کورتکس مغز در قسمت پیش‌پیشانی خلفی جانبی، قسمت سینگولیت دمی قدامی rostral anterior cingulate cortex ناحیه حرکتی ضمیمه‌ای و قسمت‌هایی از مخچه این میزان کوچک شدن را نشان می‌داد. این کوچک شدن را می‌توان با کاهش نیروی مهاری که برای اجتناب از اعمال نادرست لازم است و همچنین کاهش خودآگاهی افراد از اهدافشان در ارتباط دانست. اما سؤال این است که این کاهش حجم ماده خاکستری، واقعا یک تغییر بد است یا یک تغییر واکنشی برای سازگاری با کاری که از مغز کشیده می‌شود؟ برخی از محققان اعتقاد دارند که همان طور که یک ورزشکار متناسب با نوع ورزشش برخی از عضلاتش را پرورش می‌دهد و بر حجم آن می‌افزاید و در مقابل روی برخی از آنها که به کارش نمی‌آید، کار نمی‌کند، این تغییرات، بیشتر واکنشی هستند و نمی‌توان آنها را بد قلمداد کرد.در سال ۲۰۰۶ هم مغز رانندگان تاکسی لندن با مغز رانندگان اتوبوس این شهر مقایسه شده بود و معلوم شده بود که چگالی ماده خاکستری در هیپوکامپ خلفی -منطقه‌ای که در راهبری و ایجاد یک نقشه درونی در ذهن و حافظه مهم است- در قیاس با مغز رانندگان اتوبوس بیشتر است. در حالی که رانندگان تاکسی لندن باید یک شبکه لابیرنتی و پیچیده متشکل از ۱۵ هزار خیابان را بدانند، رانندگان اتوبوس باید مسیر مشخص و سرراستی را طی کنند و طبیعی است که مغز رانندگان تاکسی باید متناسب با کارشان، سازگاری لازم را پیدا کند. اما تغییرات مغز معتادان اینترنتی، منحصر به ماده خاکستری نیست و تغییراتی هم در ماده سفید آنها پیدا شده است. ماده سفید مغز، قسمتهای مختلف مغز را به هم مربوط می‌کند. بر اساس تحقیق انجام‌شده، مشخص شد که ماده سفید در شیار پیرامون هیپوکامپ راست معتادان اینترنتی افزایش یافته است، این قسمت در تشکیل حافظه و بازیابی آن نقش دارد و طبیعی است که در وب‌گردانی که به صورت موقت نیازمند به حافظه سپردن و بازیابی اطلاعات هستند، افزایش داشته باشد. از سوی دیگر ماده سفید، بازوی خلفی کپسول داخلی چپ که در اعمال شناختی و اجرایی نقش دارد، در مغز معتادان اینترنتی ماده سفید نسبت به بقیه جاها کاهش نشان می‌داد. این تغییر را می‌توان با کاهش نیروی تصمیم‌گیری این افراد، مرتبط کرد.
منبع:www.scientificamerican.com

تولدی دوباره در اینترنت
بسیار پیش می‌آید که افراد در فضای مجازی اشتباهاتی می‌کنند که در پی آن تنها آرزوی‌شان می‌شود تولدی دوباره در فضای مجازی تا بتوانند آن اشتباه را فراموش کنند، مطلب پیش‌رو مراحل تولدی دوباره است:
مرحله اول: حذف کردن حساب‌های کاربری در شبکه‌های اجتماعی: حساب‌های کاربری شما در شبکه‌های اجتماعی اولین چیزی هستند که ممکن است اشخاص کنجکاو در مورد شما چک کنند.
در این مرحله شما کار را به دو صورت می‌توانید انجام بدهید:
۱- پروفایل‌های خود را در شبکه‌های اجتماعی خصوصی یا private کنید. با این کار فقط از چشم عموم پنهان می‌شوید.
۲- به صورت ضربتی پروفایل‌های خود را حذف کنید. این راه حل رادیکال و درناک است، اما شاید کسی مجبور شود از این راه حل استفاده کند.
LinkedIn: به صفحه تنظیمات بروید، روی آیکون اکانت کلیک کنید و بعد روی close your account کلیک دیگری کنید.
گوگل پلاس: در اینجا باید توجه کنید که اگر تنها می‌خواهید اطلاعات گوگل پلاس شما حذف شود، باید به اینجا برید و Delete Google+ content کلیک کنید، اما اگر می‌خواهید کل اکانت گوگل شما (شامل جی‌میل و تقدیم و اسناد و گوگل ریدر و …) پاک شود، باید به اینجا بروید.
خب، در بالا شیوه حذف حساب‌های کاربری شبکه‌های اجتماعی بزرگ را توضیح دادم، اما ممکن است شما هنگام اقدام برای خودکشی آنلاین، اصلا یادتان نباشد که پیش از این در کدام شبکه‌های فعالیت داشته‌اید، مثلا ممکن است شما سه سال قبل در فلیکر چند عکس آپلود کرده باشید و حالا چون مدتهاست دیگر در فلیکر فعال نیستید، یادتان برود که اکانت فلیکر خود را هم پاک کنید.
برای حل این مشکل سرویسی به نام Account Killer وجود دارد، با این سرویس جالب می‌شود اکانت‌های ۵۰۰ شبکه و سرویس اینترنتی را پاک کرد.
مرحله دوم: پاک کردن نتایج جستجوی ناخواسته: با حذف حساب‌های کاربری شبکه‌های اجتماعی، شخصیت آنلاین شما همچنان نیمه‌جان به زندگی خود ادامه می‌دهد، چون احتمالا انبوهی از نوشته‌ها و عکس‌های شما در سایت‌های و فوروم‌های دیگر وجود دارد.
در اینجا دیگر کار سخت می‌شود، شما ابتدا باید در موتورهای جستجوی گوگل یا بینگ جستجو کنید و سایت‌های دارای محتوای خود را بیابید، اگر امکانش بود و صاحبان سایت‌های همکاری کردند، می‌توانید به صورت مستقیم از آنها بخواهید که محتواهای مربوط به شما را بردارند.
اما اگر این کار میسر نشد، می‌توان به دامان خود موتورهای جستجو پناه برد و از گوگل یا سرویس جستجوی عکس گوگل، یا بینگ خواست که نتایج مربوط به شما را اندکس نکنند. البته احتمال اینکه این موتورهای جستجو درخواست شما را استجابت نکنند، زیاد است. اگر مطالب مربوط به شما در سایت‌های ناقض کپی‌رایت باشند، کار به مراتب آسان‌تر است.
تکنیک مدفون کردن نتایج نامناسب: اما فرض کنید که اصلا این کار ممکن نشد، یا اصلا فرض کنید که شما در شرایطی گیر کرده‌اید که مثلا در یکی دو سایت با رنک بالا مطالبی نامناسب در مورد شما نوشته شده و هر کسی که اسم شما را جستجو می‌کند به آنها می‌رسد. در اینجا ترفند زیرکانه‌تر این است که یک سایت ترجیحا با آدرس و نامی که به اسم شما اشاره کنند، باز کنید، در این سایت اطلاعات مورد نظر خود را وارد کنید و با کلیدواژه‌های خوب، کاری کنید که در موتورهای جستجو، که سایت در صورت جستجوی اسم شما، بالاتر از بقیه نتایج ظاهر شود.
همین کار را می‌توانید در شبکه‌های اجتماعی دیگر هم انجام بدهید، مثلا در گوگل پلاس یا فیس بوک، فقط اکانتی با اسم و مشخصات خود درست کنید.
به این ترتیب نتایج نامناسب را مدفون می‌کنید.
مرحله سوم: خلاص شدن از دست سایت‌های عمومی حاوی اطلاعات جنایی، سوء پیشینه و اطلاعات شخصی: خوشبختانه (یا بدبختانه) چنین سایت‌های را به فارسی نداریم، اما در غرب سایت‌هایی هستند که این کارها را انجام می دهند، مثلا با کمک Zabasearch می‌توان به آدرس و شماره تفلفن افراد رسید، با Intelius می‌توان ایمیل، آدرس، پروفایل‌های شبکه اجتماعی و سابقه کیفری افراد دسترسی پیدا کرد. Spokeo و Pipl هم سایت‌های مشابهی هستند.
جالب است که سرویس‌های مثل DeleteMe پیدا شده‌اند که کارشان حذف کردن این اطلاعات است، اشخاص می توانند ۹۹ دلار به این سرویس پول بدهند تا آنها خودشان بگردند و هر اطلاعاتی را در مورد آنها پاک کنند یا اینکه می‌توانند طبق راهنمای این سایت عمل کنند.
مرحله چهارم: ایجاد یک هویت جدید، حالا که از دست هویت آنلاین قبلی خلاص شده‌اید و از دوباره زاده شده‌اید، باید مواظب باشید که دوباره اشتباهات قبل را تکرار نکنید.
نام مناسبی برای خود انتخاب کنید، خارجی‌ها حتی برای انتخاب نام سرویسی برای درست کردن تصادفی نام کذایی دارند!
کار دیگری که باید بکنید این است که برای افزایش امنیت، مواظب این هویت ثانویه‌ی خود باشید و هنگام ثبت‌نام در فوروم‌ها و هر جایی که صلاح نمی‌دانید، هویت ثانویه شما آشکار شود، از سرویس‌های ایمیل موقتی استفاده کنید.
شما می‌توانید به جای دادن شماره تلفن، از سرویس Google Voice استفاده کنید یا از اپلیکیشن‌هایی بهره ببرید که به آنها می‌شود تماس صوتی اینترنتی برقرار کرد.
منبع:پایگاه خبری فناوری اطلاعات برسام

پس از زهرا نعمتی، دومین بانوی کرمانی هم راهی ریو شد
عباسپور در راه پاراالمپیک
بانوی تیراندازی با کمان کشورمان موفق به کسب سهمیه حضور در بازی‌های پارالمپیک 2016 ریو شد.
در دومین روز از مسابقات تیراندازی با کمان انتخابی پارالمپیک، سمیه عباسپور با کسب نشان برنز به سهمیه کامپوند پارالمپیک ریو دست یافت.
رقابت‌های نیمه نهایی پنج شنبه هفته گدشته برگزار شد و عباسپور که قبلا با غلبه بر حریفان در مراحل یک‌هشتم و یک‌چهارم در یک قدمی فینال قرار گرفته بود، در این مرحله مقابل نماینده اوکراین مغلوب شد و به فینال نرسید.
عباسپور برای کسب سهمیه پارالمپیک می‌بایست به نشان برنز دست می‌یافت و بر این اساس مقابل نماینده آمریکا به میدان رفت و با غلبه بر حریف ضمن دست یابی به مدال برنز، سهمیه پارالمپیک در رشته کامپوند را نیز به‌دست آورد.
این سهمیه، اولین سهمیه ایران در کامپوند بانوان است و با کسب آن سهمیه‌های ایران برای حضور در بازی‌های پارالمپیک تکمیل شد.

کشف
جسد کوهنورد مفقود شده سیرجانی
کوهنورد ۵۵ ساله سیرجانی به نام «برکت صادقی» که ساکن بندرعباس بود و به تنهایی بیشتر قله ها را صعود کرده بود، 30 اردیبهشت سفر خود برای فتح قله دماوند را آغاز می کند که متاسفانه در راه صعود دچار حادثه شده و مفقودی وی توسط همراهانش به امداد نجات هلال احمر اعلام می شود.
در روزهای نخست مفقودی عملیات جست و جوی وی آغاز شد که در طی دو مرحله بالگردهای امداد کوهستانی موفق به پیدا کردن وی نمی شوند که با تلاش های مجدد بالاخره پس از ۲۸ روز در ساعت ۱۹:۳۰ عصر پنجشنبه ۲۷ خرداد جسد وی در ارتفاع ۴۳۰۰ متری دماوند در یال شمال‌شرقی ارتفاعات البرز واقع در منطقه یخ‌آرا پیدا شد! رییس جمعیت هلال احمر آمل ضمن تایید این خبرافزود: تیم پایگاه امداد کوهستان هلال احمر آمل مستقر دَر پلور به محض اطلاع از حادثه بِه منطقه اعزام شد.
وی گفت: تلاش هایِ بسیاری اَز چندین روز گذشته بَرای پیدا کردن کوهنورد مفقودشده صورت گرفت و سرانجام گروه کوهنورد ی اَز همدان جسدکوهنورد مفقودشده را پس از 28 روز پیدا کردند.

پیام ما نقش یوگا در کاهش استرس را بررسی می کند
خداحافظی با اضطراب

اضطراب و نگرانی، مساله عجیب و غریبی است. وقتی نگران مسایل مالی، عشق، سلامت، کار یا خانواده هستید، قلب شما به شدت می تپد، نفس هایتان کوتاه و کم عمق می شوند و ذهنتان تصویرهای منفی می سازد و در آخر، دوست دارید هر چه سریع تر آرام شوید. فرقی نمی کند اینکه همیشه اضطراب زیاد داشته باشید یا به طور موقت دچار این درد باشید، احتمالا تمایلی به مصرف دارو ندارید. شاید واقعا هم نیاز نباشد.
درمان های غیردارویی زیادی برای برطرف کردن اضطراب و تشویش وجود دارد. از جمله می توان به تکنیک های کنترل ذهن برای آرام شدن اشاره کرد. البته برخی از این تکنیک ها در لحظه پاسخگو هستند در حالیکه برخی دیگر در طول زمان خاصیت درمان گر دارند.
استرس یکی از مهم‌ترین علل بروز اختلالات جسمی و روانی است؛ بررسی‌های گوناگون نشان دهنده این است که 70 تا 90 درصد بیماری‌ها با استرس ارتباط دارند؛ فهرست بیماری‌های ناشی از استرس، سرطان، بیماری قلبی، آسم و میگرن را در برمی‌گیرد.
علل فیزیکی محیطی و اجتماعی استرس را اصطلاحاً عوامل استرس زا گویند؛ برخی استرس را پاسخ غیراختصاصی بدن به هر موقعیتی می‌دانند که نیاز به سازگاری داشته باشد؛ خواه موقعیت خوشایند باشد (ارتقای شغلی) و خواه ناخوشایند (اخراج ازکار)؛ البته یافته‌های جدید نشان می‌دهد که بین استرس ناشی از موقعیت مطلوب و نامطلوب تفاوت‌های فیزیولوژیک وجود دارد.
استرس با سلامتی و عملکرد ارتباط دارد؛ مقادیر کم آن موجب بهبود سلامتی و عملکرد می‌شود و مقادیر زیاد آن سلامتی را به خطر انداخته و عملکرد را دچار اختلال می‌کند.
چه عواملی استرس ایجاد می‌کنند؟
عوامل ایجاد کننده استرس را می‌توان به دو دسته بیرونی و درونی تقسیم کرد؛ مهم‌ترین عوامل استرس زای بیرونی عبارتند از مشکلات زندگی (مشکلات اقتصادی، ناامنی شغلی، کار طاقت‌فرسا) و دگرگونی‌های زندگی (مرگ همسر، فرزند یا والدین، ازدواج، طلاق و مهاجرت)؛ اگر استرس از حد معینی فراتر رود به پریشانی تبدیل می‌شود و سلامتی و عملکرد فرد دچار اختلال می‌شوند.
باورهای نادرست
باورهای غیرمنطقی و ناسازگارانه از مهم‌ترین عوامل استرس زا محسوب می‌شود؛ به‌عنوان مثال از دست دادن شغل یک رویداد فعال‌کننده است. یعنی فردی که شغلش را از دست داده از حالت آرامش و بی‌اعتنایی خارج شده و برای مقابله با این تغییر فعال می‌شود. باورهایی که در ذهن فرد وجود دارد نقش مؤثری در افزایش یا کاهش استرس و همچنین اقدامات فرد برای مقابله با عامل استرس زا ایفا می‌کند. باور به اینکه «هرگز چنین شغلی را دوباره به دست نخواهم آورد» با پیامد احساس ناکامی شدید و احتمالاً افسردگی ناشی از آن همراه خواهد شد اما اگر باور فرد این باشد که «با تلاش بیشتر احتمالاً شغل بهتری به‌دست می‌آورم» با پیامدهای روانشناختی مساعدتری مواجه خواهد شد.
برخی از رایج‌ترین باورهای غیرمنطقی عبارت‌اند از:
1- اجبار به جلب تأیید همه مردم ( باید به‌گونه‌ای رفتار کنم که مورد تأیید همه باشد.)
2- اجبار به کسب مهارت و شایستگی در سطح بالا ( باید حداقل در یک زمینه مهارت فوق‌العاده داشته باشم.)
3- توقع اینکه رویدادها مطابق میل فرد باشند (نمی‌توانم مخالفت و ممانعت را تحمل کنم.)
4- توقع اینکه دیگران همیشه منصفانه رفتار کنند.
5- باور به اینکه کنترلی بر عوامل ایجاد کننده فشار وجود ندارد (نمی‌توانم فشارهای زندگی را کاهش دهم.)
6- باور به اینکه اجتناب از مسئولیت بهتر از قبول آن است.
باور به اینکه رفتارهای فعلی تحت تأثیر رویدادهای ناخوشایند گذشته است در واقع یکی از مهم‌ترین راه های تعدیل استرس تغییر و اصلاح باورهای غیرمنطقی و ناسازگارانه است.
استرس شدید که از پیامدهای زندگی ماشینی است، زمینه ساز بروز بیماری های مختلفی است. این در حالی است که بیشتر افراد طی روز بارها دچار استرس می شوند. خوشبختانه راهکارهایی وجود دارد که با آن می توان استرس را در کوتاه ترین زمان ممکن کاهش داد. (امتحان کنید)
1 – جویدن آدامس به مدت ۱۰دقیقه
محققان استرالیایی و انگلیسی دریافته اند در لحظه های استرس زا در افرادی که آدامس می جوند ۱۸درصد کورتیزول ( هورمون استرس زا ) کمتر تولید می شود. آدامس جویدن باعث افزایش خون رسانی به مغز می شود و در نتیجه فرد هوشیارتر است.
2 – مصرف چای سیاه
مصرف روزانه چای، استرس را سریع تر از بین می برد. ترکیب شیمیایی موجود در چای که سرشار از آنتی اکسیدان است، با تاثیر گذاشتن روی ناقل های عصبی در مغز، آرامش ایجاد می کند.
3 – ماساژ
ماساژ ۱۵ دقیقه ای هفته ای ۲ بار با آرام کردن سیستم عصبی، میزان استرس را کاهش می دهد. کافی است با کف دست، یک توپ تنیس را روی عضلات غلت دهید.
4 – نوشتن به مدت ۲۰ دقیقه
نتایج بررسی که در سال ۲۰۱۰ انجام شد نشان داد ۲۰دقیقه نوشتن درباره یک واقعه استرس زا در ۲ روز متفاوت، میزان استرس را کاهش می دهد. نوشتن باعث انسجام فکر می شود و شما را از احساسات منفی رها می کند.
5 – به مدت ۳۰ دقیقه به موسیقی آرام گوش دهید
موسیقی، عواطف مثبت را آشکار می کند و میزان هورمون های استرس زا را کاهش می دهد. نتایج تحقیقات نشان می دهد، بیمارانی که قبل از عمل جراحی به موسیقی آرام بخش گوش می دهند، با اضطراب کمتری مواجه می شوند.
6 – برای ۴۵ دقیقه استفاده از ابزارهای فناوری را کنار بگذارید
در تحقیقی که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شد، محققان دریافتند، هنگام کنترل کردن ایمیل ها، ضربان قلب افزایش می یابد. بنابراین به مدت ۴۵ دقیقه در روز از بررسی کردن نامه های الکترونیکی دست بردارید.
7 – تمیز کردن منزل به مدت یک ساعت
انجام کارهای منزل در کاهش استرس مفید است. تا کردن لباس ها یا کشیدن جارو باعث می شود فرد به موضوعات استرس زا فکر نکند. وقتی که شما تحت استرس قرار دارید، در جای آرام و راحتی دراز بکشید. چشمانتان را ببندید و از طریق بینی یک نفس عمیق بکشید. نفس خود را به مدت 5 ثانیه نگه دارید و سپس به آرامی و به مدت ثانیه 5 نفستان را خارج کنید (بازدم). 5 یا 6 بار این کار را تکرار کنید، تا زمانی که احساس آرامش به شما دست دهد.
8- چای بابونه
برای مبارزه با استرس شما می توانید روزانه 4 فنجان از دمنوش بابونه بنوشید. برای تهیه این دمنوش، 2 قاشق چای خوری بابونه خشک را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. سپس مقداری عسل به عنوان طعم دهنده به آن اضافه کنید و آن را بنوشید.
شما همچنین می توانید گل بابونه تازه یا چند قطره از اسانس بابونه به آب گرم اضافه کنید و به عنوان تسکین دهنده اعصاب مصرف نمایید. شما حتی می توانید از این گیاه به عنوان مکمل نیز استفاده نمایید. برای انتخاب دوز مناسب با دکتر خود مشورت کنید.
9- ریحان مقدس (Ocimum tenuiflorum)
روزی 2 بار، 10 تا 12 برگ ریحان مقدس را بجوید. شما حتی می توانید از دمنوش چای ریحان برای کاهش استرس استفاده نمایید. برای درست کردن این دمنوش، 1 قاشق غذاخوری برگ های تازه ریحان مقدس را در یک فنجان آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه دم بکشد. سپس مقداری عسل به آن اضافه کرده و بنوشید.
10- چای سبز
2 قاشق چای خوری برگ های چای سبز را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. اجازه دهید دمنوش به مدت 5 دقیقه دم بکشد. مقداری آبلیموی تازه و عسل به آن اضافه کنید. شما می توانید روزانه 2 تا 3 فنجان چای سبز را برای کاهش استرس بنوشید
11- ورزش
هنگامی که تحت فشار و استرس قرار دارید، سعی کنید زمانی را برای انجام برخی از ورزش ها در نظر بگیرید. شما می توانید زمان کوتاهی را به پیاده روی، شنا و رقص اختصاص دهید و یا ورزش مورد علاقه تان را بازی کنید.
شما همچنین می توانید برای مبارزه با استرس از تمرین یوگا استفاده کنید. یوگا به عنوان یک مدیتیشن، به آرامش ذهنی و فیزیکی شما کمک می کند و تمرکز شما را افزایش می دهد. همچنین یوگا به آرامش و خونسردی شما کمک می کند و باعث می شود که مسائل و مشکلات را روشن تر و بهتر ببینید و تصمیمات مناسبتری را در مواجهه با آنها اتخاذ کنید
12- انواع ویتامین B
برای جلوگیری از استرس و بالا بردن روحیه خود مصرف ویتامین B را شروع کنید. هر 8 نوع ویتامین B از جمله B1، B2، B3، B5، B6، B7 و B12 عملکرد صحیح مغز و سیستم عصبی را ارتقا می دهند و همچنین به افزایش آرامش و مبارزه با استرس و خستگی کمک می کنند. در واقع، کمبود ویتامین B در بدن می تواند باعث تحریک پذیری (حساسیت بیش از حد)، افسردگی و بی تفاوتی شود. بنابراین هنگامی که شما تحت استرس قرار دارید، بیشتر از غذاهای غنی از انواع ویتامین B استفاده کنید.
البته باید به این موضوع هم اشاره کنیم که مدیریت زمان و برنامه ریزی مناسب باعث عملکرد سریع می شود که خود به اندازه کافی از استرس می کاهد.

با صدور شناسنامه های تقلبی توسط فدراسیون سوارکاری
زنگ خطر نابودی برای اسب‌های ایرانی

اسب ترکمن، گونه ای از زیباترین اسب های بومی ایران است که در منطقه ترکمن صحرا پرورش یافته است. اسب ترکمن در کنار زیبایی دارای ویژگی های منحصر به فردی در باهوشی، شجاعت و تحمل شرایط سخت می باشد که نگاه و تقاضای جهانیان را بخود جلب کرده است.
به تازگی فدراسیون سوارکاری در حرکتی عجیب و کارشناسی نشده و بدون نظارت جهاد و مشورت مالکین و خبرگان شجره نامه، اقدام به صدور شناسنامه های مخدوش برای اسب ترکمن کرده و ذخائر ژننیکی و فرهنگی و یکی از بهترین پایه های توسعه اقتصاد مقاومتی و ارز آور و اشتغال زای کشور ایران را در خطر بی هویتی قرار داده است!
عبدالجلیل غیادی مدیر عامل شرکت تعاونی توسعه صنعت اسب و سوارکاری خراسان شمالی در توضیح این اتفاق در صنعت اسب عنوان کرد: طبق ماده ۱۰ قانون نظام جامع دامپروری در جمهوری اسلامی صراحتا وزارت جهاد کشاورزی به عنوان متولی رسمی ثبت، آزمایش، میکروچیپ گذاری و صدور شناسنامه اسب کشور شناخته شده است که این وزراتخانه در دوسال گذشته طی تفاهم نامه ای، بخشی از وظایف و اختیارات خود را در هویت بخشی اسب، به فدراسیون سوارکاری تفویض نموده است! لیکن فدراسیون سوارکاری، ضمن عدم رعایت مفاد و بندهای تفاهم نامه، اخیرا اقدام به رونمایی پیش نویس مخدوش کتاب تبار نامه اسب ترکمن کرده که موجبات اعتراض استادان، مالکان و عاشقان اسب ترکمن را فراهم آورده است. وی ادامه داد: اعتراضات مکرر اعضای موثر کارگروه اسب ترکمن و نامه نگاری های مالکان اسب ترکمن مبنی بر مخدوش بودن اطلاعات این تبارنامه مورد توجه قرار نگرفته است، تا جایی که موجب استعفا دسته جمعی اعضا موثر کارگروه تخصصی اسب ترکمن شده و مالکان نیز به نمایندگان مجلس و مسئولان جهاد برای استمداد و رسیدگی پناه آورده اند. این‌ در حالی است که مرکز اصلاح نژاد دام وزارت جهاد کشاورزی به عنوان کارفرمای دولتی، کوچکترین نظارت و دخالتی در کار فدراسیون در صدور شناسنامه ها و تدوین کتاب تبارنامه مخدوش فدراسیون سوارکاری نکرده است! مدیر عامل شرکت تعاونی توسعه صنعت اسب و سوارکاری خراسان تصریح کرد: با این کار کارشناسی نشده ، اکثریت قریب باتفاق تولید کنندگان و مالکان اسبهای ترکمن ایران در سراسر کشور با سردر گمی و ناهویتی زیانباری روبرو شده اند که با عدم نظارت جهاد و تکرار اشتباهات فدراسیون سوارکاری، زنگ خطر نابودی این میراث فرهنگی و ژنتیکی منحصر بفرد به‌ صدا در آمده است!
وی متذکر شد: در این مقطع زمانی حساس به نظر می رسد چاپ تبارنامه مخدوش بدون پیروی از استانداردهای جهانی صدمه بزرگی به هویت اسب ترکمن وارد خواهد کرد و ممکن است در آینده بنابر استناد تبارنامه مخدوش هویت این یادگار ملی موجب اضمحلال و صنعت اسب و هویت اسب ترکمن دچار مخاطره شود.
مدیر عامل شرکت تعاونی توسعه صنعت اسب و سوارکاری خراسان شمالی در پایان یادآور شد: برنامه‌ریزی ها و سیاست‌های اشتباه متولیان اسب کشور، باعث از بین رفتن ذخایر ژنتیکی اسب‌های بومی شده و امروزه تعداد اسب‌های خالص ترکمن به‌ شدت کاهش یافته است. با اقدامات فدراسیون هر روز درصد و تعداد اسب‌های ترکمن تبارنامه کمتر شده و علی‌رغم سیاست‌های غلط فدراسیون و انفعال شدید جهاد، فقط این خبرگان و یاران راستین و عاشقان اسب ترکمن ایران هستند که با هزینه‌های سرسام آور و با چنگ و دندان به تولید و پرورش اسب‌های خالص ترکمن ادامه می‌دهند.