زندگی مشترک خود را به بهشت تبدیل کنید!
۷ بهمن ۱۳۹۴، ۱۲:۵۸
زندگی مشترک خود را به بهشت تبدیل کنید!
اگر این تمرین ها را در دوهفته آینده انجام دهید و به عادت زندگی مشترک شما تبدیل شود خانه تان را یک قدم به سمت بهشت حرکت داده اید.
کمی فکر کنید و در دلتان صادقانه به این سوال جواب دهید که «وقتی مشکلی پیش میآید چطور آن را با همسرتان حل میکنید؟»در اینجا مسیر دیگری را به شما یاد میدهیم که موفقیت شما را تضمین میکند تا جر و بحثها را کاهش دهید و به سرعت مشکلات زندگی مشترکتان را حل کنید.
اشتباهتان کجاست؟
همه حواستان را به مشکلات پیشآمده معطوف نکنید بهویژه اگر میبینید که خلقتان پایین است، حالتان خوب نیست و بیحوصله هستید، ذهنتان را از فکر کردن به مشکل پیشآمده دور نگه دارید و صبر کنید تا آرامتر شوید.
چرا این روش غلط است؟
روانشناسان معتقدند تمرکز روی مشکلات یکی از اولین قاتلان زندگی عاشقانه شماست. فکر کردن به این موارد و واکنش نشان دادن به آنها تبعات دیگری دارد و میتواند به بدتر شدن اوضاع دامن بزند. اگر ذهنتان را از تمرکز روی مشکل دور نگه دارید، راهحل های دیگری به مغزتان میرسد. در این زمینه مثال جالبی وجود دارد.
فرض کنید مشکل پیشآمده مانند یک زخم است بهتر است محیطی فراهم کنید تا شرایط بهبود فراهم شود و مشکل را مانند زخم باز نکنید. وقتی در فکر کردن به مشکل غرق میشوید به سختی میتوانید راهحل های مناسب را پیدا کنید. پس صبر کنید تا ذهنتان در شرایط آرامی قرار بگیرد و استرسهایتان کم شود. سپس دیدگاه بهتری نسبت به مشکل پیدا میکنید و راهحلهای روشنتری به فکرتان میرسد.
چه کار کنید؟
اتفاق پیشآمده را به حال خودش رها کنید. این بار که شما و همسرتان به مشکلی برخوردید به جای اینکه مدام بر سر این موضوع بحث کنید که «چه کسی مقصر است» و «چرا چنین چیزی پیش آمده» به دنبال پیدا کردن راهحل باشید و گذشته را پشت سر بگذارید. اول به فکر زمان حال و پیدا کردن راهحل در این لحظه باشید. بعدا سر فرصت میتوانید راهکارهایی برای پیشگیری از بروز مشکل پیدا کنید. حالا وقت پیدا کردن راهحل است.
به حرفهای هم خوب گوش دهید و سریع قضاوت نکنید. وقتی که شما یا همسرتان درباره راهحلها صحبت میکنید به حرفهای هم خوب گوش کنید و به سرعت داد نزنید یا واکنش نشان ندهید. اگر مخالف هستید، اجازه دهید که حرفهای طرف مقابل تمام شود.
زمان مناسبی را در نظر بگیرید. درست مثل اینکه منتظر هستید میوهای برسد و بعد آن را بخورید. پس به مشکلات کال دندان نزنید و اجازه دهید مانند میوه برسند و وقت صحبت درباره آنها مهیا شود. انتخاب زمان مناسب اهمیت دارد. اگر هر دوی شما عصبانی هستید صحبت را به زمانی موکول کنید که آرامش بیشتری دارید.
مشکلات را مثل فرصتی تازه ببینید. به این فکر کنید که تجربه تازهای در زندگی بهدست آوردهاید و این مشکل دیدگاه تازهای را در اختیارتان قرار داده که تا به حال با آن روبهرو نشده بودید. از این فرصت استفاده کنید.
مطالب مرتبط
بارش برف و باران امروز ادامه دارد
۲۲ استان کشور تا پایان هفته بارش برف و باران سنگین را تجربه میکنند
انسداد راه دسترسی ۱۶۰ روستای لرستان
گزارش «پیام ما» از نشست بررسی کاربرد فناوریهای نوین در صنایع خلاق
اکوسیستم استارتاپی عامل آشتی کسبوکاری مردم و نوآوران
گروهی از زنان مکزیک جان خود را برای رساندن غذا به مهاجران به خطر میاندازند
مسافران قطار مرگ
دود نیشکرهای سوخته هوای خوزستان را آلوده کرد
چتر سیاه بر آسمان اهواز
کشمکش بین ارگانهای دولتی و تولیدکنندگان کمبود شیرخشک را تشدید کرد
مداخلهٔ بینتیجهٔ دولت در بازار شیرخشک
وزیر نیرو و رئیس سازمان حفاظت محیط زیست با معاون رئیسالوزرای طالبان دیدار کردند
موضعگیری دوگانه دربارهٔ حقابهٔ هیرمند
فعالان جهانی هشدار میدهند
میراث «غزه» زیر بمباران
پیگیری برای ثبت یک میراث ناملموس ادامه دارد
فصل انارچینی
بیماران «آتروفی عضلانی نخاعی» معطل پاسکاری وزارت بهداشت برای تدوین پروتکلهای توزیع دارو هستند
توزیع قطرهچکانی داروهای بیماران SMA
نظر کاربران
نظری برای این پست ثبت نشده است.
تبلیغات
وب گردی
- ۱۰ ماده غذایی که به شما در سفر به سوی کاهش وزن کمک میکنند
- چاپ ترافارد؛ هر آنچه که باید درباره این نوع چاپ دستی بدانید
- اقدامات لازم برای اسباب کشی و جابجایی منزل
- بسته بندی مواد پودری با دستگاه ساشه: شغل پردرآمد این روزها
- طبع روغن زیتون در طب سنتی چیست؟ معرفی 4 خواص روغن زیتون
- خرید ساک دستی تبلیغاتی چه مزایایی برای هر برند دارد؟
- تعریف درست هوش مصنوعی (AI) چیست؟
- 10 ایده شغل دوم با سرمایه اولیه کم برای کارمندان
- مقایسه تعرفه پنلهای پیامکی و تبلیغاتی
- مقاصد جذاب و معروف برای کمپ زدن در طبیعت بیشتر
بیشترین نظر کاربران
معمای ریاست محیط زیست در کابینه رئیسی
بیشترین بازنشر
ستاندن حیات از غزه
پربازدیدها
1
به نام حیوانات به کام باغوحشداران
2
«بمو» را تکهتکه کردند
3
سوداگران گنج پل تاریخی ۳۰۰ ساله در بابل را تخریب کردند
4
محیطبانها با رد زنی چرخهای موتورسیکلت به شکارچیان رسیدند
5
کبوتر نماد مناسبی برای صلح است؟
دیدگاهتان را بنویسید