۳ نکته برای مقابله با موهای آسیب دیده
۶ بهمن ۱۳۹۴، ۱۰:۱۶
۳ نکته برای مقابله با موهای آسیب دیده
با وارد شدن یک زن به دهه ۴ و ۵ زندگی، کوتیکول مو نیز شکننده تر می شود و باعث می شود که موها بیشتر، مستعد شکستگی و خشکی شوند. محققان دانشگاه گیفو در ژاپن، الیاف موی ۱۲۱ زن ۱۰ تا ۷۰ ساله را جمع آوری کردند و متوجه شدند که در زنان کمتر از ۴۰ سال، نشانههایی از آسیب به پوشش بیرونی مو را نشان داد نوعی آسیب که بخاطر صدمات مداوم و روزانه موها بوجود می آید . اما بعد از ۴۰ سالگی، این آسیب، عمیق تر می شود و به پوشش داخلی مو به نام اندو کوتیکول می رسد.
دکتر نیکول راجرز، استادیار بالینی پوست در دانشگاه تولان می گوید: این نوع آسیب، نتیجه کاهش توانایی بدن در ترمیم خودش است. در دهه ۲ و ۳ زندگی شما، بدن (از جمله موهای شما) آسیبهای بیرونی را نسبتا سریع، ترمیم می کند. اما وقتی میانسال شوید، مو بسیار سریع تر در هم می شکند و پوشش بیرونی آن، با سرعت کمتری ترمیم می شود. در نتیجه پوشش داخلی مو نسبت به همان آسیبهای بیرونی که قبلا محافظت می شد، آسیب پذیر می شود. اما وقتی موهایتان کاملا خشک و دچار موخوره شدند، نباید دست روی دست بگذارید. کارهایی وجود دارد که می توانید برای کاهش آسیب موهایتان انجام دهید :
کمتر از رنگ مو استفاده کنید
تا جایی که ممکن است موهایتان را کمتر رنگ کنید. از سایه رنگهایی استفاده کنید که به دکلره نیاز نداشته باشند یا بجای روشن کردن کل موهایتان،هایلایتهای تکهای را انتخاب کنید. راجرز می گوید: فرایندهای شیمیایی قوی که برای روشن کردن موی قهوهای به رنگ بلوند پلاتینی بکار می روند، موها را بیشتر متخلخل می کنند و در معرض شکستگی قرار می دهند.
در هنگام آرایش موهایتان، دقت کنید
برای آرایش موها از موادی استفاده کنید که حاوی سیلیکون یا دایمتیکون باشند تا تارهای مو را بپوشانند و علاوه بر پرتر و ضخیم تر نشان دادن مو، از ساقه موها محافظت کنند. قبل از استفاده از وسایل حرارتی برای آرایش موها، با استفاده از یک اسپری محافظ حرارتی، موها را آماده کنید. راجرز پیشنهاد می کند از ابزارهای حرارتی که درجات گرمایی مختلف دارند، استفاده کنید و آنها را روی پایین ترین حرارت ممکن، تنظیم کنید. هنگام استفاده از سشوار، کلاهک آن را حداقل ۶ اینچ، دورتر از موهایتان نگه دارید و همچنین از پایینترین حرارت سشوار استفاده کنید.
رژیم غذایی مناسب داشته باشید
برای تقویت مو از داخل، راجرز توصیه می کند که خانمها، ۴۰ تا ۴۶ گرم پروتئین در هر روز مصرف کنند(برای مصرف این مقدار، نیاز به مصرف مکمل ندارید) زیرا تارهای مو از پروتئین ساخته شده. به همراه آن ، آهن کافی (حدود ۱۸ میلی گرم در روز برای زنان زیر ۵۰ و ۸ میلی گرم برای زنان بالای ۵۰) نیز بخورند.
مطالب مرتبط
![تردد روان در جادههای کشور](https://payamema.ir/pubfiles/2024/08/A63DD35C-41CE-4387-AEF6-177E2E435312.webp)
سرهنگ شیرانی خبرداد:
تردد روان در جادههای کشور
![معدل زیر ۱۰ گویای کیفیت نظام آموزشی کشور است](https://payamema.ir/pubfiles/2024/07/افت-تحصیلی-دانش-آموزان.jpg)
آمار تکاندهنده از افت تحصیلی دانشآموزان
معدل زیر ۱۰ گویای کیفیت نظام آموزشی کشور است
![روزگار سپری شدۀ کیسهبافی](https://payamema.ir/pubfiles/2024/07/میراث-آریا-copy.jpg)
فاصلهگرفتن از طبیعت، سبب شد تا هنر دست زنان چهارمحالوبختیاری هم مورد بیمهری قرار بگیرد
روزگار سپری شدۀ کیسهبافی
![پایههای «مسجد جامع عباسی» در حال نشست است](https://payamema.ir/pubfiles/2024/08/مسجد-جامع-عباسی.jpg)
سخنگوی اداره کل میراث فرهنگی اصفهان:
پایههای «مسجد جامع عباسی» در حال نشست است
![وجود ۲ واکسن مورد تأیید سازمان بهداشت جهانی علیه ویروس دنگی](https://payamema.ir/pubfiles/2024/07/تب-دنگی-2.jpg)
عضو هیأت علمی آزمایشگاه مرجع کشوری انستیتو پاستور ایران خبر داد
وجود ۲ واکسن مورد تأیید سازمان بهداشت جهانی علیه ویروس دنگی
![برگزاری نشست پژوهشی «نمایشهای ایرانی و معاصربودن»](https://payamema.ir/pubfiles/2024/07/نشست.jpg)
برگزاری نشست پژوهشی «نمایشهای ایرانی و معاصربودن»
![راهیابی «آتل» به یک جشنواره بینالمللی محیطزیستی](https://payamema.ir/pubfiles/2024/07/انیمیشن-آتل.jpg)
راهیابی «آتل» به یک جشنواره بینالمللی محیطزیستی
![هشدار زرد رنگ اداره کل هواشناسی برای تهران](https://payamema.ir/pubfiles/2024/07/باد.jpg)
هشدار زرد رنگ اداره کل هواشناسی برای تهران
![نشانههایی از عصر آهن در تپه تاریخی علیشار](https://payamema.ir/pubfiles/2024/07/تپه-تاریخی-علیشار.jpg)
معاون ادارهکل میراثفرهنگی خبر داد:
نشانههایی از عصر آهن در تپه تاریخی علیشار
![زبالهسوز شهرداری تهران؛ وعدهای که عملیاتی نشد](https://payamema.ir/pubfiles/2024/07/1396021217421644610708524.jpg)
زبالهسوز شهرداری تهران؛ وعدهای که عملیاتی نشد
نظر کاربران
نظری برای این پست ثبت نشده است.
وب گردی
- آشنایی با بهترین موسسات انجام پایاننامه مقاطع ارشد و دکتری در تهران
- تاثیر انتخاب ناودانی آهنی مناسب بر استحکام و پایداری سازهها
- قانون جدید اجاره ۱۴۰۳
- درایر کمپرسور چیست ؟ نحوه عملکرد و وظیفه آن
- با طراحی سایت مشتریان رقیب خود را بدزدید!
- بیماری هاشیموتو چیست؟ علائم و راهکارهای درمان
- نورپردازی کابینت آشپزخانه چه تاثیری بر روحیه افراد دارد؟
- سفر به پوکت بهترین مقصد گرمسیری آسیا با تور تایلند آرزوی سفر
- بورس شمش گلدن ارت ( خانی )
- مقایسه گچبری پیش ساخته پلی یورتان و گچبری پیش ساخته پلی استایرن بیشتر
بیشترین نظر کاربران
![«آفاق آزادی در سپهر تاریخ» در غیاب زیباکلام](https://payamema.ir/pubfiles/2024/06/کتاب-چرا-شما-را-نمیگیرن.jpg)
«آفاق آزادی در سپهر تاریخ» در غیاب زیباکلام
بیشترین بازنشر
پربازدیدها
1
به نام حیوانات به کام باغوحشداران
2
آشکارشدن گورهای ماقبلتاریخ هنگام ساخت بزرگراه
3
«بمو» را تکهتکه کردند
4
سوداگران گنج پل تاریخی ۳۰۰ ساله در بابل را تخریب کردند
5
محیطبانها با رد زنی چرخهای موتورسیکلت به شکارچیان رسیدند
دیدگاهتان را بنویسید