در این ستون قصد داریم پاسخ سوالات پزشکی خوانندگان مان را در زمینه های مختلف پزشکی بدهیم. همچنین توصیه های مهم سلامتی را از زبان خود پزشکان داشته باشیم.
خوانندگان محترم لطفا سوالات خود را در رابطه با تمام رشته های تخصصی پزشکی را به شماره 10009353412500 پیامک کنید تا از طریق دکتر صفا با پزشکان متخصص حاذق شهرمان در میان گذاشته و پاسخ را در این ستون چاپ کنیم.
شماره تلفن مطب دکتر صفا: 32478203
www.drsafa.org

8169…0914
پیلاتس برای من سنگین است؟
دختری 14 ساله هستم. دو روز است که با یک سی دی آموزش پیلاتس مشغول تمرین روزانه این ورزش شده‌ام تا وزنم را کاهش دهم اما روز اول متوجه احساس گرفتگی در ناحیه وسط شکمم شدم طوری که هنگام برخاستن، نشستن، خندیدن و حتی کوچک‌ترین ضربه درد شدیدی دارم. آیا این ورزش برای من سنگین است و ادامه آن برایم مشکل ایجاد می‌کند؟
پاسخ: ورزش پیلاتس قطعا برای شما نامناسب نیست اما ممکن است از سطح سنگینی آن را شروع کرده باشید. به عبارتی این سطح در حد توان تان نبوده و باید از سطوح پایین تری شروع به ورزش کنید، بنابراین باید شدت و مدت حرکات را کمتر کنید تا در حین ورزش احساس درد و خستگی زیادی پیدا نکنید و بعد از اتمام آن هم دچار درد و گرفتگی عضلانی نشوید. شدت ورزش را هم می توانید به تدریج در جلسات بعدی افزایش دهید. پیلاتس یکی از ورزش‌های خوب و بی ضرر محسوب می‌شود.

5467…0933
چرا وزنم کم نمی‌شود؟
خانمی 25 ساله هستم و بیماری تیروئید دارم. هر روز وزنم در حال زیاد شدن است. بارها رژیم گرفتم اما دوباره طی یک هفته وزنم بر می‌گردد. آیا با داروی خاصی می‌توانم وزنم را کاهش دهم؟
پاسخ: یکی از بیماری‌های تیروئید، کم ‌کاری تیروئید است که با افزایش وزن، خواب‌آلودگی، ضعف، بی‌حالی، ریزش موها و اختلالات قاعدگی خود را نشان می‌دهد و معمولا با مصرف دارو تحت کنترل در می‌آید، بنابراین در قدم اول باید ببینیم که آیا کم ‌کاری تیروئید تان اصلاح شده است یا خیر.
اگر براساس آزمایشات و معاینه کلینیکی مشخص شود کم‌ کاری برطرف شده است، افزایش وزن تان دیگر ارتباطی با غده تیروئید نداشته و باید با رژیم غذایی و کاهش مصرف فست فودها و چربی‌های اشباع آن را کنترل کنید، همچنین باید از فیبر غذایی بیشتری ازجمله سبزیجات و میوه‌ها استفاده کنید چراکه فیبر معمولا جذب نمی شود و فقط حجیم است و باعث احساس سیری می‌شود. علاوه بر اینها باید شیوه زندگی خود را تغییر داده و فعالیت بدنی، پیاده روی و ورز ‌تان را افزایش دهید. حداقل روزی نیم ساعت در روز یا به ‌طور متوسط 150 دقیقه در هفته باید ورزش کنید. در مواقع استثنایی اگر چاقی با رژیم غذایی کنترل نشود، شاید بتوان به صورت موقت و زیر نظر پزشک از بعضی داروهای کاهنده وزن استفاده کرد.

1637…0936
عمل چشم
سه سال پیش چشمم را عمل کردم. در این سه سال چشم چپم بزرگ شده و از حدقه بیرون می ‌زند. حتی از درد چشم، پلک چپم تنبل شده و کنترلی روی باز و بسته شدن آن ندارم. دکترم می‌گوید جراحی‌اش مشکلی نداشته است. پزشکان دیگر هم علت آن را پیدا نمی‌کنند. باید چه‌کار کنم؟
پاسخ: شما باید سی ‌تی ‌اسکن یا ام ‌آر ‌ای انجام دهید. گاهی وجود تومور در پشت چشم باعث بیرون‌ زدگی چشم می ‌شود که در این صورت حتما باید مورد بررسی و درمان قرار گیرید.