۳ نکته برای مقابله با موهای آسیب دیده
۶ بهمن ۱۳۹۴، ۱۰:۱۶
۳ نکته برای مقابله با موهای آسیب دیده
با وارد شدن یک زن به دهه ۴ و ۵ زندگی، کوتیکول مو نیز شکننده تر می شود و باعث می شود که موها بیشتر، مستعد شکستگی و خشکی شوند. محققان دانشگاه گیفو در ژاپن، الیاف موی ۱۲۱ زن ۱۰ تا ۷۰ ساله را جمع آوری کردند و متوجه شدند که در زنان کمتر از ۴۰ سال، نشانههایی از آسیب به پوشش بیرونی مو را نشان داد نوعی آسیب که بخاطر صدمات مداوم و روزانه موها بوجود می آید . اما بعد از ۴۰ سالگی، این آسیب، عمیق تر می شود و به پوشش داخلی مو به نام اندو کوتیکول می رسد.
دکتر نیکول راجرز، استادیار بالینی پوست در دانشگاه تولان می گوید: این نوع آسیب، نتیجه کاهش توانایی بدن در ترمیم خودش است. در دهه ۲ و ۳ زندگی شما، بدن (از جمله موهای شما) آسیبهای بیرونی را نسبتا سریع، ترمیم می کند. اما وقتی میانسال شوید، مو بسیار سریع تر در هم می شکند و پوشش بیرونی آن، با سرعت کمتری ترمیم می شود. در نتیجه پوشش داخلی مو نسبت به همان آسیبهای بیرونی که قبلا محافظت می شد، آسیب پذیر می شود. اما وقتی موهایتان کاملا خشک و دچار موخوره شدند، نباید دست روی دست بگذارید. کارهایی وجود دارد که می توانید برای کاهش آسیب موهایتان انجام دهید :
کمتر از رنگ مو استفاده کنید
تا جایی که ممکن است موهایتان را کمتر رنگ کنید. از سایه رنگهایی استفاده کنید که به دکلره نیاز نداشته باشند یا بجای روشن کردن کل موهایتان،هایلایتهای تکهای را انتخاب کنید. راجرز می گوید: فرایندهای شیمیایی قوی که برای روشن کردن موی قهوهای به رنگ بلوند پلاتینی بکار می روند، موها را بیشتر متخلخل می کنند و در معرض شکستگی قرار می دهند.
در هنگام آرایش موهایتان، دقت کنید
برای آرایش موها از موادی استفاده کنید که حاوی سیلیکون یا دایمتیکون باشند تا تارهای مو را بپوشانند و علاوه بر پرتر و ضخیم تر نشان دادن مو، از ساقه موها محافظت کنند. قبل از استفاده از وسایل حرارتی برای آرایش موها، با استفاده از یک اسپری محافظ حرارتی، موها را آماده کنید. راجرز پیشنهاد می کند از ابزارهای حرارتی که درجات گرمایی مختلف دارند، استفاده کنید و آنها را روی پایین ترین حرارت ممکن، تنظیم کنید. هنگام استفاده از سشوار، کلاهک آن را حداقل ۶ اینچ، دورتر از موهایتان نگه دارید و همچنین از پایینترین حرارت سشوار استفاده کنید.
رژیم غذایی مناسب داشته باشید
برای تقویت مو از داخل، راجرز توصیه می کند که خانمها، ۴۰ تا ۴۶ گرم پروتئین در هر روز مصرف کنند(برای مصرف این مقدار، نیاز به مصرف مکمل ندارید) زیرا تارهای مو از پروتئین ساخته شده. به همراه آن ، آهن کافی (حدود ۱۸ میلی گرم در روز برای زنان زیر ۵۰ و ۸ میلی گرم برای زنان بالای ۵۰) نیز بخورند.
پیشنهاد سردبیر
مطالب مرتبط
![وزش باد شدید در برخی از نقاط کشور](https://payamema.ir/pubfiles/2024/07/باد.jpg)
وزش باد شدید در برخی از نقاط کشور
![هشدار زرد رنگ اداره کل هواشناسی برای تهران](https://payamema.ir/pubfiles/2024/07/باد.jpg)
هشدار زرد رنگ اداره کل هواشناسی برای تهران
![راه حفظ تنوع زیستی مدیریت مشارکتی است](https://payamema.ir/pubfiles/2024/07/شینا-انصاری.jpg)
گفتوگو با «شینا انصاری» نامزد ریاست سازمان حفاظت محیطزیست
راه حفظ تنوع زیستی مدیریت مشارکتی است
![آیا گرمترین روزهای سال را پشت سر گذاشتهایم؟](https://payamema.ir/pubfiles/2024/07/63116203.jpg)
آیا گرمترین روزهای سال را پشت سر گذاشتهایم؟
![اسرار درۀ «گزنک»](https://payamema.ir/pubfiles/2024/07/سیل-گزنک.jpg)
آبشدن یخهای بلندترین قلۀ ایران، بار دیگر سیلابهای خسارتبار به وجود آورد
اسرار درۀ «گزنک»
![وضعیت خشکشدگی تالابهای کشور](https://payamema.ir/pubfiles/2024/07/خشک-شدگی-تالابها.jpg)
معاون محیط زیست دریایی سازمان حفاظت محیطزیست بیان کرد:
وضعیت خشکشدگی تالابهای کشور
![گازهای گلخانهای؛ منشاء گرمای این روزها](https://payamema.ir/pubfiles/2024/07/63113569.jpg)
گازهای گلخانهای؛ منشاء گرمای این روزها
![دموکراسی مشارکتی برای تابآوری اقلیمی](https://payamema.ir/pubfiles/2024/07/دیجیتال-14.jpg)
نوشتاری دربارهٔ تابآوری ساختاری و تخیل آینده در برابر تغییر اقلیم
دموکراسی مشارکتی برای تابآوری اقلیمی
![انفجار زمینگرمایی باعث آسیب به پارک ملی «یلوستون» آمریکا شد](https://payamema.ir/pubfiles/2024/07/مقامات-پارک-ملی-یلوستون-پس-از-یک-انفجار-هیدروترمال-در-خلیج-بیسکویت-در-23-ژوئیه-2024-تحقیق-می-کنند.-عکس-از-پارک-ملی-یلوستون.jpg)
انفجار زمینگرمایی باعث آسیب به پارک ملی «یلوستون» آمریکا شد
![تداوم هوای گرم تا ۳ روز آینده](https://payamema.ir/pubfiles/2024/07/گرمای-تهران.jpg)
تداوم هوای گرم تا ۳ روز آینده
نظر کاربران
نظری برای این پست ثبت نشده است.
وب گردی
- آشنایی با بهترین موسسات انجام پایاننامه مقاطع ارشد و دکتری در تهران
- تاثیر انتخاب ناودانی آهنی مناسب بر استحکام و پایداری سازهها
- قانون جدید اجاره ۱۴۰۳
- درایر کمپرسور چیست ؟ نحوه عملکرد و وظیفه آن
- با طراحی سایت مشتریان رقیب خود را بدزدید!
- بیماری هاشیموتو چیست؟ علائم و راهکارهای درمان
- نورپردازی کابینت آشپزخانه چه تاثیری بر روحیه افراد دارد؟
- سفر به پوکت بهترین مقصد گرمسیری آسیا با تور تایلند آرزوی سفر
- بورس شمش گلدن ارت ( خانی )
- مقایسه گچبری پیش ساخته پلی یورتان و گچبری پیش ساخته پلی استایرن بیشتر
بیشترین نظر کاربران
![«آفاق آزادی در سپهر تاریخ» در غیاب زیباکلام](https://payamema.ir/pubfiles/2024/06/کتاب-چرا-شما-را-نمیگیرن.jpg)
«آفاق آزادی در سپهر تاریخ» در غیاب زیباکلام
بیشترین بازنشر
پربازدیدها
1
به نام حیوانات به کام باغوحشداران
2
آشکارشدن گورهای ماقبلتاریخ هنگام ساخت بزرگراه
3
«بمو» را تکهتکه کردند
4
سوداگران گنج پل تاریخی ۳۰۰ ساله در بابل را تخریب کردند
5
محیطبانها با رد زنی چرخهای موتورسیکلت به شکارچیان رسیدند
دیدگاهتان را بنویسید