انتقام عجیب داماد
با حاضر نشدن در مراسم عقد

سروان مریم قاسمی از پلیس استان گیلان
مرد جوان 27 ساله ای صبح یک روز کاری به واحد مشاوره کلانتری مراجعه کرد. این جوان عنوان می کرد که در سن 25 سالگی در مقطع کارشناسی ارشد دانشگاه تهران قبول شدم و برای ادامه تحصیل به این شهر بزرگ رفتم.
حدود 8 ماه از رفتنم به دانشگاه می گذشت که با دختری به نام دلارام در فضای مجازی با او آشنا شده بودم. در ابتدای آشنایی مان، دلارام خود را دانشجو کارشناسی ارشد در رشته تحصیلی که من در آن تحصیل می کردم معرفی کرد، ولی من در تهران بودم و او می گفت که در شیراز تحصیل می کند.
مدتی که از زمان آشنایی ما گذشت، احساس کردم که علاقه ام نسبت به او زیاد شده است و این احساس موجب شد که درمورد دلارام با مادرم صحبت کنم و از علاقه ام به این دختر بگویم.
بعد از گذشت مدت ها، خانواده ام با اصرار من راضی به خواستگاری از دلارام شدند. وقتی که به خواستگاری رفتیم، خانواده دلارام اصرار بر عقد در نزدیک ترین زمان ممکن داشتند که خانواده ام با این نظر آنها مخالفت کردند و نظرشان براین بود که مدت آشنایی ما به صورت نامزدی ، بیشتر ادامه داشته باشد.
حدود چند هفته ای که از نامزدی ما گذشته بود دلارام گفت که همراه مادر و خواهرش برای زیارت به مشهد می روند. پس از بازگشت شان من به خانه آنها رفتم اما متوجه شدم که روی چمدان دلارام بارکد تهران- کیش درج شده است .
فکر این که او به من دروغ گفته است و آدم پنهان کاری است، خاطرم را آزرده کرد وموجب عصبانیتم شد و جریان پیش آمده را از او پرس و جو کردم.
دلارام به راحتی هرچه تمام تر گفت که تغییر مقصد ما یکدفعه پیش آمد و فرصت نکردم که تورا خبر کنم.
چند روزی از دست او خیلی عصبانی بودم که با عذرخواهی های مکرر دلم به رحم آمد و سریع این اشتباه او را فراموش کردم.
همه چیز یکنواخت در حال گذر بود که به زمان آغاز امتحانات دانشگاه نزدیک شدیم و دلارام گفت که می خواهد به دانشگاه شیراز باز گردد.
عصر همان روز من او را به فرودگاه رساندم ولی تمام مدت در مسیر برگشت ذهنم مشغول این بود که نکند دوباره مقصدش را دروغ گفته باشد.
بنابراین دوباره به فرودگاه برگشتم و از طریق دوستی که در فرودگاه داشتم متوجه شدم که دلارام اصلا با هواپیما به شیراز نرفته است.
این لحظه بود که دیگر شک من از اینکه او مرا به بازی گرفته است به یقین مبدل شد. وقتی دیدم که او مرا به بازی گرفته است، دنبال ادامه بازی و جبران این سوء استفاده دلارام شدم.
به گزارش رکنا، او گفت ؛ دوستم علیرضا پسرخاله دلارام، هم اتاقی من بود و رفتم در مورد او با دوستم صحبت کردم. علیرضا گفت: چند سالی است که ما رفت و آمدی با خاله و خانواده اش نداریم.این قطع ارتباط از طرف خود آنها و در زمانی ایجاد شد که شوهرش ورشکست شد و آنها نه تنها با ما، بلکه با دیگران نیز قطع ارتباط کردند و مدت زیادی است که از زندگی آنها اطلاع دقیقی ندارم.
به اتفاق علیرضا به منزل یکی از دوستان خانوادگی دلارام رفتیم. او گفت که دلارام مدتی با پسر شریک پدرش رابطه داشته است.
بعد از اینکه کارخانه آنها ورشکسته شد، شراکتشان از هم پاشید و ارتباط دلارام نیز با پسر شریک پدرش کاملا قطع شد.
وقتی بیشتر به سرنخ های این بازی پی بردم، دنیا روی سرم شروع به چرخیدن کرد و از او سوال کردم پس الان دلارام برای چه به کیش می رود. او گفت که مهدی در حال حاضر در کیش ساکن است و فکر می کند دلارام به دیدار او می رود.
چند روزی را در خوابگاه ماندم و بیرون نیامدم . فکر انتقام از دلارام لحظه ای دست از سرم برنمی داشت. دلارام ماه ها با احساس و اعتماد من بازی کرده و مرا فریب داده بود.
من که تصمیم به انتقام گرفته بودم، بدون اینکه به خانواده ام و دلارام چیزی بگویم از آنها خواستم تاریخ عقد را مشخص کنند. ما به اقوام دلارام کارت دعوت دادیم، اما از اقوام خودم کسی را دعوت نکردم. صبح دلارام را به آرایشگاه بردم، موقع ظهر که باید دنبال او می رفتم به او زنگ زدم و گفتم مشکلی پیش آمده است. تو به تالار برو من هم به موقع خودم را خواهم رساند.
بعد از اتمام تماس با دلارام،با خانواده ام تماس گرفتم به آنها گفتم که مشکلی برایم پیش آمده است و به آنها آدرسی دادم و مانع از حضور شان در تالار شدم .
دلارام با خانواده و مهمان‌هایش تا ساعت ها منتظر ماندند و بعد به خانه برگشتند. او فقط می خواست با من عقد کند و مهریه بگیرد و هزینه زندگی خود را با پسر شریک پدرش تامین کند. دلارام و خانواده اش پس از آن که در تالار حضور پیدا نکردم، دیگر سراغی از ما نگرفتند.

توصیه‌هایی مهم در خصوص هکرهای موبایل

معاون اجتماعی فرماندهی انتظامی «زرند» گفت : یکی از راحت ترین روش های هک موبایل بلوتوث و وای فای آن هاست که باید در مراکز عمومی و شلوغ خاموش نگه دارید.
ستوان یکم «حمید غفاری» در گفت و گو با خبرنگاران بیان کرد: در حال حاضر با گسترش فراگیر شدن گوشی های هوشمند ، اکثر افراد صاحب یکی این گوشی ها هستند و روزانه ده ها برنامه را در آنها اجرا می کنند و موبایل شما به طور ناخواسته ممکن است دچار حمله های هکری قرار بگیرد.معاون اجتماعی فرماندهی انتظامی زرند اشاره کرد : هر وقت میخواهید وارد سرویس ایمیل یا سایت بانکی خود شوید، آدرس را با پیشوند HTTPS وارد کنید.
وی اضافه کرد : اگر ایمیل ناشناس دریافت کردید روی لینک های موجود در ایمیل کلیک نکنید زیرا هکر ها با ارسال یک لینک حاوی کد مخرب می توانند موبایل یا تبلت شما را تحت کنترل در بیاورند.
غفاری تصریح کرد : اگر به بازی و یا اپلیکیشن احتیاج دارید سعی کنید آن ها را از منابع معتبر دریافت کنید چرا که برخی از همین نرم افزارها ها و بازی ها می توانند آلوده به کدهای مخربی باشند که باعث بروز مشکلاتی امنیتی برای موبایل شما شود. سایت های فارسی معتبری برای دانلود نرم افزار موبایل وجود دارند. وی افزود : اگر علاقمند به عکاسی با موبایل خود هستید و نمی خواهید که اطلاعات موقعیتی و برخی دیگر اطلاعات شخصی شما توسط عکس منتشر شود، کافیست گزینه های مربوط به GPS Camera وGeo Tag را غیر فعال کنید.
ستوانیکم «غفاری» یکی از راحت ترین روش های هک موبایل بلوتوث و وای فای دانست و اشاره کرد:باید در مراکز عمومی و شلوغ این ابزارهای تبادل اطلاعات را خاموش نگه دارید و هچنین همیشه آپدیت های منظمی برای سیستم عامل های خود استفاده کنید.
وی در پایان خاطر نشان کرد : هیچ گاه حساب های بانکی خود را توسط نرم افزارهای ناشناس باز نکنید بلکه از نرم افزار بانکی مخصوص شعبه خود کمک بگیرید.
جانشین انتظامی زرند در پایان با تاکید بر ضرورت مشارکت مردم و سایر نهادها با خادمان نظم و امنیت ابراز داشت: تامین نظم و امنیت در کنار اجرای تدابیر امنیتی و انتظامی به اقدام مسئولانه و همکاری تنگاتنگ عموم مردم و مسئولان نیاز دارد.

بررسی پرونده شرور مسلح رودبار جنوب خارج از نوبت
به گزارش روابط عمومی دادگستری کل استان کرمان سهراب سالاری از رسیدگی ویژه به پرونده شرور مسلح ‹آریا جاویدان› در این شهرستان خبر داد وافزود: شرارت های آریا جاویدان با دستور قضایی دادستان عمومی و انقلاب شهرستان رودبار جنوب و با تلاش های شبانه روزی سربازان گمنام امام زمان (عج)، سحرگاه جمعه 21 خرداد با گرفتار شدن در دست قانون، پایان یافت. وی اظهار کرد: اخبار تکمیلی در زمینه صدور حکم این شرور و هم دستانش به اطلاع شهروندان خواهد رسید. وی گفت: این متهم شرارت های متعددی از قبیل قتل و آدم ربایی را در شهرستان های ریگان، نرماشیر و رودبارجنوب در پرونده سیاه خود دارد. دادستان عمومی و انقلاب شهرستان رودبار جنوب اظهار کرد: پرونده این شرور و همدستانش در شعبه اول بازپرسی دادسرای این شهرستان در حال رسیدگی است. وی تصریح کرد: ماموران اداره اطلاعات در درگیری های چندماه گذشته با این شرور، دو تن از همدستان وی را به هلاکت رساندند و شش گروگان را نیز آزاد کردند.

نجات کودک کرمانی از داخل ماشین لباسشویی
مدیرعامل آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری کرمان گفت: کودک بازیگوشی که در داخل ماشین لباسشویی گیر کرده بود، با تلاش آتش نشانان نجات یافت. علی عسکری اظهار کرد: ستاد فرماندهی آتش‌نشانی ساعت ۲۱ و ۵۲ دقیقه شب گذشته با دریافت خبر وقوع این حادثه بلافاصله آتش‌نشانان ایستگاه شماره سه و گروه امداد و نجات را به محل حادثه در خیابان گلدشت اعزام کرد. وی با بیان اینکه کودکی داخل ماشین لباسشویی گیر کرده و والدین کودک مضطرب شده بودند، افزود: والدین کودک مذکور وقتی متوجه وقوع این حادثه شدند، بلافاصله تلاش کردند فرزند خود را بیرون بیاورند ولی هرچه تلاش کردند نتیجه نداد و با آتش نشانی تماس گرفته و درخواست کمک کردند. مدیرعامل سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی تصریح کرد: آتش نشانان بی درنگ پس از ایمن سازی محل با به کارگیری تجهیزات امداد و نجات، کودک را از داخل ماشین لباس شویی خارج کرده و به والدین او که به شدت نگران بودند تحویل دادند.

دستگیری شکارچی غیرمجاز قوچ های وحشی در رفسنجان
رئیس اداره محیط زیست شهرستان رفسنجان گفت: شکارچی غیرمجاز سه قوچ وحشی در ارتفاعات غربی این شهرستان دستگیر شد. حسین آخوندی فزود: دو شکارچی در ارتفاعات شهرستان رفسنجان، اقدام به شکار غیرمجاز سه راس قوچ وحشی کرده بودند که طی دو روز گذشته یکی از آنها دستگیر و دیگری نیز شناسایی شده و تحت تعقیب است. وی تصریح کرد: مأموران یگان حفاظت محیط زیست شهرستان رفسنجان با همکاری دوستداران طبیعت، موفق به دستگیری شکارچی متخلف و کشف سه لاشه قوچ وحشی، یک قبضه سلاح شکاری، تعدادی فشنگ و دوربین چشمی شدند. آخوندی بیان کرد: متهم دستگیر شده محکوم به پرداخت 300 میلیون ریال غرامت برای تلف شدن سه رأس قوچ وحشی شد. وی خاطرنشان کرد: پرونده شکارچی غیرمجاز سه قوچ وحشی در رفسنجان تشکیل و به همراه فرد متخلف و ادوات مکشوفه به مراجع قضایی ارسال شد. وی تاکید کرد: دیگر متهم متواری شده این پرونده نیز تحت تعقیب قرار دارد.

«اصغر بیچاره» هنرمند عکاس و بازیگر پیشکسوت سینمای ایران در گذشت
اصغر بیچاره در سال‌های اخیر به لس آنجلس کوچ کرده بود. اخیراً غده‌ای در گلوی بیچاره پیدا شده بود که او را از پای انداخته بود. اصغر بیچاره هنرمند عکاس و بازیگر سینمای ایران شنبه شب در روز تولدش در ۸۹ سالگی دار فانی را وداع گفت، علی مرادخانی معاون هنری وزیر ارشاد در تماس با خانواده اصغر بیچاره در آمریکا ضمن عرض تسلیت به آنان و جامعه هنری کشور اعلام کرد: پیکر او پس از انجام تشریفات قانونی به ایران خواهد آمد و در قطعه هنرمندان آرام خواهد گرفت. از او به عنوان قدیمی‌ترین عکاس سینمای ایران یاد می‌شود. بیچاره بزرگ‌ترین آرشیو عکس و بزرگ‌ترین کلکسیون دوربین‌هاى عکاسى قدیمى از جمله دوربین نخستین عکاس ایران، ماشاءالله خان عکاس باشى را در اختیار داشت. او همچنین سه جلد کتاب درباره تاریخ سینمای ایران نگاشت. بیچاره افزون بر عکاسی ۳۸ فیلم، سابقه بازی در ۲۳ فیلم سینمایی را نیز در کارنامه داشت.

احتمال قتل در کرمان
مردی که برای یافتن کار راهی کرمان شده بود مدعی است؛ مردی را در آن شهر به خاطر تنه زدن به قتل رسانده است. متهم که مردی 40 ساله است از بازپرس درخواست کرد تا روشن شدن حقیقت او را به زندان بفرستد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جوان، صبح شنبه هفته جاری مردی 40 ساله وارد شعبه هشتم بازپرسی دادسرای امور جنایی تهران شد و به قاضی ایلخانی گفت مردی ناشناس را در شهر کرمان به قتل رسانده است. او در شرح ماجرا گفت من سه سال قبل برای یافتن کار از قزوین راهی تهران شدم. در این مدت در کار ساختمانی کار می‌کردم و به خاطر سقوط گاه و بی‌گاه مصالح به سرم گاهی دچار حواسپرتی هم می‌شوم.
مرد میانسال ادامه داد: من همراه مردی افغان در خانه‌ای مجردی حوالی میدان قزوین زندگی می‌کنم. به خاطر کسادی کار بود که دو هفته قبل راهی کرمان شدم تا شاید آنجا برای خودم کاری دست و پا کنم. در یکی از خیابان‌ها در حال عبور بودم که مرد جوانی هنگام عبور از کنارم به من تنه زد. سر این موضوع با آن مرد که حدوداً 35 سال داشت مشاجره کردم. خیلی زود مشاجره ما تبدیل به دعوا شد به طوری که مردم دخالت کردند و دعوای ما تمام شد. بعد از دعوا برای هم خط و نشان کشیدیم. تصمیم گرفتیم برای دعوا به خرابه‌ای بیرون از شهر برویم. آنجا با هم دعوا کردیم و من چند ضربه مشت به گیجگاه آن مرد زدم که بیهوش شد و روی زمین افتاد. آنجا بود که ترسیدم و فرار کردم. راهی ترمینال شدم و خودم را با اتوبوس به تهران رساندم. مرد میانسال ادامه داد: در این مدت شب‌ها کابوس به سراغم می‌آمد و صورت آن مرد جلوی چشم‌هایم بود. به خاطر همین بود که تصمیم گرفتم خودم را به پلیس معرفی کنم. ابتدا به کلانتری نامجو رفتم و ماجرا را شرح دادم. مأموران هم من را به دادسرا منتقل کردند.
وی گفت من چند سالی تریاک و بعد کراک مصرف می‌کردم اما حالا مواد را ترک کرده‌ام. از شما درخواست می‌کنم تا من را به زندان بفرستید و تحقیق کنید که آیا آن مرد فوت شده یا زنده مانده است. البته آرزو می‌کنم که فردی به او کمک ‌و از مرگ نجات پیدا کرده باشد با این حال در این باره تحقیق کنید.

درگیری فامیلی در
یزدان‌شهر با اسحله شکاری
بخشدار یزدان شهر گفت: درگیری ونزاع جمعی در بخش یزدان شهر زرند به زخمی شدن 12نفر از اعضای یک فامیل منجر شد.
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان، ابوذر شهابی افزود: بامداد دیروز گروهی از اهالی روستای سنگ از توابع این بخش درپی اختلاف قبلی به منزل یکی از اقوام خود مراجعه کرده و ظاهرا قصد مضروب نمودن وی را داشتند که با واکنش مسلحانه وی غافلگیر شدند.
وی افزود طرف این دعوا با اسلحه شکاری ساچمه زن به سوی افراد مهاجم شلیک کرد و سپس متواری شد.
دراین تیراندازی 12 نفر به علت اصابت ساچمه های شلیک شده مصدوم و به مراکز درمانی منتقل شدند اما حال همگی رضایت بخش است. بخشدار یزدان شهر با اشاره به اینکه دستگاه قضایی و نیروی انتظامی همه طرفهای دعوا را تحت تعقیب قرار داده است گفت تلاش برای دستگیری ضارب نیز ادامه دارد .

بررسی تاثیر پرخاشگری بر خانواده
حنجره های ویرانگر

سر چهار راه منتظر سبز شدن چراغ راهنمایی و رانندگی بود. هنوز چند ثانیه ای به سبز شدن چراغ مانده بود که ماشین پشت سرش شروع به بوق زدن کرد نگاهی به تایمر چهارراه انداخت وبرای اینکه راننده ی پشت سر را آرام کند به سمت تایمر اشاره کرد راننده ی عقبی عصبانی پیاده شد و او را ازماشین بیرون کشید و شروع کرد به فحاشی وپرتاب مشت و لگد، مردم دو نفر را جدا و چهارراه را خلوت کردند.
آستانه ی تحمل
«آستانه ی تحمل» اصطلاحی است که میتوان برای رفتارها به کار برد. به جامعه که دقیق شویم چیزی که جلب توجه میکند پایین بودن آستانه ی تحمل مردم است ، در مقابل رفتارهایی که مورد پسندشان نیست و این را میتوان در تک تک گروه های جامعه دید. ممکن است فردی ساعت ها را کنار اتومبیل دوستی بایستد و بدون توجه به گذر زمان صحبت کند اما چند دقیقه ای که در صف خود پرداز منتظر میشود تا پیرمردی کار خود را انجام دهد، عصبانی شده واز همه ی دایره ی لغات موجودش استفاده میکند تا عصبانیت خود را نشان دهد و یا بعد ازاینکه شماره نوبت بانک را گرفت حتی نمیتواند لحظه ای انتظار بکشد تا شماره خوانده شود، به همه خرده میگیرد که با کم کاری مردم را معطل میکنند وحتی امکان دارد دست به فحاشی هم بزند.«فحاشی کردن» تبدیل شده است به حرکتی که بعضی از اعضا جامعه چه در حالت حمله وچه دفاع از خود بروز میدهند.در لحظه عصبانیت از کلماتی استفاده میکنند که در شرایط عادی حتی حاضر نیستند لحظه ای به آن بپردازند، هنگام عصبانیت تمام دانش نامه ی فحاشی خود را که از یک سالگی جمع شده است، یک جا بر سر مقصر و یا فرد خاطی سرازیر میکنند.
حصارترس
در این میان چند نکته قابل تامل است وقتی پدر خانواده با هر حرکت ناشایست رانندگان دیگر دهان به ناسزا باز میکند، که معمولا هم بدترین واژه ها انتخاب میشوند به کودکی که او را زیر نظر گرفته بی توجه است واولین اتفاقی که در این بین می افتد ترسی است که ناخواسته کودک از والد خود تجربه میکند. پدری که مهربان است، لبخند میزند، با همسایه دست میدهد، خرید های پیرزنی را به خانه میرساند، ممکن است در لحظه تبدیل به موجودی ترسناک شود که فحش می دهد، فریاد میزند وحتی گاهی میتواند فردی که جای پارک او را گرفته کتک بزند و این ترس به طور ناخواسته دور کودک حصاری میکشد تا از پدر فاصله گرفته ودوست داشتن او همراه با احتیاط شود، احتیاطی که برای جلوگیری از آسیب رعایت میشود. کودکان معمولا بدون پیش زمینه وبرنامه ریزی رفتار کرده وتمام احساسات خود را به صورت واقعی بیان میکنند ورفتار های بزرگسالان راهم اینچنین تعبیر میکنند .در این رابطه احساس میکنند که پدر ممکن است آسیب زا شود. البته ناگفته نماند که این ترس فقط از جانب پدر به وجود نخواهد آمد. مادری هم که بعد از اولین «خرابکاری» کودک چنان فریاد میزند که ستون های خانه میلرزد و او را تهدید میکند ترسی به وجود می آورد آنقدرعمیق که کودک برای مطمئن شدن از «مهر مادری» سوال میکند که «آیا دوستش دارند وآیا پسر خوبی است» پشت تمام این سوال ها نگرانی کودکانه ای وجود دارد که جلوی رشد و بالندگی سالم یک کودک را خواهد گرفت. هیچ والد دلسوزی راضی نمیشود که کودکش حتی برای لحظه ای فکر کند که از محبت او دور خواهد ماند اما ناخواسته این ترس ها را برای کودک به وجود آورده واو را با همان فریادها و ناسزاهایی که روزی برسر یک گاری دست‌فروش که راه را سد کرده بود فرود آمد، می‌ترساند.
الگو برداری
در لحظه فحاشی وفریاد زدن، اتفاق دیگری هم که برای کودک محتمل است «الگو برداری» است.کودک از والدین می آموزد که هر زمانی در تنگناهی قرار گرفت میتواند برای فرار از آن و یا نشان دادن قدرت خود از تمام اندوخته ی ناسزایی که خواسته ویا ناخواسته در ذهن انباشته شده است، استفاده کند ویا اگر به سطحی از قدرت رسید به «زد وخورد» هم اقدام کند. زیرا شاهد رفتار پدر که مظهر قدرت برای اوست، بوده است و این نکته در مورد کودکان پسر بیشتر صدق میکند. معمولا هر پدری در شرایطی برای کودک خود نقش «سوپرمن» را ایفا کرده است وقتی این «سوپر من» فحش میدهد برای شبیه بودن به او، باید فحش داد. اما اتفاق که در این میان میافتد این است که بعد از هر بار ناسزا گفتن کودک تنبیه و توبیخ خواهد شد، آن هم توسط همان والدینی که خود ناسزاگویی وپرخاشگری را آموزش داده اند وحکایت، همان حکایت رطب خورده است …ذهن کودک دچار تناقض میشود که چه بیاموزد. کودکان اعمال را بهتر می آموزند تا گفتار را، وقتی فحش میشنوند وناسزاگویی و برخورد فیزیکی را شاهد هستند، روان آنها تحت تاثیر قرار میگیرد، حتی اگر به دلیل ترس از تنبیه آن را بروز ندهند ولی روزی میرسد که این آتش زیر خاکستر شعله ور خواهد شد، زمانی که نشانه های ترس از بین برود.
تاثیر ناایمنی و ناخشنودی برکیفیت رابطه
حالا اگر این داستان پرخاشگری را از زاویه دیگری نگاه کنیم متوجه میشویم که تنها کودکان از این حادثه تاثیر نمی گیرند. پرخاشگری هایی که توسط هر کدام از والدین اتفاق میافتد بر والد دیگر هم تاثیر مخربی خواهد داشت، حتی اگر سمت ناسزا گویی و پرخاشگری او نباشد واحساس نا ایمنی را به وجود خواهد آورد .ناایمنی و نا خشنودی کیفیت رابطه را تحت تاثیر قرار داده وحتی خاطره ی آن ممکن است چند روز در ذهن هر دو طرف باقی بماند.فردی که خود دست به ناسزا گویی وپرخاشگری میزند هم بدون آسیب باقی نمی ماند وقطعا از این اتفاق ناخرسند کننده، ضرر میکند، او با هر بار فریاد زدن دچار افزیش ضربان قلب میشود وبه دلیل اینکه مغز، فرد را در لحظه هشدار می یابد «آدرنالین» خون زیاد شده وبدن را تحت تاثیر قرار میدهد وحتی بر تنفس فرد هم تاثیر گذار است و درصورت تکرار زیاد آن آسیب های جدی به دنبال دارد و اگر فردی مشکل زمینه ای داشته باشد حتی با یک بار عصبانیت احتمال آسیب جانی برای او وجود دارد .
وقتی تفاوت «سبقت گرفتن» با «صبور وبزرگوار بودن» کمتر از چند دقیقه است، وقتی انتظار صف نان با کمی «بخشش» چند لحظه تفاوت میکند، وقتی سرعت پایین عابری تورا چند ثانیه معطل میکند…به دست آوردن این ثانیه ها چه قیمتی دارد؟

رابطه‌های بی‌اعصاب
راهکارهای رسیدن به آرامش برای آدم های عصبانی

بعضی آدم‌ها کم تحمل هستند. آدم بی‌اعصابی که زود از کوره در می‌رود رابطه را سخت و پیچیده می‌کند. بالابردن تحمل و صبوری، شرایط نامطلوب زندگی را برای خودتان راحت می‌کند. بنابراین اگر آدم عصبانی و خشمگینی هستید بد نیست از این راهکارها برای رسیدن به کمی آرامش استفاده کنید. این برای خودتان و رابطه بهتر است.
به خودتان فرصت بدهید
به گزارش روزنامه ایران، معمولا افرادی که زود عصبانی و برآشفته می‌شوند خیلی سریع آرام می‌شوند.‍ وقتی زمانی می‌رسد که کنترلتان را از دست داده‌اید سعی کنید راهی برای خروج از این شرایط پیدا کنید. اگر آدمی هستید که برای مسائل و مشکلات بسیار ساده داد و بیداد به راه می‌اندازید‏‏‏، درها را می‌کوبید و چیزی را می‌شکنید باید سعی کنید رفتارتان را تغییر بدهید. این اصلا عادی نیست که برای هر موضوعی داد و بیداد راه بیندازید.کسی که کم تحمل است برای موضوعات بی‌اهمیت به راحتی برآشفته می‌شود.
کافی است یک برنامه تلویزیونی را نپ‍سندد یا اسباب بازی بچه زیر پ‍ایش برود تا به این بهانه داد و بیداد کند. هیچ کس جز خود شما نمی‌داند پشیمانی و شرمندگی بعد از این خشم‌ها چقدر دردناک است. برای کنترل خشم درونی‌تان باید راه‌های مهار را یاد بگیرید.
منبع خشم را پیدا کنید
در شرایط عادی که خشمگین نیستید به یکی از رفتارهای تند و خشن گذشته‌ فکر کنید. منبع خشم را پیدا کنید و سپس به این فکر کنید چطور می‌توانید راه حلی پیدا کنید که بدون خشم واکنش نشان بدهید. در آسودگی خیال حتما راهی پیدا خواهید کرد. خودتان را تصور کنید که به جای داد و قال به راه حل ایده آل عمل می‌کنید.سپس زمانی که دچار خشم هستید راه حل‌ها را به خود یادآوری کنید و روش را تغییر بدهید.راهکارهای ساده ای مثل محبوس نگه داشتن نفس، مدیتیشن، قدم زدن و نوشیدن آب اگرچه بسیار ساده‌اند اما واقعا کاربردی هستند و می‌توانند یک فرد عصبی را آرام کنند. شما باید بفهمید که عصبانیت نه تنها به رابطه شما آسیب می‌زند بلکه سلامت جسمی را به خطر می‌اندازد.
اما نکته مهم دیگری نیز وجود دارد که باید به آن توجه کنید:
اگر عصبانیت شما همراه با خشونت‌های کلامی و فیزیکی است نمی‌توانید آن را با چند راهکار ساده کنترل کنید. بهتر است از یک مشاور خانواده و روانشناس کمک بگیرید. اگر فرزند دارید بسیار ضروری‌ است که اصلاح رفتار را جدی بگیرید. زمانی که عصبانیت با دیگر رفتارهای آزاردهنده و خشونت‌آمیز همراه است شما به یک خطر جدی برای خانواده تبدیل می‌شوید. هرگز خشونت را یک عادت رفتاری جلوه ندهید و به فکر درمان خودتان باشید.مسلم است که شما به عنوان یک آدم عصبانی لزوما آدم بدی نیستید. بسیاری از دلایل و عوامل عصبانیت ناشی از سوءتفاهم‌هایی است که می‌توانید با گفت‌وگو آنها را حل و رفع کنید. خودتان را متقاعد کنید که توهین نکنید و با ملایمت حرف بزنید. کار سختی نیست که بخواهید وقت عصبانیت فحش و بد و بیراه ندهید. اگر زمانی که آرام هستید رفتارتان را در زمان عصبانیت بررسی کنید متوجه نقاط ضعف خودتان می‌شوید و می‌توانید برای اصلاح رفتارتان تمرین کنید. وقتی آرام هستید مدام به خودتان تأکید کنید «اگر عصبانی شدم نباید فحش بدهم»
همیشه زمینه‌های قبلی فراهم می‌شوند تا شما به مرز انفجار برسید.اجازه ندهید ناراحتی‌های جزئی شکل واقعی بگیرند.

کاهش پرخاشگری با امگا 3

مطالعات محققان نشان می دهد مصرف «امگا3 » بهترین گزینه برای کاهش پرخاشگری کودکان و نوجوانان در کمترین زمان ممکن است.
به گزارش ایرنا ، پرخاشگری کودکان و نوجوانان یکی از بزرگترین معضلات والدین و معلمان است. مطالعات اخیر محققان دانشگاه« پنسیلوانیا » نشان می دهد تغذیه نقش مهمی در میزان خشم دارد و رژیم غذایی حاوی امگا 3 و انواع دیگر ویتامین و مواد معدنی، قادر به کاهش پرخاشگری در کودکان و تعدیل رفتار آنان است.به گزارش «ساینس»،تمرکز این مطالعه در چگونگی عملکرد بیولوژیکی مغز و تاثیر آن بر روابط اجتماعی بوده است. آنچه محققان را شگفت زده کرده، مدت زمان تاثیر امگا 3 در کاهش پرخاشگری کودکان است. این مطالعه نشان می دهد نشانه های خشم و پرخاشگری در کودکانی که رژیم غذایی حاوی امگا 3 داشته باشند، پس از گذشت سه ماه، اصلا دیده نمی شود.
تداوم در استفاده از امگا 3، نشانه های خشم و رفتارهای ضداجتماعی را به طور کامل از بین می برد.انواع ماهی، خاویار، روغن زیتون، حبوبات، تخم مرغ، ریحان، اسفناج، گردو، میگو، گل کلم، ماهی آزاد، ساردین، دانه سویا و کلم بروکلی ازجمله مهمترین منابع اسید چرب امگا 3 هستند.مصرف امگا 3 علاوه بر کودکان، در بزرگسالان هم توصیه شده است و قادر به درمان بیماری های قلبی، افسردگی، آرتروز و بیماری های روحی از جمله اسکیزوفرنی است.

پرخاشگران و حافظه آسیب دیده

مطالعه محققان نشان می دهد رفتار خصمانه و مهارت های ضعیف مقابله با استرس می تواند برعملکرد شناختی فرد تاثیر داشته باشد.
به گزارش مهر، اگر می خواهید عقل سالم داشته باشید و در دوره پیری دچارفراموشی نشوید، آرام بوده و آرامش خود را حفظ کنید.
طبق مطالعه جدید آکادمی نورولوژی آمریکا، افراد بزرگسال جوانی که رفتار خصمانه داشته یا برخورد ضعیفی در مقابله با استرس دارند بیشتر در معرض تجربه مشکلات مربوط به حافظه و تفکر در دهه های بعدی زندگیشان هستند.
در این مطالعه که شامل ۳۱۲۶ شرکت کننده با میانگین سنی ۲۵ سال بود، شرکت کنندگان بر اساس میزان نگرش خصمانه و مهارت رویارویی با استرس به چهار گروه تقسیم شدند.از این افراد سوالاتی مبنی بر ارزیابی شخصیت و نگرش ، توانایی مقابله با استرس، توانایی های فکری و حافظه پرسیده شد.
توانایی های شناختی آنها بار دیگر زمانی که میانگین سنی افراد ۵۰ سال بود اندازه گیری شد.نتایج نشان داد وقتی از افراد خواسته شد تا فهرستی از ۱۵ کلمه را به خاطر آورند، افراد دارای بیشترین نگرش خصمانه در دوره جوانی ۱۶کلمه کمتری نسبت به افراد دارای کمترین نگرش خصمانه به یاد آوردند.

بیکاری و نابرابری مردم را پرخاشگر کرده است
رئیس انجمن روانشناسی اجتماعی ایران با بیان اینکه آستانه تحمل افراد طی 10 سال اخیر کاهش داشته است؛ فقر، بیکاری و نابرابری را از عوامل پرخاشگر شدن مردم عنوان کرد.
به گزارش ایلنا، مجید صفاری‌ نیا در مورد کاهش آستانه تحمل افراد طی 10- 15 سال اخیر گفت: دلیل عمده این پدیده به بحران‌های اقتصادی، مشکلات مالی و سیاست‌ها و مدیریت نادرست باز می‌گردد.وی ادامه داد: ایران کشور مرفهی نیست و تنها طبقات خاصی در آن احساس رفاه می‌کنند و باقی مردم در شرایط مطلوبی قرار ندارند، لذا وقتی جامعه دچار مشکلات اقتصادی و بیکاری است؛ مردم روزانه دچار فشار و استرس هستند که این موضوع کاهش آستانه تحمل و افزایش پرخاشگری در جامعه را به دنبال دارد.
کاهش توجه به کرامت انسانی در جامعه
صفاری‌نیا با اذعان به پایین بودن استانداردهای سلامت و به‌ ویژه سلامت اجتماعی در جامعه که کاهش سطح تحمل مردم را به دنبال داشته است، تصریح کرد: میزان شادی و نشاط در جامعه کم و میزان فقر، بیکاری و مهاجرت زیاد شده است، همچنین توجه به کرامت انسانی در جامعه ما کاهش یافته و مباحثی همچون رشوه، اختلاس، تبعیض و نابرابری‌های سیستم اداری افزایش داشته است. به عنوان مثال فردی در ماه یک میلیون تومان هم حقوق نمی‌گیرد، اما می‌بیند که در جای دیگر حقوق سی میلیونی می‌دهند؛ مشاهده این شرایط و پایین بودن استانداردهای سلامت اجتماعی باعث ایجاد احساس ناکامی در افراد و افزایش پرخاشگری‌در فضای اجتماعی و خانوادگی می‌شود.
ادراک پایین عدالت و احساس بالای فساد
در جامعه
رئیس انجمن روانشناسی اجتماعی ایران دیگر عامل کاهش آستانه تحمل در افراد را پایین بود ادراک عدالت و بالا بودن ادراک فساد در میان مردم خواند و اظهار کرد: در این شرایط افراد در فضای اداری، حرفه‌ای و شغلی به نحوی دچار ناکامی می‌شوند و این ناکامی سطح آستانه تحمل آنها را پایین آورده و سطح پرخاشگری آنها را در فضای اجتماعی بالا می‌برد.وی نقض مکرر قانون در جامعه را نیز از جمله دلایلی دانست که باعث کاهش آستانه تحمل افراد و افزایش اعمال پرخاشگرانه در جامعه می‌شود و افزود: وقتی انسان‌ها در فضایی هستند که بر اجرای قوانین نظارت جدی صورت نمی‌گیرد و هرکاری انجام می‌شود، میزان پرخاشگری هم افزایش می‌یابد.
مردم با قوانین شهرنشینی آشنا نیستند
وی همچنین با اشاره به اینکه انسان تقریبا یک صد سال است که شهرنشینی را تجربه می‌کند، اظهار کرد: در کشور ما نیز طی دو یا سه دهه اخیر است که شهرهای بزرگ با جمعیت فزاینده رو به رشد مواجه شده به صورتی که امروز 70 درصد جمعیت کشور ما شهرنشنین و 30 درصد روستا نشین هستند، در حالی که در گذشته 70 درصد مردم کشور روستانشین و 30 درصد شهرنشین بوده‌اند.صفاری‌نیا خاطرنشان کرد: مردم ساکن در شهرهای بزرگ در واقع همان روستانشینانی هستند که امروز شهرنشین شده‌اند، اما آموزش‌های لازم برای شهرنشینی را ندیده و از قوانین و مقررات لازم برای سکونت در شهر آگاهی نیافته‌اند که این موضوع نیز در بروز رفتارهای ناهنجار اجتماعی و خشونت‌آمیز تاثیرگذار است.رئیس انجمن روانشناسی اجتماعی ایران با بیان اینکه امروزه نقش آرامش‌بخشی خانواده‌ها نیز کمرنگ‌تر شده، گفت: خانواده در گذشته نقشی گرم و آرامش‌بخش داشته، اما امروز خانواده این کارایی خود را از دست داده به نحوی که برخی خانواده‌ها‌ دیگر کانون آرامش‌ و حمایت عاطفی مطلوب میان زن و مرد و فرزندان نیستند.وی ادامه داد: امروز برخی افراد به قدری در فضای خانوادگی دچار مشکل هستند که این مشکلات را با خود به محیط جامعه وسرکار منتقل می‌کنند، لذا ما باید تلاش کنیم که خانواده جایگاه اصلی خود را حفظ کرده و تعاملات و رفت‌وآمدها و رفاقت‌هایی که بین افراد خانواده بوده را درست کنیم.
افراد را نوعدوست تربیت‌ نمی‌کنیم
این روانشناس با اشاره به مفهوم جامعه‌پسندی، گفت: امروزه به جامعه پسند بودن افراد توجه نمی‌کنیم. افراد جامعه‌پسند افرادی هستند که نوعدوست بوده و رفتارهای شهروندی دارند، از دیگران حمایت کرده و به مردم کمک می‌کنند؛ این افراد انعطاف‌پذیری بیشتری داشته و خودشیفتگی کمتری دارند و همچنین این افراد مسئولیت‌پذیری اجتماعی دارند.صفاری‌نیا با بیان اینکه دیگر از این جنس آدم‌ها تربیت‌ نمی‌کنیم، خاطرنشان کرد: باید سعی کنیم؛ تعداد بیشتری از این افراد را در جامعه تربیت کنیم. خیرین جامعه از این دست افراد هستند. کسانی که اهدا خون کرده یا به نیازمندان کمک می‌کنند؛ افرادی نوعدوست هستند.

روایتی از یک بیمارستان قدیمی
بیمارستان مرسلین

منصور ایران پور

در تاریخ کرمان از وجود بیمارستان های زیادی سخن به میان آمده است. اما بی تردید برای یافتن نخستین بیمارستان سبک جدید باید نقبی زد به تاریخ و بازگشت نمود به دوران قبل از شروع جنگ جهانی اول و ورود اولین مسیونرهای مسیحی انگلستان به کرمان. این مبلغان مسیحی برای نخستین بار به سال 1276ش (1897 م) در قالب یک گروه منسجم نظامی تحت سرپرستی دکتر دادسان از پزشکان نظامی ارتش بریتانیا وارد کرمان شدند. گروه فوق شامل پرستاران و بهیاران و پزشکان مسیحی معتقد به گسترش دین مسیحیت بودند و در برخی منابع تاریخی از آنها به عنوان مبلغان عیسوی کلیسای انگلستان نام برده شده که قبل از ورود به کرمان دارای سابقه موفقی در هند بوده اند.
این گروه در سال 1282 هجری شمسی از مظفرالدین شاه قاجار اجازه گرفتند تا بیمارستانی را در کرمان به نام مرسلین احداث نمایند. نام مرسلین از آن جهت انتخاب شد که معنای پیامبری می‌داد و به عبارتی همان بیمارستان حضرت رسول ( پیامبری حضرت عیسی) را تداعی می کرد.
دکتر دادسان به عنوان اولین رئیس این بیمارستان و دکتر دیگری به نام وایلد به عنوان معاون ایشان انتخاب شدند. اینان پس از چندی موفق گردیدند در کنار سایر پزشکان و پرستاران و دست اندرکاران بیمارستان به مداوای رایگان بیماران کرمانی بپردازند و موقعیتی در شهر کرمان برای خود فراهم سازند. تا جایی که نامشان بر سر زبان‌ها افتاد و در میان مردم از احترام زیادی برخوردار گردیدند. بدین ترتیب سازمان نظامی ارتش بریتانیا موفق شد موقعیت مناسبتری برای حضور خود در کرمان به دست آورد و پس از چندی بدون مخالفت مردم و به راحتی اقدام به اشغال کرمان با استفاده از نیروی نظامی اشغالگری به نام پلیس جنوب نمود. با ورود پلیس جنوب به کرمان تمامی امکانات و متخصصان بیمارستان مرسلین در اختیار آنها قرار گرفت و این ساختار تا پایان جنگ جهانی دوم ادامه یافت. دکتر دادسان مردی نسبتا مسن و خوش اخلاق بود که مردم او را با ماشین پردودش می‌شناختند و به وی دکتر داسان می‌گفتند. او از ماشینش برای مداوای بیماران ناتوان و فقیر و یا کسانی که راهشان دور بود، استفاده می‌کرد و شخصأ به دیدار آنها می‌رفت و در منزل مداوایشان می‌کرد. دکتر توسط این ماشین از میانه چهارراه‌ها و خیابان‌های خاکی و پر از سنگلاخ و کم عرض کرمان عبور می‌کرد و با دیدن رهگذران برای آنها بوق میزد و مردم هم بی اراده از صدای بوقش می‌خندیدند. این خنده برای بوق ماشین دکتر دادسان تا زمان مرگ وی ادامه داشت.
در اتاق انتظار بیمارستان یک دستگاه آپارات گذاشته بودند که مردم می توانستند تا قبل از ویزیت شدن توسط دکتر به تماشای فیلم‌های تبلیغی مسیحی بپردازند و فعالیت‌های انگلیسی ها در ایران و سایر کشورها را ببینند. کرمانی‌ها نام جدیدی برای این دستگاه آپارات برگزیده بودند و به آن چراغ عکس می گفتند. خیلی از مردم فقط برای دیدن دستگاه چراغ عکس به بیمارستان مرسلین می رفتند و در آنجا فیلم ها و عکس ها را می دیدند. این بیمارستان روزهای جمعه هم باز بود و به معالجه بیمارانی می پرداخت که مجبور بودند در طول هفته کار کنند. آن روزها مردم بیماری های زیادی داشتند و شدت مرگ و میر بسیار بالا بود. بیشتر مردم در سنین میانی می مردند و حکام محلی هم به خانواده های بی سرپرست رحم نمی‌کردند و آنها را برای پرداخت مالیات به بیگاری و یا چیزی شبیه برده داری می گرفتند.
به هر حال کرمانیان در روزهای جمعه سری به بیمارستان مرسلین می‌زدند و ضمن تماشای فیلم اقدام به درمان مجانی برخی دردهای خود می نمودند. حتی داروهایشان را هم بدون پول دریافت می نمودند. در این بیمارستان یک داروخانه وجود داشت که کرمانیان برای اولین بار در آنجا با داروهای شیمیایی آشنا شدند. داروهایی که در قفسه ها چیده شده بودند و داروخانه چی می توانست از روی نسخه آنها را پیدا کند و بیاورد. تا قبل از آن داروخانه یعنی عطاری و عمده دارو هم به قول دکتر دادسان در کرمان عبارت می‌شد از ختمی که در تابستان تجویز می‌شد و گل گاوزبان و بابونه و عناب که داروهای زمستانی بودند. ضمن اینکه بیشتر بیماریها آن زمان عبارت بودند از امراض مقاربتی و چشم درد که در اثر رعایت نکردن نظافت و بهداشت ایجاد می گردیدند. بقیه مشکلات مردم هم عبارت می شدند از شکستگی برخی اندام‌ها و سوء تغذیه و به طبع آن معده درد.
بیمارستان مرسلین تا پس از جنگ جهانی دوم یعنی حدود سال 1325 هجری شمسی مصادف با 1946 میلادی به فعالیت خود ادامه داد و دکتر دادسان حدود یازده سال قبل از تعطیلی بیمارستان در سال 1316ش بدرود حیات گفت. پس از وی معاون ایشان دکتر وایلد مسئولیت اداره بیمارستان را بر عهده گرفت. علت مرگ دکتر دادسان سرایت بیماری تیفوئید از بیماری به ایشان عنوان گردیده.
کرمانیان برای تشیع جنازه وی مراسم بسیار باشکوهی برگزار نمودند و جنازه ایشان را از محل بیمارستان مرسلین در خیابان فعلی دکتر باستانی پاریزی تا خیابان زریسف بر روی دست حمل نمودند. وی اولین مرده قبرستان مسیحیان کرمان بود که قبرستان هم برای اولین بار در روز تدفین ایشان در منطقه تندرستان کرمان که از مکان‌های مقدس شهر به شمار می رود افتتاح گردید.

بزقرمه؛ لذیذ و خوشمزه کرمانی
افسانه محمدی

شهر کرمان علاوه بر جاذبه های تاریخی و گردشگری غذاهای خوشمزه و متنوع زیادی دارد.زنان کرمانی به نجابت و کدبانویی شهره اند، طعم غذای مادرها و مادربزرگ های کرمانی با طعم هیچ غذایی قابل مقایسه نیست اگر چه برخی از غذاهای سنتی کرمان فراموش شده است اما باز هم عطر خوش غذاهای متنوع کرمانی از آشپزخانه ها به مشام می رسد که توسط کدبانوهای کرمانی به بهترین نحو طبخ می شود. بعضی از این غذاها مختص شهر کرمان بوده و غذای اصیل این شهر محسوب می شود که هر هفته یکی ازاین غذاها را به همراه خواص موادش عنوان می کنیم.
بزقرمه
بزقرمه یکی از غذاهای لذیذ و خوشمزه کرمانی است که در بین مردم از رونق ویژه ای برخوردار است.در قدیم از گوشت بزغاله که بسیار لطیف و خوشمزه است استفاده می کردند و این غذا هم به خاطر گوشت بزغاله به این نام مشهور شد، بزقرمه یعنی قرمه بز.
مواد لازم برای 6تا8نفر: نخود:یک پیمانه
پیاز:یک کیلوگرم سیر:یک کله
گوشت بدون استخوان:500گرم کشک :به میزان لازم
نمک و فلفل و زردچوبه:به مقدار لازم
زعفران دم کرده:یک قاشق غذاخوری
نعناع داغ:به میزان لازم گردو:به میزان لازم
آب:دو پیمانه
طرز تهیه:
پیازها را خرد کرده و با روغن سرخ کنید و نصف آن را برای تزیین کنار بگذارید و در نصف مابقی، سیر را خرد یا له کرده به آن اضافه کنید فلفل و زردچوبه زده و باهم تفت دهید. گوشت را هم به این مواد اضافه می کنیم. نخود ها را از قبل چند ساعتی خیس کنید، آب نخود را خالی کرده و دوباره روی آن آب بریزید و روی حرارت بگذارید تا چند دقیقه ای بجوشد و دوباره آبش را خالی کنید و نخودها را به بقیه مواد اضافه کنید، آب روی مواد بریزیدو با حرارت ملایم اجازه دهید تا مواد بپزند. وقتی گوشت و نخود کاملا پخته شد آنها را له کنید یا به اصطلاح کرمانی خوب بکوبید تا له شوند و یک کوفته خوب درست شود. کشک و زعفران را به این مواد اضافه بکنید و بگذارید روی حرارت جا بیفتند نمک را نیز در آخر کار اضافه می کنیم چون ممکن است کشک شور باشد و غذا احتیاج زیادی به نمک نداشته باشد. حالا بزقرمه آماده است در ظرف مورد نظرتان بریزید و با کشک و پیاز داغ،گردو و نعناع داغ تزیینش کنید.
گوشت: گوشت قرمز یکی از پر مصرف ترین گوشت ها در ایران است.منبع غنی از پروتئین است. نخوردن گوشت باعث مشکلات و اختلالاتی در بدن می شود. فقط مواظب باشید چربی اشباع زیادی نداشته باشد چون باعث ابتلا به دیابت نوع 2می شود.گوشت یکی از منابع غنی ویتامین های گروه B به خصوص تیامین،رییوفلاوین و ویتامین B12 است. مقوی و خونساز است . مزاج اکثر گوشت ها گرم و تر است. قابل ذکر است در گوشت ها گوشت بره و بزغاله بسیار بهتر و قابل هضم تر و مفیدتر بوده و خون سالمتری در بدن تولید می کندو به اعتدال نزدیک ترند و مواد زاید کمتری تولید می کنند.
نخود: نخود دارای خاصیت ضد سرفه و سرماخوردگی است. نخود از بین برنده انگل های روده، برطرف کننده درد سینه و تنگی نفس، تقویت کننده ریشه مو، درمان زردی، دردهای کلیه و افزایش حافظه است. در درمان پوکی استخوان به دلیل منابع غنی کلسیم سودمند است و در دوران رشد استخوان ها و دندان ها مصرف آن توصیه می شود.
زعفران: زعفران از چاشنی ها و رنگ دهنده غذا می باشد. باعث کاهش چربی خون و کلسترول خون می گردد. آرامش بخش، اشتها آور ضد اسپاسم است پیشگیری کننده از بیماریهای قلبی و سرطان ،تقویت کننده حافظه و کاهش دهنده فشار خون است. زعفران ضد افسردگی است و در پیشگیری از آلزایمر و پارکیسون نقش مهمی دارد.
نعناع: درمان مناسبی برای رفع سردرد، تب، حالت تهوع، اختلالات گوارشی محسوب می شود.نعناع با افزایش سوخت و ساز بدن چربی اضافه بدن را می سوزاند.
کشک: کشک با حجم کم خود، یک ماده غذایی معجزه آساست که دربردارنده تمامی خواص شیر می باشد و حاوی کلسیم، چربی، نمک، پروتئین و ویتامین نیاسین می باشد و رابطه مستقیمی روی لاغری دارد.
پیاز: تقویت کننده و نرم کننده سینه است. لثه را محکم می کند. برای رفع سموم بدن توصیه می شود. شربت پیاز بهترین دارو برای رفع دردهای عصبی است.
سیر: سیر در کاهش فشارخون، تصلب شریان، سرطان، عفونت قارچی نقش مهمی دارد.
گردو: خون ساز و تصفیه کننده خون است.درمان کننده بیماریهای ریوی است.مسکن دل پیچه می باشد.گردو را با انجیر و موز بخورید مقوی حواس و مغز است.
منابع دنیای تغذیه -ایران کوک

روزگاری که گذشت
عبدالحسین صنعتی زاده
بخش هفتاد و یک
[وقتی که در تهران بودم] روزی نامه ای لاک شده سفارشی غیر از نامه های پدرم رسید. در جوف نامه، وکالت نامه رسمی به تصدیق قونسول انگلیس بود و وکالتی هندوها به من داده بودند که کاروان سرایی را که در خیابان برج نوش داشتند به هر قیمتی صلاح بدانم بفروشم و همچنین اجاره آن جا را که چندین سال لاوصول مانده بود دریافت کنم. این وکالت در اعتبار و حیثیت من خیلی تاثیر داشت. به علاوم اگر برای موکلین خود کاری انجام می دادم، آنان نیز در مقابل حق العملی حسابی می دادند و روی هم رفته مخارجی را که در تهران به طور روزانه می کردم از این راه در می آمد. روز بعد برای ملاحظه کاروانسرا به خیابان برج نوش رفتم. ملک مذبور در تصرف ارباب بهمن بود و آن جا ر گاری خانه قرار داده و آمد و رفت زیادی داشت و او از این که برایش طلبکاری پیدا شده بود ناراحت شد و در پاسخ سوال من که برای پرداخت اجاره عقب افتاده چه می‌خواهد بنماید.
اظهار داشت که بابت مخارج تعمیرات که کرده مبلغی هم طلبکار است. این قدر پاسخ های او بی حساب بود که ناگزیر شدم برای تکلیف و چاره جویی از قونسول انگلیس «مستر هوارد» را ملاقات کنم. این شخص از سال های قبل که پدرم در وزارت خارجه برای کار هندوها می رفتم به خوبی مرا می شناخت. و وقتی که با پدرم با اشاره و حرکات لب صحبت می داشتم خوب به صحبت داشتن ما توجه می کرد و با محبت و احترام از این که نمی تواند کمکی بنماید. زیرا اجاره نامه ای در دست موکلین من نبود. عذر خواست وقتی که دانستم وصول اجاره عقب افتاده به آسانی فراهم نمی شود در صدد فروش کاروانسرا افتادم و گذشته از این که به دلال های ملک مراجعه کردم در روزنامه رعد هم برای فروش آن کاروانسرا آگهی دادم.
مدت توقفم در تهران از شش ماه تجاوز کرده بود، هر موقع به کابینه هیات دولت مراجعه می کردم، می گفتند اقدام می کنیم و وعده هایی می دادند. روزی از آمد و رفت خسته شده صدایم بلند شد و با عصبانیت فریاد زدم برای چه مرا این طور سرگردان می نمایید. آب پاکی روی دستم ریخته گفتند در پاسخ تلگرافاتی که شده حاکم کرمان تلگراف کرده که شما می خواهید، به عنوان دارالایتام مستغلات شخصی بسازید و به علاوه زمین های زیادی هم به شما داده اند. این اظهارات بیش تر مرا آشفته داشت و می خواستم این مطالب صحت داشته باشد تا آن که چند رونوشت از آن تلگراف مخابره شده به دستم داده و گفتند بهتر این است که وقت خود را تلف نساخته و به کرمان بروی! اما من زیر بار نرفته و صراحتاً گفتم آن چه حاکم کرمان تلگراف کرده کذب است. ما در میدان مشق نمی خواهیم دخالت کنیم. اراضی زیادی کسی به ما نداده است. قصاص قبل از جنایت که نمی شود. در این تلگراف اظهار شده که می خواهند بعداً چنین و چنان نمایند. این حرف ها که دلیل نمی شود. پدر من از حسام الملک حاکم وقت نوشته ای گرفته و با اطمینان همان نوشته گوشه ای از خندق بایری را با فروش خانه خود برای ساختن بنایی برای دارالایتام مسطح کرده تمام مردم کرمان شاهد و گواه می باشند و این اظهارات خلاف واقع به جز مغلطه چیزی نیست.
حیران و سرگردان با احوالی آشفته تصمیم گرفتم به نزد وزیر معارف آقای نصیر الدوله بروم و از او کمک بخواهم به خیال آن که اگر ظهر بگذرد وزارت فرهنگ تعطیل می شود، سراسیمه و با عجله در خیابان ناصریه می دویدم. متاسفانه به واسطه نزول برفی بی موقع و برودت هوا برف ها یخ بسته و زمین های پست و بلند و ناهموار غفلتا پایم لیز خورد و محکم به زمین افتادم. عمامه ام افتاد و پای راستم رگ به رگ شد. عابرین رسیده کمکم کردند و معلوم بود با آن حالت دیگر نمی توانستم به وزارت فرهنگ بروم…

چهار نماینده استان
در صف کمیسیون اقتصادی

14 کمیسیون تخصصی مجلس در حالی طی روزهای آینده اعضا و هیات رییسه خود را می شناسند که نیمی از نمایندگان کرمان تقاضای عضویت در دو کمیسیون اقتصادی و برنامه و بودجه را کرده اند.
کمتر از سه هفته است که مجلس دهم کار خود را شروع کرده و پس از انتخاب هیات رییسه، حالا نوبت انتخاب اعضای کمیسیون های تخصصی و هیات رییسه این کمیسیون هاست. مجلس شورای اسلامی 14 کمیسیون تخصصی دارد که کف عضویت در هر کمیسیون 19 نماینده و سقف آن هم 23 نماینده است. اعضای این کمیسیون ها طبق آیین نامه داخلی مجلس توسط یک شورا که متشکل از روسای شعب پانزده گانه رسیدگی به اعتبار نامه ها و یکی از نواب رییس مجلس است، انتخاب می شوند. بدین صورت که نمایندگانی که متقاضی حضور در کمیسیونی هستند، این موضوع را به آن شورا اعلام می کنند و سپس آن شورا بنا به تشخیص خود در رابطه با سوابق اجرایی، مدرک تحصیلی و سابقه حضور در کمیسیون های مجلس، اعضای کمیسیون ها را مشخص می کند. البته این روند برای کمیسیون اصل 90 فرق دارد و دارای اعضای ثابت و متغیر است. اعضای ثابت آن نباید عضو هیچ یک از کمیسیون های تخصصی باشند و اعضای متغیر آن، متشکل از روسای کمیسیون های تخصصی مجلس است. هر نماینده باید حتما عضو یکی از کمیسیون های آموزش و تحقیقات، اجتماعی، اقتصادی، امنیت ملی و سیاست خارجی، انرژی، برنامه، بودجه و محاسبات، بهداشت و درمان، شوراها و امور داخلی کشور، صنایع و معادن، عمران، فرهنگی، قضایی و حقوقی، کشاورزی، آب و منابع طبیعی و اصل 90 مجلس باشد. پس از انتخاب اعضا، هیات رییسه هر کمیسیون شامل یک رییس، 2 نائب رییس، 2 دبیر و یک سخنگو توسط اعضای کمیسیون انتخاب می شوند. کمیسیون اصل 90 در انتخاب هیات رییسه هم با دیگر کمیسیون ها تفاوت دارد. رییس این کمیسیون با معرفی رییس مجلس و با رای نمایندگان در صحن مجلس انتخاب می شود.
استقبال نکردن از کمیسیون فرهنگی
با منتشر شدن لیست اولیه عضویت نمایندگان مجلس شورای اسلامی در کمیسیون‌های تخصصی مشخص شد که کدام کمیسیون ها بیشتر مورد توجه نمایندگان قرار دارند. از نکات قابل توجه مجلس دهم تقاضای تنها چهار نماینده برای عضویت در کمیسیون فرهنگی است که در این مورد چندان تفاوتی با مجلس نهم ندارد. در سال اول مجلس نهم هم تنها پنج نفر خواستار عضویت در کمیسیون فرهنگی بودند. کمیسیون های قضایی و حقوقی و شوراها و امور داخلی کشور در بحث استقبال نمایندگان وضعیت به مراتب بدتری از کمیسیون فرهنگی دارند و برای هر کدام از این کمیسیون ها تنها سه متقاضی عضویت پیدا شده است. در مقابل اما کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی با 38 متقاضی، کمیسیون برنامه و بودجه با 31 نفر و کمیسیون اقتصادی با 29 متقاضی جزو کمیسیون های پرطرفدار در مجلس دهم هستند.
چشم کرمانی ها به دنبال 7 کمیسیون
10 نماینده استان کرمان برای هفت کمیسیون تقاضای عضویت کرده اند.این در حالی است که در سال اول مجلس نهم در هشت کمیسیون نمایندگان کرمان حاضر بودند. در سال اول آن مجلس غضنفرآبادی در کمیسیون قضایی، زاهدی در کمیسیون آموزش، آذین در کمیسیون اصل 90، حسن پور در کمیسیون برنامه و بودجه، عارفی در کمیسیون اجتماعی، پورابراهیمی در کمیسیون اقتصادی، امیری خامکانی در کمیسیون انرژی، فتاحی در کمیسیون صنایع و معادن و امیری کهنوج در کمیسیون کشاورزی حاضر بودند.
زاهدی؛ در فکر تکرار ریاست کمیسیون آموزش
محمد مهدی زاهدی به مانند مجلس نهم تقاضای عضویت در کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس را کرده است. او چهار سال دوره پیش را به عنوان رییس کمیسیون گذراند اما این بار به نظر کار سختی برای رییس ماندن دارد. 23 نفر برای عضویت در این کمیسیون درخواست داده اند که زاهدی، محمدرضا عارف، محمود صادقی و جبارکوچکی نژاد نامزدهای احتمالی ریاست این کمیسیون هستند. زاهدی نماینده مردم کرمان و راور در مجلس دهم دارای دکترای تخصصی ریاضی و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس است.
خیز چهار کرمانی برای عضویت در
کمیسیون اقتصادی
محمدرضا پورابراهیمی نماینده مردم کرمان و راور در مجلس دهم به همراه احمد حمزه نماینده کهنوج، علیبرز بختیاری نماینده بافت و احمد انارکی محمدی نماینده رفسنجان برای عضویت در کمیسیون اقتصادی مجلس درخواست داده اند. در این میان پورابراهیمی با توجه به سابقه عضویت در این کمیسیون در مجلس نهم، به ریاست کمیسیون اقتصادی فکر می کند. او البته رقبای سرسختی همچون کاظم دلخوش، محمود بهمنی و الیاس حضرتی دارد. پورابراهیمی دارای دکترای تخصصی مدیریت مالی از دانشگاه تهران است. احمد حمزه دکترای پزشکی دارد. علیبرز بختیاری دارای مدرک تحصیلی کارشناسی ارشد مدیریت است و احمد انارکی محمدی با داشتن مدرک کارشناسی ارشد مهندسی کشاورزی قصد عضویت در کمیسیون اقتصادی را دارد.
حسن پور؛ تکرار عضویت در کمیسیون برنامه و بودجه
شهباز حسن پور نماینده مردم سیرجان در مجلس دهم به مانند مجلس نهم قصد دارد عضو کمیسیون برنامه و بودجه شود. تاجگردون و حاجی بابایی گزینه های اصلی ریاست این کمیسیون هستند. حسن پور دارای مدرک تحصیلی کارشناسی مدیریت و معادل کارشناسی ارشد است. البته خبرگزاری ایلنا نام علیبرز بختیاری را جزو متقاضیان عضویت در این کمیسیون هم گذاشته است.
امیری خامکانی؛ رییس احتمالی کمیسیون انرژی
حسین امیری خامکانی نماینده مردم زرند و کوهبنان در مجلس دهم همانند مجلس نهم، تقاضای عضویت در کمیسیون انرژی را کرده است. او در مجلس نهم سخنگوی این کمیسیون بود. از وی به عنوان گزینه اصلی ریاست کمیسیون انرژی نام برده می شود و علی ادیانی راد و فریدون حسنوند رقبای وی هستند. امیری خامکانی دارای مدرک دکترای فیزیک از دانشگاه نیوکاسل انگلستان است.
نیکزادی و کمیسیون کشاورزی
حبیب الله نیکزادی پناه نماینده مردم بم در مجلس دهم خواستار عضویت در کمیسیون کشاورزی مجلس است. او فارغ التحصیل مهندسی کشاورزی و دارای مدرک کارشناسی ارشد مدیریت دولتی است.
کمالی پور عضو کمیسیون اصل 90 می شود
کمالی پور نماینده مردم جیرفت در مجلس دهم که دارای مدرک کارشناسی ارشد حقوق، دانشجوی دکترای تخصصی حقوق و از آزادگان دفاع مقدس است می خواهد عضو کمیسیون اصل 90 مجلس شود.
اسدی عضو کمیسیون صنایع و معادن شد
علی اسدی کرم نماینده مردم شهربابک در مجلس که بدنبال عضویت در کمیسیون صنایع و معادن بود، موفق شد عضو این کمیسیون شود. نکته جالب عضویت حسین فتاحی نماینده این شهر در مجلس نهم در همین کمیسیون است که نشان می دهد شهربابکی ها علاقه خاصی به این کمیسیون دارند. اسدی دارای مدرک کارشناسی ارشد مدیریت دولتی است.
ریش سفیدی جواب نداد، فراکسیون امید نامزد معرفی کرد
در حالی که به گفته بهروز نعمتی، سخنگوی هیات رئیسه مجلس، قرار بود روز گذشته اعضای کمیسیون های تخصصی مجلس دهم مشخص شوند، این اتفاق رخ نداد. وی در این ارتباط به ایسنا گفت: « ریش‌سفیدی برای تعیین‌تکلیف اعضای کمیسیون‌ها و مدیریت کمیسیون‌های پرمتقاضی جواب نداد. چندین جلسه برای تعیین‌تکلیف کمیسیون‌ها برگزار شد و امیدواریم مرحله پایانی و آرای مخفی باعث شود ظرف یکی دو روز آینده کمیسیون‌ها تعیین‌تکلیف شوند.» از طرف دیگر فراکسیون امید هم اسامی گزینه های این فراکسیون برای ریاست کمیسیون های 14 گانه مجلس را اعلام کرد. بنابر گفته سید فرید موسوی عضو این فراکسیون برای ریاست کمیسیون انرژی حسین امیری خامکانی، ریاست کمیسیون برنامه و بودجه و محاسبات غلامرضا تاجگردون و محمدرضا تابش و برای ریاست کمیسیون اقتصادی الیاس حضرتی مطرح هستند. همچنین از سوی فراکسیون امید برای ریاست کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مصطفی کواکبیان، ریاست کمیسیون آموزش، تحقیقات و فناوری محمدرضا عارف و ریاست کمیسیون بهداشت و درمان علی نوبخت حقیقی پیشنهاد شده اند. این در حالی است که فراکسیون ولایت تاکنون تصمیمی در این خصوص نگرفته است. ذکر این نکته ضروری است که از ساعت 17 روز گذشته جلسه رؤسای شعب ۱۵ گانه مجلس دهم با حضور مسعود پزشکیان نایب رئیس اول مجلس برای تعیین تکلیف نهایی ترکیب کمیسیون‌های امنیت ملی و سیاست خارجی، صنایع و معادن و انرژی برگزار شد که تا ساعت 21 شب گذشته خبری از معرفی اعضای کمیسیون انرژی منتشر نشد.