روش‌های مراقبت از پای دیابتی
یکی از عوارض بلندمدت دیابت، آسیب جدار رگ های خونی است. تنگی و انسداد رگ ها موجب کاهش خون رسانی اندام ها به خصوص اندام های تحتانی می شود. کم شدن خون رسانی، باعث از بین رفتن سلول های این ناحیه خواهدشد و مشکلات حسی که به دنبال بیماری دیابت ایجاد می شود، باعث کاهش حس درد حتی پس از آسیب های جدی در سطح پوست می شود. این عوامل منجر به بروز زخم هایی می شوند که به دلیل ماهیت بیماری دیابت، دیر خوب می شوند. اگر عامل عفونی هم به زخم اضافه شود علاوه بر اینکه بهبودی آن طولانی تر است، هزینه های درمانی بالایی نیز به همراه دارد.
مراقبت از پاها در بیماران دیابتی
– تمیز نگه داشتن و پرهیز از وارد شدن ضربه به پاها و یادگیری شیوه های سازش با بیماری، اساس مراقبت از پاها است.
– پاهای خود را از نظر رنگ، دما و تورم بررسی کنید. علائمی مثل تاول، ترک در سطح پوست را فورا به پزشک اطلاع دهید.
– کف پاها را با آینه بررسی کنید.
– کفش های جلوبسته، بنددار و جلوی گرد و کاملا اندازه و جوراب های نخی و تمیز به پا کنید.
– با پاهای برهنه در محیط تاریک راه نروید.
– پاها را به طور مرتب با آب ولرم (دمای 30 تا 32 درجه سانتیگراد) و صابون ملایم شسته و بعد از شستن خوب خشک کنید. ناخن ها را تمیز و کوتاه نگه دارید.
– از آنجا که ممکن است در حس سرما یا گرما مشکل داشته باشید، از قرار دادن پاها در جای خیلی سرد یا داغ خودداری کنید و پاهایتان را با جوراب پشمی یا پنبه ای گرم نگه دارید
– در صورت خشکی بیش از حد پوست پا آن را با کرم مرطوب کننده چرب کنید.
– سیگار باعث اختلال در گردش خون می شود. هرچه زودتر سیگار را ترک کنید.
– به محض این که آسیب یا صدمه جدی در پای خود دیدید، همان روز به پزشک مراجعه کنید. تا زمان مراجعه به پزشک سعی کنید کمتر راه بروید.
مراقبت از زخم در منزل
– از وارد شدن فشار زیاد به پای زخمی جلوگیری کنید. (استراحت طولانی مدت در بستر توصیه نمی شود، بهتر است با وسایل محافظتی مثل چوب زیربغل، والکر و صندلی چرخدار حرکت کنید).
– مصرف سیگار را ترک کنید. این کار با کمک به جریان خون، باعث سرعت بهبود زخم می شود.
– با توجه به رژیم غذایی دیابتی، تغذیه مناسب و متعادل از نظر منابع غذایی ضروری را تحت نظر متخصص رعایت کنید.
– توصیه ها و اقدامات پزشکی و پرستاری را جدی بگیرید.
– با استفاده از گلوکومتر، که وسیله ساده ای برای اندازه گیری قند خون است، قند خونتان را به طور مرتب اندازه بگیرید و تحت نظر پزشک برنامه دارویی مناسب را دریافت کنید.