فلفل دلمه ای
۱۲ بهمن ۱۳۹۴، ۲۰:۲۶
فلفل دلمه ای
قصد داریم در رابطه با یکی از گیاهان پر خاصیت صحبت کنیم. فلفل دلمه ای حاوی میزان زیادی املاح و مواد معدنی است: این سبزی حاوی آهن، مس، کلسیم، پتاسیم، فسفر، منیزیم و زینک می باشد. گوشت و پوست فلفل دلمه ای حاوی میزان بالای ترکیبات آنتی اکسیدانی است. فلفل دلمه ای قرمز نیز به نوبه خود منبع فوق العاده بتاکاروتن و کریپتوگزانتین می باشد که این دو ترکیب پیش ساز ویتامین A محسوب می شوند.لیکوپن یکی دیگر از ترکیبات آنتی اکسیدانی فلفل دلمه ای است که برای بدن بسیار مفید است.
علاوه بر این ها باید بدانید که فلفل دلمه ای سرشار از فیبرهای غذایی است. فیبرهای غذایی در معده حجیم شده و بخش زیادی از آن را اشغال می کنند برای همین هم سیری زودهنگام و البته طولانی مدتی ایجاد می کنند.
به همین دلیل هم میل به پرخوری کاهش پیدا می کند. از این گذشته فیبرها باعث عبور راحت مدفوع از روده ها شده و با مشکل یبوست مقابله می کنند.
مطالب مرتبط
شرایط نرمال آنفلوآنزا در کشور
وزارت بهداشت در مورد شیوع زیرسویۀ جدید اومیکرون هشدار داد
یک قدم تا اوجگیری دوباره کرونا
وزارت بهداشت روز گذشته از جان باختن ۴۲ بیمار کرونایی دیگر در روز ۱۹ فروردینماه خبر داد
جان باختن ۴۲ بیمار کرونایی و شناسایی ۸۴۶ بیمار جدید
موج هشتم کرونا و آخرین وضعیت بخش مراقبتهای ویژه
سرمای کمبود دارو گریبان آی.سی.یوها را گرفته است
وزیر بهداشت و معاونانش از احتمال اوجگیری موج هشتم همهگیری کرونا و تمهیدات دولت برای مقابله با ۳ سویه جدید کووید ۱۹ سخن گفتند
آمادهباش علیه موج هشتم کرونا
نشست ستاد ملی کرونا به ریاست رئیسجمهوری برگزار میشود
صدای پای موج جدید کرونا
چطور سیاستگذاری یکپارچه و حمایت اجتماعی به ترمیم انسانمحور پیامدهای همهگیری کووید-19 منجر میشود؟
افزایش دستمزد عامل تورم نیست
شهروندان چینی در اعتراض به سیاست «کووید صفر» دولت کمونیست، به خیابانها آمدند
علیه امپراطوری
همزمان با بارانهای پاییزی خوزستان ۴۵۶ نفر دچار عارضه تنفسی شدند
نفس تنگی مشکوک
پزشکان هشدار میدهند با شروع پاییز احتمال همافزایی کرونا و آنفلوآنزا بیشتر شده است
ماسک بزنید؛ آنفلوآنزا همهگیر شده است
نظر کاربران
نظری برای این پست ثبت نشده است.
تبلیغات
وب گردی
- روغن صنعتی مایعی جادویی برای افزایش عمر مفید ماشین آلات
- ۱۰ ماده غذایی که به شما در سفر به سوی کاهش وزن کمک میکنند
- چاپ ترافارد؛ هر آنچه که باید درباره این نوع چاپ دستی بدانید
- اقدامات لازم برای اسباب کشی و جابجایی منزل
- بسته بندی مواد پودری با دستگاه ساشه: شغل پردرآمد این روزها
- طبع روغن زیتون در طب سنتی چیست؟ معرفی 4 خواص روغن زیتون
- خرید ساک دستی تبلیغاتی چه مزایایی برای هر برند دارد؟
- تعریف درست هوش مصنوعی (AI) چیست؟
- 10 ایده شغل دوم با سرمایه اولیه کم برای کارمندان
- مقایسه تعرفه پنلهای پیامکی و تبلیغاتی بیشتر
بیشترین نظر کاربران
معمای ریاست محیط زیست در کابینه رئیسی
بیشترین بازنشر
ستاندن حیات از غزه
پربازدیدها
1
به نام حیوانات به کام باغوحشداران
2
«بمو» را تکهتکه کردند
3
سوداگران گنج پل تاریخی ۳۰۰ ساله در بابل را تخریب کردند
4
محیطبانها با رد زنی چرخهای موتورسیکلت به شکارچیان رسیدند
5
کبوتر نماد مناسبی برای صلح است؟
دیدگاهتان را بنویسید