حافظه تان تعطیل میشود اگر …
۱۱ بهمن ۱۳۹۴، ۱۷:۵۳
حافظه تان تعطیل میشود اگر …
به کوشش عطیه بهره بر
اگر این اشتباهات را انجام دهید حافظه تان تعطیل میشود و مغزتان از کار می افتد.
حسود هستید؟
تنها دوستان تان یکی یکی از شما فاصله نمی گیرند و رابطه میان شما و همسرتان شکرآب نمی شود. محققان می گویند آدمهای حسود علاوه بر تنهایی، خطر ابتلا به آلزایمر را به جان می خرند. دیلی میل نوشته است که زنان حسودی که چشم دیدن موفقیتهای دیگران را ندارند، دوبرابر بیشتر از زنان دیگر به آلزایمر مبتلا می شوند. به گفته پژوهشگران، عصبی بودن و در گروه خجالتی ها جا گرفتن و درونگرایی، از ویژگی هایی هستند که ریسک ابتلا به این بیماری را بالا می برند. این درحالی است که زنان برونگرا کمتر به آلزایمر گرفتار می شوند و به دلیل اینکه استرس های شان را بیرون می ریزند و در خود نگه نمی دارند و مغزشان سالم تر میماند.
مام می زنید؟
به خیال خودتان اصول بهداشت را رعایت میکنید و با استفاده هر روزه از مام های ضد عرق نمیگذارید بوی بد عرق تان کسی را آزار دهد؟ محققان میگویند به این شکل بهداشت را رعایت کردن مغز شما را از کار می اندازد. به نوشته ساینس دیلی، محققان دریافته اند که وارد شدن آلومینیوم به بدن، خطر ابتلا به آلزایمر را بالا می برد و براساس پژوهش های آنها، نمک های آلومینیوم که در ضد عرقها وجود دارند، با وارد شدن به بدن می توانند افراد را به این بیماری مبتلا کنند. محققان هنوز مطمئن نیستند که استفاده از مام علت ابتلا به آلزایمر است اما بررسی ها نشان می دهد که همبستگی آماری میان این دو وجود دارد.
سیگاری هستید؟
نمی خواهیم از سرطانزا بودن سیگار صحبت کنیم یا بگوییم که چهرهتان با سیگاری شدن پیر می شود. صحبت امروز ما درمورد پیری مغز است. محققان میگویند مغز سیگاری ها زودتر از افرادی که با دخانیات میانه ای ندارند، پیر می شود و احتمال دچار شدن به آلزایمر در میان این افراد بیشتر است. به نوشته تلگراف، پزشکان بر این باورند که گذشته از اعتیاد به سیگار، قرار داشتن در معرض دود آن هم میتواند چنین خطری را ایجاد کند. پس اگر هوای مغزتان را ندارید، حداقل به فکر کسانی باشید که هر روز دودی که از دهان شما خارج میشود را تنفس میکنند.
مرد آهنین هستید؟
به بالا بودن ذخیره آهن بدن تان افتخار نکنید و اگر متخصص برای تان قرص مکمل آهن تجویز نکرده، بیهوده با خوردن این قرص ها خودتان را تقویت نکنید. محققان میگویند تجمع بیش از اندازه آهن در بدن می تواند یکی از دلایل دچار شدن به زوال عقل باشد. هلث نوشته مواد معدنی با تجمع در بدن می توانند بیماری های مختلفی را ایجاد کنند و از میان آنها، آهن با جمع شدن در هیپوکامپ می تواند به بافت های مغز آسیب بزند و زمینه ساز ابتلا به آلزایمر شود. شاید به همین دلیل هم هست که محققان میگویند بیش از اندازه خوردن گوشت قرمز می تواند آلزایمر را به جان شما بیندازد. پس اگر می خواهید احتمال ابتلای تان به این بیماری را کم کنید، از به اندازه بودن ذخیره آهن بدن تان مطمئن شوید.
دیابت دارید؟
افسرده بودن یا ابتلا به دیابت هم از دیگر مشکلاتی است که می تواند شما را گرفتار آلزایمر که یکی از انواع زوال عقل است، کند، به همین دلیل محققان میگویند با پیشگیری از این دو بیماری تا اندازه زیادی می توان افراد را در برابر زوال عقل بیمه کرد. به نوشته بی بی سی، چاقی مفرط، فشار خون و کلسترول بالا هم در ابتلا به این بیماری دخیل هستند اما افسردگی و دیابت آنقدر در مبتلا شدن به این بیماری نقش دارند که با حذف شان می توان امید داشت که 21درصد از شمار مبتلایان به آلزایمر در جهان کاسته شود، این درحالی است که تنها 7درصد قربانیان آلزایمر بهدلیل داشتن ژن این بیماری به آن دچار می شوند.
GPS خریدهاید؟
تنها پیچیدن در یک خیابان اشتباه در تهران شلوغ کافی است تا راه تان چند ساعت دورتر شود؛ شاید همین واقعیت دلیل پناه بردن بسیاری از افراد به موقعیتیاب های ماهوارهای یا «جی پی اس» ها باشد اما محققان این بار هم میگویند که تکنولوژی همیشه در کنار خدمت هایی که به ما می کند، بانی خیانت هایی هم هست. برای مثال همین «جی پی اس ها» گرچه موقعیت یابی در یک شهر شلوغ را برای تان آسان می کنند، اما می توانند باعث مبتلا شدن تان به آلزایمر هم شوند. «ام اس ان» نوشته کسانی که زحمت به خاطر سپردن مسیر راه به خود نمی دهند و برای یافتن موقعیت های تازه تلاش نمی کنند، باعث تحلیل رفتن هیپوکامپ مغز خود و در نتیجه ابتلا به آلزایمر می شوند.
بد خواب هستید؟
هر چه درمورد بیماری هایی که بهدلیل بد خوابی به جان شما می افتند بگوییم، کم گفتهایم؛ از ابتلا به افسردگی گرفته تا چاقی و دیابت حتی دچار شدن به بیماری آلزایمر! محققان کشف کردهاند کسانی که به اختلالات خواب دچار هستند، بیشتر در خطر ابتلا به زوال عقل قرار دارند. از نظر محققان شاید این عامل، از شایع ترین عوامل دچار شدن به این بیماری باشد و با توجه به بررسی های آنها افرادی که نمی توانند 7، 8 ساعت از شب را با آرامش بخوابند، دیر یا زود به این بیماری مبتلا می شوند.
ژنهای تان نا سازگار است؟
پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا میگویند درست است که شکست های عاطفی یا سکته مغزی به بروز آلزایمر کمک می کنند، اما یکی از مهم ترین دلایلی که زمینه ساز این بیماری می شود، در بررسی های آنها گفته شده که زنان بعد از 60سالگی به خطر ابتلا با این مشکل دست و پنجه نرم میکنند و درحالی که از هر 11 مرد یک نفر در این سن گرفتار آلزایمر می شود، از هر 6 زن یک نفر بعد از 60سالگی به این بیماری دچار میشود. فراموش نکنید که افسرده بودن یا ابتلا به دیابت هم از مشکلاتی است که میتواند شما را گرفتار آلزایمر که یکی از انواع زوال عقل است کند.
با رعایت این نکات می توان تا اندازهای راه را برای ورود این بیماری بست:
زعفران بخورید
یکی از مراکز زیرنظر دانشکده علوم پزشکی دانشگاه تهران اعلام کرده که با مصرف زعفران نه تنها می توان از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کرد، بلکه می توان علائم بیماران مبتلا شده را هم کاهش داد.
دارچینی شوید
انگار ادویه ها بیشتر از هر چیز می توانند مغز را در برابر آلزایمر مقاوم کنند. محققان میگویند اگر دارچین را چاشنی غذای تان کنید، احتمال اینکه به جمع چند صد هزار آلزایمری ایران وارد شوید، بالا نخواهد بود.
دو زبانه شوید
حتما شما هم شنیدهاید که تحصیل در مدارج بالای علمی می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را پایین بیاورد؛ این را هم بدانید که تحقیقات ثابت کردهاند یاد گرفتن یک زبان جدید، می تواند خطر دچار شدن به این بیماری را کمتر کند یا خطر ابتلا به آن را چهار سال به تعویق بیندازد.
به فرزند تان شیر دهید
شیر مادر خوردن نوزادان بازی دو سر برد است، یعنی هم نوزاد تا بزرگسالی در برابر بسیاری از بیماریها مقاوم میشود و هم مادر نفع زیادی با این فداکاری به سلامتش میرساند. محققان میگویند مادرانی که به نوزادشان شیر خود را میدهند، کمتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند.
پیشنهاد سردبیر
باز شدن زخم طرحهای انتقال آب
مطالب مرتبط
۷۰ هکتار از زمینهای کشاورزی از سوی مجری میدان نفتی سهراب خریداری شده است
حراج هور
در جستوجوی الگوی رفع ناترازی برق
معماری سنتی ایران چگونه به اقلیم توجه میکرد؟
نسخه پایداری در «کندوان»
گفتوگو با فرزانه سفلایی، استاد دانشکده معماری دانشگاه همپتون ویرجینیا:
معماری ایران دچار تجملگرایی شده است
گفتوگو با وحید قبادیان، معمار، مولف و استاد دانشگاه:
در معماری پایدار از همسایهها عقب افتادیم
مدیرکل محیط زیست شهرداری تهران خبر داد
افتتاح دو نیروگاه خورشیدی در هفته زمین پاک
خسارت باد و باران به برق سیستان و بلوچستان
جزئیات مصوبهٔ شورایعالی انرژی تشریح شد
تبلیغ کالاهای انرژیبر ممنوع
مدیرعامل شرکت توانیر خبر داد
ممنوعیت تبلیغ کولرهای گازی
دربارۀ «وزارت آب و برق»، «سازمان جلب سیاحان» و «سازمان تعاون روستایی ایران»
سهنهاد شصتساله
نظر کاربران
نظری برای این پست ثبت نشده است.
تبلیغات
وب گردی
- روغن صنعتی مایعی جادویی برای افزایش عمر مفید ماشین آلات
- ۱۰ ماده غذایی که به شما در سفر به سوی کاهش وزن کمک میکنند
- چاپ ترافارد؛ هر آنچه که باید درباره این نوع چاپ دستی بدانید
- اقدامات لازم برای اسباب کشی و جابجایی منزل
- بسته بندی مواد پودری با دستگاه ساشه: شغل پردرآمد این روزها
- طبع روغن زیتون در طب سنتی چیست؟ معرفی 4 خواص روغن زیتون
- خرید ساک دستی تبلیغاتی چه مزایایی برای هر برند دارد؟
- تعریف درست هوش مصنوعی (AI) چیست؟
- 10 ایده شغل دوم با سرمایه اولیه کم برای کارمندان
- مقایسه تعرفه پنلهای پیامکی و تبلیغاتی بیشتر
بیشترین نظر کاربران
معمای ریاست محیط زیست در کابینه رئیسی
بیشترین بازنشر
ستاندن حیات از غزه
پربازدیدها
1
به نام حیوانات به کام باغوحشداران
2
«بمو» را تکهتکه کردند
3
سوداگران گنج پل تاریخی ۳۰۰ ساله در بابل را تخریب کردند
4
محیطبانها با رد زنی چرخهای موتورسیکلت به شکارچیان رسیدند
5
کبوتر نماد مناسبی برای صلح است؟
دیدگاهتان را بنویسید