خبر
۲۸ فروردین ۱۳۹۵، ۲۲:۰۹
ورزشکاران آنتی هیستامین مصرف نکنند!
داروهای آنتی هیستامین مانع از فعالیت بسیاری از ژن های مهم در روند ترمیم فیزیکی عضلات پس از ورزش می شوند.
به نقل از Pouquoi Docteur» معمولا ورزشکارانی که در محیط های باز تمرین می کنند از داروهای آنتی هیستامین برای تسکین علائم حساسیت کمک می گیرند. گرچه این داروها می توانند بسیاری از این ناراحتی ها را بهبود دهند اما می توانند روند ترمیم و بازسازی قوای عضلات را کاهش دهند. در واقع علت این است که ترکیباتی آنتی هیستامینی عملکرد بسیاری از ژن هایی که پس از تمرینات ورزشی فعال می شوند تا به روند بازسازی نیروی بدن کمک کننند را متوقف می سازند.
محققان برای اثبات این نظریه، وضعیت 10 مرد و 6 زن ورزشکار 23 تا 25 سال را که نیمی از آنها دوز زیادی از آنتی هیستامین را مصرف می کردند، بررسی نمودند. در این صورت روند ترمیم عضلانی سه ساعت پس از پایان تمرینات ایجاد می شد.
پس از ورزش، حدود 3000 ژن فعال می شوند تا به عضلات و عروق کمک کنند تا استرس ناشی از تمرین را دفع کنند. اما 27% ژن ها در مورد ورزشکارانی که آنتی هیستامین مصرف می کردند فعال نمی شدند.
در حالت عادی، هیستامین در برابر گرده های گیاهان، گرد و خاک، موی حشرات و دیگر عوامل حساسیت زا فعال می شوند. در بعضی افراد این واکنش ها بسیار شدید است و نیاز به مداخله دارویی است تا تسکین یابد.
شاید بسیاری از ما توجه منفی به هیستامین داریم زیرا معمولا با حساسیت های فصلی همراه است اما این ماده نقش مهمی در واکنش های بدن پس از تمرینات ورزشی تاثیر دارد.
نتایج بررسی محققان نشان می دهد علائم کاهش ترمیم عضلات در ورزشکارانی دیده می شود که سه برابر دوز معمول از داروهای آنتی هیستامین استفاده کرده اند.
ترکیب تیم ملی کشتی آزاد در جام جهانی آمریکا مشخص شد
با برگزاری رقابتهای مرحله نهایی انتخابی تیم ملی کشتی آزاد، ترکیب احتمالی آزادکاران ایران در رقابتهای جام جهانی لسآنجلس مشخص شد.
تیم ملی کشتی آزاد ایران 30 اردیبهشت ماه سال جاری در رقابتهای جام جهانی آمریکا شرکت خواهد کرد. پس از برگزاری رقابتهای مرحله نهایی انتخابی تیم ملی، ترکیب این تیم برای حضور در این مسابقهها تا حدود زیادی مشخص شد. بر این اساس تیم ملی کشتی آزاد ایران در هر وزن با 2 کشتیگیر و به ترتیب زیر عازم این رقابتها خواهد شد. این مسابقهها علاوه بر اینکه نتایج آن با توجه به اینکه در خاک آمریکا برگزار میشود برای ایران حائز اهمیت است، از لحاظ در پیش بودن رقابتهای المپیک و انتخاب نفر نهایی در اوزان 65 ، 97 و 125 کیلوگرم برای کشتی ایران حائز اهمیت است. ترکیب احتمالی کشتی آزاد ایران در جام جهانی لس آنجلس به ترتیب زیر است: (احتمال تغییر در اوزان 70، 74 و 86 کیلوگرم وجود دارد و احتمال اعزام یزدانی و کریمی کم است.)
وزن 57 کیلوگرم حسن رحیمی – رضا اطری
وزن 61 کیلوگرم بهنام احسان پور – مسعود اسماعیلپور
وزن 65 کیلوگرم سید احمد محمدی – میثم نصیری
وزن 70 کیلوگرم مصطفی حسینخانی
وزن 74 کیلوگرم پیمان یاراحمدی- یک کشتیگیر دیگر در این وزن اضافه میشود.
وزن 86 کیلوگرم میثم مصطفی جوکار- یک کشتیگیر دیگر در این وزن اضافه میشود.
وزن 97 کیلوگرم عباس طحان – امیر محمدی
وزن 125 کیلوگرم کمیل قاسمی – پرویز هادی
پیشنهاد سردبیر
سرمایهگذاری در معدن بازنده
مطالب مرتبط
ایرانیها چگونه به باغ نگاه میکنند؟
سه رویکرد در تحلیل باغ ایرانی
گفتوگو با «سیدعباس عراقچی» دربارهٔ دیپلماسی آب
تأمین آب از بیرون مرزها امید واهی است
رئیس مرکز ملی پیشبینی سازمان هواشناسی: هیچ دادهای از اثر بارورسازی ابرها بر بارش باران وجود ندارد
افسانۀ بارورسازی
در انتظار نتایج نظارت بر کاشت یک میلیارد نهال
چطور مدل اقتصادی «دونات» به پایداری شهرها کمک میکند؟
گفتوگو با وحید قبادیان، معمار، مولف و استاد دانشگاه:
در معماری پایدار از همسایهها عقب افتادیم
با نگاهی به تجربههای تخریب ناشی از سیلاب در کشورهای مختلف
سیل، بلای جان تاریخ
محیطبانان پناهگاه حیاتوحش میانکاله جلوی ورود مصالح غیرمجاز به منطقه را گرفتند
میانکاله روی خط بحران
آشوراده؛ گرهای که بهدست دولت کور شد
تشویق مردم به کاهش استفاده از کیسههای پلاستیکی ادامه دارد
نظر کاربران
نظری برای این پست ثبت نشده است.
تبلیغات
وب گردی
- روغن صنعتی مایعی جادویی برای افزایش عمر مفید ماشین آلات
- ۱۰ ماده غذایی که به شما در سفر به سوی کاهش وزن کمک میکنند
- چاپ ترافارد؛ هر آنچه که باید درباره این نوع چاپ دستی بدانید
- اقدامات لازم برای اسباب کشی و جابجایی منزل
- بسته بندی مواد پودری با دستگاه ساشه: شغل پردرآمد این روزها
- طبع روغن زیتون در طب سنتی چیست؟ معرفی 4 خواص روغن زیتون
- خرید ساک دستی تبلیغاتی چه مزایایی برای هر برند دارد؟
- تعریف درست هوش مصنوعی (AI) چیست؟
- 10 ایده شغل دوم با سرمایه اولیه کم برای کارمندان
- مقایسه تعرفه پنلهای پیامکی و تبلیغاتی بیشتر
بیشترین نظر کاربران
معمای ریاست محیط زیست در کابینه رئیسی
بیشترین بازنشر
ستاندن حیات از غزه
پربازدیدها
1
به نام حیوانات به کام باغوحشداران
2
«بمو» را تکهتکه کردند
3
سوداگران گنج پل تاریخی ۳۰۰ ساله در بابل را تخریب کردند
4
محیطبانها با رد زنی چرخهای موتورسیکلت به شکارچیان رسیدند
5
کبوتر نماد مناسبی برای صلح است؟
دیدگاهتان را بنویسید