تولید یک فیلم کوتاه در کارگاه فیلمسازی داستانی انجمن سینمای جوان رفسنجان
هنرجویان انجمن سینمای جوان رفسنجان در کارگاه یک ماهه فیلمسازی یک فیلم کوتاه ۱۵دقیقه ای تولید کردند. هیوا قصه ی پسری را روایت میکند که دچار معلولیت ذهنی ست و از ناراحتی کبد رنج میبرد ،اکنون پیوند کبد او فرا رسیده است و قرار است در شیراز کبدی به او اهدا شود بدلیل مشکلات مالی پدر هزینه سفر او را ندارد و در صدد پیدا کردن هزینه سفر است….

نمایشگاه عرضه مستقیم کالا در کرمان
نمایشگاه عرضه مستقیم کالا از 24 تا 31 شهریور ماه در محل دائمی سایت نمایشگاهی بین‌المللی جنوب‌شرق کرمان برگزار می‌شود.

تئاتر کمدی “روزگاری جنوب شرق”
به نویسندگی و کارگردانی جلیل امیری
زمان: از پنجشنبه 19 شهریور ساعت 19:30 به مدت بیست شب
مکان: سالن بسطامی (پارک مادر)
بهای بلیط: 7000 تومان
(تهیه بلیط درب سالن)

محمد رسول الله
کارگردان : مجید مجیدی
در سانس های : 10 صبح در سالن شماره 1/
16:30 در سالن شماره 2/
19 در سالن شماره 1/
21 در سالن شماره 2/
22 در سالن شماره 1/
در سینما شهر تماشا

کنسرت حمید عسکری
زمان : 31 شهریور ماه
در سالن پالیز
به نفع کودکان بیمار زنجیره امید

اقتدای یادگار امام و رئیس جمهور به آیت الله
به تازگی عکسی در فضای مجازی و برخی سایتها مثل الف، منتشر شده که مربوط به اقتدای رئیس جمهور روحانی و حجت الاسلام سید حسن خمینی به آیت الله هاشمی رفسنجانی می باشد.

کشتی فرنگی بعد از یک دهه بدون طلا از جهانی برمی گردد /
پایان یک رویا

رقابت‌های کشتی فرنگی قهرمانی جهان در لاس وگاس آمریکا برای ایران با قرار گرفتن در رده چهارم به پایان رسید. تیم کشتی فرنگی ایران در پایان این رقابت‌ها یک نقره و دو برنز به دست آورد و بعد از کشورهای روسیه، آذربایجان و اوکراین در رده چهارم قرار گرفت. برای تیم ایران قاسم رضایی در وزن 98 ، حبیب اخلاقی در وزن 85 و یوسف قادریان در وزن 80 کیلوگرم سه کشتی‌گیری بودند که مدال کسب کردند.
آخرین نماینده ایران در این مسابقات حبیب اخلاقی در وزن 85 کیلوگرم بود که با توجه به شکستش در مصاف با آساکولوف ازبکستانی آن هم در شرایطی که هفت بر صفر از حریفش پیش بود، راهی دیدار رده‌بندی شد و در این مرحله با برتری مقابل حریفانش به‌عنوان سومی رسید و یک مدال برنز برای ایران کسب کرد. تیم کشتی فرنگی ایران که چند سالی است روند رو به رشدی را آغاز کرده در این یکی دو سال اخیر در سراشیبی قرار گرفته و فراز و نشیب‌های فراوانی را تجربه می‌کند. ایستادن بر سکوی نخست جهان در سال 2014 و این بار چهارم شدن در جهان نشان دهنده این فراز و نشیب‌ها است. تیم ایران در سال 2013 به‌عنوان هشتمی جهان رسید و بعد در سال 2014 قهرمان شد و حالا در جهانی 2015 چهارمی دنیا را با خود به ارمغان آورده است. در سال 2012 در بازی‌های المپیک لندن هم تیم ایران با سه مدال طلا قهرمان المپیک شده بود. این همه فراز و نشیب برای تیم کشتی فرنگی ایران به چه دلیل رخ می‌دهد؟ بی تردید چهارمی دنیا برای تیمی که می‌توانست با اقتدار به‌عنوان قهرمانی برسد یک نتیجه بسیار ضعیف محسوب می‌شود.
باید تمام دلایل این ناکامی بزرگ مورد بررسی قرار بگیرد تا مشخص شود چه تصمیماتی منجر شده است که در این مدت ثبات کشتی فرنگی از بین برود و این همه فراز و نشیب حاصل کار این تیم باشد. بدون شک یکی از دلایل ناکامی تیم ملی کشتی فرنگی ضعف کادر فنی تیم ملی است. ضعف در آنالیز کشتی‌های حریفان و ضعف در هدایت کشتی‌گیران و از همه بدتر از بین رفتن حس اعتماد بین کشتی‌گیران و مربیان باعث این ناکامی بود. حالا باید همه این شرایط مورد بررسی قرار بگیرد.
تیم کشتی فرنگی ایران را اگر در بررسی وزن به وزن بخواهیم با همه حریفان خود در این مسابقات مقایسه کنیم به وضوح مشخص خواهد شد که تیم ایران تنها تیمی در این مسابقات بوده که در تمامی اوزان دارای نفرات عنوان دار بوده اما نتیجه‌ای که به دست آمده به هیچ عنوان در قیاس با این وضعیت همخوانی ندارد. کشتی فرنگی ایران اگر چه در دهه‌های 60، 70، 80 و 90 میلادی حرفی برای گفتن نداشته اما از ابتدای 2000 به این سو همیشه در حال پیشرفت بوده و دیگر نمی‌توان همانند گذشته درباره این تیم حرف زد. حالا درباره تیمی حرف می‌زنیم که قهرمان جهان و المپیک است و سطح توقعات از نتایج این تیم هم باید در همین حد باشد. البته یکی از مشکلاتی که کشتی فرنگی این روزها با آن مواجه است، تصمیم گیری افرادی است که شناخت خوبی از این تیم ندارند. افرادی که تحت عنوان اعضای شورای فنی کشتی فرنگی برای این تیم تصمیم گیری می‌کنند اما واقعا بینش و اطلاعات کافی از این تیم و جایگاهی که در جهان دارد را ندارند.
اینکه یکی از اعضای همین شورای فنی معتقد است تیم ملی کشتی فرنگی جوانگرایی کرده و از سعید عبدولی به‌عنوان یک جوان نام می‌برد و می گوید به همین دلیل تیم نتیجه نگرفته، یک مصیبت بزرگ برای کشتی فرنگی است.
باید بزرگی و جایگاه کشتی فرنگی را همه بپذیرند و برای این تیم تصمیمات بزرگی هم بگیرند. اینکه این رشته را به هر مربی که خواستیم بسپاریم یکی از گرفتاری‌های اساسی این رشته است. این تیم باید به دست مربیان سازنده و کاربلد این رشته سپرده شود نه مربیانی که بیش از یک دهه دور از این رشته بودند و به یکباره سرمربی تیم ملی شدند بدون اینکه شناختی از کشتی فرنگی ایران و جهان داشته باشند.
امروز باید فدراسیون کشتی در قبال این تیم احساس مسوولیت کند و بداند که تبعات تصمیمات اعضای شورای فنی متوجه این فدراسیون است و اینگونه نیست که تصور کنیم چون اعضای شورای فنی این تصمیمات را گرفته پس فدراسیون بی تقصیر است. کشتی فرنگی ایران می‌توانست پس از قهرمانی در المپیک و اولین قهرمانی در جهانی امسال به دومین قهرمانی خود دست پیدا کند وعزمی بلند داشته باشد برای آقایی در المپیک آینده اما همه این رویاها از بین رفته و حالا باید نگران شرایط این تیم برای حضور در بازی‌های المپیک آینده باشیم. آنهایی که می‌گویند فاجعه‌ای در لاس وگاس آمریکا رخ نداده است توجه ندارند که برای اولین بار بعد از سال 2005 کشتی فرنگی ایران نتوانست در مسابقات جهانی به مدال طلا برسد که همین موضوع به خوبی نشان دهنده عمق فاجعه است.
فرنگی کاران ایران از سال 2005 با هدایت محمد بنا درخشش و سیر صعودی خود را آغاز کردند و این درخشش با قهرمانی در المپیک به اوج خود رسید. حالا نتایجی رقم خورده است که بعد از یک دهه موفقیت در مسابقات جهانی و کسب مدال‌های طلای متعدد امسال با یک نقره و دو برنز شاهکاری از خود به جا گذاشتند.
دو ایرانی روی یک سکو
در پایان رقابت‌های وزن 85 کیلوگرم قهرمانی جهان دو کشتی‌گیر ایرانی روی سکوی سومی جهان ایستادند. حبیب اخلاقی کشتی‌گیر ارزشمند ایران و سامان طهماسبی کشتی‌گیر ایرانی تیم ملی آذربایجان در دو سوی جدول مسابقات بودند که در نهایت هر دو به مدال برنز مشترک وزن 85 کیلوگرم رضایت دادند. ایستادن دو ایرانی روی یک سکو یک بار دیگر نشان دهنده شایستگی‌ها و پتانسیل‌های کشتی فرنگی ایران است که البته خوب مورد استفاده قرار نمی‌گیرد.

مصرف ماهی و کاهش خطر ابتلا به افسردگی
محققان نشان می دهند مصرف زیاد ماهی که اغلب به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم محسوب می شود می تواند در پیشگیری اولیه خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد. مطالعات قبلی نشان داده اند که مصرف غذا ممکن است با ریسک ابتلا به افسردگی ارتباط داشته باشد. وجود اسیدهای چرب امگا 3 در روغن ماهی ساختار غشای مغز و سطح دوپامین و سروتونین، دو انتقال دهنده های عصبی که نقش مهمی در ابتلا به افسردگی دارند، را تغییر می دهد. علاوه بر این، پروتئین های کیفیت بالا، ویتامین و مواد معدنی نیز ممکن است اثر محافظتی در ابتلا به افسردگی داشته باشند. براساس جدیدترین مطالعه نیز که در مجله اپید میولوژی و سلامت همگانی منتشر شده، محققان به این نتیجه رسیدند افرادی که ماهی زیادی مصرف می کنند، 17درصد کمتر از بقیه افراد به افسردگی مبتلا می شوند. دانشمندان می گویند نوع ماهی، نحوه پخت آن و شیوه کنسرو کردن آن نقش مهمی در افزایش یا کاهش این اثر دارند.

5 نشانه کمبود آب در بدن
نوشیدن آب کافی بیش از آنچه تصور می کنیم برای سلامت بدن مان مفید است. نبودن آب کافی در بدن با علائمی همراه است که نشان دهنده این کمبود هستند. شبکه خبری فاکس نیوز به برخی از این علائم اشاره کرده است:
1- احساس خستگی: کارشناسان بر این باورند که نوشیدن آب به اندازه کافی و لازم برای بدن سطح انرژی را افزایش می ‌دهد و برای رفع خستگی موثر است.
2- افزایش وزن: بررسی ها نشان می ‌دهد نوشیدن آب به کنترل اشتها و پایین نگه داشتن سطح کالری مصرفی کمک می ‌کند.
3- آسیب دیدگی مفاصل: آب با چرب کردن و به اصطلاح روغن کاری کردن مفاصل در تسکین درد این نواحی نقش دارد همچنین باعث سر درد می شود.
4- ضعف سیستم ایمنی: وجود آب کافی در بدن مانع از ابتلای فرد به مشکلاتی چون سرفه، سرماخوردگی و آنفلوآنزا می شود.
5- بوی نامطبوع دهان: بزاق دهان دارای خاصیت ضدباکتریایی دارد اما کمبود آب باعث کاهش بزاق دهان می شود که بوی نامطبوع دهان را در پی دارد.

اعتیاد به شیرینی
مضرات پزشکی مواد قندی و شکر بر همگان روشن بوده و مصرف بیش از حد این مواد موجب چاقی، اضافه وزن و فراهم شدن زمینه برای ابتلا به بیماری های مختلفی از قبیل دیابت و امراض قلبی و عروقی خواهد شد. به گفته محققان علائم و تاثیرات اعتیاد به مواد غذائی شیرین به شرح زیر است:
سردرد: در صورتی که بدن شما به مصرف زیاد مواد قندی و شکر عادت کرده باشد، هنگام مصرف کم روزانه قند و مواد شیرین، شما دچار سردرد و ضعف و سستی خواهید شد.
ظاهر شدن جوش و کورک در پوست: نخستین نشانه های مصرف بیش از حد مواد قندی و شیرینی جات در پوست و به ویژه صورت افراد ظاهر می شود. صورت افراد دارای اعتیاد به مواد قندی عمدتا پوشیده از جوش و کورک است.
نیاز به مسواک زدن بیش از حد: افراد دارای اعتیاد به مواد قندی یا باید آمادگی پوسیدگی دندان های خود را داشته باشند یا به صورت دائم در حال مسواک زدن باشند که هر دو حالت تاثیرات نامطلوبی در دهان و دندان ها خواهد داشت.

چه کسانی نباید آسپیرین مصرف کنند؟
بیماران حساس به آسپرین همچون مبتلایان به آسم که دارای پولیپ بینی نیز هستند ، به دلیل خطر بروز علائم شدید ناشی از حساسیت باید از داروهای جایگزین استفاده کنند. استفاده از آسپرین با دوز پایین در کسانی که دارای بیماری های قلبی و عروقی هستند و دچار سکته قلبی یا مغزی شده اند برای جلوگیری از تشدید این بیماری ها توصیه می شود.در بیماری‌های خونریزی دهنده همچون هموفیلی و کمبود پلاکت، خطر بروز خونریزی شدید وجود دارد. در کودکان و نوجوانان مبتلا به عفونت‌های ویروسی استفاده از آسپرین با خطر بروز اختلال در مغز به نام سندرم ری همراه است. اگر بیمار دارای سابقه ای از زخم های گوارشی یا مبتلا به بیماری های کبدی شدید مانند هپاتیت است، باید با احتیاط از این دارو استفاده کند. زنان باردار مخصوصا در سه ماهه سوم بارداری و زنان شیرده نیز در استفاده از دارو باید احتیاط کنند. قبل از جراحی بهتر است برای مدت یک هفته بیمار آسپرین خود را قطع کرده باشد.

پیشگیری از سکته قلبی

به کوشش عطیه بهر بر
بیماری‌های قلبی و عروقی، عامل اصلی مرگ و میر مردم در سراسر جهان به شمار می‌آید و بیشتر از دیگر عوامل می‌تواند باعث مرگ انسان‌ها‌ ‌شود. براساس آمار سازمان بهداشت جهانی پیش بینی می شود تا سال 2030 نیز تعداد افرادی که هر سال براثر بیماری های قلبی و سکته جان خود را از دست می دهند، افزایش یابد و به حدود 23 میلیون نفر برسد و بر همین اساس، این بیماری ها همچنان متهم اصلی مرگ ومیر خواهند بود.آنچه در سال های اخیر گسترش پیدا کرده است، تشدید روند آرترواسکلروز یا تنگی عروق کرونر است که می تواند موجب بروز سکته های قلبی، حملات حاد قلبی یا حتی نارسایی و ایست قلبی شود. با تغییر سبک زندگی و عوامل خطرسازی که قابل تغییر است، می توان از بروز بیماری های قلبی پیشگیری کرد یا برای بهبود و کنترل بیماری های قلبی از آن کمک گرفت.
میانسالی برای این تغییرات دیر است
رژیم غذایی و نوع موادی که در طول روز مصرف می شود، از مهم ترین عواملی است که می تواند در حفظ سلامت قلب یا ایجاد بیماری های قلبی موثر باشد. به طوری که متخصصان، تغذیه نامناسب را از عوامل خطر قابل تغییر می دانند که بموقع باید به فکر اصلاحش باشیم. البته متأسفانه بسیاری از افراد تصور می کنند زمانی که به سنین میانسالی می رسند، باید به فکر تغییر رژیم شان باشند در حالی که برای پیشگیری از بروز بیماری های قلبی و عروقی از دوران کودکی و حتی قبل از تولد باید به فکر ایجاد برنامه غذایی صحیح باشیم. بسیاری از شیوه های نادرست رفتاری و عادت های تغذیه ای از دوران کودکی شکل می گیرد و نهادینه می شود، به همین دلیل آموزش و کنترل برنامه غذایی و تغییر ذائقه باید از همان سنین و در دوره های پیش دبستانی و دبستان آغاز شود.
تغییراتی که باعث افزایش بیماری شده است
اختلالات چربی از مهم ترین عوامل خطرساز است که باید اطلاح شود، با توجه به صنعتی شدن جوامع و تغییر شیوه زندگی، امروزه متأسفانه بیش از گذشته شاهد بروز چنین اختلالاتی مانند کلسترول و تری گلیسیرید بالا و افت چربی های خوب مانند HDL هستیم و اگر در سال های قبل چنین مشکلاتی فقط در سنین پس از میانسالی بروز می کرد، اکنون در دوران جوانی هم می تواند اتفاق بیفتد. رژیم های غذایی که حاوی مقدار زیادی چربی است و در مقابل، میزان فیبر کمی دارد از رژیم های پرخطر محسوب می شود؛ البته باید به این نکته هم توجه کنیم که همپوشانی مجموعه ای از سندرم ها می تواند در بروز یا تشدید بیماری های قلبی و عروقی نقش داشته باشد. به این صورت که پیروی از یک رژیم غذایی نامناسب و در پیش گرفتن شیوه تغذیه ای نادرست، نه تنها می تواند موجب افزایش چربی خون شود که عاملی برای چاقی و افزایش وزن نیز خواهد بود. افزایش وزن هم به تشدید روند بیماری های قلبی و عروقی و گرفتگی عروق کرونر منجر می شود و از طرف دیگر، اضافه وزن زمینه ساز افزایش فشار خون بوده و آن را تشدید می کند که به طور مستقیم یا غیرمستقیم می تواند عاملی برای بروز بیماری های قلبی و عروقی باشد.
علاوه بر این، تغذیه ناسالم باعث بروز دیابت در سنین پایین می شود که دیابت از عوامل خطرساز بسیار جدی و اساسی در بروز بیماری های قلبی و عروقی به شمار می آید.
ورزش کنید تا قلبتان سالم بماند
خیلی وقت ها، می شنویم یا حتی شاید خودمان بگوییم که قدیمی ها سالم تر بودند، اما چربی بیشتری مصرف می کردند و غذاهایی که می خوردند سنگین تر از غذاهای این دوران بود. برای همین هم بعضی همان شیوه تغذیه ای را در پیش می گیرند و فقط به دلیل این که پدربزرگ یا مادربزرگ شان هیچ وقت مشکلی نداشته اند، همان غذاها را مصرف می کنند. آنها معمولا میزان فعالیت جسمی و تحرک قدیمی ها را نادیده می گیرند و فقط به غذاها توجه می کنند. در صورتی که با توجه به کاهش میزان فعالیت جسمی در این دوران، حتما باید برنامه ورزشی مناسب و منظمی در نظر گرفته شود.
زمانی که درباره ورزش و سودمندی آن صحبت می شود، منظورمان بیشتر ورزش های هوازی است که موجب می شود ضربان قلب فرد افزایش یابد. ورزش هایی مانند پیاده روی، دویدن آهسته و شنا از ورزش های هوازی است که برای کسب نتیجه و ایجاد اثرات مثبت، باید دست کم سه مرتبه در هفته و هربار هم به مدت 20 تا 30 دقیقه با شدت متوسط تا شدید انجام شود. در مقابل، انجام ورزش های استاتیک مانند وزنه برداری به تنهایی نمی تواند به عنوان ورزشی مفید برای سیستم قلبی و عروقی موثر باشد و توصیه نمی شود؛ البته کسانی که به بیماری خاصی مبتلا هستند، بهتر است قبل از شروع هرگونه فعالیتی با پزشک خود مشورت کنند.
خوب ها و بدها در مواد غذایی
اگر قرار است رژیم غذایی را تغییر دهیم تا سلامت قلب مان حفظ شود، این پرسش پیش می آید که چه غذاهایی خوب است و کدام یک نامناسب محسوب می شود تا با توجه به آنها بتوانیم برنامه غذایی را اصلاح کنیم. رژیم هایی که چربی اشباع شده کمتری دارد مانند گوشت ها و ترکیبات پروتئینی کم چرب، رژیم غذایی مناسب تری است. از طرفی، مصرف گوشت های قرمز نیز خیلی توصیه نمی شود و استفاده از گوشت ماهی و پرندگان بهتر است. نکته جالب درباره مصرف گوشت ماهی ها، این است که چربی غذاهای دریایی و ماهی ها، چربی خوب است، هرچه ماهی چرب تر و شامل چربی های غیراشباع و چربی با امگا سه بالاتر باشد، اثرات مفید آن بیشتر خواهد بود. البته درست است که میزان مصرف چربی ها در رژیم غذایی باید کنترل شود، اما همه چیز در چربی خلاصه نمی شود، به طوری که ممکن است فردی خیلی از چربی ها استفاده نکند. اما به دلیل دریافت کالری بیش از حد نیاز با مشکل روبه رو شود. ممکن است رژیم غذایی خیلی چربی نداشته باشد، اما مصرف بیش از حد برنج، نان، شیرینی و شکلات می تواند با افزایش میزان کالری دریافتی دردسرساز شود. در واقع، کالری دریافتی بیش از حد نیاز، در بدن به چربی اضافه تبدیل می شود و همان اثرات منفی چربی را ایجاد می کند.
رژیم های گیاهخواری از انواع رژیم هایی است که برای سلامت قلب و عروق مفید خواهد بود. رژیم هایی که حاوی ترکیبات فلاونوئیدهاست مانند میوه هایی که قرمز و ترش هستند و البته ترکیبات آنتی اکسیدانی بالایی دارند مثل آلو، آلبالو، تمشک و توت فرنگی غیر از سودمندی ناشی از فیبر میوه ها، در برابر روند آرترواسکلروز نیز اثرات محافظتی خوبی دارد. سیر، گیاهی است که مصرف آن هم در کاهش فشار خون موثر خواهد بود و هم می تواند چربی را کاهش دهد. گریپ فروت یا آب کرفس نیز کلسترول را بخوبی پایین می آورد. به طور کلی ترکیبات گیاهی و رژیم های گیاهخواری که فیبر زیادی دارد، می تواند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند. بیمارانی که دچار مشکلات قلبی هستند، بهتر است با مشورت پزشک برنامه غذایی شان را تعیین و با توجه به غذاهایی که نباید مصرف شود، از تشدید بیماری پیشگیری کنند.

هنگام گرفتگی گردن چه کار کنیم ؟

یک عصب‌شناس با اشاره به دلایل گرفتگی گردن بر اثر استرس، نشستن نادرست و ضربه‌های وارد شده، خود درمانی به ویژه مصرف مسکن‌ها و استفاده از یخ را نادرست برشمرد. گرفتگی و اسپاسم گردن به 3 دلیل رخ می‌دهد. اول بر اثر استرس، دوم نشستن‌ها و استفاده نادرست از سیستم عصبی و عضلانی و سوم تروماها و ضربه‌های که به گردن وارد می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد که حدود 60 درصد از آرتروزهای گردن بر اثر استرس است. تعداد اعصاب موجود در ناحیه گردن و شانه‌ها بیشتر از دیگر قسمت‌های بدن است و از آن جایی که عصب، ماهیچه و استخوان یک سیستم را تشکیل می ‌دهند، فشار بر هر کدام می تواند کل مجموعه را تحت تأثیر قرار دهد. انحنای استخوانی در برخی افراد نیز می تواند ناشی از نشستن های نادرست باشد. حتی گاهی اوقات برداشتن یک قابلمه یک کیلویی از روی اجاق نیز می تواند با دردهای گردن در بانوان همراه باشد.
برای مراقبت از گردن باید موقع مطالعه به زاویه سر توجه کنیم. پایین بودن بیش از حد موجب فشار بر مهره‌های گردن می‌شود. مغز انسان حدود یک کیلو و 500 گرم وزن دارد و همین مسئله موجب فشار بر مهره‌های گردن می شود. در صورتی که نشستن ما موقع مطالعه مشکل داشته باشد این فشار بیشتر نیز می شود. تروماها و ضربه‌های دیگر نیز عامل دردهای گردن است. کوبیدن محکم پای سربازان بر زمین موجب می شود تا ارتعاشات از پا تا گردن ادامه پیدا کند و موجب دردهای گردن شود. برخی از مردم در زمستان به حمام می روند و بعد در اتومبیل خود می نشینند و شیشه ماشین را پایین می آورند این موجب می شود تا ماهیچه موضعی گردن گارد بگیرد. استفاده از شال گردن برای حفاظت از گردن در برابر سرما است. بنابراین در زمستان باید از شال گردن استفاده کنیم.
متأسفانه در اکثر موارد، مردم بدون تجویز پزشک و با خود درمانی به سراغ داروهای مسکن مانند ژلوفن و کدئین‌ها می روند. در حالی که گرمای موضعی درمان بهتری نسبت به مسکن‌ها است. در صورتی که با این روش درد گردن خوب نشود باید با تجویز پزشک از گردنبند استفاده کرد. فیزیوتراپی نیز درمان دیگری برای برخی انواع گردن درد است. متأسفانه مراجعه به پزشک آخرین مرحله برای درمان است.
مردم عادت دارند اول خودشان اقدامات درمانی را انجام دهند و اگر به نتیجه نرسیدند به پزشک مراجعه کنند. استفاده از یخ که در قدیم مرسوم بوده اصلاً توصیه نمی شود و به جای آن می توان از گرمای موضعی استفاده کرد. چرا که گرما کار کورتون را انجام می دهد و موجب استراحت تاندون‌ها و باز شدن رگ های گردن می شود.

در این ستون قصد داریم پاسخ سوالات پزشکی خوانندگان مان را در زمینه های مختلف پزشکی بدیم.همچنین توصیه های مهم سلامتی را از زبان خود پزشکان داشته باشیم.
خوانندگان محترم لطفا سوالات خود را در رابطه با تمام رشته های تخصصی پزشکی را به شماره 10009353412500 پیامک کنید تا از طریق دکتر صفا با پزشکان متخصص حاذق شهرمان در میان گذاشته و پاسخ را در این ستون چاپ کنیم.
شماره تلفن مطب دکتر صفا: 32478203
www.drsafa.org

5413…0935
سلام؛ من سال90 و91 برای درمان آکنه تحت نظر پزشک بودم حالا که جای جوش های من کاملا باقی مونده میخوام لیزر کنم ولی به تازگی دوباره جوش درمیارم؛ آیا دوباره باید تحت درمان قراربگیرم؟؟؟ پوست صورتم خیلی شله.آیا میتونم لیزر کنم؟ باتشکر
پاسخ: ابتدا جوش ها رو درمان کنید بعد از بهبود جوش ها می توانید برای اسکار جوش ها اقدام کنید .شلی پوست مانعی برای لیزر نیست.
4973…0914
سلام. صاف بودن پشت (ستون فقرات ) و بیماری اسکولیوز خفیف باعث کاهش حجم ریه و مشکل تنفسی میشه؟
پاسخ : اسکولیوز خفیف تاثیری در کیفیت تنفس و ظرفیت ریه ندارد . در کل مشکلی برای تنفس ایجاد نمی کند .
5947…0913
با سلام و خسته نباشید و تشکر. من مدت 3 سالی است که شانه ام درد می کنه اوایل درد خفیف بود و اذیت نمی کرد اما حدود یک و نیم سال پیش دردها زیاد شده به طوری که وقتی کار میکنم (شغلم خیاطی هست) خیلی درد می کنه همچنین نمیتونم دستمو بالای سرم ببرم تو عکس رادیو گرافی چیزی مشخص نبود. ام ار ای هم دادم (2 سال پیش) گفتن احتمالا بروسیتوجود دارد. حدود 40 جلسه فیزیوتراپی کردم ولی فایده ای نداشت الان حدود 10 روزه که درد خیلی شدید شده طوری که اصلا به پهلو نمیتونم بخوابم.ایا احتمال داره که مشکل من گیر تاندون باشه و در اینصورت راه درمان چیه؟
پاسخ : با سلام. احتمال آسیب تاندونی و یا شانه منجمد وجود دارد,،،بهتر است توسط ارتوپد تحت معاینه قرار بگیرید.
1362…0933
به تعداد دفعات فک پایین (استخوان جلوی گوش) از جای خود خارج میشود و بعد از چند دقیقه با درد فراوان به جای خود باز می گردد. اما این بار از صبح روز جمعه این اتفاق مجدد تکرار شده و تا کنون به حالت اصلی خود باز نگشته است. باتوجه به جابجایی فک، امکان جوییدن غذا وجود ندارد چون دندان ها روی هم قرار نمی گیرند . لطفا راهنمایی فرمایید.
پاسخ : با سلام شما مبتلا به در رفتگی مفصل همراه با بازگشت بوده اید که با بدتر شدن شرایط به در رفتگی بدون بازگشت تبدیل شده است. حتما دراسرع وقت به جراح فک و صورت مراجعه نمایید.
8213…0937
در گلو نقطه سفید رنگ که حدود دو ماه شروع شده دیده می شود و بدون درد است دکتر عمومی گفت ممکن است قارچ باشد . برای از بین بردن چکار باید کرد.
پاسخ : اگر لوزه های شما کریپتیک باشد معمولأ تجمع غذا در آنها این حالت را ایجاد می کند. بعد از هر وعده غذایی آب نمک غرغره کنید. اگر هم قارچ باشد می توانید محلول(ویوله دوژانسیون) را به آرامی با گوش پاک کن روی آنها بزنید.( مراقب باشید دندانهای تان رنگی نشود).

وظایف یونپ در حل بحران گرد و غبار در منطقه

معصومه ابتکار معاون رییس جمهور و رییس سازمان حفاظت محیط زیست طی سفرش به فنلاند با آقای آخیم اشنایتر معاون دبیرکل سازمان ملل و رییس برنامه محیط زیست ملل متحد دیدار و گفت و گو داشت. در این ملاقات، موضوع سازمان دهی حقوقی معضل گرد و غبار که از مقیاس ملی به منطقه ای و جهانی تبدیل شده است مورد بحث قرار گرفت.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی محیط زیست پام، رییس سازمان حفاظت محیط زیست بر لزوم انجام تعهدات یونپ برای ایجاد حرکتی حقوقی، عملیاتی و علمی تاکید کرده و بر همین اساس قرار شد موضوع در اجلاس آتی سران برای توسعه پایدار در نیویورک و نیز در مجمع محیط زیست ملل متحد در کنیا نیز دنبال شود و الزام کشورهای جهان برای کنترل و مقابله با گرد و غبار در قالب مصوباتی، مورد پیگیری قرار گیرد.
از مهم ترین مباحث این دیدار اظهار نگرانی در مورد توافق آتی تغییرات آب و هوایی در پاریس در همسویی با اهداف و مفاد کنوانسیون تغییرات آب و هوا بود. معاون رییس جمهور کشورمان در این مورد با اشاره به اینکه مهم ترین دستاورد کنونی این کنوانسیون تا قبل از کوپ 21 این است که عملا کشورهای در حال توسعه پذیرفته اند در کاهش انتشار گارهای گلخانه ای مشارکت نمایند، تاکید کرد در حالی که کشورهای توسعه یافته باید به تامین منابع مالی، انتقال فناوری، ظرفیت سازی و مشارکت در فعالیت سازگاری با گرمایش جهانی برای کشورهای در حال توسعه اقدام کنند، متاسفانه تاکنون گام جدی و تعهدی ملموس را پذیرا نشده اند و این مشکل تهدیدی برای توافق نامه پاریس است. در این دیدار، محورهای دومین کنفرانس بین المللی محیط زیست، دین و فرهنگ که قرار است در سال 95 با مشارکت یونپ، یونسکو و سازمان حفاظت محیط زیست برگزار شود مورد بحث قرار گرفت و بر حضور سخنرانان ذی نفوذ از ادیان الهی و فرهنگ های عمده جهانی برای ورود آموزه ها و تعالیم الهی و فرهنگی و ترویج ارزش های اخلاقی برای حفاظت از محیط زیست تاکید شد.
آخیم اشنایتر رییس برنامه محیط زیست ملل متحد با اشاره به تشکیل هفتادمین مجمع عمومی سازمان ملل در نیویورک طی ماه آینده از برگزاری اجلاسی که به چالش ها و راهکارهای محیط زیست ایران می پردازد توسط UNDP در حاشیه مجمع عمومی خبر داد.
در جلسه ای یک ساعته طی سفر معاون رییس جمهور کشورمان به فنلاند، زمینه های همکاری بین دو کشور با رییس پارلمان فنلاند به بحث و تبادل نظر گذاشته شد.
خانم ماریا لوهلا رییس پارلمان فنلاند از همکاری های دو جانبه استقبال کرد و موضوع تشکیل انجمن دوستی ایران و فنلاند را مورد تاکید قرار داد.
وی با اشاره به تهدیدهای موجود برای صلح جهانی، حرکت ها برای ایجاد صلح و دوستی را در مسیر کاهش تنش ها دانست.
معصومه ابتکار نیز گفت این روابط با وجود تمام تفاوت ها و تنوع فرهنگی موجود، اهمیت دارد و می تواند به صلح جهانی و توجه به مباحث بشر دوستانه مثل موضوع مهم پناهندگان که ناشی از بی توجهی به مسایل حاد این منطقه است، کمک کند.
وی همچنین بر وجود زمینه همکاری های محیط زیستی و تجاری میان دو کشور تاکید کرد.
معاون رییس جمهور و رییس سازمان حفاظت محیط زیست در دیدار با خانم تاریا هالونن رییس جمهور سابق فنلاند خواهان توجه بیش از پیش به موضوع بیابان زدایی به ویژه در منطقه و ایران شد.
هالونن که اکنون از اعضای راهبری کنوانسیون بیابان زدایی است بر مشکلات جهانی در موضوع بیابان زدایی تاکید کرده و ضرورت این توجه را مورد تایید قرار داد.