بدن را با سبزی سم زدایی کنید
۱۱ خرداد ۱۳۹۵، ۱۵:۴۳
بدن را با سبزی سم زدایی کنید
بدن انسان نیازمند سم زدایی مداوم است تا عمرتان افزایش یابد. برای دفع کردن سمومی که طی زمان در بدن جمع می شود باید از راهکارهای مختلفی استفاده کنید که یکی از این راهکارها استفاده از سبزی های مفید است.
هر روز از سبزی های مختلف استفاده می کنید اما از خواص آن ها به طور دقیق اطلاع دارید؟ برخی از سبزی ها هستند که می توانند بدن شما را در برابر هر گونه بیماری بیمه کنند. در این شماره از صفحه سلامت با این سبزی های میکروب کش بیشتر اشنا خواهیم شد.
سیر
سیر به دلیل دارا بودن ترکیبات فراوان، یک سم زدای فوقالعاده محسوب می شود. این ماده غذایی کمک می کند تا سموم و مواد زائد به ویژه آلودگیهایی مانند سرب و جیوه از بدن خارج شوند. علاوه بر این، سیر دارای خواص ضد باکتریایی است برای همین می تواند رودهها را به خوبی تمیز کند.
جعفری
جعفری یک ضد عفونی کننده عالی و ادرار آور بسیار خوب است. این سبزی معطر و البته پرطرفدار، عملکرد کلیه ها را تحریک می کند و نقش مهمی در دفع سموم بدن دارد. به غذاهای تان مثل سالادها، پاستاها، سوپ و غیره جعفری اضافه کنید. اگر یک دوره سم زدایی جدی را شروع کردهاید آب جعفری فوقالعاده است.
چغندر قند
چغندر قند نیز جز مواد غذایی سم زدا محسوب میشود. در واقع چغندر قند حاوی «متیونین» است که به رفع مواد زائد بدن کمک میکند. «بتانین» موجود در آن باعث می شود که اسیدهای چرب موجود در کبد زودتر تجزیه شوند. اگر یک دوره سم زدایی در پیش گرفتهاید چغندر قند را به صورت خام با آب لیموترش و ورقههای نازک پیاز میل کنید.
ترب سیاه
ترب سیاه این خاصیت را دارد که کبد و کیسه صفرا را تمیز کند برای همین میتواند مواد زاید و سمی موجود در بدن را دفع می کند. برای استفاده از خواص این مادهی غذایی آن را رنده کرده و به سالادهای تان اضافه کنید. همچنین می توانید آب ترب را کشیده و مانند آب میوه مصرف کنید.
لیموترش
لیموترش خواص زیادی دارد و دستگاه گوارش را تمیز می کند. علاوه بر این لیموترش ادرار آور است و برای همین کلیهها را فعال تر کرده و به این ترتیب سموم و مواد زاید بدن را دفع می کند. اگر قصد دارید یک دوره ی سم زدایی را در پیش بگیرید باید بدانید که هیچ چیز مانند آب لیموترش موثر نخواهد بود. برای این منظور آب لیموترش را صبحها زمانی که ناشتا هستید بنوشید.
سیب
سیب حاوی فیبر موثری به نام پکتین است که به مواد سنگین و زاید می چسبد و حذف آنها را آسان می کند. علاوه بر این، پکتین در فعالیتهای زیاد شرکت دارد مثل دفع مدفوع از روده ها و بهبود عملکرد دستگاه گوارش. پس تا می توانید سیب نوش جان کنید.
پیشنهاد سردبیر
مسافران قطار مرگ
مطالب مرتبط
کتاب عنصر مهم توسعه پایدار
کتابی دربارهٔ تاریخ داستاننویسی استان همدان
روایت خبرنگار «پیام ما» از پنج روز نخست سیوپنجمین نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران
عطر کتاب در اردیبهشت پایتخت
مرکز پژوهشهای مجلس میگوید از دهه ۶۰ نسبت تولید کتابهای تألیفی حوزه کودک و نوجوان به ترجمهای کاهش یافته است
کتابهای تألیفی آب رفتند
وقتی دولتها، اختلال در زنجیرهٔ تأمین سختافزار فناوری دیجیتال را بهعنوان یک تهدید نگاه میکنند
نگاهی به برنامهٔ ملی نیمههادی بریتانیا
مرور کتاب «نه مثل دایی یغما»
ایستادگی زنان و ادبیات مهاجرت
مرور کتاب «نه مثل دایی یغما»
ایستادگی زنان و ادبیات مهاجرت
بررسی نقش افراد دارای معلولیت در رفاه جامعه
انتشار یک کتاب دربارهٔ تکامل زیباییشناسی جانوران
سرگذشت زندگی «ارشد تهماسبی»، موسیقیدان، در یک کتاب
نظر کاربران
نظری برای این پست ثبت نشده است.
تبلیغات
وب گردی
- تعمیر رطوبت گیر پمپ باد
- دکوراسیون سبک مدرن: توصیه و ایده ها برای خانه شما
- بررسی سه محصول سرمایشی محبوب در فصل گرما
- بهترین تریدهای فارکس: 6 خفنترین تریدر تاریخ فارکس جهان!
- بازی ماکان آریا پارسا در قطب شمال در شعبه زعفرانیه پارس پندار نهاد + ویدیو
- چطور خودمان را برای پروازهای لحظه آخری آماده کنیم؟
- طریقه نصب دستگیره مخفی کابینت هوایی
- چالشهای رزرو هتل در جزایر جنوب کشور
- بهترین برند چرم ایران کدام برند است؟
- روغن صنعتی مایعی جادویی برای افزایش عمر مفید ماشین آلات بیشتر
بیشترین نظر کاربران
معمای ریاست محیط زیست در کابینه رئیسی
بیشترین بازنشر
ستاندن حیات از غزه
پربازدیدها
1
به نام حیوانات به کام باغوحشداران
2
«بمو» را تکهتکه کردند
3
سوداگران گنج پل تاریخی ۳۰۰ ساله در بابل را تخریب کردند
4
محیطبانها با رد زنی چرخهای موتورسیکلت به شکارچیان رسیدند
5
کبوتر نماد مناسبی برای صلح است؟
دیدگاهتان را بنویسید