چگونه گفت‌وگوهای گستاخانه
و دردناک با خود را
متوقف نماییم؟
«سال‌ها خود را نقد کردید و به نتیجه نرسیدید. [حال] سعی کنید خود را به اثبات برسانید و ببینید چه اتفاقی می‌افتد!»‍لوییس هِی
ما تقریباً هر روز و در دقایقی، با بی‌رحمی به ملامت خود می‌پردازیم. ما حتی در بسیاری از اوقات متوجه هم نمی‌شویم که چه ادبیات منفی‌ای را در هنگام سخن گفتن از خود یا حرف زدن با خود، به کار می‌بریم. ما تقریباً نخستین کسانی هستیم که باعث پایین آمدن ارزش و اعتبارمان می‌گردیم. اولین کسانی هستیم که از خود انتقاد می‌کنیم و از این بابت خود را عذاب می‌دهیم. در حقیقت ما سخت‌گیرترین منتقدان خود هستیم. بنابراین به نظر می‌آید که به یک تمرین مهم نیازمندیم: دوست داشتن خود! اغلب ما تحقیر کردن خود در هنگام سخن گفتن از خود یا با خود را به این دلیل به رسمیت شناخته‌ایم که از اعتماد به نفس اندک رنج می‌بریم. آنچه در ادامه می‌آید راهکارهایی است که می‌توان با تکیه بر آن ها بر کمبود اعتماد به نفس غلبه نمود و لحنی بهتر را برای صحبت کردن با خود، انتخاب کرد:
1- خاطرات‌مان را بنویسیم
وقت‌ش رسیده که یک دفتر خاطرات جدید بخریم. این بار به جای آن‌که در آن درباره‌ی ان‌چه که گفته‌ایم و کرده‌ایم بنویسیم، بیشتر روی نوشتن درباره‌ی چیزهایی تمرکز کنیم که عشق و اهمیت دادن‌مان نسبت به خودمان را اثبات می‌کند. مثلاً اگر چاق هستیم، به جای آن‌که مدام خودمان را بابت ران‌های بزرگ‌مان سرزنش کنیم، می‌توانیم شکرگزار باشیم که ران هایی قوی داریم که ما را در دوهای طولانی یاری خواهد داد. بعد از چند روز انجام مداوم این عمل در خواهیم یافت که این طرز برخورد، خودبخود افکار منفی را پیش از آن‌که سر برسند و بتوانند اوضاع را بحرانی‌تر کنند، دفع می‌کند.
2- استفاده از کلمات «باید، حتما انجام می‌دهم و مجبورم» را کاهش دهیم
دقت کرده‌اید که این کلمات چه احساس گناه غیرضروری‌ای به ما می‌دهد؟! پس چه بهتر که کلماتی مهربانانه‌تر را جایگزین آن‌ها کنیم، مثلاً بگوییم «من انتخاب کرده‌ام که». برای مثال شب‌هنگام وقتی ساعت را برای زنگ زدن تنظیم می‌کنیم، به جای این‌که به خود بگوییم: «باید صبح زود بیدار شوم تا ورزش کنم»، به خود بگوییم: «من انتخاب کرده‌ام صبح زود بیدار شوم که ورزش کنم.» چه بهتر که این‌همه قیودِ «باید» را از زندگی‌مان حذف کنیم تا احساس بهتری درباره‌ی خود بیابیم.
3- لبخند بزنیم
فرض کنیم که در یک مسابقه‌ی دوی مارتن شرکت کرده‌ایم. به جای آن‌که مدام خودمان را ملامت کنیم که چرا نمی‌توانیم تندتر بدویم، مسابقه را با این هدف آغاز کنیم که تا آن‌جایی که می‌توانیم لبخند بزنیم. احساسی که در این حالت خواهیم داشت، فوق‌العاده خواهد بود.
تصورش را بکنید که این کار چه حس خوبی به ما می‌دهد، تماشاگران هم متوجه این لبخند ما می‌شوند و تشویق‌مان می‌کنند. حالا چقدر سرشار از انرژی مثبت شده‌ایم؟! سعی کنیم لبخند بزنیم و این لبخند را حفظ کنیم تا ببینید چقدر حس بهتری نسبت به گذشته خواهیم داشت. خود را در حال لبخند زدن حین انجام هر کاری تصور کنیم، مثلاً عبور از خیابان یا جواب دادن به تلفن. خواهیم دید که پس از مدت‌زمانی کوتاه، این تبسم به یک لبخند درخشان تبدیل خواهد شد.
4- به خودمان پاسخ مثبت دهیم و نه گفتن را، برای پاسخ به بقیه نگه داریم!
گاهی اوقات، لازمه‌ی دادن پاسخ مثبت به خواسته‌های خودمان، جواب منفی به دیگران است. ما نیاز داریم که انگیزه‌هایی را که منجر به پاسخ مثبت به دیگری می‌شود، تمرین نماییم. اگر این فرد، شخص محبوب یا قبل احترام برای ما باشد، در صورتی که پاسخی را که برای او مناسب می‌دانیم عملی ننمایم، ناامیدی بزرگی نسبت به خود در ما ایجاد می‌شود. تصورش را بکنیم، چقدر عالی می‌شد اگر تنها زمانی که در وجودمان احساس توان انجام کاری را برای دیگری می‌دیدیم، به او پاسخ مثبت می‌دادیم. در این صورت دیگر خشمی به وجود نمی‌آمد و آن‌چه را که برای افراد دیگر انجام می‌دادیم، سرشار از لذت و رضایت می‌بود. عملی کردن چنین تصمیمی می‌تواند منجر به این شود که واقعاً احساس مفید بودن داشته باشیم و حسی مثبت از خودمان را تلقی و تجربه نماییم.
5- این را بپذیریم که مجبور نیستیم مانند بقیه باشیم
برای این کار، باید بیاموزیم که کمتر نگران طرز تلقی دیگران از خودمان و تصمیم‌های‌مان باشیم. در این‌ مرحله اگر این تصمیم‌ها برخاسته از وحدت وجودی و صداقت ما باشد، می‌توانیم برخوردی معقول و راحت با انتخاب‌های‌مان داشته‌باشیم. این موضوع در طرز سخن گفتن‌مان با خود نیز مؤثر است، چرا که دیگر به خود نمی‌گوییم: اگر دیگران از من راضی نباشند، به این معنا است که حتماً فرد بدی هستم. حقیقت این است که افرادی هستند که اصلاً از ما خوش‌شان نمی‌اید، پس طبیعی است که همه هم از ما خوش‌شان نیاید. وقتی این حقیقت را بژذیریم که دیگران نباید لزوماً دوست‌مان داشته‌باشند، حس آزادی فوق‌العاده‌ای به ما دست خواهد داد.

چگونه گفت‌وگوهای گستاخانه
و دردناک با خود را
متوقف نماییم؟
«سال‌ها خود را نقد کردید و به نتیجه نرسیدید. [حال] سعی کنید خود را به اثبات برسانید و ببینید چه اتفاقی می‌افتد!»‍لوییس هِی
ما تقریباً هر روز و در دقایقی، با بی‌رحمی به ملامت خود می‌پردازیم. ما حتی در بسیاری از اوقات متوجه هم نمی‌شویم که چه ادبیات منفی‌ای را در هنگام سخن گفتن از خود یا حرف زدن با خود، به کار می‌بریم. ما تقریباً نخستین کسانی هستیم که باعث پایین آمدن ارزش و اعتبارمان می‌گردیم. اولین کسانی هستیم که از خود انتقاد می‌کنیم و از این بابت خود را عذاب می‌دهیم. در حقیقت ما سخت‌گیرترین منتقدان خود هستیم. بنابراین به نظر می‌آید که به یک تمرین مهم نیازمندیم: دوست داشتن خود! اغلب ما تحقیر کردن خود در هنگام سخن گفتن از خود یا با خود را به این دلیل به رسمیت شناخته‌ایم که از اعتماد به نفس اندک رنج می‌بریم. آنچه در ادامه می‌آید راهکارهایی است که می‌توان با تکیه بر آن ها بر کمبود اعتماد به نفس غلبه نمود و لحنی بهتر را برای صحبت کردن با خود، انتخاب کرد:
1- خاطرات‌مان را بنویسیم
وقت‌ش رسیده که یک دفتر خاطرات جدید بخریم. این بار به جای آن‌که در آن درباره‌ی ان‌چه که گفته‌ایم و کرده‌ایم بنویسیم، بیشتر روی نوشتن درباره‌ی چیزهایی تمرکز کنیم که عشق و اهمیت دادن‌مان نسبت به خودمان را اثبات می‌کند. مثلاً اگر چاق هستیم، به جای آن‌که مدام خودمان را بابت ران‌های بزرگ‌مان سرزنش کنیم، می‌توانیم شکرگزار باشیم که ران هایی قوی داریم که ما را در دوهای طولانی یاری خواهد داد. بعد از چند روز انجام مداوم این عمل در خواهیم یافت که این طرز برخورد، خودبخود افکار منفی را پیش از آن‌که سر برسند و بتوانند اوضاع را بحرانی‌تر کنند، دفع می‌کند.
2- استفاده از کلمات «باید، حتما انجام می‌دهم و مجبورم» را کاهش دهیم
دقت کرده‌اید که این کلمات چه احساس گناه غیرضروری‌ای به ما می‌دهد؟! پس چه بهتر که کلماتی مهربانانه‌تر را جایگزین آن‌ها کنیم، مثلاً بگوییم «من انتخاب کرده‌ام که». برای مثال شب‌هنگام وقتی ساعت را برای زنگ زدن تنظیم می‌کنیم، به جای این‌که به خود بگوییم: «باید صبح زود بیدار شوم تا ورزش کنم»، به خود بگوییم: «من انتخاب کرده‌ام صبح زود بیدار شوم که ورزش کنم.» چه بهتر که این‌همه قیودِ «باید» را از زندگی‌مان حذف کنیم تا احساس بهتری درباره‌ی خود بیابیم.
3- لبخند بزنیم
فرض کنیم که در یک مسابقه‌ی دوی مارتن شرکت کرده‌ایم. به جای آن‌که مدام خودمان را ملامت کنیم که چرا نمی‌توانیم تندتر بدویم، مسابقه را با این هدف آغاز کنیم که تا آن‌جایی که می‌توانیم لبخند بزنیم. احساسی که در این حالت خواهیم داشت، فوق‌العاده خواهد بود.
تصورش را بکنید که این کار چه حس خوبی به ما می‌دهد، تماشاگران هم متوجه این لبخند ما می‌شوند و تشویق‌مان می‌کنند. حالا چقدر سرشار از انرژی مثبت شده‌ایم؟! سعی کنیم لبخند بزنیم و این لبخند را حفظ کنیم تا ببینید چقدر حس بهتری نسبت به گذشته خواهیم داشت. خود را در حال لبخند زدن حین انجام هر کاری تصور کنیم، مثلاً عبور از خیابان یا جواب دادن به تلفن. خواهیم دید که پس از مدت‌زمانی کوتاه، این تبسم به یک لبخند درخشان تبدیل خواهد شد.
4- به خودمان پاسخ مثبت دهیم و نه گفتن را، برای پاسخ به بقیه نگه داریم!
گاهی اوقات، لازمه‌ی دادن پاسخ مثبت به خواسته‌های خودمان، جواب منفی به دیگران است. ما نیاز داریم که انگیزه‌هایی را که منجر به پاسخ مثبت به دیگری می‌شود، تمرین نماییم. اگر این فرد، شخص محبوب یا قبل احترام برای ما باشد، در صورتی که پاسخی را که برای او مناسب می‌دانیم عملی ننمایم، ناامیدی بزرگی نسبت به خود در ما ایجاد می‌شود. تصورش را بکنیم، چقدر عالی می‌شد اگر تنها زمانی که در وجودمان احساس توان انجام کاری را برای دیگری می‌دیدیم، به او پاسخ مثبت می‌دادیم. در این صورت دیگر خشمی به وجود نمی‌آمد و آن‌چه را که برای افراد دیگر انجام می‌دادیم، سرشار از لذت و رضایت می‌بود. عملی کردن چنین تصمیمی می‌تواند منجر به این شود که واقعاً احساس مفید بودن داشته باشیم و حسی مثبت از خودمان را تلقی و تجربه نماییم.
5- این را بپذیریم که مجبور نیستیم مانند بقیه باشیم
برای این کار، باید بیاموزیم که کمتر نگران طرز تلقی دیگران از خودمان و تصمیم‌های‌مان باشیم. در این‌ مرحله اگر این تصمیم‌ها برخاسته از وحدت وجودی و صداقت ما باشد، می‌توانیم برخوردی معقول و راحت با انتخاب‌های‌مان داشته‌باشیم. این موضوع در طرز سخن گفتن‌مان با خود نیز مؤثر است، چرا که دیگر به خود نمی‌گوییم: اگر دیگران از من راضی نباشند، به این معنا است که حتماً فرد بدی هستم. حقیقت این است که افرادی هستند که اصلاً از ما خوش‌شان نمی‌اید، پس طبیعی است که همه هم از ما خوش‌شان نیاید. وقتی این حقیقت را بژذیریم که دیگران نباید لزوماً دوست‌مان داشته‌باشند، حس آزادی فوق‌العاده‌ای به ما دست خواهد داد.

اصلاح الگوی مادرزن
با وجود این مادر زنی که بنده دارم ،اصلا ًنمیشه . حتما می پرسید چی نمیشه . رعایت الگوی مصرف و صرفه جویی نمیشه .حتما می پرسید چرا نمیشه . الان خدمتتون عرض می کنم ،چند روز پیش دختر خاله ی بنده ،به سلامتی از آلمان اومده بود تا تکلیف خونه ی پدری اش را روشن کنه . ایشون در طول اقامتش ، راه را گم کرد و سری هم به ما زد . وقتی در آشپز خونه نگاهش به پیاز های سبز شده و سیب زمینی ها ی گندیده افتاد ، صحبت شیوه ی خرید و الگوی مصرف را پیش کشید و گفت:”ما آلمانی ها اصلا مثل شما ها فله ای خرید نمی کنیم بلکه همه چیرو دونه ای و به اندازه ی نیاز روزانه مون می خریم چون برای پولمون و سلامتی مون ارزش قائلیم “.راستش هرچند که از “ما آلمانی ها” گفتنش اصلا خوشم نیومد اما حرفش به دلم نشست .
چون از یک طرف حقوقم علی رغم افزایش شیش در صدی ، کفاف اون جور خرید های فله را نمی داد و دنبال یه بهونه ی قابل قبول برای تغییر الگوی خرید می گشتم ، از طرف دیگه با فرمول دختر خاله می شد سالم تر زندگی کرد . این بود که ماهم تصمیم گرفتیم از فردای اون روز همه ی اقلام خوراکی را به اندازه ی نیاز روزانه بخریم و دیگه نه یخچال را گالری انواع و اقسام نون کنیم و نه اونقدر میوه و پیاز و سیب زمینی به صورت فله ای بخریم که هر روز حجم کیسه زباله مون را بالا ببریم اما مگه گذاشت ؛حتما می پرسید کی . الان خدمتتون عرض می کنم .
اون روز وقتی با سه دونه سیب و گوجه و چهار عدد سیب زمینی و دو عدد پیاز و دوتا نون لواش به خونه اومدم دیدم مادر زنم با ابرو های به هم گره خورده و چهره ی اخم آلود ،بالای اتاق نشسته و تا چشمش به بنده افتاد داد و هوار سر داد که :” مرد گنده تو خجالت نمی کشی ،نمی گی ما توی این شهر آبرو داریم .نمی گی ما توی این شهر کلی اعتبارداریم ؛مثلا خیر سرمون ما نوه نتیجه های ظل السلطانیم و مثل شما اجدادمون هیزم بیارتونِ حموم نبودن “.با تعجب گفتم حالا مگه چی شده ؟ گفت ” دیگه می خواستی چی بشه ؟ باید جمع کنیم از این شهر بریم . رسوایی به بار اوردی مرد. نیم ساعت پیش گل بهار، زنگ زده چه نشستی که آقا مصطفی داره گند می زنه به سرو هیکلمون “.خندیدم و گفتم به خاطر این که با شلوار اوتو نکرده رفتم خیابون یا بخاطر این که یادم رفته بود موهامو شونه کنم .آخه زندگی برای آدم حواس نمی ذاره .
مادر زنم صداشو بالاتر برد و گفت “اولاً که اون چارتا شیپید مو نیست و دوماً موهات توی سرت بخوره ؛ چرا رفتی مثقالی میوه و پیاز و سیب زمینی و کوفت و زهر مار خریدی؟ آبا و اجداد ما همیشه همه چیو گونی گونی می خریدن . همه شون از بس پاکت میوه و خوراکی تو دستشون بوده ، در خونه هاشونو با پا باز می کردن . من خودم یاد ندارم که مرحوم شوهرم یک دفعه هم با کلید در خونه مونو باز کرده باشه چون همیشه با دست پر می اومد خونه . اونوقت تو رفتی گند زدی به اخلاق و مرام آبا اجدادی ما . اگه فامیل دیده بودن ،باید چه خاکی به سرم می ریختم ، میگفتن لابد بدبختی ؛ نداری . بیا این پول، پاشو برو قشنگ ده دوازده کیلو میوه از میوه فروشی اصغر آقا بخر بیار و آبروی مارو تو شهرو محل نبر “. هرچی درباره رعایت الگوی مصرف و این چیزها براش حرف زدم فایده نداشت و باز حرف خودش را زد .
بالاخره مثل همیشه جنگ مغلوبه شد و مجبور شدم برای خنثی کردن تبلیغات سوء، برم وجلوی در و همسایه بخصوص گل بهار خانم ،خواهر زن آبرو دارم ، چند پاکت میوه و دوگونی پیاز و سیب زمینی بخرم و موضوع را به خیر و خوشی فیصله بدم ، اما با وجود یک هم چین مادر زنی، هیچ غائله ای در زندگی ما فیصله یافتنی نیست . حتما می پرسید چرا . الان عرض می کنم . یک روز مدیر اداره مون جلسه گذاشت و مفصلا درباره ی وضعیت خراب محیط زیست و آلودگی هوا صحبت کرد و گفت به خاطر این که گامی مثبت در راه کاهش آلودگی هوا و حفظ محیط زیست بر داشته باشیم و الگویی بشیم برای ادارات دیگه ، از فردا با دوچرخه میاییم اداره . بعد ادامه داد که با یک فروشگاه هم صحبت کردیم که دوچرخه را با اقساط طویل المدت در اختیار شما قرار بده .
طبق معمول ،همه پیشنهاد یا دستور العمل آقای مدیر را نصب العین قرار دادیم و بنده عصر همان روز رفتم یک دوچرخه با اقساط طولانی مدت خریدم و فردا صبح رکاب زنان به طرف اداره به راه افتادم اما چشمتون روز بد نبینه ، ظهر که خسته و مونده به خونه اومدم دیدم مادر زنم با سگرمه های درهم ،مثل مادر فولاد زره بالای اتاق نشسته تا چشم های ورقلنبیده ش به بنده افتاد با فرکانس بالافریاد زد :” تو تا کی می خواهی آبرو و حیثیت ما را لکه دار کنی مردناحسابی . دامادای دیگه روز به روز ترقی می کنن تو هی وا می ترقی و روز به روز پس می ری . دختر دسته گلمو بد بخت کردی بس نبود حالا می خواهی خاندان فخیمه ی ظل السلطانو بی آبرو کنی ؟” با خونسردی و تعجب گفتم حالا مگه چی شده ؟ گفت:” بایدم بگی مگه چی شده .کسی که اجدادش همه هیزم بیار تون حموم بودن بایدم بگه مگه چی شده . باجناقت آقا کیومرث وقتی اومد خواستگاری گل بهار، یه ژیان داشت اما حالا مازراتی زیر پاشه تو تازه بعد از چند سال رفتی یه دوچرخه قراضه خریدی و توی در همسایه انداختی زیر پات ؛ البته میدونم برای شما و فک و فامیلاتون دوچرخه لیموزینه ،الگانسه . از نوه نتیجه های یک هیزم بیار تون حموم توقعی جز این نمیشه داشت “.
بعد از این که دوساعت تموم درباره هوای آلوده و محیط زیست و الگوی مصرف براش صحبت کردم ، گفت :” بیخودی محیط زیستو بهونه نکن .تو خودت آفت محیط زیستی یا میری این دوچرخه ی فکسّنیو میندازی تو سطل آشغال ، یا طلاق دخترمو با مهریه ی تمام و کمال ازت می گیرم .
بله سرتونو درد نیارم اگه بخوام درد دل کنم، مثنوی هفتاد من کاغذ میشه . از وقتی که خیر سرم ازدواج کردم ، روزگارم همینه .
نویسنده: مصطفی مشایخی

شروع آزمایش داروی راپامایسین که شاید روزی نخستین داروی افزاینده طول عمر شود
به قول معروف :آدمی پیر چو شد حرص جوان می‌گردد /خواب در وقت سحر گاه گران می‌شود . تقریبا از همان موقعی که بشر با موضوع مرگ آشنا شد به فکر مبارزه با مرگ افتاد و به قول فروغ فرخزاد حتی هنر هم به گونه‌ای مبارزه با نیستی و زوال است اما به تازگی دارویی کشف شده که احتمال دارد بشر را به آرزوی دیرینه اش نزدیک کند . سال‌های زیادی از داروی راپامایسین به عنوان یک داروی جلوگیری از رد بافت‌های پیوندی استفاده می‌شد، اما در عین حال پژوهشگران می‌دانستند که این دارو در آزمایش‌های انجام شده طول عمر کرم‌ها، مگس‌های میوه و موش‌ها را بیشتر می‌کند. در موش‌ها، استفاده از این دارو خواه در میانسالگی و خواه در سن پیری آنها، بین ۹ تا ۱۴ درصد بر طول عمر آنها می‌افزود.
حالا دانشمندان در نظر دارند که این دارو را روی ۲۰ سگ ازمایش کنند و اگر این بار هم آزمایش نتیجه مثبتی داشته باشد، در گام بعدی روی داوطلب‌های انسانی آزمایش خواهد شد.
راپامایسین، از صدمات قلبی- عروقی و زوال حافظه نیز می‌کاهد و بنابراین علاوه بر افزایش طول عمر می‌تواند، میزان سلامتی و کارایی افراد را در کهنسالی افزایش دهد.
تا حالا فقط یک داروی دیگر بوده که به صورت نسبی اثراتی مشابه با راپامایسین داشته است: داروی متفورمین که در دیابتی‌ها استفاده می‌شود، مطابق پژوهش انجام شده روی ۷۸۰۰ دیابتی، نه‌تنها باعث طول عمر بیشتر مصرف‌کنندگان آن، نسبت به سایر دیابتی‌ها می‌شود، بلکه طول عمر آنها را نسبت به دسته افرادی عادی هم بیشتر می‌کند!
البته داروی راپامایسین خالی از عوارض جانبی احتمالی هم نیست: در دوزهای بالا این دارو می‌تواند میزان قند خون را بیشتر کند و احتمال بروز دیابت را افزایش دهد و به علاوه زخم‌هایی در دهان ایجاد کند. از آنجا که این دارو تضعیف‌کننده سیستم ایمنی است و درست به همین خاطر از آن برای جلوگیری از رد پیوند استفاده می‌شود، نگرانی‌هایی در مورد افزایش احتمال ابتلا به عفونت‌ها بعد از استفاده از آن، وجود داشته است. اما از نظر بالینی فعلا شواهدی در این مورد وجود ندارد و حتی در مواردی افزایش کارایی سیستم ایمنی متعاقب از از آن، نشان داده شده است.
در فرایند سالخوردگی، سلول‌ها به خاطر آسیب DNA، پیچ و تاب‌های اشتباه پروتئین‌ها و افزایش التهاب، آسیب می‌بینند. گرچه نمی‌توان جلوی این فرایند به را به کلی سد کرد، اما پژوهشگران به دنبال‌ راه‌هایی برای کند کردن هستند.
پژوهشگران از مدت‌ها پیش می‌دانستند که در صورتی که میزان کالری دریافتی بدن را کم کنند، بدن راه‌های زیست شیمیایی خاصی را شروع می‌کند که منجر به افزایش طول عمر می‌شود. حالا ترفندی که می‌توان به کار برد این است که بدن را به نوعی فریب بدهیم که با دریافت یک دارو تصور کند که واقعا بدن در شرایط کاهش درایفت کالری و غذا است. این همان کاری است که داروی راپامایسین می‌کند.

خاطرات و فعالیت های محمد صنعتی با نظری به تحولات و رخدادهای سیاسی، اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی و ورزشی کرمان در هفت دهه اخیر
دریافت مدرک فنی حرفه ای از وزیر کار وقت
بخش نود و سه
از این شماره روزنامه به اسناد و عکس‌هایی می‌پردازیم که در کتاب رهگذار عمر آقای محمد صنعتی منتشر گردیده و از هر کدام از آنان می‌توان به گوشه‌هایی از مسایل تاریخی، اقتصادی، سیاستی و اجتماعی کرمان در هفت دهه اخیر پی برد.

عکس بالا سمت راست:توضیح عکس: در گذشته نظر به شرایط خاص کرمان و وجود افرادی چون دکتر مظفر بقایی، سید احمد رضوی و … بعضاً برخی از رجال سیاسی ایران به دعوت آنان و احزاب به کرمان می‌آمدند و جلسات سخنرانی و نقد سیاسی برپا می‌شد که {البته بیشتر در جهت تبلیغات رژیم منحوس پهلوی ارزیابی می گردد}.

عکس بالا سمت چپ:توضیح عکس: پس از تشکیل حزب ایران نوین، حسن علی منصور معدوم شده توسط فدائیان اسلام در آذر سال 1342 سفری به کرمان داشت و از روند تشکیل و روند این حزب در کرمان بازدید نمود.

عکس پایین سمت راست:توضیح عکس: در سال 1334 ش. از طرف وزارت کار کلاس‌های آموزشی در رشته‌های حسابداری صنعتی و مدیریت صنعتی برای کارگران با استعداد فنی ایران گذاشته شد و از هر استان، یک نفر به این کلاس‌ها اعزام شدند. بنده نیز که در این زمان در کارخانه خورشید مشغول به کار بودم، از کرمان انتخاب شدم و به این کلاس‌ها اعزام شدم (محمد صنعتی).

عکس پایین سمت چپ:توضیح عکس: همان گونه که قبلاً هم متذکر شدم، در این مقطع زمانی، اکثر سخنرانی‌ها و تجمع‌های مردمی در میدان مشتاقیه برگزار می‌شد. البته در سال‌های 1320 تا 1332 ش. در ضلع شمالی میدان مشتاقیه (مابین خیابان زریسف و ناصریه، بالای ساختمان گاراژ مسافربری ایران پیما) دفتر شرکت نفت قرار داشت و سخنرانی‌ها و اجتماعات که اکثراً وابسته به حزب توده بود، در این ضلع میدان صورت می‌گرفت. از حدود سال 1340 ش. به بعد، سخنرانی‌ها و اجتماعات مردمی به ضلع غربی میدان مشتاقیه (ابتدای خیابان ناصریه) انتقال یافت و سخنرانان از بالکن ساختمان سه طبقه‌ی دینیار سخنرانی می‌نمودند و مردم هم در پایین ساختمان اجتماع می‌نمودند. در ضلع دیگر میدان (حدود درب مسجد جامع) دفتر حزب زحمتکشان قرار داشت و معمولاً دکتر مظفر بقایی کرمانی از بالکن همین ساختمان سخنرانی می‌کرد و طرف‌دارانش نیز در پایین ساختمان اجتماع می‌نمودند. از دیگر وقایع تاریخی حادث شده این دوران در میدان مشتاقیه، بایستی به اجتماع طرف‌داران جمعیت هواداران صلح در سال 1330 ش. (مابین خیابان شریعتی و میرزا رضا کرمانی، حدود دفتر حزب زحمتکشان) اشاره نمود، که به دلیل نداشتن مجوز قانونی، این اجتماع منتهی به درگیری آنان با نیروهای انتظامی و کشته شدن یک نفر گردید. در روز 28 امرداد سال 1332 ش. نیز بایستی از به دار آویختن جنازه متلاشی شده سرگرد سید محمود سخایی و عمل ناجوانمردانه و شنیع افرادی به جنازه وی (مابین خیابان‌های ناصریه و شریعتی) یاد کنم (محمد صنعتی).

پی نوشت:
(1) ـ دکتر نصر؛ «فرزند نصرالاطباء، در 1284 ش. در تهران تولد یافت. بعد از طی تحصیلات ابتدایی و متوسطه به اروپا رفت و در دانشگاه گرونویل فرانسه درجه لیسانس در حقوق و دکترا در علوم اقتصادی دریافت نمود. از مهم‌ترین مناصب وی می‌توان به: ریاست عهود و قراردادها در وزارت تجارت، نماینده دولت در کمیسیون ارز، ریاست اداره اطلاعات و انتظامات وزارت کشور، سرپرستی استانداری مازندران (1323 ش.)، مدیر کل وزارت کشور، معاونت وزارت کشور (1329 ش)، وزیر کار (1324 ش.)، شهردار تهران، وزیر مشاور کابینه علی امینی، شهردار تهران اشاره نمود. وی مردی باسواد، محافظه‌کار، کم قدرت و کم اثر بود و در هیچ کاری منشأ خدماتی نشد، ولی ضرر و زیانی هم وارد نکرد». عاقلی، باقر: شرح حال رجال سیاسی و نظامی معاصر ایران، ج 3، ص 1622.
(2) ـ احمد احرار؛ روزنامه نگار، نویسنده، که کار حرفه‌ای خود را به عنوان خبرنگار سیاسی و پارلمانی از روزنامه اطلاعات آغاز کرد.
(3) ـ «متولد 1267 ش. پس از انجام تحصیلات مقدماتی وارد مدرسه صاحب منصبی قزاق‌خانه شد. چندی نیز در اروپا درس نظامی خواند. در دوران رضاشاه درجات نظامی را اخذ و در 1320 با درجه سرهنگی به ریاست راه‌آهن ایران منصوب گردید. در 1322 فرمانده لشکر اصفهان و در 1324 به معاونت ستاد ارتش منصوب شد. با نخست‌وزیری رزم‌آرا به جای وی به ریاست ستاد ارتش برگزیده و تا سی تیر 1331 در رأس ستاد ارتش باقی ماند. بعد از کودتای 1332 به استانداری فارس برگزیده شد و مزد مخالفت خود با مصدق را دریافت کرد. در 1333 در ترمیم کابینه سپهبد زاهدی به وزارت راه برگزیده شد و سپس با سمت استاندار به اصفهان رفت. پس از تأسیس سازمان امنیت بین وی و بختیار اختلاف و شکاف افتاد و چون گرزن سال‌ها بر بختیار در لشکرهای آذربایجان ریاست داشت، به هیچ وجه از او تمکین نمی‌کرد، تا آن که به اشاره بختیار بر علیه او پرونده‌سازی شد و در نهایت موجبات برکناری او فراهم شد. گرزن پس از برکناری از استانداری، پروانه وکالت در دادگاه‌های نظامی گرفت و در سال 1340 که دکتر مظفر بقایی در دادگاه نظامی به محاکمه کشیده شده بود، گرزن یکی از وکلای مدافع او بود. در دادگاه دفاع مستدلی نمود و حکم تبرئه دکتر بقایی را دریافت کرد …». عاقلی، باقر: شرح حال رجال سیاسی و نظامی معاصر ایران، ج 3، ص 1312 تا 1314.

ایده استاندار کرمان روی میز هیات دولت
همیاران آب برگ برنده استان برای حل بحران آب
معاون عمرانی استانداری کرمان گفت: با توجه به سفر معاون رئیس جمهور و رئیس سازمان حفاظت از محیط زیست کشور به کرمان و در پی نامه ایشان به هیات دولت، قرار است که طرح همیاران آب از سوی استاندار کرمان در هیات دولت مورد تبیین قرار گیرد.
ابوالقاسم سیف الهی در نشست شورای آب استان کرمان با اشاره به اینکه معاون اول رئیس جمهوری نیز از ارائه طرح همیاران آب در هیات دولت استقبال کرده است، ادامه داد: طرح همیاران آب یکی از برگ های برنده استان کرمان برای حل بحران آب در این استان است. وی عنوان کرد: بمنظور بررسی موارد مربوط به آب شیرین کن ها باید کارگروهی با محوریت مدیرکل دفتر فنی استانداری تشکیل شود تا مواردی که مجوز صادر شده را بررسی کنند و در صورتی که نیاز به صدور مجوزهای جدید باشد، بررسی های لازم در این زمینه را نیز انجام دهند. وی با بارش های اخیر در استان کرمان اشاره و بیان کرد: بارندگی های اخیر استان کرمان بسیار مفید بوده که موجب افزایش آب سفره های زیر زمینی شده است. رئیس سازمان جهاد کشاورزی شمال استان کرمان نیز گفت: در سال جاری آبیاری تحت فشار از محل اعتبارات سال گذشته بر اساس شش هزار هکتار بسته شده بود که به 13 هزار هکتار در سال افزایش یافته است. عباس سعیدی افزود: تاکنون 84 میلیارد و 500 میلیون تومان اعتبار برای اجرای سیستم های ابیاری تحت فشار در 13 هزار هکتار از اراضی شمال استان اعلام شده اما فقط یک میلیارد تومان تخصیص یافته است. وی تاکید کرد: با وجود عدم پرداخت منابع مالی، اجرای طرح های آبیاری تحت فشار در شمال استان کرمان با جدیت پیش رفته است. سعیدی خاطرنشان کرد: در حال حاضر حدود سه هزار هکتار از اراضی استان کرمان در مراحل پایانی تجهیز به سیستم های آبیاری تحت فشار هستند.

بیش از 600 دستگاه کنتور خراب در شهرستان کرمان تعویض شد
طی یک ماه 601 دستگاه کنتور خراب در شهرستان کرمان تعویض شد. غلامرضا زین الدینی مدیر امور آب و فاضلاب شهرستان کرمان با اشاره به اینکه ساماندهی کنتورهای خراب و مشترکان غیر مجاز از اهداف کلان شرکت آبفا استان برای رسیدن به وضعیت مطلوب شبکه است، افزود:در همین راستا در ماه مهر 601 دستگاه کنتور خراب در شهرستان کرمان تعویض شد. وی افزود: 429 دستگاه از کنتورهای ذکر شده در شهر کرمان و 172 دستگاه در سایر شهرهای تابعه تعویض گردید.شایان ذکر است شهرهای اختیارآباد، اندوهجرد، باغین، جوپار، چترود، راین، زنگی آباد، شهداد، کاظم آباد، گلباف، ماهان و محی آباد از توابع کرمان می باشند.

بازدید گروه اعزامی شرکت آلمانی
(GEH Wasserchemie ) از تاسیسات تصفیه خانه آب بردسیر
خبرنگار آبفا کرمان- گروه اعزامی شرکت آلمانی (GEH Wasserchemie ) از تاسیسات تصفیه خانه آب بردسیر بازدید کردند.
طراح ، رئیس هیئت مدیره شرکت سرمایه گذاری دلتا نیروی کامرون در این رابطه گفت: با توجه به اینکه طراحی تصفیه خانه بردسیر با کمک این شرکت انجام شده و همچنین جاذب استفاده شده در این تصفیه خانه محصول این شرکت می باشد، معاون بخش توسعه و تحقیق و معاون بخش فروش و بازرگانی شرکت فوق الذکر از تصفیه خانه بازدید نمودند. این افراد پس از بازدید از تقصفیه خانه بردسیر با طاهری مدیرعامل و رئیس هیئت مدیره شرکت آب و فاضلاب استان کرمان دیدار کردند و از عملکرد بسیار مثبت تصفیه خانه بردسیر اظهار رضایت و خشنودی کردند. در این دیدار مدیرعامل آبفا کرمان اظهار امیدواری کرد در شرایط جدید فضای بهتری برای کار کردن با این شرکت در صنعت آب و فاضلاب فراهم گردد.

کارت اعتباری خرید کالای ایرانی هم روی هواست!
با گذشت یک هفته از ابلاغ اجرای طرح کارت خرید اعتباری ۱۰ میلیون تومانی، هنوز درخواستی به شعب بانک‌ها نرسیده است.
یک هفته از ابلاغ اجرای طرح‌های سه گانه تحرک تولید و رونق اقتصادی گذشت در حالی که طرح خرید خودرو با فروش بیش از ۱۱۰ هزار دستگاه خودرو به اتمام رسید و پرونده آن بسته شد و هنوز طرح کارت اعتباری خرید اجرایی نشده است. با وجود اینکه کارمندان بانک‌ها به مشتریان می‌گویند که در این طرح نباید به بانک‌ها مراجعه کنید، اما بررسی های بیشتر نشان داد که هنوز این طرح در مراحل ابتدایی کار قرار دارد و هیچ درخواستی برای صدور کارت‌ها به بانک‌ها ارسال نشده است. این در شرایطی است که با گذشت ۷ روز از آغاز اجرای طرح، اطلاعات کارمندان دستگاه‌ها و ادارات به شعب بانک‌ها نرسیده است و کارکنان شعب می‌گویند که هنوز هیچ چیزی به ما ابلاغ نشده است. این در حالی است که اطلاعیه های بانک‌ها به‌ویژه بانک‌های دولتی برای پرداخت وام‌های قبلی مربوط به کارت اعتباری، خودرو و جعاله همچنان به قوت خود باقی است و در بانکها اجرایی می شود.

هیچ ایرانی در فهرست قربانیان پاریس نیست
سفارت ایران در فرانسه اعلام کرد: هیچ ایرانی یا ایرانی- فرانسوی در فهرست قربانیان حوادث تروریستی شب گذشته پاریس وجود ندارد.
به گزارش ایسنا «سلول بحران» وزارت امور خارجه فرانسه در پاسخ به تماس سفارت جمهوری اسلامی ایران در فرانسه، اعلام کرد: در فهرست قربانیان حوادث تروریستی شب گذشته پاریس هیچ ایرانی یا ایرانی- فرانسوی دیده نمی‌شود. سفارت کشورمان در فرانسه اعلام کرد که صبح امروز با سلول بحران وزارت امور خارجه فرانسه تماس گرفته و این نهاد به آن‌ها اعلام کرده که در فهرست قربانیان حوادث تروریستی شب گذشته پاریس هیچ ایرانی یا ایرانی- فرانسوی دیده نمی‌شود. پیش از این حسن قشقاوی، معاون کنسولی، پارلمانی و امور ایرانیان وزیر خارجه در گفت‌وگو با ایسنا، افزود:‌ هنوز هیچ گزارشی از سوی سفارت جمهوری اسلامی ایران در فرانسه مبنی بر این که از شهروندان ایرانی کسی در حادثه تروریستی شب گذشته در پاریس کشته شده باشد دریافت نکرده‌ایم.

جزییات دور جدید ثبت‌نام جریمه ریالی سربازی
اداره اجتماعی سازمان وظیفه عمومی ناجا در اطلاعیه ای در خصوص طرح جریمه مشمولان غایب اعلام کرد: بر اساس بند (ط) تبصره 16 ماده واحده قانون بودجه سال 1393 مجلس شورای اسلامی، بیش از 288 هزار نفر مشمول غایب دارای بیش از هشت سال غیبت، از 15 اسفند ماه 93 در این طرح ثبت نام کرده اند. بر اساس این اطلاعیه، متقاضیان ثبت نام شده در مرحله اول این طرح تا 20 آذر ماه فرصت دارند که مبلغ جریمه در نظر گرفته شده را واریز کنند و از کارت معافیت بهره مند شوند. این اطلاعیه تاکید کرد: میزان جریمه مشمولان غایب برای معافیت از خدمت وظیفه عمومی، بر اساس مدرک تحصیلی است و افراد دارای مدرک زیر دیپلم 10 میلیون تومان، دیپلم 15 میلیون تومان، فوق دیپلم20 میلیون تومان، لیسانس 25 میلیون تومان، فوق لیسانس 30 میلیون تومان، دکترای غیرپزشکی 35 میلیون تومان، دکترای پزشکی 40میلیون تومان، پزشکان متخصص و بالاتر 50 میلیون تومان است. سازمان وظیفه عمومی در این اطلاعیه می افزاید: به ازای هر سال غیبت مازاد بر 8 سال، 10 درصد به مبالغ جریمه پایه اضافه می شود و مدت غیبت بیش از شش ماه، یک سال محسوب می شود.

هجمه ها به دانشگاه آزاد به حداقل رسیده است
رییس دانشگاه آزاد در پاسخ به این سوال «انتخاب» که اصولگراست یا اصلاح طلب گفت که طرفدار انقلاب اسلامی است و سپس اظهاراتی درباره حواشی دانشگاه آزاد در انتخابات های گذشته بیان کرد. دکتر میرزاده از جمله مسئولانی بود که در غرفه «انتخاب» در نمایشگاه مطبوعات حضور یافت.رییس دانشگاه آزاد در پاسخ به این سوال «انتخاب» که اصولگراست یا اصلاح طلب گفت که طرفدار انقلاب اسلامی است و سپس اظهاراتی درباره حواشی دانشگاه آزاد در انتخابات های گذشته بیان کرد. وی افزود: هجمه هایی که درباره دانشگاه و دخالت در انتخابات وجود داشت خوشبختانه به حداقل رسیده است. اخیرا هم دیدیم که 240 نفر از مجلس علی رغم تفکر سیاسی متفاوت از دانشگاه اعلام حمایت کردند. میرزاده با اشاره به اینکه انجمن اسلامی دانشگاه آزاد، مردمی است خاطرنشان کرد: ما ورودی به بحث های سیاسی نداریم و ماموریت اصلی ما کار آفرینی علمی و پژوهشی است و دخالتی در اموری که به ما مربوط نیست نمی کنیم. وی تصریح کرد: دانشگاه اسلامی دانشگاه مردمی است که وارد حواشی نمی شود و به کار خود می پردازد.

اردوی مختلط نداشتیم و نخواهیم داشت
فرهادی با اشاره به توصیه‌های مقام معظم رهبری درباره مسائل علمی و فرهنگی دانشگاه‌ها گفت: فعالیت‌های علمی وزارت علوم سرعت می‌گیرد.
محمد فرهادی وزیر علوم، تحقیقات و فناوری در گفت‌وگو با تسنیم، درباره برنامه‌های وزارت علوم مبنی بر رفع نگرانی‌های رهبر انقلاب در موضوع رشد علمی و مباحث فرهنگی دانشگاه‌ها، اظهار داشت: توصیه‌های بسیار ارزشمندی از سوی ایشان مثل همیشه مطرح شد. توصیه‌‌‌هایی درباره تشدید رشد علمی کشور، کیفیت کار علمی که این مسائل جزو برنامه‌های ما در وزارت علوم است.
وی افزود: وزارت علوم درباره ارتباط با صنعت برنامه‌های بسیار مفصلی دارد. ارتباط بین‌المللی، نوآوری و فناوری از رشته‌های جدید هم مطرح هستند که باید مورد توجه قرار گیرد.
وزیر علوم تصریح کرد: برخی از فرمایشات رهبر انقلاب توصیه‌های جدی درباره مسائل فرهنگی دانشگاه‌ها بود، اینکه دانشگاه محل علم، تحقیق و فرهنگ است و چه چیزهایی مصداق مسائل فرهنگی نیست.
فرهادی درباره برگزاری اردوهای مختلط در دانشگاه‌ها گفت: درباره اردوهای مختلط بخشنامه کردیم. بارها هم به مسئولان دانشگاه توصیه کردیم اردوی مختلط نداشته باشند. ما اردوی مختلط نداشتیم و نخواهیم داشت.
وی تصریح کرد: فعالیت وزارت علوم بیشتر درباره مباحث علمی و کارگارها مطرح است. وزارت علوم به جد در این زمینه برنامه‌ریزی داشته و انشاءالله کارها از این به بعد سرعت می‌گیرد و جدی‌تر دنبال می‌شود.
وزیر علوم گفت: تاکید بیشتر رهبری برای خود دانشگاه‌ها و روسای دانشگاه‌ها بود که به جد این مسائل را مدیریت کنند تا محیطی با نشاط، پرتحرک و پویا از نظر علمی داشته باشند.

سعید مرتضوی امروز به دادگاه می رود
نخستین جلسه محاکمه سعید مرتضوی مدیرعامل سابق سازمان تامین اجتماعی و دادستان سابق تهران در ارتباط با شکایت شکات خصوصی امروز برگزار می شود.
به گزارش ایرنا، این پرونده اخیرا به شعبه 1057 دادگاه کارکنان دولت ارسال شده است.
وکیل شکات تامین اجتماعی روز یکشنبه با بیان اینکه پرونده یاد شده در حقیقت بخش دوم پرونده تامین اجتماعی است که به شکایت تعدادی شکات خصوصی از سعید مرتضوی اختصاص دارد، گفت: در ارتباط با این پرونده، قرار مجرمیت و کیفرخواست از سوی دادستانی برای متهم، صادر و به دادگاه ارسال شده است.
مصطفی ترک همدانی ادامه داد: این پرونده فردا در شعبه 1057 دادگاه کیفری 2 ویژه رسیدگی به جرایم کارکنان دولت به ریاست قاضی حیدری رسیدگی می شود.
وی در پاسخ به این سئوال خبرنگار مبنی بر اینکه آیا موضوع بابک زنجانی در پرونده مطرح است یا نه، گفت: موضوعات پرونده تامین اجتماعی، بی ارتباط با پرونده بابک زنجانی نیست.
ترک همدانی درباره علنی یا غیرعلنی برگزار شدن جلسه دادگاه سعید مرتضوی افزود: براساس صحبت هایی که با قاضی پرونده داشتم احتمال می دهم دادگاه غیر علنی باشد.
وی ادامه داد: شاید موارد خاص یا جنبه های محرمانه وجود داشته باشد و یا بخاطر مسائل دیگر موجود در پرونده مانند معاملاتی که سعید مرتضوی با افراد خاص در زمان مدیرعاملی سازمان تامین اجتماعی انجام داده، رئیس دادگاه تشخیص بدهد دادگاه غیرعلنی باشد.
به گزارش ایرنا، چندی پیش یک بخش از پرونده سعید مرتضوی مدیرعامل سابق سازمان تامین اجتماعی و دادستان سابق تهران در شعبه 9 دادگاه کیفری یک استان تهران به ریاست قاضی محمدرضا محمدی کشکولی برای رسیدگی به شکایات سازمان تامین اجتماعی و ولی دم یکی از کشته شدگان کهریزک برگزار و مرتضوی در پرونده شکایت ولی دم محسن روح الامینی تبرئه شد.
مرتضوی در بخش شکایت سازمان تامین اجتماعی نیز به 46 میلیون تومان رد مال و یک سال حبس که شش ماه آن، تعلیقی است، محکوم شد.