معرفی استانداران کرمان از 1300 تا کنون

پژوهش و تحقیق: مجید نیک‌پور

اسماعیل مرآت
1316 شمسی
«اسماعیل مرآت، فرزند مرآت‏الممالک از مدیران وزارت مالیه، متولد 1270 ش. است. پس از انجام تحصیلات مقدماتى و متوسطه در 1290 ش. از طرف دولت به اروپا اعزام شد و در دانشسراى پلوا در رشته ریاضى ادامه تحصیل داد و درجه لیسانس گرفت. پس از مراجعت از اروپا مدتى در دارالفنون ریاضیات و فیزیک تدریس مى‏کرد و بعد ناظم و معاون دارالعلمین مرکزى شد. از 1300 در وزارت فرهنگ مشاغل تعلیماتى داشت.
در 1307 ش. که اولین دسته از محصلین ایرانى از طرف دولت عازم اروپا شدند، مرآت با سمت معاون سرپرستى و رئیس امور مالى و ادارى به فرانسه عزیمت نمود و تا 1314 با جدیت و مراقبت در کار دانشجویان نظارت داشت. در این سال به ریاست تعلیمات عالیه منصوب شد سپس به حکومت کرمان (1316 ش.) رفت.
در 1317 که على اصغر حکمت از وزارت فرهنگ برکنار شد، مرآت به کفالت آن وزارت‌خانه تعیین گردید و یک سال بعد وزیر فرهنگ شد و این سمت را در کابینه‏هاى متین دفترى و على منصور عهده‏دار بود. مرآت در دوران وزارت فرهنگ دست به اقدامات تازه‏اى زد. چون خود تحصیلکرده‏ى فرانسه بود، برنامه مدارس متوسطه آن کشور را در ایران پیاده کرد و چندین باب مدرسه در تهران و شهرستان‌ها بنا نمود و چند کتب علمى و ادبى تهیه و تدریس آن را در مدارس ایران اجبارى کرد.
اسمعیل مرآت پس از شهریور 20 چند روزى در کابینه ذکاءالملک فروغى وزیر فرهنگ بود، بعد به وزارت بهدارى منصوب شد و پس از آن نماینده فرهنگى ایران در امریکا شد و در سال 1328 در آنجا فوت نمود. مدفن وى در باغچه‏ى علیجان واقع در شهر رى است. وى از رجال دانشمندان و پرکار و از فرهنگ دوستان جدى ایران به شمار مى‏رود (1).
در مورد استانداری اسماعیل مرآت در کرمان آمده است:
«در خرداد ماه سال 1496 [1316 ش.] آقای اسماعیل مرآت که تحصیل‌کرده فرانسه و معلومات فرهنگی داشت، به حکومتی کرمان تعیین و به این شهر آمد، مورد استقبال قرار گرفت. در زمان حکومت این ایالت تغییراتی در همه شئون کشور پدید آمد، از آن جمله شهرهای ایران که سابق به چهار ایالت آذربایجان و خراسان و شیراز و کرمان و بلوچستان، در سال 2496 [1316 ش.] ایران به ده استان تقسیم شد و استان هشتم کرمان بود (2) و شخص ایالت کرمان که والی هم به او می‌گفتند، از این تاریخ بعد به نام استاندار نامیده شد و همچنین اداره مالیه به دارایی، نظمیه [به] شهربانی، کمیسر [به] کلانتری، عدلیه [به] دادگستری، بارکه مدعی‌العموم [به] دادسرا، بلدیه [به] شهرداری، صحیه [به] بهداری، معارف [به] فرهنگ، طرق و شوارع [به] راه و ترابری، قشون [به] ستاد، صاحب ‌منصب [به] افسر، وکیل‌باشی [به] گروهبان، پلیس [به] پاسبان و خلاصه تمامی اسامی عربی به فارسی تبدیل گردید و حتی دستور داده شد شرکت‌ها و بازرگانان و کسبه نباید اسم‌های انگلیسی یا عربی روی تابلو یا محل کسب بگذارند …» (3).
پی نوشت‌ها:
(1) ـ عاقلی، باقر: شرح حال رجال سیاسی و نظامی معاصر ایران، ج 3، ص 1406 و 1407.
(2) ـ از اواسط سلطنت ناصرالدین شاه قاجار، ایران شامل 4 ایالت مطرح و 32 ولایت بود. چهار ایالت شامل: 1ـ ایالت آذربایجان 2ـ ایالت خراسان و سیستان 3ـ ایالت فارس 4ـ ایالت کرمان و بلوچستان بودند. البته باید به این نکته اشاره نمایم که منظور از ایالت کرمان، استان کرمان فعلی نیست، بلکه در آن دوران، ایالت کرمان و مُکران، شامل استان فعلی کرمان، استان هرمزگان و قسمت‌هایی از استان سیستان و بلوچستان بود. در دوره حکومت پهلوی، این تقسیم‌بندی تغییر نمود و «ایالت‌« به «استان» تغییر نام یافتند و استان کرمان، یا همان «استان هشتم» تشکیل گردید. بدین صورت که در زمان رضا شاه (19 دی 1316) با اصلاح قانون تقسیمات کشوری و براساس ماده یک آن، کشور ایران مطابق نقشه و صورت ضمیمه به ۱۰ استان و ۴۹ شهرستان تقسیم شد. استان یکم شامل شهرستان‌های: زنجان، قزوین، ساوه، سلطان‌آباد (اراک)، رشت، شهسوار (تنکابن). استان دوم شامل شهرستان‌های: قم، کاشان، تهران، سمنان، ساری، گرگان. استان سوم شامل شهرستان‌های: اردبیل و تبریز. استان چهارم شامل شهرستان‌های: خوی، رضائیه (ارومیه)، مهاباد، مراغه، بیجار. استان پنجم شامل شهرستان‌های: ایلام شاه‌آباد (اسلام‌آباد غرب)، کرمانشاهان، سنندج، ملایر، همدان. استان ششم شامل شهرستان‌های: خرم‌آباد، گلپایگان، اهواز، خرمشهر. استان هفتم شامل شهرستان‌های: بهبهان، شیراز، بوشهر، فسا، آباده، لار. استان هشتم شامل شهرستان‌های: کرمان، بم، بندرعباس، خاش، زابل. استان نهم شامل شهرستان‌های: بیرجند، تربت‌حیدریه، مشهد، قوچان، بجنورد، گناباد، سبزوار، جویمند. استان دهم شامل شهرستان‌های: اصفهان و یزد.
(3) ـ همت، محمود: کرمان؛ شهر شش دروازه، ص 134.

علی سهیلی
1317 شمسی
«علی سهیلی در 1274 ش. در خانواده‌ی متوسط در آذربایجان به دنیا آمد. تحصیلات مقدماتی و متوسطه را در تبریز و تهران انجام داد تا این که وارد مدرسه روسی قزاق‌خانه شد. با استعدادی که از خود نشان داد در مدرسه علوم سیاسی پذیرفته شد، ضمناً مقدمات عربی و ادبیات فارسی و زبان‌های فرانسه و روسی را نیز به خوبی آموخت و از آنجا به خدمت وزارت خارجه درآمد. هوش، پشتکار و زبان‌دانی سهیلی باعث شد که در وزارت‌خانه مورد توجه قرار بگیرد.
با وجود این که از یک خانواده‌ی عادی بود، مراحل اداری را طی و در سال 1304 ش. به ریاست اداره شرق و امور شوروی و در 1310 به کمک و مساعدت داور و تیمورتاش به معاونت وزارت طرق و شوارع (راه) انتخاب شد. مقامات بعدی سهیلی؛ ریاست شیلات، معاونت وزارت امور خارجه و وزارت مختار ایران در لندن و در سال ۱۳۱۷ برای نخستین بار در کابینه جم به وزارت امور خارجه برگزیده شد. هنوز بیش از دو ماه از خدمت او در وزارت خارجه نگذشته بود که به علت یک خبط سیاسی از کار برکنار شد. در سال 1318 استاندار کرمان و بعد سفیرکبیر در افغانستان و بالاخره در 1319 در کابینه علی منصور به سمت وزیر کشور معرفی گردید.
بعد از وقایع شهریور ۱۳۲۰ فروغی که به مقام نخست‌وزیری انتخاب شده بود او را مجدداً به سمت وزارت امور خارجه منصوب کرد. وی در سال ۱۳۲۱ ش. به توصیه فروغی ـ که معتقد بود مهم‌ترین مسئله حال کشور، سیاست خارجی است و سهیلی جوان که تجربه لازم برای حل این مشکل را دارد، بهترین گزینه نخست‌وزیری است ـ به نخست‌وزیری رسید. اما کابینه او بیش از پنج ماه دوام نیاورد و قوام به این سمت منصوب گردید. قوام کهنه‌کار نیز نتوانست دوام بیاورد و بار دیگر قرعه نخست‌وزیری به نام سهیلی رقم خورد. در تابستان 1322 که روزولت، استالین و چرچیل در تهران ملاقات داشتند و کنفرانس معروف تهران تشکیل گردید، از این موقعیت استفاده نمود و به سران متفقین پیشنهاد داد به میمنت موفقیت کنفرانس تهران و به جبران صدماتی که ایران در راه پیروزی متفقین متحمل شده است، استقلال و تمامیت ارضی ایران را تضمین نمایند. وی سپس در کابینه حکیم‌الملک با سمت وزیر مشاور مجدداً داخل کابینه و پس از مدت کوتاهی سفیرکبیر ایران در فرانسه شد.
در اواخر سال 1332 با عنوان سفیرکبیر روانه‌ی لندن گردید و تا سال 1337 در آن کشور اقامت داشت تا این که بر اثر ابتلا به بیماری سرطان خون در لندن در سن ۶۲ سالگی درگذشت. جنازه‌اش به تهران انتقال یافت و در ایوان مقبره‌ی ناصرالدین شاه و در کنار هژیر به خاک سپرده شد.
سهیلی مردی دانشمند و زبان‌دان بود؛ زبان‌های فرانسه، انگلیسی و روسی را به خوبی می‌دانست. از میان توده مردم برخاست و به مقامات بزرگ رسید … نسبت خیانت و دزدی به او داده نشده است. وقتی فوت شد چیز قابل ملاحظه‌ای نداشت … روی هم رفته سهیلی از چهره‌های معروف این کشور محسوب می‌شود. مردی فهمیده، باهوش و مطلع بود. نسبت سوء‌استفاده به وی تا کنون داده نشده است …» (1).
در مورد استانداری علی سهیلی در کرمان آمده است:
«در تاریخ اردیبهشت سال 2497 [1317 ش.] به استانداری استان 8 کرمان منصوب و در همین ماه به کرمان وارد گشت … در زمان او خیابان زریسف امتداد یافت و مسطح گردید. نقشه چند خیابان از جمله ناصریه و خیابان شاه و خیابان فابریک (2) به وزارت کشور ارسال شد تا رسیدگی و اجازه صادر گردد …
در زمان این استاندار دستور رسید تا کلاه پهلوی را مردان از سر برداشته، کلاه شاپو دوره‌دار به جای آن سر گذارند (3). از دسته‌بندی و علم وحجله که در ایام محرم مرسوم بود از سال 2494 [1314 ش.] قدغن گردیده بود … در سال 2497 [1317 ش.] مردم به جای سینه‌زنی و دسته‌بندی به دامنه مسجد صاحب‌الزمان می‌رفتند و ایام سوگواری را بدون کوچک‌ترین مرسومات سابق به شب می‌آوردند و به شهر مراجعت می‌کردند. واعظین حق نداشتند منبر بروند و روضه بخوانند؛ می‌بایست در ادره فرهنگ آزمایش شوند تا چنانچه قابلیت و در امتحان قبول می‌شدند می‌توانستند عبا و عمامه داشته در مساجد روضه بخوانند. در سال 2497 [1317 ش.] در شهر کرمان فقط سه واعظ جواز روضه‌خوانی داشتند و این آقایان عبارت بودند از: آقای حاج شیخ عباس موحدی (4)، آقای حاج محمد نوابی (5)، و آقای حاج سید یوسف (6). واعظین که جواز نداشتند روزها از خانه بیرون نمی‌آمدند و شب در بعضی جاها مجالس روضه‌خوانی داشتند، مخفیانه می‌رفتند، چنانچه مامورین آن‌ها را می‌دیدند به شهربانی جلب می‌کردند (7).
در زمان استانداری سهیلی، قند و شکر کمیاب شد و علت آن بود از خارج اجازه نبود قند و شکر وارد سازند و می‌بایست قند و شکر که در کارخانجات ایران تولید می‌شود، مصرف شود، از این رو تکافو نمی‌کرد. در زمان سهیلی قند یک من عبارت از سه کیلو 9 ریال، شکر 8 ریال. همچنین پارچه‌های خارجی قدغن بود و می‌بایست پارچه وطنی مصرف شود …» (8).
پی نوشت‌ها:
(1) ـ عاقلی، باقر: شرح حال رجال سیاسی و نظامی معاصر ایران، ج 2، ص 838 تا 841.
(2) ـ خیابان ناصریه؛ شهید باهنر فعلی ـ خیابان شاه نعمت الله ولی و خیابان فابریک؛ میرزا رضا کرمانی فعلی.
(3) ـ یکی از طرح‌های رضا شاه، طرح متحدالشکل نمودن البسه مردان بود که در سال 1307 ش. اجرا گردید و گذاشتن کلاه پهلوی از این زمان اجباری گردید و چند سال بعد در ادامه الگوگیری از فرهنگ غرب و سوق دادن مردم ایران به مظاهر اروپایی‌ها، گذاشتن کلاه پهلوی نیز ممنوع گردید و مردان موظف به گذاشتن کلاه شاپو دوره‌دار مانند اروپایی‌ها شدند.
(4) ـ منظور مرحوم حجت‌الاسلام حاج شیخ عباس موحدی کرمانی، پدر اخوان موحدی کرمانی (مرحوم حجت‌الاسلام حاج شیخ محمدحسین موحدی، مرحوم آیت الله حاج شیخ محمد مهدی موحدی و آیت الله حاج شیخ محمدعلی موحدی) است.
(5) ـ منظور مرحوم محمد مجد نوابی.
(6) ـ منظور مرحوم حاج سید یوسف سجادی، پدر مرحوم سید باقر سجادی است.
(7) ـ مجوز لباس روحانیون و علما از دیگر طرح‌های رضاشاه بود که با مخالفین آن به شدت برخورد می‌گردید. بر اساس این طرح تنها افرادی می‌توانستند از لباس روحانیون استفاده نمایند که مجوز مربوطه را دریافت نمایند. در همین رابطه گفته شده است که با بسیاری از روحانیون به شدت برخورد می‌شده است. از جمله مرحوم حجت‌الاسلام نیشابوری (مدیر سابق حوزه‌های علمیه کرمان) نقل می‌نمود در آن ایام که به شدت با روحانیون برخورد می‌شد، روزی به اتفاق مرحوم آیت الله صالحی کرمانی خدمت آیت الله حاج میرزا محمدرضا مجتهد رسیدیم و آیت الله صالحی به ایشان عرض کرد؛ آقا در نزدیکی منزل ما کلانتری وجود دارد و رییس کلانتری هر روز در هنگام رفت و آمد به منزل موجبات ناراحتی مرا فراهم می‌آورد و با تمسخر و تهدید به پوشیدن لباس روحانی من اعتراض می‌کند. آیت الله کرمانی پس از شنیدن این سخن ناراحت شد و روز بعد در پی صحبت با رییس شهربانی کرمان، موجبات انتقال آن مامور از کرمان را فراهم آورد. یا در خصوص مزاحمت رییس شهربانی وقت به مرحوم حجت‌الاسلام سید حسین خوشرو آمده که وی به دلیل نداشتن مجوز لباس روحانیت دستور می‌دهد عبای مرحوم خوشرو را با قیچی کوتاه نمایند و همان روز پس از بروز ناگهانی بیماری فرزندش، از اشتباه و جسارت خود به این سید متوجه شده و از او عذرخواهی می‌نماید.
(8) ـ همت، محمود: کرمان؛ شهر شش دروازه، ص 135 و 136.

رونمایی از برند لوکس فرانسوی‌ها (DS) در تهران
برند لوکس پژو فرانسه یا همان DS ، در شرایطی میهمان بازار خودرو ایران شده که مدیرعامل این شرکت در نشستی مطبوعاتی، موفقیت این برند در بازار ایران را قطعی می‌داند.
برند لوکس پژو فرانسه یا همان DS، در شرایطی میهمان بازار خودرو ایران شده که مدیرعامل این شرکت در نشستی مطبوعاتی، موفقیت این برند در بازار ایران را قطعی می‌داند. ایو لفنون با اشاره به اینکه DS در مرحله اول حضور خود در ایران، مدل‌های DS5 و DS6 را عرضه خواهد کرد، گفت: با توجه به اینکه خودروهای DS تلفیقی از ظرافت و تکنولوژی به‌شمار می‌روند، مشتریان ایرانی حتما جذب آنها خواهند شد. وی تاکید کرد: DS در سال گذشته میلادی حدود ۱۰۲ هزار دستگاه محصول تولید کرد که در بین آنها، مدل DS3 بیشترین فروش را به خود اختصاص داد. این خودرو قیمتی برابر با ۱۶ هزار یورو دارد و فعلا قرار نیست راهی بازار ایران شود. آن طور که مدیرعامل DS عنوان کرد، مدل DS5 قیمتی برابر با ۴۵هزار یورو دارد، این در شرایطی است که با در نظر گرفتن عوارض و تعرفه، قیمت این خودرو در ایران به بیش از ۳۰۰ میلیون تومان خواهد رسید.هرچه هست باید منتظر ماند و دید این برند لوکس فرانسوی در رقابت با امثال بی‌ام‌و و بنز و لکسوس و … چه خواهد کرد و آیا می‌تواند سهم موردنظر خود را از بازار خودروهای لوکس ایران به دست بیاورد؟ DS5 و DS6 اولین خودروهای برند دی اس در بازار ایران خواهند بود که در مقام یک هاچ بک بزرگ (نزدیک به استیشن) و یک کراس اوور دیفرانسیل جلو به ترتیب ۲۰۵ و ۲۱۷ میلیون تومان قیمت خورده اند. مدل های معرفی شده به گیربکس ۶ سرعته دوبل کلاچ و موتور ۱،۶ لیتری توربو مشترک پژو / سیتروئن/ ب ام و به قدرت ۱۶۰ اسب بخار مجهزند. با توجه به قیمت حدود ۲۰۰ – ۲۲۰ میلیونی این خودروها می توان انتظار رقابت نزدیک این مدل های DS را با خودروهای رده بالای کره ای، تویوتا های کمری و راو ۴ و محصولات ولوو و اپل داشت.

خودروسازی‌های بزرگ اروپا در انتظار امضای قرارداد با ایران
شرکت‌های خودروسازی پژو سیتروئن ، رنو و فیات کرایسلر همزمان با سفرهای اروپایی رئیس‌جمهور کشورمان، در انتظار امضای قرارداد با خودروسازی‌های ایران هستند.
یوروپ اتو نیوز با انتشار گزارشی نوشت: شرکت‌های خودروسازی بزرگ اروپا، همزمان با سفرهای اروپایی «حسن روحانی،» رئیس‌جمهور ایران، برای امضای قرارداد‌های همکاری با شرکت‌های ایرانی لحظه‌شماری می‌کنند. روحانی روز دوشنبه با ورود به ایتالیا، نخستین دور سفرهای اروپایی خود را آغاز کرد. انتظار می‌رود وی در سفر خود به ایتالیا، مذاکراتی را با نمایندگان خودروسازی‌ «فیات کرایسلر» انجام دهد. رئیس‌جمهور ایران در جریان این سفر، تاکنون با «ماتیو رنتزی،» نخست‌‍وزیر این کشور و «پاپ فرانسیس،» رهبر کاتولیک‌های جهان، دیدار و گفتگو کرده است.نگارنده گزارش سپس به ضیافت شامی که «سرجیو مارچیونه،» مدیر عامل شرکت فیات کرایسلر، به مناسبت حضور رئیس‌جمهور ایران در ایتالیا ترتیب داده، اشاره می‌کند. وی در ادامه می‌نویسد: «یک مقام آگاه که خواست نامش فاش نشود، پیش‌بینی کرد روحانی در این دیدار قراردادهایی را به ارزش ۱۷ میلیارد یورو (معادل ۱۸/۴ میلیارد دلار)، منعقد کند.» مارچیونه با اشاره به ظرفیت بالای بازار ایران برای سرمایه‌گذاری، از انجام مذاکراتی برای ساخت خودروهای سبک و اتوبوس در این کشور، خبر داد. فیات سایکلر سال ۲۰۰۵ (۱۳۸۳)، نیز مذاکراتی را با طرف‌های ایرانی انجام داد؛ اما، این گفتگوها هیچ‌گاه به مرحله اجرا نرسید. این خودروسازی سال ۲۰۱۲ (۱۳۹۰) فروش محصولات خود را به ایران متوقف کرد.

رونق فروش خودرو با وام‌ بی‌بهره

حال که سر و کله خارجی‌ها در صنعت خودروسازی ایران پیدا شده، واردکنندگان دست و پا می‌زنند که خودروها را با شرایط جذاب به مردم بفروشند.حال پای وام‌های بدون کارمزد هم به بازار خودرو باز شده است.
به نقل از اخبار خودرو بیش از ۱۰ روز از اجرایی شدن برجام می‌گذرد. بازارها هنوز هم در شوک‌های هیجانی هستند. برخی به بهتر شدن اوضاع امیدوار شده‌اند و برخی دیگر می‌گویند که هنوز راه زیادی تا رسیدن به ایستگاه رونق اقتصادی باقی مانده است. دولت اما می‌گوید که برنامه جامعی برای دوران جدید اقتصاد ایران تدارک دیده است که آثار آن البته از سال آینده در اقتصاد ایران نمایان می‌شود.در این میان، چراغ قرمز تحریم‌ها که مدت‌ها، بهانه‌های متعددی به دست سرمایه‌گذاران خارجی و شرکت‌هایی داده بود که در نخستین ماه‌های آغاز تحریم، ایران را ترک کرده بودند، اکنون سبز شده و دیگر نمی‌توان هیچ بهانه‌ای را برای عدم حضور شفاف و البته براساس منافع ملی در اقتصاد ایران از سوی آنها پذیرفت. شاید به همین دلیل باشد که بسیاری از شرکای قدیمی ایران، کار خود را به سرعت در کشور آغاز کرده‌اند و راه را برای همکاری‌های جدید باز کرده‌اند.البته بازار خودروهای خارجی نیز که البته تعدادی از آنها در داخل کشور با خودروسازان داخلی تولید مشترک می‌شوند، تغییرات رفتاری خود را آغاز کرده است. این تغییرات به صورتی مشهود است که مصرف‌کنندگان را اگر به تصمیم و اقدام عملی در خرید و فروش خودروهای خود وادار نکند، حداقل آنها را به فکر کردن در رابطه با آن ترغیب می‌کند. اینک اما واردکنندگانی که در سال‌های تحریم، با بدقولی‌های خود، مردم را سر کار می‌گذاشتند و هزار مشکل را پیش روی مردم در تحویل خودرو و ارائه خدمات پس از فروش قرار می‌دادند، اکنون حاضرند هر کاری بکنند تا مردم نسبت به خرید خودروهای آنها اقدام کنند.اوضاع و احوال فروش خودروسازان داخلی هم از واردکنندگان بهتر نیست. روی دیگر سکه هم البته ترس برخی خودروسازان داخلی و واردکنندگان از ورود خودروهای جدید بوده و می‌ترسند که مبادا ورود خودروهای نو و تازه‌وارد به بازار، کهنه‌های انباری آنها را برای مردم دل‌آزار کند. به همین دلیل اکنون شرایط کاملا اغواکننده ای از سوی برخی خودروسازان داخلی و واردکنندگان خودرو برای فروش خودروها تدارک دیده شده است.
این تصمیم و حرکت دسته جمعی جدید خودروسازان داخلی و خارجی که دومینووار هم در حال گسترش است، در شرایطی صورت می‌گیرد که همین چند وقت پیش در قالب طرح خرید اعتباری خودرو، مردم وام‌های با بهره به ظاهر ۱۶ درصد و در باطن مرکب را در صف‌های عریض و طویل طولانی از دولت دریافت کردند و خودرو خریدند در حالی که اکنون همین خودروسازان و واردکنندگان، وام‌های بدون کارمزد را مشوق فروش برخی خودروهای خود قرار داده اند.
گشت و گذاری در بازار و نمایندگی‌های فروش خودروسازان داخلی و نمایندگی‌های فروش خودروهای خارجی نشان می‌دهد وام بدون کارمزد از سوی خودروسازان داخلی و این نمایندگی‌ها در حال ارائه به مردم است تا بلکه بتوانند خودروهای آنها را بخرند در حالی که تا پیش از شرایط جدید اقتصادی و ورود رقبا، خبری از این شرایط نبود و بلکه مشتریان، کمترین ارزشی را هم برای خودروسازان نداشتند.به عنوان مثال، یکی از شرکت‌های نماینده خودروساز خارجی فروش چندین مدل خودروی خارجی را از یک برند اروپایی، در دو شرایط نقدی و اقساطی تدارک دیده است به نحوی که در شرایط نقدی، بین ۳ تا ۶ میلیون تومان تخفیف نقدی در نظر گرفته شده و حتی بیمه بدنه رایگان نیز به آپشن‌های فروش نقدی اضافه شده است در حالی که در نوع اقساطی نیز وام بدون کارمزد با اقساط ۶ تا ۲۴ ماهه در نظر گرفته شده است.همچنین در این نوع از فروش، هزینه‌های شماره‌گذاری شامل عوارض شهرداری، هزینه اداره دارایی و فیش۱۰ درصد از مبلغ پرداختی توسط مشتری حذف شده و خریدار شخصا متعهد به پرداخت این مبلغ در محل شماره گذاری است.در عین حال، خودروساز دیگری نیز همین شرایط فروش را برای خودروهای مدل ۲۰۱۶ خود در نظر گرفته است. در این میان، البته رفتار خودروسازان چینی هم در نوع خود جالب است و به نظر می‌رسد آنها همچنان تصور می‌کنند که بازار ایران را در قبضه خود خواهند داشت و بنابراین حتی فروش‌هایی که در این روزها در نظر گرفته‌اند، با وام‌های با کارمزد بالای ۲۰ درصد هم در نظر گرفته شده است.به هر ترتیب همین ورود برخی خودروسازان داخلی و خارجی به کشور باعث شده است که قیمت در بازار آزاد نیز بشکند اما اینکه رونقی در ماه‌های آینده در کار باشد یا خیر، مشخص نیست که بازار و مردم چه واکنشی نشان دهند.

خودروهای لوکس قاچاق هنوز تعیین تکلیف نشدند

امین دلیری امروز در نشستی خبری در وزارت اقتصاد با بیان اینکه خودروهای لوکس قاچاق وارد شده به کشور هنوز تعیین تکلیف نشده و در انبارهای ما باقی مانده اند، افزود: براساس مصوبه ای که در اختیار ما قرار دارد، خودروهای لوکس ۲۵۰۰ سی سی به بالا باید برگشت داده شود.
مدیرعامل سازمان جمع آوری و فروش اموال تملیکی با تاکید بر اینکه باید قوانین مربوط به این خودروها در کشور اصلاح شود، افزود: خودروهای خیلی لوکس قاچاق به شرط اینکه از کشور خارج شود به صورت مذاکره یا مزایده مرجوع می شود و یا در مناطق آزاد در داخل کشور می تواند استفاده شود. تا زمانی که مصوبه مربوط به این خودروها اصلاح نشود، نمی توانیم کاری انجام دهیم.
وی با اشاره به اینکه دولت باید شاخص سی سی و حجم موتور و همچنین قیمت این خودروهای لوکس را تغییر دهد، بیان کرد: این خودروها باید با تعرفه وارد کشور شود، در صورت واردات این خودروها از مبادی قانونی استفاده از آنها در داخل کشور بلامانع می شود.
دلیری درباره تعیین تکلیف اموال بابک زنجانی گفت: حکم بابک زنجانی هنوز قطعی نشده و اموال وی شناسایی نشده است. در صورت شناسایی اموال بابک زنجانی حتماً در سازمان اموال تملیکی بررسی های لازم صورت می گیرد.
مدیرعامل سازمان جمع آوری و فروش اموال تملیکی از آغاز عرضه طلا و جواهر کشف شده توسط این سازمان در بورس کالا در آینده نزدیک خبر داد و گفت: مذاکرات اولیه برای انجام این مهم انجام شده و قرار است طلا و جواهراتی که در اختیار این سازمان قرار می گیرند، در بورس کالا عرضه شود. وی درباره وضعیت تعیین تکلیف طلا و جواهرات و همچنین ارز تحت تصرف سازمان اموار تملیکی افزود: حدود ۸۸ میلیارد ریال طلا و جواهر قاچاق در ۱۰ ماهه امسال توسط این سازمان تعیین تکلیف شده که این رقم ۵۹ درصد نسبت به سال گذشته کاهش داشته است. البته هنوز بخشی از طلا و جواهر تحت تصرف به فروش نرسیده که قرار است از طریق بورس کالا آن را تعیین تکلیف کنیم.
وی در ادامه میزان فروش اموال منقول در ۱۰ ماهه ابتدای سال جاری را ۲ هزار و ۳۳۷ میلیارد ریال و اموال غیر منقول را یک هزار و ۲۹۴ میلیارد ریال عنوان کرد که نسبت به سال ۹۳ به ترتیب ۶۳ و ۲۰۰ درصد رشد داشته است.
دلیری با اشاره به رقم ۳ هزار و ۶۳۱ میلیارد ریالی مجموع فروش اموال منقول و غیر منقول در سال جاری، از رشد ۹۵ درصدی میزان فروش نسبت به سال گذشته خبر داد و گفت: در سال جاری ۵۰۰ میلیارد ریال نسبت به سال ۹۳ فروش بیشتر داشتیم.
مدیرعامل سازمان جمع آوری و فروش اموال تملیکی میزان فروش کالاهای متروکه در ۱۰ ماهه نخست سال جاری را ۱۰۵۴ میلیارد ریال اعلام کرد که این رقم در سال گذشته ۳۶۳ میلیارد ریال بود.
وی در بخش دیگری از سخنان خود از کاهش ۱۵ درصدی فروش کالای قاچاق در سال جاری خبر داد و تصریح کرد: میزان فروش کالای قاچاق در ۱۰ ماهه نخست سالجاری ۸۴۹ میلیارد ریال است که این رقم در سال گذشته ۱۰۰۵ میلیارد ریال بود.
دلیری ارزش ریالی پرونده قضایی مربوط به اموال در اختیار این سازمان در سالجاری را ۲۷ میلیارد ریال اعلام کرد و افزود: این رقم در سال گذشته ۵۴ میلیارد ریال بود که ۹۳ درصد رشد داشته است.

جگوار F-Type SVR
با سرعت ۲۰۰ مایل در ساعت

سایت خبری هلندی خودرو Autovisie ادعا دارد که به بروشوری دست یافته که این مدل خشن را نشان می‌دهد. اگر این مدل آسفالت دود کن F-Type واقعی باشد هر چه زودتر وارد باز شود بهتر است
.زمانی که جگوار لندرورعملایات ویژه خودور خود را با نام سکان وُرکس (skunkworks) آغاز کرد، به دنبال رفتن مدل افراطی‌تر از مدل F-Type (سری F) به نظر پروژه واضحی می‌آمد. سری محدود پراجکت ۷ (Project 7) و رنج رور اسپرت SVR مطمئنا نشان داد که مهندس ها توانایی این کار را دارند.
و حالا به نظر می رسد که جگوار F-Type SVR واقعاً به وقوع می پیوندد. سایت خبری هلندی خودرو Autovisie ادعا دارد که به بروشوری دست یافته که این مدل خشن را نشان می‌دهد. اگر این مدل آسفالت دود کن F-Type واقعی باشد هر چه زودتر وارد باز شود بهتر است.
قطعا بزرگترین تیتر خبری افزایش قدرت برای این V8 سوپر شاژ شده ۵ لیتری می باشد که از مدل استاندارد F-Type R آن را به همراه خود می آورد. SVR ۵۷۵ اسب بخار تولید می کند با گشتاور (torque) ۵۱۶ پوند فوت، که نشان دهنده ۲۵ اسب بخار و ۱۴ پوند فوت بیشتر است. به گزارشی SVR از گیربکس ۸ دنده اتوماتیک و سیستم رانندگی تمام چرخ ها F-Type R استفاده می کند. نتیجه اینهمه غُرش بیشتر انجام صفر تا صدی در ۳.۷ ثانیه، و رسیدن به سرعت نهایی ۲۰۰ مایل در ساعت (۳۲۱ کیلومتر) می باشد. در آخر سیستم اگزوز تیتانیومی صدای درماتیک مناسبی را برای شما فراهم خواهد ساخت.
البته بیشتر جاده ها علاوه بر خطوط صاف پیچ هم دارند، اما جگوار درباره این نیز فکری کرده است. گزارش می شود F-Type SVR دارای یک سیستم تعلیق تنظیم تطبیقی و ترمز های کربن سرامیکی ست. یک باد شکن در جلو و یک بال در عقب، علاوه بر اینکه ماشین را جذاب تر می کنند، باید نیروی رانش به پایین مفیدی ایجاد کنند. دیگر تغییرات ظاهری شامل سرستون هایی خشن تر و کاپوت دارای هواکش است. SVR هم بصورت کوپه و هم بصورت رو باز ارائه داده می شود.
باوجود تمرکز متعصبانه بر روی نحوه عملکرد، انتظار داشته باشد که SVR بیشتر ویژگی های لوکس F-Type حفظ می کند. تغییرات داخلی شامل فرمان اسپرت، صندلی های اسپرت تر و حاشیه های آلومینیوم اضافه شده می باشد. احتمالا آرم های زیادی از SVR در آن قرار خواهد داشت که به اشخاص سوار ماشین اصل نسب ماشین را یاد آوری کند.
در حالیکه جگوار چیزی را تایید نخواهد کرد احتمال زیادی دارد F-Type SVR در نماشگاه خودرو ژنو ۲۰۱۶ در ماه مارس (اسفند) ظاهر خواهد شد، یا احتمالا نمایشگاه اتومبیل نیویورک ۲۰۱۶ در اواخر همان ماه. گزارش Autovisie ادعا دارد که SVR در ما مه (اردیبهشت) فروش خواهد رفت که رونمایی را در ماه های آینده الزامی می کند.

دکتر مظفر اسکندری زاده رییس ستاد احداث بیمارستان شفای جدید
هزار میلیارد تومان برای پروژه شفا

پیام ما- یکی از لوازم مهم پیشرفت هر کشور همکاری بخش خصوصی با دولت است. حال اگر این همکاری در مسائل ضروری کشور باشد قطعاً بار زیادی از دوش دولت برداشته شده و از تصدی گری دولت در امور خواهد کاست. یکی از اموری که بخش خصوصی می تواند در آن مشارکت کند و ضریب سلامت جامعه را بالا ببرد، فعالیت در زمینه بهداشت و درمان است. در قرن اخیر بسیاری از بیمارستان های کرمان نام خیّری را بر پیشانی خود دارند، که در شماره های گذشته پیام ما به آن ها پرداخته شده است.
اما چندی پیش در نشستی که استاندار کرمان، رییس اتاق بازرگانی ایران، رییس دانشگاه علوم پزشکی استان کرمان، ایازی(معاون وزیر بهداشت) و جمعی از فعالان حوزه سلامت با وزیر بهداشت و درمان و آموزش پزشکی حضور داشتند، از خیّرانی که در راستای ارتقای حوزه سلامت اقداماتی را انجام داده اند، تقدیر گردید. تقدیر از این نیکوکاران که در حوزه سلامت فعالیت می کنند، آن هم در روزگاری که استان کرمان در این زمینه ضعف دارد امری نیکوست و شاید مشوقی باشد برای کسانی که می توانند به سلامت جسمی و روحی جامعه خود کمک کنند.
حضور سرمایه گذاران و خیرین در بخش سلامت ضرورت دارد
«سید حسن قاضی زاده هاشمی» وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کشور، یکی از مهم ترین دردهای جامعه وضعیت حوزه سلامت امروز کشور عنوان کرد و گفت: واقعا جای تأسف دارد که در استانی مانند کرمان با این همه ظرفیت، گزارش هایی این چنینی از حوزه سلامت آن به گوش می رسد.
وی حضور سرمایه گذاران و خیرین را در این بخش بسیار ضروری ارزیابی کرد و ادامه داد: نقشه راه و آنچه باید انجام شود آماده است. این استان به 3 هزار تخت بیمارستانی نیاز دارد؛ بخش دیالیز، اورژانس، تجهیزات سرمایه ای، مراکز بهداشت و مراکز جامع خدمات سرطان از جمله نیازهای این استان در بخش سلامت هستند.
وی در ادامه با اشاره به تلاش وزارت بهداشت برای حضور سرمایه گذاران ایرانی در این حوزه از اعلام آمادگی شرکت های خارجی برای سرمایه گذاری در بخش بهداشت و سلامت خبر داد.
استان کرمان از کمبود زیرساخت های
سلامت رنج می برد
«علیرضا رزم حسینی» استاندار کرمان، با بیان این نکته که این استان علی رغم مزیت های اقتصادی، گردشگری و سرمایه انسانی، در حوزه زیرساخت های سلامت با کمبود روبروست، تشریح کرد: درحال حاضر بیش از 50 درصد تقاضای بیمارستانی یزد به شهروندان کرمان، سیستان و بلوچستان و هرمزگان مربوط می شود.
وی ادامه داد: در این استان تقاضای نهفته ای در بخش بهداشت و درمان وجود دارد که در این مدت با ایجاد ستاد سرمایه گذاری در حوزه سلامت توانسته ایم گام های خوبی برداریم و تعدادی از بانک ها همکاری خود را در این رابطه آغاز کرده اند. بر اساس اظهارات این مقام مسئول تا کنون به دلیل ناآگاهی افراد از زوایای کار، سرمایه گذاران اندکی به این بخش ورود کرده اند، بنابراین اطلاع رسانی می تواند به بهبود وضعیت کمک کند.
نقشه سلامت و سند آینده نگاری درمان
استان کرمان آماده است
رییس اتاق بازرگانی ایران: کشورهای همسایه نیاز دارند که ایران در مباحث درمانی پیشرو باشد
محسن جلال پور با تأکید بر لزوم توجه فعالان اقتصادی به مسئولیت اجتماعی که برعهده دارند و از طرفی اهمیت ورود سرمایه گذاران به بخش بهداشت و سلامت که از مهم ترین شاخص های توسعه یافتگی به شمار می آید، گفت: خوشبختانه طی دو سال اخیر اتفاقات خوبی در این زمینه روی داده است که از آن جمله می توان به ایجاد مرکز پیوند اعضا اشاره کرد.
وی بر این باور است که بخش خصوصی می تواند با توجه به سه ظرفیت نهفته در استان و کشور گام های مؤثری برای بهبود وضعیت حوزه سلامت بردارد. در ابتدا اجرایی شدن برجام و خروج کشور از شرایط بد تحریم است که خوشبختانه طی همین روزها محقق می شود.
اتاق ایران در طول ملاقات هایی که با هیأت های اقتصادی مختلف داشته همواره بر این نکته تأکید کرده است که حوزه سلامت و بهداشت در ایران جزو محورهای سرمایه گذاری مناسب محسوب می شود.
رییس پارلمان بخش خصوصی کشور خاطرنشان کرد: ایران در منطقه ای قرار گرفته که از نظر امنیت در بهترین شرایط به سر می برد و کشورهای همسایه نیاز دارند که ایران در مباحث درمانی پیشرو باشد.
به اعتقاد جلال پور، ورود بخش خصوصی به پروژه های نیمه تمام ظرفیت دومی است که باید مورد توجه قرار گیرد. این بخش قادر است تکمیل 30 درصد پروژه های مذکور را بر عهده گیرد.
گفتنی است؛ بخش زیادی از این طرح ها مربوط به بیمارستان هایی است که نیمه کاره رها شده اند.
رئیس اتاق ایران، وجود «سید حسن قاضی زاده هاشمی» در سمت وزارت بهداشت را به عنوان ظرفیت سوم برشمرد.
رییس اتاق ایران در پایان سخنان خود اعلام کرد که اعضای کمیسیون و انجمن احداث اتاق ایران آمادگی هرگونه کمک در این زمینه را دارند.
مظفر اسکندری زاده: هزار میلیارد تومان بودجه برای ساخت پروژه بیمارستان شفا تعیین شده است
از جناب استاندار و هم چنین وزیر محترم بهداشت و درمان که افتخار جهادی ها هستند سپاسگزارم. من پس از انقلاب به فعالیت های سیاسی و فرهنگی روی آوردم. سال ها خارج از کشور زندگی می کردم. پس از بازگشت به ایران، باز هم احساس کردم که کار سیاسی در اولویت است. اما پدرم من را به رییس ستاد ساخت پروژه بیمارستان شفا انتخاب کرد. در راهپیمایی 22 بهمن سال گذشته نیز جناب آقای رزم حسینی استاندار محترم کرمان را دیدم که به بنده پیشنهادهایی دادند و من را در عمل انجام شده قرار داد و خیال سیاسیون را راحت کرد. اما این گونه هم نیست. بعداً با آقای دکتر ایازی و آقای دکتر علی اسکندری(قائم مقام دانشگاه علوم پزشکی کرمان) ملاقات کردم و طرحی برای ساختن بیمارستان شفا آماده شد. خیریه «قمر بنی هاشم رفسنجان» هم به کمک آمد و تفاهم نامه ای بین خیریه و دانشگاه علوم پزشکی مبنی بر ساخت 230 هزار متر مربع ساختمان که شامل بیمارستان 550 تخت خوابی، 2 کلینیک تخصصی، هتل پنج ستاره، یک سالن همایش ها و یک مرکز تجاری نمونه در این مجموعه منعقد شد. قرار شد که ما 10 هزار متر زمین بگیریم و 60 هزار متر ساختمان سازی کنیم.
بودجه ای نیز که برای این کار تعیین شده است در ابتدا 300 میلیارد تومان بود که پدرم از دارایی خود به این کار اختصاص داد و معادل تمام ثروت او بود. تعدادی از خیّران رفسنجانی هم به مدد آمدند و این مبلغ به 1000 میلیارد تومان رسید. ما برای پیشبرد این پروژه، تنها به خیریه قمر بنی هاشم اکتفا نخواهیم کرد و در پی شناسایی ایرانیان خیّر مقیم دیگر هستیم.
بسیاری از خیرین با پروژه بیمارستان شفا مخالف بودند و این کار را فاقد توجیه اقتصادی می دانستند. اما با دیدارها و هماهنگی هایی که با دکتر ایازی و دکتر حیدری(مدیرعامل بیمارستان نور) داشتیم از آن ها راهنمایی گرفتیم. ده بیمارستان خوب جهان را نیز مطالعه کردیم و تیمی از بهترین جهادگران دانشگاهی را نیز به کار گرفتیم. به این ترتیب بستری برای ایجاد پروژه بیمارستان شفا در بهترین نقطه کرمان فراهم شد.
دلیل این که خیّرین ما در زمینه بیمارستان سازی و در حوزه درمان چندان فعال نیستند، این است که نمی دانند جامعه در چه شرایطی قرار دارد. مثلاً کسانی که در امر مسجدسازی فعالیت می کنند می دانند که مسجد یک ضرورت در جامعه است؛ اما باید به خیّران آموزش داده شود که بیمارستان هم برای مردم ضروری است.
در حال حاضر طرح سیصد و سیزده خیّر را در نظر داریم. آن هم خیّرانی که در امر بیمارستان سازی سابقه دارند. به این ترتیب پروژه بیمارستان را آغاز خواهیم کرد و جزو افتخارات ما کرمانی ها خواهد بود.
لازم به ذکر است؛ در خاتمه با حضور وزیر بهداشت از برخی خیّران حوزه بهداشت و درمان از جمله «محسن جلال پور»، «وحید نظری»، «یوسفی»، «منوچهر ارجمند»، «شیخ علی هاشمیان» و «علی پهلوان زاده» به دلیل اقداماتی که در راستای ارتقای حوزه سلامت استان کرمان انجام داده اند، با اعطای لوح، تقدیر شد.

سه غذای سالم که ممکن است برای روده خوب نباشد
مواد غذایی سالم می‌تواند باعث ایجاد برخی مشکلات در بدن گردد. روشی که در آن غذا هضم شده و سپس جذب می‌گردد تا حد زیادی به میکروبیوم‌های هر فردی بستگی دارد. این موارد نیز تحت تاثیر فاکتورهای مختلفی قرار دارند. برخی از این فاکتورها همچون تغذیه با شیر مادر، مقدار فیبری که دریافت می‌کنید یا مصرف شکر در رژیم غذایی می‌تواند بر روی این موضوع تاثیر بگذارد. نتیجه این است که حتی مواد غذایی سالم نیز می‌تواند در برخی از افراد مشکل زا باشد. در این مقاله قصد داریم برخی از مواد غذایی سالم را معرفی کنیم که ممکن است باعث ایجاد مشکل در بدن برخی از افراد شود. در ادامه نیز سعی می‌کنیم روش‌هایی را برای بهره مندی از مزایای تغذیه‌ای آن‌ها بیان کنیم:
آرد سبوس دار:
آرد سبوس دار به خاطر داشتن فیبر بالا یک منبع غذایی عالی است. اگرچه این ماده بسیار مغذی است؛ اما در برخی از افراد می‌تواند باعث ایجاد مشکلات گوارشی شود. تمامی آردها (حتی آرد سبوس دار)دارای فیبر کافی برای پایدار نگه داشتن سطح قند خون نیستند. زمانی که آرد را به صورت سریع هضم می‌کنید، قند خون شما افت می‌کند. در این حالت بدن به جای اینکه در حالت هضم یا استراحت قرار گیرد وارد حالت مبارزه یا دفاعی می‌شود. همین امر نیز می‌تواند مشکلات گوارشی برای فرد ایجاد نماید. در عوض می‌توان به جای مصرف غذاهایی که از آرد تهیه شده‌اند، از حبوبات و غلات به شکل کامل( همچون برنج، کینوا ،ارزن و غیره) استفاده نمود.
کلم بروکلی، گل کلم،کلم و سایر خانواده کلم‌ها: سبزیجات منبع بسیار سالمی برای بدن هستند. اما باید به این نکته توجه داشت که برخی از سبزیجات حاوی نشاسته هستند که ممکن است باعث ایجاد مشکلات گوارشی گردند. این نشاسته‌ها اسمزی هستند به این معنا که آن‌ها آب را وارد دستگاه گوارش خواهند کرد. برای بیشتر افراد این موضوع باعث ایجاد مشکل نمی‌شود؛ اما در برخی از افراد می‌تواند باعث ایجاد مشکلات گوارشی همچون درد، نفخ یا اسهال شود. در عوض می‌توان از سبزیجات و میوه‌هایی استفاده کرد که دارای نشاسته اندکی هستند.(همچون فلفل دلمه‌ای، هویج، خربزه، گوجه فرنگی، خیار، موز و مرکبات در برخی از موارد افرادی که با خوردن غذاهای نشاسته دار مشکلات گوارشی را تجربه می‌کنند، ممکن است مشکلات میکروبیومی داشته باشند که در آن باکتری‌های خوب از روده بزرگ به روده کوچک مهاجرت کرده است. رفع این مشکل می‌تواند تحمل فرد را برای مصرف غذاهای نشاسته دار افزایش دهد.
غذاهای تخمیری:
ب غذاهایی همچون کیم چی و کلم ترش، سرشار از باکتری‌های خوبی هستند که میکروبیوم بدن را تغذیه می‌کنند. با این حال، غذاهای تخمیری همچنین حاوی هیستامین نیز می‌باشند که می‌تواند در برخی از افرادی که دارای هیستامین اضافی هستند، ایجاد مشکل کند. این مشکل زمانی رخ می دهد که فرد آنزیم مورد نیاز برای شکستن آن را نداشته باشد یا به خاطر رشد بیش از حد برخی از باکتری‌ها، هیستامین بیشتری در بدن وجود داشته باشد. وجود مقادیر زیاد هیستامین می‌تواند باعث ایجاد واکنش‌های آلرژیک شود. البته این مورد در ایجاد اسهال، درد شکمی، نفخ و سوزش سردل نیز نقش دارد.

استراتژی های کاهش وزن با خطر تاثیر معکوس
اگر در حال کاهش وزن هستید یا اینکه قصد کاهش وزن خود را دارید، ممکن است لیست طولانی از ترفندها و نکات تغذیه‌ای جمع‌آوری کرده باشید. اگر بدانید برخی از این نکات و مواد غذایی باعث چاقی شما می‌شود، حتما شگفت زده خواهید شد. برخی از افراد زمانی که به دنبال کاهش وزن خود هستند، بدون آگاهی کافی تمامی تلاش‌های خود را خراب می‌کنند.
۱.شما یک شام دلچسب میل می‌کنید:
برای بیشتر افراد، شام بزرگ‌ترین وعده غذایی است. اما مصرف یک بشقاب پر از مواد غذایی در شام، می‌تواند هورمون‌های گرسنگی شما را بیشتر کند. همچنین مصرف مواد غذایی زیاد در وعده شام می‌تواند با خواب شما تداخل کند و باعث شود روز بعد مواد غذایی بیشتری مصرف کنید. بهترین انتخاب در اینگونه موارد این است که مصرف خود را کاهش دهید. خوردن بیش از حد در وعده شام یا عصرانه باعث می‌شود صبح زود میلی به خوردن غذا نداشته باشید؛ اما بقیه روز را احساس گرسنگی کنید. همین امر موجب می‌شود مواد غذایی بیشتری مصرف کنید و چاق‌تر شوید. بهترین روش حفظ تعادل در مصرف است. برای اینکه بتوانید اشتهای خوبی در وعده صبحانه داشته باشید، متخصصان پیشنهاد می‌کنند عصرانه کمتری بخورید. سپس در وعده صبحانه از مواد و منابع سالمی همچون پروتئین و چربی مفید مانند تخم مرغ، آووکادو، نان کامل یا سبوس دار، میوه و لبنیات استفاده نمایید.
۲.وعده‌های منظم غذایی ندارید:
این نوع رژیم غذایی می‌تواند باعث افزایش وزن شود. متخصصان همیشه پیشنهاد می‌کنند که وعده‌های غذایی منظمی داشته باشید. وقتی متخصصان از افراد خواستند وعده‌های غذایی خود را سر ساعت مشخص و بر اساس برنامه ریزی دقیق مصرف کنند، متوجه شدند که آن‌ها ۳ ساعت بعد از مصرف مواد غذایی، کالری بیشتری سوزانده بودند. این تحقیق به خوبی نشان می‌دهد که یک وعده منظم غذایی می‌تواند در کاهش وزن افراد و سوزاندن کالری مفید باشد. افراد گرایش بیشتری به خوردن دارند. هرچقدر تعداد زمان‌هایی که شما ماده غذایی را دریافت می‌کنید بیشتر باشد، فرصت بیشتری برای پرخوری خواهید داشت. سعی کنید به وعده‌های غذایی سه گانه در روز پایبند باشید. بهتر است وعده غذایی صبحانه کامل‌تر بوده و دو وعده دیگر به ترتیب بعد از ظهر و عصر باشد. منابع سالم، پروتئینی و چربی‌های مفید می‌تواند شما را سیرتر نگه دارد. بهتر است کمی حس گرسنگی داشته باشید. اگر در طول روز مواد بیشتری مصرف کنید، بدن شما نیز به زمان بیشتری نیاز دارد تا خود را با این تغییر وفق دهد.
۳.کالری‌های خود را می‌شمارید:
شمردن دقیق تمامی کالری‌هایی که وارد بدن شما می‌شوند همیشه امکان پذیر نیست. حتی اگر بتوانید این کار را به درستی انجام دهید، مطالعات اخیر نشان می‌دهد که رویکرد قدیمی “تعادل کالری” یا تلاش برای سوزاندن کالری بیشتر نسبت به کالری مصرفی، بهترین رویکرد برای کاهش وزن نیست. به جای شمردن کالری‌ها، بهتر است از یک رژیم مدیترانه‌ای استفاده کنید. این رژیم بر روی موادواقعی تمرکز دارد. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که یک رژیم غذایی با موادی همچون گیاهان، ماهی، آجیل‌ها و روغن سبزیجات مواد دیرهضمی را برای بدن فراهم می‌کنند. همین امر موجب می‌شود سلول‌های ذخیره کننده چربی بسته شده و از نوسانات قند خون تولید کننده چربی جلوگیری شود.

امروز، دوره
تلاش برای جبران فرصت های از دست رفته است
به گزارش خبرآنلاین حمید بعیدی نژاد در صفحه اینستاگرام خود مطلبی کوتاه درباره سفر آقای روحانی به ایتالیا و فرانسه و استقبال کم سابقه جهانی از این سفر گفته است: این میان سفر رئیس جمهور چین به ایران پس از چهارده سال و سفر رئیس جمهور اسلامی ایران به ایتالیا و پاریس پس از شانزده سال نوید برقراری روابط جدیدی میان ایران با کشورها و بلوک بندیهای اقتصادی و سیاسی بزرگ جهان را میدهد. توافق ایران و چین برای گسترش حجم روابط خود به ششصد میلیارد دلار و عقد قراردادهای اقتصادی با ایتالیا به میزان هفده میلیارد دلار و چشم انداز روابط گسترده با فرانسه از جمله خرید بیش از یکصد هواپیما نوی مدرن از شرکت هواپیمایی ایرباس خیلی سریع پتانسیل های وسیع اقتصادی ایران را به جهانیان عرضه کرد. دوره جدید پس از برجام، نه دوره نشستن و انتظار برای رو آوردن رویکردهای جدید بلکه دوره تلاش و کار برای جبران فرصتهای از دست رفته برای کشورمان است.

شش استان
بدون رقابت انتخاباتی خبرگان
با اعلام نامزدهای تایید صلاحیت شده انتخابات مجلس خبرگان، نتایج جالبی به دست آمده است؛ در این دوره از انتخابات نزدیک به هشتاد درصد افرادی که برای انتخابات ثبت‌نام کردند، به دلایل مختلف امکان حضور در رقابت‌ها را پیدا نکردند. به گزارش ایلنا، در وضعیت فعلی، تمامی نامزدهای حوزه‌های انتخابیه هرمزگان، سمنان، خراسان شمالی، بوشهر، آذربایجان غربی و اردبیل برای مجلس خبرگان انتخاب شدند بنابراین نتیجه انتخابات در بیست درصد حوزه‌های انتخابیه قبل از برگزاری انتخابات مشخص است. از سویی دیگر بیشترین نامزد تایید شده به نسبت حوزه‌های انتخابیه در استان قم است که چهار نامزد برای یک حوزه انتخابیه رقابت می‌کنند و بعد از آن فشرده‌ترین رقابت در اصفهان است که هر نامزد انتخابات ۳۱درصد برای ورود به انتخابات مجلس شانس دارد. البته تا زمان انتخابات ممکن است در این وضعیت تغییراتی به وجود بیاید؛ از جمله ممکن است بعضی نامزدهایی که صلاحیتشان تایید نشده در مراحل بعدی به عرصه انتخابات بازگردند یا ممکن است برخی نامزد‌ها حوزه انتخابیه خود را تغییر دهند.

برخورد جدی با ناشران فیلم‌های اراذل
فرمانده ناجا از برخورد قاطع با هنجارشکنان و ناشران فیلم های عرض اندام اراذل و اوباش خبر داد و گفت: پلیس برای برگزاری انتخاباتی امن آمادگی کامل دارد. به گزارش خبرگزاری میزان سردار سرتیپ حسین اشتری فرمانده نیروی انتظامی در حاشیه اولین همایش ملی پلیس، مشاوره و روانشناسی در جمع خبرنگاران درباره پرونده ارازل و اوباش مازندران اظهار کرد: طی چند روز گذشته فیلمی از اراذل و اوباش در شبکه‌های مجازی منتشر شد که نیروی انتظامی نسبت به شناسایی و دستگیری این افراد اقدام کرد، به طوری که تعدادی از این اراذل و اوباش دستگیر و تعدادی فراری هستند که به نظر می‌رسد در روزهای آینده دستگیری این افراد انجام شود. وی در ادامه با بیان این مطلب که ین افراد در یک محل اختصاصی اقدام به عرض اندام کرده بودند، گفت: ماموران نیروهای انتظامی به محض مشاهده و با توجه به انعکاس خبری اقدام لازم را انجام دادند. سردار اشتری بابیان اینکه ناجا در فضای مجازی نیز تحرکات را رصد می‌کند، گفت: پلیس با همکاری دستگاه قضایی با هر چه خلاف باشد برخورد لازم را انجام خواهد کرد.

پیغام مطهری به روحانی درباره ردصلاحیت‌ها
علی مطهری درباره اقدامات احتمالی رئیس جمهور در ارتباط با نتیجه صلاحیت کاندیداها گفت: رییس جمهور در مسئله رد صلاحیت ها از هر راهی که صلاح می داند وارد شود. به گزارش جماران نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی درباره اینکه آیا رایزنی روسای قوای مجریه و مقننه با شورای نگهبان می تواند در پروسه اعتراض به رد صلاحیت ها تاثیرگذار باشد یا خیر؟ گفت: رئیس جمهور مسئول اجرای قانون اساسی است و می تواند اقداماتی را در زمینه مساله رد صلاحیت ها انجام دهد. وی پیش بینی اش از ترکیب مجلس آینده را اینگونه بیان کرد: ترکیب مجلس آینده بستگی به نتیجه بررسی رد صلاحیت ها و رسیدگی به اعتراض معترضان دارد. این نماینده مجلس درباره اقدامات احتمالی رئیس جمهور با توجه به وعده او مبنی بر استفاده از اختیارت قانونی در ارتباط با نتیجه صلاحیت کاندیداها نیز افزود: رئیس جمهور مسئول اجرای قانون اساسی است و می تواند اقداماتی را در این زمینه انجام دهد. مطهری تاکید کرد: رئیس جمهور با توجه به اختیاراتی که دارد، در ارتباط با رایزنی با شورای نگهبان در مساله رد صلاحیت ها از هر راهی که صلاح می داند، می تواند وارد شود.