مغز چگونه با خطر روبه‌رو می‌شود؟

بازخوانی تجربه اوکراین در مواجهه با کودکان بهت‌زده

«کسینیا میشینا» حتی به یاد نمی‌آورد آخرین‌باری که با آرامش غذا خورده یا خوابیده، کی بوده است. او مسئول چهار روستا در منطقه‌ای در اوکراین بود؛ روستاهایی که به‌شدت از جنگ آسیب دیدند. وظایف او شامل هماهنگی برای تخلیه امن ساکنان، تهیه اقلام ضروری مانند کپسول آتش‌نشانی و ژنراتور و نظارت بر حفظ شبکه‌های برق و گاز بود. «هانا دمیدنکو» هم یکی دیگر از افرادی بود که مسیر شغلی‌اش با جنگ روسیه و اوکراین تغییر کرد. او می‌خواست یک بازاریاب آنلاین شود، اما جنگ باعث شد به‌عنوان امدادگر داوطلب نظامی به جبهه بپیوندد. زنان دیگری هم هستند که قصه مشابهی دارند؛ ترس، بازیابی امید و بازسازی جوامع جنگ‌زده که البته مراقبت از خودشان در طول دوران جنگ نیز نقشی اساسی داشته است.

«پیام ما» سیاسگذاری کشورهای جهان برای سلامت روان کودکان در بحران‌ها را بررسی می‌کند

|پیام‌ما| وقت مراقبت شدید از خودمان و نزدیکانمان رسیده است. کشور در شرایط ناآرامی است و همه ما شهروندان روزها و شب‌های سختی را تجربه می‌کنیم. فشار اخبار بد از یک‌سو، کشته شدن و زخمی شدن هموطنان از سوی دیگر همراه با اضطراب ناشی از حملات هوایی، لحظه‌های سنگین و سختی به بار آورده است. لحظه‌هایی که باید از پس گذران آن بر آییم و دست آخر به‌سلامت آنها را طی کنیم. این‌روزها توجه به نکات ایمنی سلامت جسم و روان بسیار اهمیت دارد. مراقبت از خود به‌معنای برداشتن بار از روی دوش نیروهای امدادی و کم‌کردن فشار روانی جامعه است؛ اگرچه گاهی ممکن است شرایط اصلاً در اختیار ما نبوده باشد. سازمان امدادونجات و جمعیت هلال‌احمر کشور، همچنین کمیته مداخله در بحران انجمن روان‌شناسی برای ایمنی جسم و روان در شرایط جنگ دستورالعمل‌های ساده‌ای ارائه داده‌اند. همچنین، صبح دیروز سخنگوی دولت اعلام کرد زین‌پس ورودی‌ها و خروجی‌های مترو در پایتخت به‌صورت ۲۴ساعته باز است تا ایستگاه‌های قطار شهری به‌عنوان مکان امن از سوی شهروندان مورد استفاده قرار گیرد.

مطالعه‌ای جدید نشان داد اثرات منفی رفتارهای ناسالم مانند سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد الکل و کم‌تحرکی از سن ۳۶ سالگی به طور قابل توجهی بر سلامت جسمی و روانی افراد تاثیر می‌گذارد.

نخستین نشست هم‌اندیشی راهکارهای کاهش مخاطرات و ارتقای سلامت روان در شبکه نمایش خانگی، هشدار داد نمایش نادرست اختلالات روانی منجر به رها شدن بیماران در جامعه می‌شود و بر لزوم همکاری با مشاوران سلامت روان پیش از تولید مجموعه‌های نمایشی تاکید کرد.