بارگینی در گفت‌و گوی اختصاصی با عرفان زارعی از پیام‌ما:
تجربه‌ی سفر در زمان با ماراتن راه ابریشم کرمان

با عکاس روزنامه به مرکز آموزش زبانی واقع در بلوار جهاد رفتیم و در بدو ورود با جمعی از پسران و دختران جوان روبه‌رو شدیم که گویا منتظر چیزی بودند و حدس زدم به زودی کلاس درس‌شان آغاز می‌شود و می‌روند پی تحصیل علم اما بعد دیافتم که عضو تیمی هستند که با برگزارکنندگان اولتراماراتن جاده‌ی ابریشم همکاری می‌کنند و آمده‌اند در از سطح آگاهی ایشان با زبان انگلیسی مطمئن شوند و نکته‌هایی که نمی‌دانند را به ایشان گوشزد کنند، جوان دیگری به پیشواز ما آمد و راهنمایی‌مان کرد به اتاق مدیریت که در آن چند نفری به همراه پائولو بارگینی منتظر ما بودند، وی به گرمی دست مارا فشرد و هر وقت که خاطره‌ای مشترک با کوشکی و یا افضلی را روایت می‌کرد بلند می‌خندید و با رفتاری که حکایت از دوستی عمیقی داشت حتی یکی‌دوباره ایشان را بغل کرد که اندکی برای من عجیب بود اما گذاشتم پای تفاوت‌های فرهنگی،انگلیسی را با لهجه‌ی شیرین ایتالیایی ها حرف می‌زد و مصاحبه‌را لذت بخش کرده بود، ترجمه‌ی گفت‌و گو با پائولو بارگینی را تقدیم حضورتان می‌کنیم. در آغاز بارگینی بدون هیچ مقدمه‌ای این‌گونه بحث را شروع کرد که:
کار بزرگی در پیش داریم و تا امروز هم کارهای بسیار خوبی را انجام داده‌ایم و با همکاری مردم و ارگانهای دولتی کرمان به شدت کار ما پیشرفت داشته و کاری که در کشورهای دیگر چند ماه طول می‌کشید در کرمان ظرف چند هفته انجام داده‌ایم.
نمی‌دانم که درباره‌ی من چیزی می‌دانید یا خیر، من در مسابقات زیادی شرکت کرده‌ام و در کویرهای مختلفی دویده‌ام، از قطب شمال وجنوب تا چین، نپال، آمریکا، مصر، مراکش، الجزیره و اردن دویده‌ام هرچند در حال حاضر بخاطر مسائل سیاسی در الجزیره، اردن، آفریقای شمالی و مصر مسابقات متوقف شده‌ است و معلوم نیست تا کی این توقف ادامه داشته باشد، در نتیجه مسابقات زیادی به آمریکای جنوبی، شمال آفریقا و نامیبیا منتقل شد و این را هم خاطر نشان کنم که پیدا کردن بیابانی که از هر نظر مناسب برگزاری مسابقات ماراتن و یا اولتراماراتن باشد بسیار سخت و پیچیده‌است.
در ابتدا چیزی درباره‌ی کویر لوت نمی‌دانستم اما وقتی که معین افضلی و محسن کوشکی با من تا کویر همراهی کردند و به این کویر رفتیم، هنوز چند کیلومتری در آن فضا بیشتر حرکت نکرده بودیم که من گفتم حتما باید در این کویر بدوم. خوب پس ماشین را متوقف کردیم تا ببینیم کجا مناسب است و از کجا باید شروع کنیم و تا کجا بدویم که من دیگر طاقت حرف زدن نداشتم و شروع کردم به دویدن (قاه قاه می‌خندد و از یاد آوری همین خاطره هیجان‌زده شود) و از آن روز به بعد هربار که به کویر رفتم همان انرژی را از محیط دریافت می‌کردم و اصلا نمی‌توانستم جلوی خودم را بگیرم به هر طرف که نگاه می‌کرد با بی‌نهایتی مواجه بودم و به خودم می‌گفتم چطور تا به‌حال از این کویر بی‌خبر بودم و چه عمری را در بیابان‌های سراسر جهان دویدم و با مشکلات امنیتی دست و پنجه نرم کردیم وقتی چنین جایی وجود داشت و با چنین مردم مهربانی و ما بی‌خبر بودیم و تحت تاثیر تبلیغات رسانه‌ای قرار گرفته‌ بودیم .(با لهجه‌ی شیرینی سعی می‌کند فارسی حرف بزندو تنها این نام‌هارا به فارسی ادا می‌کند گندم بریان، رود نمک) و آبشارهایی که در کویر دیدم مرا شیفته‌ی خود کرد و بدون هیچ بزرگ‌نمایی باید بگویم عاشق این کویر شدم بله واقعا من عاشق این کویر شدم.
امیدوارم که نه برای کار خودم بلکه برای کویرمردم زیادی و دوندگان زیادی مثل من به ایران بیایند و دراین کویر بدوند چرا که واقعا لیاقت این را دارد که همه‌ی مردم جهان با این کویر و این مردم آشنا شوند. قبل از اینکه به سمت ایران حرکت کنم، همه به من می‌گفتند: به کشور خطرناکی می‌روی، احتیاط کن، نرو و یا اگر مجبوری که بروی خیلی مواظب باش.
اما من امروز می‌گویم نه مردم ایران فوق‌العاده هستند و به شدت هم حرفه‌ای عمل می‌کنند، حتی بیشتر از ایتالیای ها من به چشم می‌بینم که کرمانی‌ها برخوردهای خیلی حرفه‌ای تری انجام می‌دهند در مقایسه با ایتالیایی‌ها، خوب پس من امیدوارم که از سراسر جهان به این منطقه بیایند و نه صرفا برای دیدن کویر و یا دویدن در اولترا ماراتن بلکه برای آشنایی با مردمی تا این حد مهربان و مهمان‌نواز. می‌دانید شاید من اصلا نمی‌خواهم درباره‌ی سیاست حرف بزنم اما شاید این آمدن مردم و ورزشکاران به کویر باعث شود که گفت‌و گوهای صلح هم صاحب جریانی سریعتر و با پشتیبانی بیشتر افکار عمومی باشد و در عین حال باید این حقیقت را بگویم که: شاید دولت‌ها باهم مشکل داشته باشند و یا حتی بخواهند با هم بجنگند، اما مردم هیچ‌وقت هیچ مشکلی با هم ندارند و رویکرد مردم با ردیکرد دولت‌شان در سراسر جهان متفاوت است. به هرحال من مردمی را دیده‌ام که در تمام جهان بی همتا هستند و برخلاف تبلیغاتی که علیه‌ایشان انجام شده بسیار هم صلح‌جو و دوست و مهربان هستند.

وقتی که به کلوت رسیدید دقیقا دنبال چه چیزی می‌گشتید و چه شد که به این نتیجه رسیدید که اینجا فوق‌العاده است؟
تا بحال در کویر ندویده‌اید؟ وقتی که در کویر می‌دوید به انرژی که درون خود دارید و محدود هم هست، نگاه نمی‌کنید بلکه بیرون از خودتان به دنبال انرژی می‌گردید، البته همه جا هم به یک اندازه به شما انرژی نمی‌دهد اما در لوت و خصوصا کلوت‌ها همیشه آمپر انرژی شما فول را نشان می‌دهد(باز هم می‌خندد و با انگشتش شکل بالا رفتن آمپر در ماشین را نشان می‌دهد)
ناخواسته پاهای شما شروع به دویدن می‌کنند اما مغز شما غرق در کویر شده و حتی احساس نمی‌کنید که در حال دویدن هستید. و جالب اینجاست که این احساس شخص من‌ تنها نیست و وقتی که ویدیو ها و تصاویری از کویر را فرستادم برای دوستانم و جمعی از دوندگان، آن‌ها هم شیفته‌ی این مکان شدند و باور نمی‌کردند که چطور تا به حال از وجود این چنین مکانی بی خبر بودند.
به هر جا که نگاه می‌کنی انگار کارت پستالی را می‌بینی،‌ و این چیزی است که با خود به خانه‌ات می‌بری و وقتی که دنبال چیز مثبتی در زندگی‌ات می‌گردی با خودت می‌گویی:(باز هم این نام‌ها را به فارسی می‌گوید) وای کلوت، گندم بریان، آبشار.
چیز دیگری که می‌خواهم بگویم این است که از دیروز شروع کردیم به تمیز کردن کویر و از پلاستیک گرفته تا کنسرو خالی و حتی باطری را در آن منطقه پیدا کردیم و این وعده را پیشاپیش می‌دهم که وقتی که ما کویر را ترک می‌کنیم آن منطقه از همین الآن تمیز تر خواهد بود و در واقع تنها چیزی که در آن کویر از ما به جا می‌ماند فقط رد پای ماست.
در همین زمینه باید یاد آور بشوم که مهم‌ترین قاعده‌ای که برای شرکت کنندگان در نظر گرفتیم این است که اگر کوچکترین زباله‌ای حتی کاغذی را یکی ازدونده‌ها در کویر بیاندازد آن دونده فورا از مسابقه اخراج خواهد شد، و این یکی از مسائلی است که ما به شدت روی آن حساس هستیم و پافشاری خاصی می‌کنیم. وظیفه‌ی ما حفظ طبیعت به همانگونه‌ای است که با آن مواجه شدیم و مساله‌ی بعدی هم این است که هیچ دونده‌ای در این مسابقه در راه مانده نخواهد بود، ما با استفاده از تیم‌های پزشکی و همکاری پرسنل هلال احمر و دوستان علاقمند در تمام طول مسیر مراقب سلامت شرکت‌کنندگان هستیم و ما می‌خواهیم همه‌ی آنان پیروز مسابقه باشند، نه کسانی‌که از کویر شکست خورده‌اند و حتی کسانی که آسیب جسمی دیده‌اند و یا به شدت خسته شده‌اند باید به خط پایان برسند، اما اگر کویر راآلوده کنند هیچ وقت پایان مسیر را نمی‌بینند.
برنامه‌ی شما برای مسابقه چطور طراحی شده؟
ما استانداردهایی برای برگزاری این مسابقات داریم، و سعی کردیم از بهترین نفرات استفاده کنیم و با تجربه‌ی من و همکاری‌های کرمانی‌ها همه‌چیز تا امروز به خوبی پیش رفته‌است. ما نشست‌ها و برنامه‌ریزی‌های زیادی داشته‌ایم و از همان روز اول سعی کردیم با تمام دست‌اندر کاران هم فکری کنیم و به گونه‌ای باشد که همه‌ی تیم در جریان چگونگی برگزاری مسابقه باشند،‌ما در هر ۱۰ کیلومتر تیم پزشکی مستقر کرده‌ایم، و آمبولانس و تیم‌های امنیتی هم در مسیر قرارداده‌ایم و در نتیجه‌ی فعالیت‌های زیادی که انجام داده‌ایم و همکاری‌ها و پشتیبانی‌هایی که تمام مسئولینی که به گونه‌ای می‌توانستند در این رخ‌داد تاثیر گذار باشند با ما انجام داده‌اند تقریبا چیزی نیست که در نظر نگرفته باشیم.
چه تعدادی نیروی امدادی و پزشک در منطقه آماده‌ی امدادرسانی به شرکت‌کنندگان هستند؟
نکته‌ی خوب اینجاست که تمام کسانی که حتی زمان را نگه‌می‌دارند و یا برای امنیت در آن منطقه حضور خواهند داشت از بین کسانی انتخاب شده‌اند که دوره‌های صلیب سرخ و یا هلال احمر را دیده‌اند وآمادگی امدادرسانی را به دوندگان دارند، و خود من هم پزشک هستم و حدود ۱۵ سال در اورژانس مشغول ارائه‌ی خدمات درمانی بودم و تجربه‌ی خوبی در این زمینه‌دارم،‌اما به طور رسمی یک پزشک از تیم ایرانی و یک پزشک ایتالیایی با پرستارهایشان در منطقه حضور دارند که تعداد تیم پزشکی را به پنج نفر می‌رساند. اما تقریبا تمام دست‌اندر کاران می‌توانند خدمات امدادی را هم ارائه کنند.
آیا این ماراتن تبدیل به یک مسابقه‌ی دوره‌ای در کرمان می‌شود؟ و شاهد تکرار آن خواهیم بود؟
بله مسلما این ماراتن همه‌ساله تکرار خواهد شد.
برای تبلیغات چه کرده‌اید؟
در ده روز آینده من شخصا با تمام دوندگانی که در تمام طول ده سال دوندگی در کویرهای مختلف آشنا شده‌ام، تماس خواهم گرفت و پانزده شرکت هم در سراسر جهان مشغول تبلغات برای این مسابقه هستند از برزیل، اتریش، ایتالیا و استرالیا گرفته تا فرانسه و دیگر کشورهای اروپایی، ما مشغول فعالیت همه‌جانبه‌ای هستیم برای به حقیقت پیوستن رویای‌مان و در ایتالیا می‌گویند (ما با صورتمان بازی کردیم). که یعنی تمام ایمان‌مان را روی این کار گذاشته‌ایم و تا حالا ۲۰ نفر از کشورهای مختلف نام نویسی کرده‌اند که در این مسابقه شرکت کنند.
می‌شود بیشتر از این رویا برایمان بگویید؟
معروف‌ترین مسابقه‌ی ماراتن جهان (ماراتن دسابل) نام دارد و امروزه این مسابقه هزارو صد نفر شرکت کننده از بیش از ۶۰ کشور جهان دارد و برای اینکه متوجه بزرگی این مسابقه بشوید اضافه می‌کنم که پنجاه پزشک در این مسابقه آماده‌ی کمک به شرکت کنندگان هستند. آنها از تمام جهان پزشکانی دارند که برای کمک به آنها می‌پیوندند و اگر کمپ مسابقات ماراتن دسابل را ببینید باور نمی‌کنید که چطور کمپی به این عزمت برای یک مسابقه‌ی ماراتن برگزار شده، واقعا یک رخداد عظیم است. وقتی که ماراتن دسابل را آغاز کردند در سی و اندی سال پیش آنها ۲۴ نفر بودند و حالا هزار و صد نفر هستند و امروزه اگر به کسی بگویی که دونده‌ی ماراتن هستی احتمالا از تو می‌پرسند که آیا ماراتن نیویورک را دویده‌ای؟ چراکه ماراتن نیویورک مسابقه‌ای است که به عنوان یک دونده باید در آن دویده باشی. اما اگر دونده‌ی کویر باشی باید حداقل یک‌بار در ماراتن دسابل دویده باشی و رویای من این است که ISRU (Iranian silk road ultra marathon)
تبدیل به ماراتن دسابل آینده شود که مردمی که می‌خواهند در کویر بدوند مجبور باشند همانگونه که در ماراتن دسابل می‌دوند در اولترا ماراتن راه ابریشم هم بدوند و در غیر این‌صورت دونده محسوب نشوند. این رویای من است اما باور کنید همکاران کرمانی من کارهای بزرگی کرده اند چرا که من تجربه‌ی خود را به عنوان دونده گذاشته ام اما پشت این کار تلاش بزرگ و زیاد همکاران من نهفته است و امیدوارم مردم و دولتمردان در کرمان موقعیت مهمی که این دوستان و این مسابقه در مقابل این شهر و کرمانیان قرار داده اند را درک کنند.
چطور شد که تصمیم گرفتید این ماراتن را در ایران برگزار کنید؟
من همیشه وقتی که به مسابقه‌ای می‌رفتم معمولا اشتباهات کوچک و بزرگی را می‌دیدم که معمولا هم از طرف دونده‌ها این اشتباهات رخ نمی‌داد بلکه برگزار کنندگان این اشتباهات را مرتکب می‌شدند حدود یک سال پیش با دوستی آشنا شدم که آژانس مسافرتی داشت و او هم همین رویا را داشت، اولین گزینه‌ی ما مراکش بود اما تیم محلی آنجا مارا ساپورت نکرد و ما شروع کردیم به جست‌و جو برای مکانی دیگر و در ماه ژوئن شخصی به نام رضا با ما صحبت کرد و گفت بیایید تا من کویری را به شما نشان بدهم که برای این کار مناسب است، اما در آن دوره من فکر نمی‌کردم که بتوانیم این مسابقه را برگزار کنیم ولی در همان روز آمریکا تحریم‌ها را علیه ایران لغو کرد و من گفتم به تهران می‌روم و پروژه را بررسی می‌کنم و وقتی که در دوم سپتامبر(۱۲ آذرماه) به کرمان آمدیم با گروهی از خبرنگاران ایتالیایی با بهشت دوندگان جهان مواجه شدیم. در کم‌تر از ۵ روز با همکاری ارگانهای مختلف در کرمان ما کاری را کردیم که در ایتالیا حداقل یک‌سال زمان می‌برد. دقیقا پس از این جلو افتادن کارها بود که من به حرفه‌ای بودن کرمانی‌ها و قصد همکاری‌ آنها پی بردم و فهمیدم که واقعا ما را ساپورت می‌کنند و این حرفها فقط در زمینه‌ی شعار و وعده نیست و اجرایی می‌شود.و من مطمئنم که در چند سال آینده ما میزبان بیش از چند صد دونده برای هر دوره‌ی مسابقه خواهیم بود و همین الآن هم می‌توانم در فیس بوکم به شما نشان بدهم که چه تعدادی از دوندگان اعلام آمادگی کرده‌اند که برای سال آینده در مسابقه شرکت کنند و پیشاپیش هم برنامه‌ریزی کرده‌اند که چطور به کرمان بیایند و چگونه خود را به مسابقه برسانند.
در پایان باید از استاندار کرمان تشکر کنم که با کمک او و دیگر مسولین کرمان من هیچ وقت احساس نکردم که کوچکترین مشکلی داریم و یا کسی نمی‌خواهد به ما اجازه‌ی برگزاری این مسابقه‌را بدهد و همیشه شاهد همکاری و پشتیبانی بی‌پایان دولت‌مردان و مردم کرمان بوده‌ام تا جایی که از استاندار کرمان تا پرسنل هتلی که در آن ساکن هستم مشغول همکاری و ساپورت کردن من و تیم من بوده‌اند.
و این راهم اضافه کنم که دوستانی در ایتالیا دارم که دوچرخه سواران معروفی هستند و آنها وقتی که از این رخداد با خبر شدند اظهار تمایل کردند که تیم‌های دوچرخه‌سواری و کوهنوردی را به کلوت بیاورند و این برنامه را با همکاری استاندار کرمان رزم حسینی گسترش زیادی بدهیم . مسابقه در اردیبهشت‌ماه از کارونسرای شفیع‌آباد آغاز می‌شود و چون راه ابریشم نام دارد مثل سفری در زمان دوندگان از کارونسرایی شروع به دویدن می‌کنند و ۲۵۰ کیلومتر را در ۶ مرحله می‌دوند و تجربه‌ای را کسب خواهند کرد که در جهان بی‌مانند خواهد بود.

انعکاس برگزاری اولترا ماراتن کویر در یک روزنامه ایتالیایی فوق ماراتن در کویر
روزنامه ایتالیایی ‘ایل تیرنو’ از برگزاری مسابقه دو فوق ماراتن توسط یک دونده ایتالیایی در کویر لوت ایران در اردیبهشت ماه آینده خبر داد. روزنامه ‘ایل تیرنو’ با عنوان ‘ فوق ماراتن در کویر، بدینگونه ایران را افسون کردم’ نوشت: ‘پائولو بارگینی’ دونده و پزشک ایتالیایی با رویای برگزاری یک مسابقه بین المللی فوق ماراتن در کویر لوت ایران، نقشه مسیر مسابقه را کشید.
این روزنامه افزود: گفته می شود که کویر لوت در ایران گرم ترین نقطه روی زمین است جاییکه دمای هوا به هفتاد درجه سانتیگراد نیز می رسد. پائو بارگینی دونده ایتالیایی نمی توانست چنین فرصتی را از دست بدهد و تبدیل به یکی از برگزار کنندگان و مدیر نخستین مسابقه فوق ماراتن در مسیر جاده ابریشم شد.
این دونده و پزشک ایتالیایی که اخیرا به تهران سفر کرده است، سپس به کرمان محل برگزاری این مسابقه منتقل شد. وی این سفر را سودمند خواند چرا که این روزنامه نوشت: مسابقه فوق ماراتن از دوم تا نهم ماه مه برگزار خواهد شد. مجموعا دو مسابقه فوق ماراتن ۲۵۰ کیلومتری و ۱۵۰ کیلومتری برگزار می شوند.
پائولو یکی از متخصصان مسافت های طولانی در کویر است و ایران نیز وی را برای سازماندهی این مسابقه فوق ماراتن خواست. پائولو در این ماه ها مبادلات زیادی با کمیته طراح این مسابقه برای ‘مردان اهنین’ داشته است.
این روزنامه افزود: وی در خصوص ایران و ایرانیان گفت: آنها مردم بزرگی هستند و فرهنگی واقعا بالا دارند. آنها ایرانی هستند و این رقابت ها همواره سازنده و عادلانه است. مسابقه فوق ماراتن اماده است و ما منتظر شرکت کنندگان هستیم. فکر می کنم یکصد نفر در این رقابت ها شرکت کنند. البته مسابقاتی نظیر این در جهان وجود دارند که در آن حتی ۱۵۰۰ نفر شرکت می کنند اما ما در نخستین سال برگزاری آن هستیم و باید پاهایمان را روی شن نگه داریم.
این روزنامه نوشت: پائولو رویای دیگری نیز در ایران دارد که مربوط به برگزاری مسابقه دو ماراتن در تهران می شود، وی در این باره اظهارداشت: باید روی این هنوز کار شود. البته ما در حال کار هستیم ولی فعلا برروی مسابقه فوق ماراتن در کویر لوت متمرکز هستیم که واقعا جای زیبایی است. گفتنی است ماراتن جهانی کویرنوردی، اردیبهشت سال آینده با حضور بیش از ۱۰۰ شرکت‌کننده از سراسر جهان در کویر «لوت» ایران برگزار می‌شود. این ماراتن که برگزارکنندگان ایتالیاییِ آن پیش‌بینی کرده‌اند جمعیت بیشتری در آن شرکت خواهند کرد، با همکاری یک شرکت گردشگری ایرانی در ماه «می» سال ۲۰۱۶ اجرا خواهد شد. مسافت در نظر گرفته شده برای این کویرنوردی ۲۵۰ کیلومتر در ۶ روز است.
پائولو برگینی (Paolo Barghini)، برنامه‌ریز این ماراتن که در تمام ماراتن‌های دنیا از قطب شمال تا کویرهای بزرگ دنیا حضور داشته و به نوعی در این رشته قهرمان محسوب می‌شود، به همراه برگزارکنندگان ایتالیایی این ماراتن به ایران آمد و ضمن ارزیابی کویر لوت و تعیین مسیر، اظهار کرد:‌ این یک ماراتن فرهنگی است که سرعت تنها هدف آن نیست. ماراتن کویرنوردی قوانین خاص خود را دارد که تحت تاثیر آن در منطقه‌ای چون کویر سبب خودشناسی شرکت‌کنندگان می‌شود. همراه نداشتن هیچ گونه تکنولوژی و همچنین مواد غذایی برای شش روز، بدون آن‌که ذره‌ای به آن مواد غذایی در طول ماراتن اضافه شود، البته به جز آب، از جمله قوانینی است که این ماراتن کویرنوردی دارد.
به گفته‌ بارگینی، شاید فقط ۲۰ درصد شرکت‌کنندگان این ماراتن،‌ دوندگان حرفه‌ای باشند و سرعتی بدوند، وگرنه باقی افراد برای خودشناسی و با تفکر و انگیزه‌های فرهنگی متفاوتی در این مسابقه حضور می‌یابند.
این ماراتن کویرنوردی که هر سال در کشورهایی چون مراکش، لیبی و تونس انجام می‌شد، امسال در کویر لوت ایران هم برگزار خواهد شد و مجری ایتالیایی تصمیم گرفته، ایران و زمان برگزاری آن را به تقویم خود وارد کند. قرار است ماراتن کویرنوردی هر سال در همین تاریخ در کویرهای ایران برگزار شود.

سه ادویه‌ی ضد کلسترول

همان طور که می‌دانید کلسترول بالا، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را در پی خواهد داشت. بر طبق یافته‌های emedtv، چهل میلیون نفر در آمریکا و بر طبق گفته‌های معاون وزیر بهداشت، ۱۵ میلیون نفر در ایران کلسترول بالایی دارند. داشتن سبک زندگی سالم، فعالیت بدنی مناسب و یک رژیم غذایی خوب به شما کمک خواهد کرد که سطح کلسترول خونتان را کاهش دهید. علاوه بر این‌ها اضافه کردن برخی ادویه‌جات به برنامه‌ی غذایی‌تان می‌تواند کلسترول خونتان را پایین بیاورد. البته با همه‌ی این‌ها، اگر شما کلسترول خونتان بالاست باید با پزشکتان برای درمان آن صحبت کنید.
سیر
سیر، این سبزی بدبو، به همان اندازه که توانایی آنتی اکسیدانی بالایی دارد، خواص آنتی بیوتیکی و ضد ویروسی و ضد قارچی فوق‌العاده ای نیز دارد. علاوه بر این‌ها سیر به خاطر کاهش کلسترول بد خون که LDL نامیده می‌شود نیز طرفداران زیادی برای خودش پیدا کرده است. بر طبق تحقیقی که در سایت Drugs چاپ شده است، سیر به کاهش کلسترول و تری‌گلیسرید که موجب ایجاد پلاک در رگ‌های خونی می‌شوند، کمک می‌کند و بدین ترتیب ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. سیر همچنین فشار خون را نیز کاهش می‌دهد. اضافه کردن سیر به سوپ‌ها، سس‌ها، سالادها، و دیگر غذاها یک راه ساده برای بهره‌گیری از اثرات مفید این ادویه است.
زنجبیل
بر طبق یافته‌های مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، مطالعات اولیه‌ی انجام شده بر روی زنجبیل نتایج امیدوارکننده‌ای داشته‌اند که نشان می‌دهد زنجبیل موجب کاهش کلسترول و در نتیجه کاهش تشکیل پلاک در رگ های خونی می‌شود. این اثرات موجب کاهش آترواسکلروزیس، همان عامل ایجاد بیماری‌های قلبی و سکته می‌شود؛ اما برای اثبات این اثرات به مطالعات بیشتری نیاز است.
زنجبیل نه تنها طعم خوبی به غذاهای گوشتی و نان‌ها می‌دهد، بلکه طعم تند و خاصی نیز به چای و دیگر نوشیدنی‌ها می‌دهد که بسیار دلپذیر است؛ مخصوصا در روزهای سرد زمستان.
زردچوبه
بر طبق یافته‌های مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، مطالعات اولیه بر روی حیوانات به اثرات مفید زردچوبه در پیشگیری از تشکیل پلاک در رگ‌های خونی، که آترواسکلروزیس نیز خوانده می‌شود، اشاره می‌کند. پایین آوردن کلسترول و جلوگیری از تشکیل پلاک یا همان گرفتگی عروق، خطر ابتلای شما به بیماری‌های قلب را کاهش می‌دهد. این مطالعات حیوانی همچنین نشان می‌دهند که زردچوبه از تجمع پلاک‌ها جلوگیری می‌کند؛ اما این اثرات زردچوبه و مقدار مورد نیاز برای داشتن چنین اثری در انسان‌ها هنوز مشخص نشده است. زردچوبه دارای کورکومین است. کورکومین یک آنتی اکسیدان قوی است که با رادیکال‌های آزاد و اثرات تخریب کننده و ویرانگر آن‌ها بر روی بافت‌های سلولی و پیری زودرس می‌جنگد. زردچوبه در کره و پنیرهای رنگی، ادویه کاری هندی و همچنین در سس خردل نیز استفاده می‌شود.

شش راه‌حل برای محافظت از ناخن‌های شکننده

ناخن‌های شما نشان‌دهنده سلامت شماست. در حالت طبیعی فرم، حالت، رنگ و استقامت ناخن‌ها بستگی به فاکتورهای سلامتی مختلف دارد. از همه مهم‌تر، ناخن‌ها نمایانگر وضعیت تغذیه شما هستند؛ مثلا ناخن‌های مشکل‌دار این هشدار را می‌دهند که بدن شما مواد غذایی لازم را دریافت نمی‌کند.
ناخن‌ ایده‌آل، ناخنی است که در برابر ضربه تا حدودی مقاوم باشد، خاصیت ارتجاعی داشته باشد و راحت خم بشود؛ نه اینکه بشکند. داشتن چنین ناخنی بستگی به نوع تغذیه شما دارد اما ما در اینجا به شما مراقبت‌های ساده‌ای را آموزش می‌دهیم.
ناخن هایتان را مرطوب نگه دارید
برای اینکه ناخن‌هایی سالم داشته باشید نیاز به این است که ناخن و پوسته اطراف آن را به صورت مرتب چرب کنید و همیشه کرم مرطوب کننده همراهتان باشد. به‌طور کلی بهتر است با استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده هر روز به ویژه در هوای سرد و خشک، ناخن‌ها را مرطوب کنید.
دستکش، دوست ناخن‌های شما
در صورتی که دستان‌تان با آب زیاد تماس دارد، برای جلوگیری از آسیب رسیدن به ناخن، و نرم شدن آنها از دستکش استفاده کنید. هنگام ظرف شستن وشست و شوی منزل، استفاده از دستکش ضروری است.
آهن به بدن بزنید
اگر آهن کافی دریافت نکنید ناخن‌هایتان آن را نشان می‌دهد. کمبود آهن که در خانم‌ها رایج است سبب شکنندگی ناخن‌ها می‌شود؛ بنابراین کسانی که این مشکل را دارند باید غذاهای پرآهن مصرف کنند که بهترین منبع دریافت آهن، اسفناج و گوجه فرنگی است. همچنین منابع حیوانی آهن عبارت است از گوشت گاو، بوقلمون، اردک، مرغ، میگو و تخم مرغ. منابع گیاهی آهن سویا، عدس، لوبیا و سبوس است. با مصرف ویتامین C می‌توانید به جذب آهن حیوانی به بدن کمک کنید؛ البته سعی کنید مواد غذایی غنی از آهن، زینک، ویتامین B و گوگرد مصرف کنید چون مواد غذایی پروتئینی که غنی از اسیدهای آمینه، ویتامین B و گوگرد هستند، سبب سخت و زیبا شدن ناخن‌هایتان می‌شوند.
لاک ممنوع
استفاده بیش از حد از لاک سبب خشکی و شکننده شدن ناخن‌ها می‌شود. لاک موجب می‌شود که سوراخ‌های سطح ناخن بسته شوند و ناخن با مشکل کمبود اکسیژن مواجه شود؛ بنابراین استفاده نکردن از لاک در طولانی‌مدت همراه با رعایت بقیه اصول گفته شده می‌تواند باعث بهتر شدن وضعیت ناخن شود؛ پس تنها در شرایط خاص لاک بزنید.
وقت مناسب ناخن‌گیری
همیشه بعد از حمام ناخن‌های خود را بگیرید چون آسیب کمتری به آن می‌رسد. در بقیه مواقع ناخن شکنندگی دارد که به سطح ناخن آسیب می‌رساند ولی بعد از حمام، ناخن نرم است و شکننده نیست.
آب بنوشید
یک آزمایش ساده برای تشخیص کمبود آب بدنتان این است که سطح ناخن را محکم فشار دهید تا ناخن از صورتی به سفید تغییر رنگ دهد؛ سپس ناخن را رها کنید و ببینید در چه زمانی به رنگ اولیه خود برمی‌گردد. اگر ناخن کمتر از دو ثانیه به رنگ اصلی‌اش باز نگردد یعنی بستر ناخن دچار کمبود آب است. در طولانی مدت این کمبود آب باعث شکنندگی ناخن می‌شود؛ بنابراین برای حفظ سلامتی ناخن‌هایتان به مقدار کافی آب بنوشید.

شش فرمان ضد سرطان

یکی از این عوامل مهم عادت ها و شیوه زندگی نادرست انسان هاست. محققان به این نتیجه مهم رسیده اند که تقریبا 30 درصد تمامی موارد سرطان ریشه در عادت های غذایی افراد دارد و با تغذیه درست، فعالیت فیزیکی کافی و داشتن وزن مناسب، می توان از یک سوم سرطان های شایع در کشورهای با درآمد بالا و یک چهارم سرطان های شایع در کشورهای با درآمد پایین پیشگیری کرد. موسسه تحقیقات سرطان آمریکا به 6 نکته مهم برای جلوگیری از سرطان که مرتبط با عادت های غذایی و اصلاح شیوه زندگی است، اشاره کرده است که در این مطلب به آن می پردازیم.
1-مصرف گوشت قرمز و گوشت مزه دار شده را محدود کنید
مصرف گوشت قرمز را محدود کنید و از خوردن گوشت های سرخ کرده بپرهیزید. مصرف گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده (گوشت کنسرو شده با نمک یا محصولات گوشتی حاوی مواد نگهدارنده مانند کالباس، سالامی، سوسیس و…) به طور قابل توجهی خطر سرطان کولورکتال (روده بزرگ) را افزایش می دهد.
2-از مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که باعث افزایش وزن می شوند، خودداری کنید
مصرف غذاهای پرانرژی را کمتر کنید. غذاهای پرچرب و کم فیبر یا نوشیدنی های حاوی شکر زیاد پرانرژی هستند.
3-دور سیگار و مشروبات الکلی خط بکشید
سیگار و مشروبات الکلی، عامل انواع متنوعی از سرطان مانند سرطان دهان، مری، نای، حلق، حنجره، پستان (قبل و بعد از یائسگی) و ریه هستند و برای پیشگیری از سرطان بهتر است دور آنها خط بکشید.
4-کمتر غذای پرنمک بخورید
مصرف غذاهای پرنمک یا غذاهای فراوری شده با نمک را کاهش دهید. برخی از روش های نگهداری و تهیه غذا روی سرطان زایی آنها تاثیر می گذارند. غذاهایی که به وسیله نمک نگهداری می شوند، می توانند یکی از عوامل سرطان معده باشند. موسسه جهانی پژوهش های جهانی سرطان و موسسه پژوهش سرطان آمریکا توصیه می کنند از مصرف غذاهای نگهداری شده توسط نمک یا غذاهای پرنمک پرهیز کنید. میزان مجاز مصرف نمک درروز کمتر از 6 گرم نمک (2.4 گرم سدیم) است.
5- خودسرانه مکمل نخورید
از مکمل های غذایی برای پیشگیری از سرطان استفاده نکنید. به طور کلی، مکمل های غذایی نه تنها نقش بسزایی در جلوگیری از سرطان ندارند. بلکه بیشتر مکمل ها باعث سرطان نمی شوند ولی بعضی از آنها خطر ابتلا به سرطان را نیز افزایش می دهند. در حال حاضر استفاده از مکمل های غذایی برای جلوگیری از سرطان پیشنهاد نمی شود.
6-تازه مادران از شیردهی غافل نشوند
شیردهی به مدت حداقل 6 ماه بعد از تولد نوزاد به همه مادران توصیه می شود چون شیردهی خطر سرطان پستان را در زنان کاهش می دهد حتی کودکانی که شیر مادر خوار هستند در آینده کمتر به سرطان مبتلا خواهند شد.

در این ستون قصد داریم پاسخ سوالات پزشکی خوانندگان مان را در زمینه های مختلف پزشکی بدهیم. همچنین توصیه های مهم سلامتی را از زبان خود پزشکان داشته باشیم.
خوانندگان محترم لطفا سوالات خود را در رابطه با تمام رشته های تخصصی پزشکی را به شماره 10009353412500 پیامک کنید تا از طریق دکتر صفا با پزشکان متخصص حاذق شهرمان در میان گذاشته و پاسخ را در این ستون چاپ کنیم.
شماره تلفن مطب دکتر صفا: 32478203
www.drsafa.org
6123…0935
سلام خسته نباشید من دندانم به بعضی از شکلات ها حساس است یعنی وقتی شکلات تلخ یا غیره می خورم دندانم درد می گیره اما برای باقی مواد غذایی این گونه نیست . علت چیست و درمان چگونه است ؟ سپاس گزارم
پاسخ : با سلام….
ممکن است دندان شما پوسیده شده باشد و به دلیل پوسیدگی به مزه شیرین حساس باشد. یا ترمیم دندان شما دچار نشت شده باشد (اصطلاحا لیکیج دارد). در صورتی که پس از معاینه بالینی و رادیوگرافی مشخص شد که پوسیدگی وجود ندارد، ممکن است علت درد شما افزایش حساسیت عاجی باشد که می توان آن را با کمک راه های درمانی متنوع مانند استفاده از خمیردندان های ضدحساسیت، فلورایدتراپی، لیزر و …. درمان نمود.
8921…0937
سلام خانم دکتر ، بنده دختر 28 ساله ام هراز گاهی دچار تپش قلب می شوم می خواستم بدونم تپش قلب در بعضی مواقع طبیعی است؟ البته اکو دادم مشکلی نبود ،دکتر برای تپش قلبم قرص پرانول20 را تجویز کرد آیا به نظر شما به این قرص عادت می کنم باید تا آخر عمر بخورم یا نیازی نیست ؟با تشکر
پاسخ : هیجوقت داروی پروپرانولول تا اخر عمر مصرف نمی شود چون ضربان قلب با افزایش سن پایین می اید.
5463…0937
با سلام و خسته نباشید خدمت شما ، دکتر حدود 4 ماه میشه که احساس می کنم توی گلوم یه چیزی گیر کرده البته نه درد دارم نه مشکل تنفس و براحتی غذا می خورم اما اینکه وقت آب دهانم را قورت می دهم احساس می کنم چیزی اندازه نخود داخل گلوم هست این نگرانم کرده من حدود 10 ماه پیش دوباره همین مشکل را داشت به پزشک مراجعه کرد عکسبرداری انجام داد مشکلی نداشت اما الان احساس می کنم بزرگتر شده .راه چاره چیه دکتر شما چه توصیه ای می کنید؟ با تشکر
پاسخ : اگر واقعأ در عکس و معاینه چیز خاصی نبوده به احتمال زیاد می تواند منشأ عصبی داشته باشد و یا به دلیل خشکی بیش از حد محیط زندگی شما باشد. در غیر اینصورت باید با توجه به معاینه و عکس ها شما را بررسی کنم.
8425…0936
با سلام و احترام خدمت دکتر خضرایی، من بیست و پنج سال سن دارم و امروز ده روز است دندان عقلم را کشیدم اما هنوز درد دارد مخصوصا وقتی غذا میخورم با وجود اینکه دندانم با زحمت کشیده شد اما بخیه نشده (این آخرین دندان عقلم بود و با وجود اینکه قبلا یکی از آنها را هم جراحی کرده بودم ولی دردش دو سه روزه خوب شد شاید بخاطر بخیه هست چون خیلی سریع جای دندان بسته شد و دردش زیاد طول نکشید) سوالم این هست آیا این درد طبیعی هست؟ تا کی طول میکشه ؟ برای تسکین دردم چکار کنم؟ و جای دندان پر میشود؟ بخیه نمیخواد؟
پاسخ : سلام، در بعضی موارد جراحی دندان عقل بهمراه درد و تورم می باشد. بهتر است معاینه شوید و دارو بگیرید .

ساده نویسی تقلیل سلیقه مخاطب شعر به ابتذال است

امیرحسین بریمانی
به زعم نگارنده جریان مرسوم به ساده نویسی در شعر، به دو دسته قابل تقسیم بندی است که دسته اول را می باید اتخاذ زبان ساده یا پیروی از ساختار دستوری تثبیت شده در فارسی در نظر گرفت، و دسته دوم ساده انگاری در امر شعری و تک معنایی (مونوفونیک) بودن به شمار آورد. دسته اول را می باید از برچسب ساده نویسی جدا کرد چراکه زبان صرفا یکی از عناصر شعری ست و با اینکه احتمالا تاثیرگذارترین آنان نیز هست، اما نهایتا ایجاد انشعاب در معنا تنها با ساختارشکنی در حوزه زبان محقق نمی شود. به عنوان مثال شعر ترجمه شده ی بودلر را به این بهانه که بدلیل ترجمه شدن، زبان صیقل خورده ای پیش روی ما قرار گرفته، به هیچ وجه نمی توانیم شعری ساده تلقی کنیم. یا در اشعار رضا چایچی نیز زبان از نُرم تجاوز نمی کند ولی تمرکز بر ایماژها و تصاویر در اشعار وی، پتانسیل زبان را در گفتمان او به فراچنگ آورده است و به همان اندازه که پیچیدگی زبانی در اشعار شمس آقاجانی (خصوصا در کتاب “مخاطب اجباری”) به تشکیل گفتمان انجامیده و نوع رویکرد او به امر شعری را محدود و مشخص کرده است، سادگی زبان در اشعار چایچی و گاها در برخی از اشعار شهاب مقربین همین نقش مهم را ایفا می کند و در هر دو مورد به ارتقا شعریت کمک می کند.
پس در ادامه این مطلب، منظور نگارنده از “ساده نویسی” نوع دوم تشریح شده است. ساده نویسی به ژانر پرطرفدار و اصطلاحا عامه پسند شعر امروز بدل گشته که این خود بیانگر تقلیل سلیقه مخاطب شعر به ابتذال است و این دلیلی جز بی اطلاعی چنین دسته از مخاطبانی نداشته و اگر کتاب شعر را نوعی از کالا در نظر بگیریم، بت شدگی محصولات ساده و مینیمال چیزی بدیع و شگفت آوری در مخاطب شناسی نیست. مخاطب به سادگی فرمی روی آورده اما با ایجاد قیاس میان سادگی پوشاک و شعر(!) در می یابیم که مخاطب پوشاک توسط یک کلان روایتی به نام “مد” هدایت شده و زیباشناسی خود را همسو با گفتمان مد کرده است اما ساده نویسی شعر صرفا بر اساس بی سوادی عده ای از شاعران به گفتمان رایج و نُرم بدل گشته است! بدین معنی که تمهیدی در آن نبوده و اتخاذ رویکردی صورت نپذیرفته است بلکه ساده نویسی به عنوان چیزی دم دستی برای عده ای شاعر نوپا و سپس با تکثیر انبوه این رویکرد به شعر، به جریان پر مخاطب شعر امروز بدل گشته است. در دهه هشتاد با ساده شدن دسترسی به ناشران از طریق پول و غیره، عده ی بی شماری به سمت شعر روی می آورند و با مشاهده نوعی شباهت میان خود با شاعر نامداری چون شمس لنگرودی، رویکرد خود و شاعر نامدار را همسو یافته و به تکثیر قارچ گونه نایل می شوند که آن را می توان بیگ بنگ ابتذال دانست. اغلب مضامین این اشعار را عاشقانه هایی که بی شباهت به فیلم فارسی های قبل از انقلاب نیستند و بازی های احساسی که امروزه در ترانه آهنگ های پاپ جریان دارد، تشکیل می دهد و از آخرین محصولات ارائه شده آن می توان مجموعه شعر واهه آرمن، رسول رخشا، الینا نریمان با مقدمه ی تاسف انگیز احمدرضا احمدی، علی عبدالرضایی، غیره دانست. احساسی گری اشعار هیوا مسیح با چرخش هایی در روایت و تخیل مند بودن شعریت توانسته است به اشعاری قابل بدل شود اما در ساده نویسی صرفا ورود احساسات به شکلی خام دستانه انجام شده است و بی شباهت به دفترچه یادداشت های نانوشته کودکان نیست. کامران رسول زاده را نیز می باید تازه به دوران رسیده ی ساده نویسان دانست که بت وارگی کتاب او فقط یک خودکار الصاقی به کتاب کم دارد! بت وارگی از دو جهت مد نظر نگارنده است. اول اینکه ساده نویسی به گفتمان قدرت در نظام شعری بدل شده و دوم کالابودگی آن و تبیینی که بودریار از کالا بدست می‌دهد، مد نظر است (بودریار کالا را در نظر مخاطب چیزی شبیه امر قدسی قلمداد می کند). “کالا” و “محصول” ، تقلیل یافتن چیزی ارزشمند و همچنین دارای مصرف روزانه (یک بار مصرف) بودن آن را متبادر می کند و مفهوم شعر و تلاش آن برای نیل به امر والا و ایجاد وضعیتی تازه را مخدوش می سازد.
از بیگ بنگِ توصیف شده که ساده نویسی به یک گفتمان بدل می شود تا این لحظه که ساده نویسی به عنوان گفتمان رایج و اصلی شعر قلمداد شده، عوامل بسیاری موثر بوده اند که در ادامه به آن خواهم پرداخت. نطفه این امر با همان نشر آسان آثار بسته شده و سپس شاعران ساده نویس با تجدید چاپ آثار خود و با دریافت واکنش مثبت از سوی عده ای ناچیز، خود را بر حق دانسته و شعریت خود را باور می کنند؛ پس دست به راه اندازی کارگاه و تدریس خزعبلات به نسل بعدی شاعران زده و جنبش سیستماتیکی را برای ناچیز و بیهوده جلوه دادن اشعار دیگران راه اندازی کرده و ساده نویسی را به قدرت می رسانند. در کانون های تهران هنوز با اشعار بی وزن همانطور برخورد می کنند که نزدیک یک قرن پیش با نیما برخورد می شد! صدمات جبران ناپذیر ساده نویسی به تنه ی جدی شعر به سادگی قابل شمارش است که مورد بالا تنها یکی از آنان است و به عنوان مثالی دیگر می توان گفت که در نظر مخاطب جدی رمان و نمایشنامه و به طور کلی دیگر انواع ادبیات، شعر بسیار ناچیز جلوه می کند چراکه اشعاری که به آنان به عنوان آثاری قابل و درخور برای علاقه مند ساختن آنان به شعر سفارش می شود، اشعار دست چندم ساده نویسان است و به طور کلی ویترین شعر امروز را ساده نویسی تشکیل داده است و مخاطبی که برای نخستین بار به سمت شعر می آید، با آنان مواجه شده و یا آن را می پذیرد و یا به کلی شعر را کنار می گذارد. اگر بپذیرد، اتفاق فاجعه بار تری افتاده است چراکه معنای حقیقی شعر را در گفتمان ساده نویسی ادراک و درونی کرده و گفتمان های دیگری را بر نمی تابد و غیرعقلانی قلمداد می کند و بدین طریق شعر غیر ساده به مغاک می رود. پس اغلب مخاطبان شعر یا سلیقه مبتذلی دارند یا به کلی شعر را کنار گذاشته اند که همین دلیل عدم تجدید چاپ اشعار خوب و چاپ چندم اشعار ساده است. از طرفی چنانکه فوکو در جلد یکم تاریخ میل جنسی می گوید : “آنجا که قدرت هست مقاومت هم در کار است” و این مقاومت را باید در افراطی گریِ لجوجانه در نوگرا بودن به شمار آورد و چون زحمات این دسته نهایتا قابل تقدیر است از نام بردن مصداق های آن پرهیز می کنم.
امر والا جز با پرهیز از کلیشه محقق نمی شود. جهان بینی عوام یک کلیشه است که شاعر می باید با ارائه وضعیت جدید با آن به مبارزه برخیزد و تنها در این شرایط، پیش برد جامعه به سمت آگاهی ممکن می شود حال وضعیت جدید می خواهد عاشقانه باشد و یا سیاسی. مهرداد فلاح در اشعار خود به فرهنگ عامه نزدیک می شود تا نسبت بدان واکنش نشان دهد و ایده کلی جریان یافته در سطوح زیرین فرهنگ را در وضعیت های تازه قرار دهد. هم در اشعار دهه هفتاد خود که به محاوره نزدیک می شود و در عین حال در آن به ساخت شکنی دست می زند و هم در خواندیدنی های خود که به تصویرزدگی فرهنگ دامن می زند. ایماژها بر واقعیت پیشی گرفته و چون پرده ای سوبژکتیویته را از امرواقع فاصله انداخته اند. در خواندیدنی های مهرداد فلاح تمسخر فرهنگ تلویزیون زده را می توان مشاهده کرد اما در مورد افشین شاهرودی نمی توانیم تمسخر را مشاهده کنیم چراکه او از این فرهنگ استفاده می کند تا بر تاثیرات شعر خود بیافزاید.
در پایان باید گفت ساده نویسان تمام زحمات شاعران ماقبل خود را با بی سوادی کنار گذاشته اند یا اگر از ساختار و تصاویر آنان از جمله کوتاه نویسی های رضا چایچی سود جسته اند، آنان را عینا استفاده کرده یا پایه های اصلی آن را تخریب کرده و به کژروی و ابتذال انجامیده اند. لازم به شفاف سازی ست که شعر دهه هشتاد و همچنین شعر امروز تماما در اختیار ساده نویسی نبوده و شاعران جدی نیز در آن پا گرفته اند یا افرادی چون حافظ موسوی وغیره، به فعالیت ادامه داده اند اما مسئله تنها بر سر رانده شدن آنان به حاشیه و سهم کم آنان از مخاطبان شعر امروز است. حضور منتقدان به تغییر در معادلات خواهد انجامید و امید که نشریات فضا را برای حضور آنان مهیا کنند و همچنین شاهد بازگشت منتقدان خوب به مطبوعات باشیم. شعر خوب باید مورد ستایش و تبلیغ قرار بگیرد تا جایگاه خود را در میان مخاطبان بدست آورد.

برندگانِ دومین دوره‌ی جایزه‌ی ادبی بهرام صادقی

هیئت داوران دومین دوره‌ی جایزه‌ی ادبی بهرام صادقی از میان بیست داستانِ راه‌یافته به مرحله‌ی نهایی، ضمن تقدیر از چهار اثر، برندگان این مسابقه را به این شرح اعلام کرد:
داستان برتر نخست:
«چال»، نوشته‌ی نجمه سجادی از تهران، برنده‌ی لوح افتخار و مبلغ دو میلیون تومان جایزه‌ی نقدی
داستان برتر دوم:
«صلح در وقت اضافه»، نوشته‌ی نغمه کرم‌نژاد از شیراز، لوح افتخار و یک‌ونیم میلیون تومان جایزه‌ی نقدی
داستان برتر سوم:
«نسخه‌پیچ»، نوشته‌ی ابوذر قاسمیان از جهرم، برنده‌ی لوح افتخار و مبلغ یک میلیون تومان جایزه‌ی نقدی
آثار شایسته‌ی تقدیر (به ترتیب الفبا)
ـ «سگ نجس است»، نوشته‌ی اشکان اختیاری از کرمانشاه
ـ «شرطِ باخت‌باخت»، نوشته‌ی نازلی گلچهره حسینی از مشهد
ـ «لگاح»، نوشته‌ی نسیم مرعشی از تهران
ـ «میدان آزادی»، نوشته‌ی بهزاد ناظمیان‌پور از شاهرود
در دومین دوره‌ی جایزه‌ی ادبی بهرام صادقی، ۹۰۱ داستان‌نویس شرکت داشتند و هیئت انتخاب، ابتدا ۴۰ اثر منتخب را معرفی کرد و سپس از میان آن‌ها، ۲۰ اثر برگزیده را به مرحله‌ی نهایی فرستاد. در مرحله‌ی نهایی، اعضای هیئت داوران (خانم فرشته احمدی و آقایان حسین پاینده، حسین سناپور و محمدحسن شهسواری) بنا به درخواست دبیرخانه‌ی جایزه پنج داستان برتر خود را به ترتیب اولویت و به‌طور جداگانه معرفی کردند و در نهایت سه داستانی که مجموع رتبه‌هایشان، امتیازهای بیشتری دریافت کرده بود به ترتیب به عنوان داستان برتر یکم، دوم و سوم اعلام شدند. هم‌چنین به پیشنهاد هیئت داوران، با توجه به نزدیکی نسبی داستان‌ها از نظر کیفیت و بر اساس امتیازهای بعدی، چهار داستان نیز شایسته‌ی تقدیر شناخته شدند.
بنا به توضیح محمدحسن شهسواری، دبیر هیئت داوران، رضایت داوران از سطح کیفی بیست داستان برگزیده، به‌خصوص با توجه به میزان تجربه‌ی شرکت‌کنندگان در مسابقه، متفاوت بود. در کنار نقاط قوت و چشمگیر برخی داستان‌ها که نشانگر پیشرفت نسل جوان داستان‌نویس ماست، ایرادهایی تکرارشونده هم‌چون زبان ناساز، مضامین گاه تکراری یا کمترعمیق، اشتباه در درک رعایت قواعد روایت و راوی و پایان‌بندی‌های گاه شتاب‌زده، از جمله مواردی بود که به چشم داوران آمد.
با این حال داوران دومین دوره‌ی جایزه‌ی ادبی بهرام صادقی از شور و هیجان پدیدآمده در میان نسل جوان داستان‌نویس و به‌خصوص برگزیده و برنده‌ شدن نویسندگان اغلب گمنام و غیرتهرانی ابراز خشنودی می‌کنند، با این امید که در دوره‌های آینده، سطح کیفی و کمّی داستان‌ها غنی‌تر گردد و فزونی گیرد. پیش از این نیز اعلام شد که در بخش جنبی جایزه‌ی ادبی بهرام صادقی که کتابخوان طاقچه مسئولیت برگزاری آن را بر عهده داشت، سه داستانِ «وی» نوشته‌ی فرشاد موسی‌زاده، «بازخوانی زندگی وحشت‌آور آقای هدایت جبرپور در تشییع جنازه‌اش» نوشته‌ی م.ر.ایدرم و «اترک» نوشته‌ی امین اطمینان به عنوان آثار برتر به انتخاب کاربران طاقچه و خوانندگان معرفی شدند و جوایز مالی خود (مجموعاً سه‌میلیون تومان) را از مدیران کتابخوان طاقچه دریافت خواهند کرد.
می‌ماند بخش پایانی جایزه‌، یعنی نگارش، تدوین و انتشار پرونده‌ای مکتوب در نقد و بررسی ۲۰ داستان برگزیده. این پرونده نیز در آینده با همکاری دو تن از داوران ارجمند تهیه و در سایت جایزه (خوابگرد) و احتمالاً به شکل کتاب در کتابخوان طاقچه منتشر خواهد شد.

هفتمین کتاب طنز
راشد انصاری رونمایی شد
همزمان با سیزدهمین نمایشگاه کتاب هرمزگان کتاب «پشت خنده پنهانم» هفتمین اثر طنز راشد انصاری رونمایی شد.
در مراسم رونمایی هفتمین کتاب طنز راشد انصاری که چهارشنبه 14 بهمن‌ماه در نمایشگاه کتاب بندرعباس با حضور مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان هرمزگان و تعدادی از شخصیت‌های فرهنگی و صاحب‌نظران ادبی هرمزگان برگزار شد، ویژگی‌های آثار راشد انصاری ملقب به خالو راشد مورد بررسی قرار گرفت.
در این آیین منصور نعیمی نویسنده و فعال فرهنگی و هنری و دکتر اسدالله نوروزی استاد دانشگاه درباره روند فعالیت راشد انصاری و جایگاه وی در عرصه طنز سخن گفتند.
کتاب پشت خنده پنهانم شامل 67 قطعه شعر طنز در وزن‌ها و قالب‌های مختلف است که امسال توسط انتشارات همسایه تهران در تیراژ سه هزار نسخه منتشر شده است.
راشد انصاری مشهور به (خالو راشد) شاعر، نویسنده، روزنامه نگار و طنزپرداز متولد سال 1350 در روستای دیده‌بان از توابع بخش صحرای باغ لارستان، بیش از 30 سال است که ساکن بندرعباس است.
وی نزدیک به دو دهه است که با مطبوعات همکاری مستمر داشته و دارد و بیش از 15سال است که در حوزه هنری فعالیت می‌کند.
اطلاعات هفتگی، جوانان امروز، دنیای طنز، طنز پارسی، خورجین، گل آقا، پسران و دختران، صبح ساحل، دریا، مرجان ، گامبرون، ندای هرمزگان و … از جمله ی نشریاتی است که انصاری با آنان همکاری داشته است.
هم‌اکنون نیز در روزنامه ندای هرمزگان به عنوان خبرنگار و دبیر گروه شهرستان و همچنین دبیر گروه طنز مشغول فعالیت است.
ادیب بندری، شکاک، فیل عینکی، خالوراشد، کوسه جنوب و دل آقا، از اسامی مستعار مورد استفاده راشد انصاری برای انتشار آثارش است.

پانزدهم بهمن زادروز علی نصیریان
علی نصیریان (زاده ۱۵ بهمن ۱۳۱۳) در تهران، بازیگر تئاتر، سینما و تلویزیون ایرانی است.
علی نصیریان، در ۱۵ بهمن ۱۳۱۳ به دنیا آمد. وی از هنرستان هنرپیشگی تهران فارغ‌التحصیل شده است. فعالیت هنری‌اش را در ۱۳۲۹ با بازی در تآتر جامعه- باربد آغاز کرد. در سال ۱۳۳۵ جایزه- نخستین مسابقه- نمایش‌نامه‌نویسی را برای نمایش بلبل سرگشته دریافت کرد. فیلم گاو نخستین فعالبت سینمایی او بوده است. وی در ۱۳۸۰ به عنوان یکی از چهره‌های ماندگار ایرانی در رشته- بازیگری تئاتر و سینما شناخته شد.
او اکنون در سریال شهرزاد یکی از دیدنی ترین نقش های خود را بازی می کند.

چاپ افست 500 نسخه‌ای کتاب؛
نشانه‌ای دیگر از بحران اقتصاد نشر
به دلیل افت فاحش و شدید کتاب در کشور، انتشار کتاب در شمارگان بالا به معنای افزایش هزینه‌های انبارداری است و چه بسا این هزینه‌ها، به مراتب بیشتر از میزان سودی باشد که ناشر از فروش کتاب‌هایش در این بازار انتظار دارد. شمارگان کتاب به مثابه میزان عرضه، در هر دوره‌ای و مانند هر بازاری به تبع تقاضای خرید و مطالعه در جامعه دچار تغییر می‌شود. بنابراین نظر به سقوطِ بازار نشر طی سال‌های اخیر و نمودارهای نزولی نشر، افت شمارگان کتاب، اتفاقی طبیعی بوده؛ آنچنان که میانگین نشر کتاب که زمانی 3 هزار نسخه بوده، حالا به تایید اهالی نشر به 500 نسخه نزول کرده است.در چاپ دیجیتال با نزدیک شدن شمارگان به ارقام 400 و 500 نسخه‌، هزینه این نوع چاپ به حدی می‌رسد که انتفاع ناشر را به چالش می‌کشد. از طرف دیگر مقتضیات و مختصات چاپ افست که اصلی‌ترین گونه‌ چاپ کتاب نیز به شمار می‌آید، به دلیل هزینه‌های ثابت (از لیتوگرافی گرفته تا ساخت فیلم و زینک) با این اُفتِ تیراژ همراهی نکرد و همچنان روی دوره‌ی چاپی هزار نسخه‌ای ماند، به طوری که اگر ناشری بخواهد کتابی را با شمارگان زیر هزار نسخه منتشر کند(چه یک نسخه و چه 999 نسخه) هزینه‌های چاپ برایش ثابت خواهد ماند.

حامد بهداد:
تلویزیون ما یک رسانه ورشکسته است
بعد از آن‌که در شامگاه ۱۲ بهمن‌ماه، تلویزیون مانع ورود بازیگران فیلم «نیمه شب اتفاق افتاد» در استودیو برنامه «نقد سینمای ایران» شد، حامد بهداد با انتقاد شدید از عملکرد این رسانه گفت: «تلویزیون ما یک رسانه ورشکسته است که هیچ کس آن را نمی‌بیند.» نشست پرسش و پاسخ فیلم «نیمه شب اتفاق افتاد» کار تینا پاکروان با اعتراضات فراوان عوامل این فیلم نسبت به برخورد تلویزیون برگزار شد. در بخشی از این نشست این پرسش مطرح شد که چرا عوامل این فیلم شامگاه گذشته نتوانسته‌اند در استودیو برنامه تلویزیونی «نقد سینمای ایران» حاضر شوند و در حالی که تینا پاکروان کارگردان فیلم در حال پاسخ به این پرسش بود، حامد بهداد بازیگر فیلم به میان سخن او پرید و با عصبانیت گفت: «تلویزیون ما یک -رسانه- ورشکسته است و هیچ‌کس آن را نمی‌بیند.» بهداد افزود: «مهم نیست که مرا به تلویزیون راه ندهند اما باید به این نکته توجه کنید که چرا سریال‌های ترکی این همه در میان مردم ما تماشاگر دارند. سریال‌هایی که اگر داستان تمام آن‌ها را در هاون بکوییم چیزی از آن درنمی‌آید.»

«آمازون»
صدها کتابفروشی تاسیس می‌کند
سایت «آمازون»، غول فروش آن‌لاین کتاب در نظر دارد در اقدامی جدید صدها فروشگاه کتاب تاسیس کند.
به نقل از نشریه «گاردین»، خبر این تصمیم از سوی ناظر فروشگاه‌های آمریکا منتشر شده اما مسئولان «آمازون» هنوز آن را تائید نکرده‌اند. هرچند در صورت اجرایی شدن تصمیم این غول فروش آن‌لاین کتاب به یکی از رقبای جدی فروشگاه‌های زنجیره‌ای کتابفروشی‌های بزرگی آمریکا هم‌چون «بارنز» و «نوبل» بدل خواهد شد. پیش از این «آمازون» یک فروشگاه عرضه کتاب را در شهر «سیاتل» افتتاح کرده بود. «سندیپ ماترانی»، مدیرعامل سازمان گسترش فضاهای عمومی درباره این خبر گفته است: «تا آن‌جایی که ما اطلاع پیدا کرده‌ایم آمازون قصد دارد حدود 300 تا 400 فروشگاه واقعی عرضه کتاب را راه‌اندازی کند.» با این وجود «سارا گلمن»، سخنگوی «آمازون» حاضر نشد درباره این خبر اظهار نظر کند. موسسات «بارنز» و «نوبل» از یک ژانویه تا کنون در مجموع 640 فروشگاه در 50 ایالت آمریکا را افتتاح کرده‌اند.

عربستان حکم اعدام شاعر فلسطینی را لغو کرد
گروهی از قضات دادگاه استیناف «اشرف فیاض»، شاعر فلسطینی مقیم عربستان سعودی اتهام ارتداد وی را وارد ندانست و حکم اعدام این شاعر را به 8 سال زندان و 800 ضربه شلاق تقلیل داد. به نقل از نشریه «گاردین»، این شاعر فلسطینی ضمن تحمل 8 سال حبس و 800 ضربه هم‌چنین ملزم شده است تا با انتشار بیانیه‌ای در رسانه‌های رسمی عربستان ابراز پشیمانی کند. این تصمیم دادگاه پس از آن گرفته شد که «عبدالرحمان اللهم»، وکیل «فیاض» مستندات مورد نظر دادگاه نخست را ناقص خوانده و گفته بود که موکلش از محاکمه‌ای عادلانه محروم بوده است. وی در پستی که در تویتر منتشر کرد درباره جزئیات حکم جدید این شاعر فلسطینی نوشت که 800 ضربه شلاق طی 16 مرحله اجرا می‌شود و او باید در رسانه‌های عربستان سعودی اشعار و شاعر بودن خود را انکار کند. حکم اعدام «فیاض» که در ماه نوامبر صادر شد اعتراضات جهانی را به‌دنبال داشت. هم‌چنین صدها نویسنده و شاعر مطرح جهانی از جمله «ایروینگ ولش»، «راث پادل» و «آل کندی» با هدف حمایت از «اشرف فیاض» و درخواست از عربستان برای لغو حکم اعدام وی به مراسم جهانی شعر و داستان‌خوانی جهانی پیوسته و با امضا نامه سرگشاده‌ای آزادی وی را خواستار شده بودند.

مسأله این است، جوان بودن یا نبودن

شرط سنی برای احراز برخی مسوولیت ها امری بدیهی است. اما گاهی اوقات این شرط سنی به عنوان ابزاری سیاسی برای خارج کردن رقیب از عرصه رقابت به کار گرفته می شود. انتخابات ریاست جمهوری سال 1392 را همه به یاد دارند. هاشمی رفسنجانی به عنوان کاندیدا وارد شد و در دقایق پایانی برای رقابت نام نویسی کرد. اقبال عمومی به هاشمی رفسنجانی به خاطر نارضایتی مردم از رییس دولت اصولگرای نهم و دهم بسیار بالا بود و انتظار می رفت که درصد بالایی از آرا به هاشمی رفسنجانی اختصاص یابد. اما در کمال ناباوری نام وی در بین لیست تایید صلاحیت شده ها نبود. از چند روز قبل از اعلام احراز صلاحیت ها در برخی رسانه های گروهی سخن از این بود که افراد مسن برای احراز پست ریاست جمهوری مناسب نیستند. لاجرم همه ذهن ها معطوف به هاشمی رفسنجانی می شد. هاشمی ردصلاحیت شد در حالی که محمد غرضی 72 ساله تایید صلاحیت شد. اما اسفندماه امسال هم ایرانیان در انتظار انتخاباتی دیگر هستند. انتخابات مجلس خبرگان رهبری با ثبت نام کاندیداها کلید خورد. یکی از چهره های نامداری که خود را برای ورود به مجلس خبرگان آماده کرده بود سید حسن خمینی بود. حملاتی از سوی افراد تندرو از تریبون های مختلف علیه سیدحسن خمینی از ماه ها قبل شروع شده بود.
سرانجام سید حسن خمینی از سوی شورای نگهبان رد صلاحیت شد. اما این روزها استدلال هایی از سنخ شرط سنی رواج پیدا کرده است. آیت الله محمد یزدی رییس مجلس خبرگان رهبری گفته است:«اعضای خبرگان باید خودشان فی الجمله مجتهد باشند تا بتوانند در موقع لزوم حق و واقع را به منصه ظهور برسانند.»
وی در ادامه می گوید:«مجلس خبرگان جای جوانگرایی، سیاسی کاری و جناح بازی و مجلس پیرمردهایی که نمی توانند کاری بکنند نیست.»
سید احمد خاتمی یکی دیگر از اعضای مجلس خبرگان رهبری نیز در اظهار نظری مشابه می گوید:«شأن مجلس خبرگان اقتضای آن را دارد که کسانی در این مجلس قرار بگیرند که از پختگی و نخبگی ویژه ای برخوردار باشند.» خاتمی می افزاید:«انتظار مردم از مجلس خبرگان همین است که افراد پخته و نخبه برگزیده شوند.»
این اظهارات، اذهان عمومی را مستقیماً متوجه سیدحسن خمینی می کند. اما در ادوار مختلف مجلس افراد زیادی با سن کنونی سید حسن خمینی به عنوان نماینده مجلس خبرگان رهبری انجام وظیفه کرده اند. از جمله در اولین دوره مجلس خبرگان رهبری افرادی هم چون؛ آیت الله خامنه ای(41 ساله)، آیت الله هاشمی رفسنجانی(47 ساله) و آیات صانعی(45 ساله)، فردوسی پور(46 ساله)، علی اصغر دستغیب(37ساله) و همچنین در دومین دوره مجلس خبرگان رهبری، آقایان درّی نجف آبادی(45 ساله)، نمازی(45 ساله)، سید احمد خمینی(45 ساله)، ری شهری(44 ساله)، محسن اراکی(35 ساله)، ایمانی(43 ساله) و در چهارمین دوره مجلس خبرگان رهبری آقایان ملک حسینی(44 ساله)، سید حاتمی(42 ساله)، بهرامی خوشکار(44 ساله)، رئیسی(46 ساله)، نمازی(31 ساله)، ابوالحسن مهدوی(44 ساله) از اعضای مجلس خبرگان رهبری بوده اند.
گفتنی است آیت الله محمد یزدی در سال 1358 در سن 47 سالگی به عنوان عضو مجلس خبرگان قانون اساسی برای تدوین قانون اساسی در این مجلس حضور داشته است.
سید احمد خاتمی نیز در سال 1377 در سن 38 سالگی به عنوان نماینده مردم کرمان به مجلس خبرگان رهبری راه یافت. در حالی که سید حسن خمینی متولد 1351 می باشد و در حال حاضر 43 سال سن دارد. با توجه به این که در گذشته نیز روحانیونی در این رده سنی به مجلس خبرگان رهبری راه یافته اند، جوان بودن سید حسن خمینی نمی تواند دلیل خوبی برای عدم راه یابی وی به مجلس خبرگان باشد.

آنان که می‌خواهند برجام را بر هم زنند
دیپلماسی جانشینان اوباما؛ واقع‌گرایی یا تحول؟

استفان والت
استفان مارتین والت (متولد 2 جولای 1955) در امریکا و استاد روابط بین الملل دانشگاه هاروارد است. وی چندین کتاب در همین زمینه تالیف کرده است. والت بارها سیاست امریکا در قبال ایران را مورد انتقاد قرار داده است.
آمریکا از معدود دموکراسی هایی است که کمپین انتخاباتی آن بیش از یک سال طول می کشد و میلیاردها دلار هزینه بر می دارد. در این بازه زمانی، رسانه های آمریکایی با شور و هیجان اخبار لحظه به لحظه انتخابات را مخابره می کنند. آنچه تاکنون از رقابت های انتخاباتی روشن شده این است که بن کارسون، مارتین اومالی، کریس کریستی، رند پال، کارلی فیورینا و جب بوش نمی توانند چهل و پنجمین رئیس جمهور آمریکا شوند. بنابراین این سوال مطرح می شود که هر یک از پنج نامزد باقیمانده چه دیدگاهی در زمینه سیاست خارجی دارند؟
هیلاری کلینتون
دیدگاه های هیلاری کلینتون در مورد سیاست خارجی ممکن است به فراخور موقعیت تغییر کند. وی علاوه بر اینکه هشت سال بانوی اول ایالات متحده بوده است، سابقه یک دوره تصدی گری وزارت خارجه و دو دوره عضویت در سنای آمریکا را دارد. تیم سیاست خارجی وی متشکل از افراد تحصیلکرده و باتجربه در این زمینه است. اما اگر مردم عملکرد سیاست خارجی را معیار انتخاب قرار دهند، کلینتون هیچ شانسی برای برد در انتخابات نخواهد داشت.
سیاست خارجی هیلاری کلینتون در بسیاری از جنبه ها به سیاست خارجی اوباما شبیه خواهد بود، اما ابعاد نظامی گری آن بیشتر می شود. کلینتون در مقام سناتور، همواره از استفاده از نیروی نظامی حمایت می کرد – بطور مثال می توان از حمایت وی از جنگ عراق یاد کرد – در مقام وزیر خارجه نیز وی از حمله به لیبی و حضور نیروهای آمریکا در افغانستان حمایت کرد. تجاوز روسیه به اوکراین و غافلگیری آمریکا در زمان وزارت وی صورت گرفت و اگر آمریکا به توصیه های وی برای ورود به جنگ سوریه ترتیب اثر داده بود، در حال حاضر آمریکا عمیقا در جنگ سوریه فرو رفته بود. اما در کل می توان گفت که انتخاب وی تحول رادیکالی را در سیاست خارجی آمریکا به همراه نخواهد داشت.
نگرانی و دغدغه اصلی این است که کلینتون و مشاوران آن عمیقا به استراتژی هژمونی لیبرال پایبند هستند. این استراتژی از زمان پایان جنگ سرد توسط آمریکا دنبال شده است. این استراتژی رهبری آمریکا را بلامنازع می داند و به منافع سایر کشورها توجه نمی کند. آمریکا همواره رهبری جهانی را حق طبیعی خود دیده است، اما شرایط پس از 1993 بسیار پیچیده شده است. با لحاظ کردن شرایط جدید حاکم بر خاورمیانه، آسیا و اروپا و خلاقیت لازم برای حل معضلات نوظهور آن، کلینتون نمی تواند گزینه مناسب ریاست جمهوری باشد.
دونالد ترامپ
بر خلاف بعضی دعاوی، رویکرد وی در سیاست خارجی از واقع گرایی فاصله زیادی دارد و صرفا نوعی بیگانه هراسی است. رئالیسم هیچ گاه سخنرانی های توهین آمیز وی را تصدیق نمی کند. واقع گرا بودن مستلزم ارائه استراتژی دقیق، هشدار نسبت به دشمن سازی های بی مورد و توجه به همکاری با سایر کشورها و ماهیت پیچیده مشکلات جهانی و راه حل های آن است. دغدغه رئالیست ها چگونگی توزیع منافع ناشی از همکاری است، اما هیچ رئالیستی با نظم تجاری آزاد مخالف نیست و از اعمال تعرفه های تجاری سنگین علیه چین، یا ممانعت از ورود مهاجران حمایت نمی کند. واقع گرایان به خوبی می دانند که ترساندن به گونه ای که از حرف های ترامپ بر می آید، تا چه اندازه به ضرر منافع آمریکا است.
تاجری که به دفعات دچار ورشکستگی شده و سرمایه گذاری های آن بطور مداوم عملکرد بازار را دچار مشکل کرده است، نمی تواند گزینه مناسبی برای هدایت سیاست خارجی کشوری بزرگ چون آمریکا باشد.
دغدغه اصلی این است که هیچ پیش بینی ای در مورد سیاست خارجی ترامپ نمی توان انجام داد. اینکه مشاوران وی در سیاست خارجی چه کسانی خواهند بود و چه کتاب هایی در این زمینه خوانده مشخص نیست. ریاست جمهوری ترامپ می تواند یک افول بسیار بزرگ باشد. ریاست جمهوری ترامپ می تواند تجربه ایتالیا دوره موسولینی و برلوسکونی را برای مردم آمریکا تکرار کند.
تد کروز
تد کروز شخصی است که حتی در خود حزب نیز اکثرا از وی متنفر هستند. سیاست خارجی و ملزومات آن به جز دعاوی کلی مبنی بر ضعیف خواندن عملکرد اوباما در این حوزه، تقویت بنیان های دفاعی و مخالفت با مهاجرت، هیچ جایگاهی در کمپین انتخاباتی تد کروز نداشته است. کروز متعهد شده است که توافق هسته ای با ایران را در صورت موفقیت در انتخابات بر هم بزند. این به معنای بی توجهی به گسترش دامنه فعالیت های هسته ای ایران و نارضایتی سایر کشورهایی است که از توافق حمایت می کنند. در مورد کروز و تیم امنیت ملی و سیاست خارجی وی نیز همه چیز در هاله ای از ابهام قرار دارد. مهم ترین مشاور سیاست خارجی وی تحصیلکرده هنر است.
برنی سندرز
کمپین ریاست جمهوری سندرز در سیاست خارجی حرفی برای گفتن ندارد، اگرچه قضاوت وی در مورد جنگ عراق و مخالفت با آن بسیار ستودنی است. سندرز از برخورداری از تسلیحاتی نظیر اف 35 و مشروعیت استفاده از نیروی نظامی به فراخور موقعیت حمایت کرده است، اما برنامه وی در سیاست خارجی و برای مناطق مختلف روشن نیست.
به یک معنا می توان گفت که کمپین سندرز به کمپین بیل کلینتون در 1992 شباهت دارد. جورج دبلیو بوش توانسته بود اولین جنگ خلیج فارس را پیروز شود و سقوط کمونیسم را مدیریت کند و بدین ترتیب دست وی در عرصه سیاست خارجی پر بود. اما در این فضا کلینتون سخن از اهمیت اقتصاد را پیش کشید. در حالی که کلینتون از جهانی شدن با تمام ملزومات آن حمایت کرد، سندرز مدعی است که شرکت های خصوصی سیستم را به نفع خود قبضه کرده اند. همین سخنان توانسته جمع بزرگی از جوانان آمریکایی را که جایی در صنعت مالی آمریکا ندارند به دور سندرز جمع کند. سیاست خارجی برای سندرز اولویت نیست. بدین ترتیب وی در صورت موفقیت حاضر نمی شود مبالغ هنگفتی را صرف سیاست خارجی ایده آل گرایانه و جنگ با کشورهایی کند که مستقیما تهدیدی علیه ایالات متحده محسوب نمی شوند. این نکته قابل تحسین است، اما معلوم نیست که وی چه راهکاری برای مواجهه با مشکلات مهمی که هم اکنون در دستور کار سیاست خارجی وجود دارد، پیش خواهد گرفت.
مارکو روبیو
کسانی که حامی جنگ عراق هستند، می توانند روبیو را به عنوان نامزد ایده آل خود انتخاب کنند. حامیان مالی وی عقاید نومحافظه کارانه دارند و مشاورین وی در زمره کسانی هستند که به بوش مشورت می دادند و آمریکا را دچار بحران جدی کردند.
روبیو فردی بی تجربه و ناآگاه است و نومحافظه کاران به دنبال حمایت از وی و نزدیک کردن دیدگاه وی به جهان بینی افراطی خود هستند. روبیو معتقد است که آمریکا به شکلی فزاینده رو به ضعف است و باید قدرت آمریکا تقویت شود. در عین حال، روبیو از بخشودگی مالیاتی و کاهش هزینه ها در واشنگتن سخن به میان می آورد. سخنان وی بازتاب همان تناقضاتی است که کمپین های جمهوری خواهان در دوره پس از ریگان با آنها مواجه بوده است.
از یک طرف روبیو سخن از ارتقای سطح آزادی افراد به میان می آورد و از طرف دیگر از بند 215 قانون وطن پرستی که به ان.اس.ای اجازه می دهد از تماس ها و ایمیل های شخصی افراد جاسوسی کند حمایت می کند. وی ایران را با وجود این که اقتصادش یک بیستم اقتصاد آمریکاست، مهم ترین دشمن آمریکا معرفی کرده است. در مورد چین نیز وی تداوم روابط اقتصادی دوطرفه، اجرای پیمان ترنس پاسیفیک و مقابله با حملات سایبری و محکوم کردن این کشور در نقض حقوق بشر را خواستار شده است. تنها مشکلی که وجود دارد این است که روبیو مشخص نمی کند چگونه پیشبرد این تناقضات ممکن است. انتخاب روبیو نشان می دهد که آمریکا نتوانسته از نتایج تراژیک انتخاب نومحافظه کاران درس لازم را بگیرد.