بایگانی مطالب: سبک زندگی
رفتارهای ناسالم از ۳۶ سالگی اثرات مخرب خود را نشان میدهند
مطالعهای جدید نشان داد اثرات منفی رفتارهای ناسالم مانند سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد الکل و کمتحرکی از سن ۳۶ سالگی به طور قابل توجهی بر سلامت جسمی و روانی افراد تاثیر میگذارد.
پنج عامل خطر شایع، یک دهه از عمر کم میکنند
یافتههای یک پژوهش جدید نشان میدهد که پنج عامل خطر شایع، شامل فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و سیگار کشیدن، میتوانند بیش از یک دهه از طول عمر افراد بکاهند. با این حال، خبر خوب این است که تغییر سبک زندگی در میانسالی میتواند به افزایش طول عمر منجر شود.
آسیبهای اجتماعی در قاب نمایش؛ هشداری برای سلامت روان
نخستین نشست هماندیشی راهکارهای کاهش مخاطرات و ارتقای سلامت روان در شبکه نمایش خانگی، هشدار داد نمایش نادرست اختلالات روانی منجر به رها شدن بیماران در جامعه میشود و بر لزوم همکاری با مشاوران سلامت روان پیش از تولید مجموعههای نمایشی تاکید کرد.
مصرف به اندازه پروتئین و تاثیر آن در زندگی سالم
مصرف متعادل پروتئین، به عنوان یکی از ارکان اصلی تغذیه سالم، نقش بسزایی در حفظ سلامتی، تناسب اندام و بهبود کیفیت زندگی ایفا میکند.
لباسهایی که کار میکنند
چه چیزی یک شغل را از شغلی دیگر متمایز میکند؟ مهارتها، ابزارها، محیط کار؟ همه اینها درستاند، اما یکی از نخستین نشانههایی که ما را با هویت یک حرفه آشنا میکند، لباسیست که تنِ شاغل آن است. لباس کار فقط یک پوشش نیست بلکه روایتگر نوعی مسئولیت، شیوهای از زیستن و گاه بخشی از حافظه جمعی ماست. از روپوش سفید پزشک تا یونیفرم آتشنشان، از پیشبند خیاط و نانوا تا لباسهای رسمی کارمندان اداری، هرکدام حامل پیامیست درباره نقشی که افراد در جامعه ایفا میکنند. در این گزارش، سراغ لباس مشاغل در ایران رفتهایم؛ نهفقط برای توصیف آنچه به چشم میآید، بلکه برای فهمیدن آنچه پشت این پوششها پنهان است. بررسی چالشها، هویتها و آیندهای که در طراحی این لباسها رقم خواهد خورد.
معاون پارلمانی دولت، هر کسی نیست!
از دوخت لباسهای شخصی تا طراحی لباسهای هنرمندان
« تکتم رضایی»، طراح لباس و استایلیست ایرانی، با ۲۰ سال تجربه در صنعت مد، از طراحیهای شخصی برای خود تا همکاری با هنرمندان معروف، مسیری پر از خلاقیت و نوآوری را طی کرده است. از استفاده از متریالهای ایرانی تا توجه به مد پایدار، او در هر پروژهاش بهدنبال خلق زیبایی و معنای تازهای از لباس است. در این گفتوگو، از مسیر حرفهایاش، تجربیات کاری و آینده طراحی لباس میگوید.
استایلینگ؛ هنری فراتر از ستکردن لباسها
چگونه بر ترس از پرواز غلبه کنیم
با افزایش تعداد پروازها در سراسر جهان، ترس از پرواز به یکی از چالشهای رایج برای مسافران تبدیل شده است. بر اساس مطالعات اخیر، درصد قابل توجهی از افراد از پرواز میترسند، اما با استفاده از تکنیکهای مناسب، میتوانند این اضطراب را مدیریت کرده و سفرهای هوایی را راحتتر تجربه کنند.
تجربههای خوشایند را جاودانه کنید
بر اساس گزارشی از روزنامه «نیویورک پست»، دکتر ریک هانسون، متخصص اعصاب و روان، به ترفند تثبیت تجربیات مثبت اشاره میکند و توضیح میدهد که چگونه میتوان با تمرکز بر لحظات خوشایند، این تجربیات را در حافظه بلندمدت ذخیره کرد.
