هر یکشنبه یک اتفاق
” یک کمی خوشی ”
زمان : 29 شهریور ساعت : 18 : 30 مکان : میدان کوثر ، ابتدای بلوار نصر ، محوطه شهرداری ، واحد 49 ، کتابفروشی طاقچه

کنسرت حمید عسکری
زمان : 31 شهریور ماه
در سالن پالیز
به نفع کودکان بیمار زنجیره امید

ژنرال برتر دنیا
کارگر ومعین پدر در عنفوان جوانی
ورزشکار علی گو در گود زورخانه
رزمی کار نمونه وزیری در کاراته
شیر دلاور انقلابیون در راهپیمایی ها
اولین چریک مسلح اماده جنگ با دشمن
و اموزش دهنده رزمندگان بهشتی کرمان
همرزم اکبر و حسین و حجت و ….
در جنگ مسلحانه منافقین بر علیه مردم
بنیان گذار دسته و گردان و تیپ و لشکر ثارالله
ژنرال برتر دنیا از نگاه بهترین نظامیان دنیا
و و و……….
بوسه زننده بر پای مادر
ونگاه عاشقانه به رهبر
گریه زینبی، رزم حیدری،سردار بی ریای رهبری
سرلشکر نادر، قاسم سلیمانی
دلنوشته ای که بعد از دیدن نگاه عاشقانه اش به سید و سالار و خورشید انقلاب نوشتم
تقدیم به همه ثاراللهی ها
دکتر مظفر اسکندری زاده

راهپیمایی مردم کرمان در محکومیت هتک حرمت مسجد الاقصی
نمازگزاران همیشه در صحنه کرمان با شعارهای دشمن شکن خود، هتک حرمت به مسجدالاقصی توسط رژیم اشغال گر صهیونیستی را محکوم کردند.

عکس: ابوذر احمدیزاده

مسابقات اتومبیل رانی
چهارمین دوره مسابقات اتومبیل رانی دو دیفرانسیل قهرمانی کشور و موتور کراس
زمان : 24 مهر ماه
مکان : پیست بین المللی بام بم
شماره تماس جهت هماهنگی : 09133443466

پرونده فساد چند مدیر فوتبال ایران را عوض می کند
خانه ملت نوشت: رئیس کمیسیون اصل نودم قانون اساسی مجلس از این‌که پرونده فساد در فوتبال این هفته یا هفته آینده به هیأت رئیسه مجلس شورای اسلامی ارائه خواهد شد خبر داد. محمدعلی پورمختار با اشاره به این‌که به دلیل حساسیت بالای پرونده فساد در فوتبال این پرونده هنوز به هیأت رئیسه مجلس شورای اسلامی ارائه نشده است بیان داشت: پرونده فساد در این هفته یا هفته آینده به هیأت رئیسه مجلس ارائه و بعد از آن در صحن مجلس قرائت و بررسی خواهد شد. نماینده مردم بهار و کبودرآهنگ در مجلس شورای اسلامی اضافه کرد: بحث خلاصه‌سازی و تکمیل اطلاعات این پرونده و حساسیت موضوع و اینکه اسامی مطرح شود یا خیر باعث طولانی شدن تکمیل آن شد.
صفحه‌ای از گزارش حذف نمی‌شود بلکه خلاصه می‌شود
پورمختار درباره حجم این گزارش بیان داشت: گزارش آماده‌شده بسیار مفصل است و به دلیل آنکه نمی‌توان همه آن را قرائت کرد، مختصر خواهد شد اما هیچ بخشی از آن حذف نمی‌شود تا به اصل گزارش خللی وارد نشود.
اسامی افراد مختلف در این پرونده وجود دارد
این نماینده درخصوص حضور افراد مختلف در این پرونده اظهار کرد: اسامی‌ای نیز در این پرونده وجود دارد؛ به هرحال اتفاقات توسط افراد صورت گرفته یا مدیریت شده، ضمن آنکه افراد باید درخصوص حوزه مسئولیتی خود پاسخگو باشند تا بررسی با روندی صحیح صورت پذیرد. رئیس کمیسیون اصل نودم قانون اساسی مجلس خاطرنشان کرد: این پرونده در صحن مجلس قرائت خواهد شد و آن بخشی که قطعیت پیدا کند که جرم وخلاف قانون است به قوه قضاییه ارائه خواهد شد و بقیه هم به وزارت وزرش و دولت تحویل داده می‌شود که مسئولان مربوطه با تغییر برخی از مدیران و مسئولان اصلاحاتی ایجاد کنند. نزدیک به 2 سال است که به دلیل فسادهای متعدد در فوتبال کشور پرونده‌ای با نام فساد در فوتبال تشکیل شده که در کمیسیون اصل نودم مجلس در حال بررسی است. مواردی همچون سوءاستفاده مالی، سوءاستفاده از موقعیت و امکانات، تبانی، شرط‌بندی‌، تغییر در رده‌های بعضی از تیم‌ها و باشگاه‌ها و سوءاستفاده از قرارداد‌ها گوشه‌ای از گزارش بیان شده در این پرونده است.

هل دادن مردم به سمت
شبکه های ماهواره‌ای
تلویزیون ملی ایران مسابقه برگشت نفت تهران – الاهلی امارات را پخش نکرد. به گزارش خبرآنلاین؛ دیروز دبیر شورای سیاستگذاری ورزش صدا و سیما اعلام کرد که خواسته های غیر معقول شرکت طرف مذاکره کنند، دلیل عدم پخش بازی نفت و الاهلی بود و گفت: از اهمیت این مسابقه به خوبی آگاه بودیم اما شرکتی که با آن برای پخش این دیدار مذاکره کرده بودیم، خواسته‌ها و شروط غیرمنطقی داشت و به همین دلیل نتوانستیم سیگنال این بازی را دریافت کنیم.
گرچه او اعلام کرده که خواسته های غیر منطقی وجود داشته، اما آیا باید این توجیه را منطقی و قابل قبول دانست؟ تلویزیون از شروع سال برای اتفاق های مختلف مثل پخش سریال طنز مهران مدیری، مسابقات فوتبال را پخش نکرد و در شرایطی که حساسیت هایی ایجاد شده بود که مدیریت جدید تلویزیون، فوتبال ستیز است، این اتفاق رخ داد تا شائبه فوتبال ستیز بودن مدیران جدید صدا و سیما جدی تر شود. مسابقه نفت در لیگ قهرمانان آسیا حتی از مسابقات استقلال و پرسپولیس در این لیگ مهم تر بود چراکه نفت تهران تنها نماینده ایران در مرحله یک چهارم نهایی این رقابت ها بود و پیش از این، سایر تیم های ایرانی از این رقابت ها حذف شده بودند. نفت در این مسابقات نماینده ملی ایران بود و مسابقات این تیم، حکم مسابقات تیم ملی را داشت. حالا صدا و سیمای ملی ایران، یک مسابقه مهم ملی را پخش نکرده، آن هم به این دلیل که طرف مقابل پول زیادی می خواسته. اما باید از مدیران فدراسیون فوتبال این سوال را پرسید که آیا آن‌ها برای لیگ فوتبال ایران پول می دهند که توقع دارند مردم باور کنند تلویزیون می‌خواسته برای مسابقه نفت در لیگ قهرمانان آسیا پول پرداخت کند و به دلیل دندان گردی طرف مقابل راضی به انجام این کار نشده است؟ دیدی که صدا و سیما به فوتبال دارد این است که پخش مسابقات فوتبال حتما باید برای این سازمان نفع مادی داشته باشد تا آن‌ها راضی شوند مسابقات فوتبال را پخش کنند و در این میان چیزی به عنوان سلیقه مخاطب، ارزش چندانی ندارد. با این روش، صدا و سیما مردم را مجبور می کند که به نگاه کردن ماهواره رو بیاورند و مخاطبان قابل توجه برنامه های تلویزیونی که درصد بالایی از بینندگان تلویزیون ملی را تشکیل می دهند، برای تماشای مسابقات ورزشی به شبکه های ماهواره ای رجوع کنند.

مدیرکل ورزش و جوانان استان کرمان :
طرح توسعه ورزش کرمان
لحظه‌ای نیست
مدیرکل ورزش و جوانان استان کرمان گفت: طرح توسعه ورزش همگانی و قهرمانی استان طرح لحظه‌ای نیست و با چشم‌انداز 5 تا 6 ساله طراحی شده است. به گزارش واحد خبر اداره ورزش و جوانان استان کرمان ، محمود محمودی‌نیا در نشست شورای ورزش شهرستان جیرفت اظهار داشت: تهیه و تدوین طرح توسعه ورزش همگانی و قهرمانی استان از اواخر مرداد ماه سال 93 با هدف ایجاد سند و نقشه راهی برای ورزش استان کلید خورد.
مدیرکل ورزش و جوانان استان کرمان بیان کرد: چند ماه زمان صرف مراحل مختلف تهیه و نهایی شدن این طرح شد و در نهایت با نظراتی که از مجموعه کارشناسان ورزشی، اساتید دانشگاه و ورزشکاران در ارتباط با این طرح اخذ و در نهایت طرح توسعه ورزش در بهمن ماه سال گذشته با حضور وزیر ورزش و جوانان و استاندار کرمان از این طرح رونمایی شد.
محمودی‌نیا بیان داشت: این طرح چند ماه پس از این و در نشستی که با حضور وزیر ورزش و جوانان و همه مدیران کل ورزش استان‌ها برگزار شد به عنوان طرحی ماندگار و پایلوت به سایر استان‌ها پیشنهاد شد تا استان‌ها نیز برای بهبود جایگاه ورزشی خود از این سند الگوبرداری کنند.
مدیرکل ورزش و جوانان استان کرمان با اشاره به اینکه طرح توسعه ورزش قهرمانی و همگانی حاصل کار تیمی و گروهی یک مجموعه است، گفت: یکی از نکات قابل توجه این طرح شیوه اجرای ساده و آسان این طرح است، این طرح لحظه‌ای نیست و قابلیت اجرایی پنج تا 6 ساله را دارد.
محمودی‌نیا یکی از نقاط ضعف ورزشی استان را غفلت از برنامه‌ریزی و ترسیم نقشه راه دانست و افزود: امیدوارم با حمایت همه مسئولان استان و استفاده صحیح از منابع مالی و نیروی انسانی بتوانیم دراجرای این طرح موفق شویم. وی خاطرنشان کرد: در طرح توسعه ورزش همگانی و قهرمانی مطابق با نیاز ورزش استان و بر اساس بررسی کارنامه ورزشی استان تصمیم گرفته شد تا در گام نخست 12 رشته ورزشی مورد حمایت جدی قرار گیرند.
محمودی‌نیا با اعلام خبر راه‌اندازی پایگاه‌های استعدادسنجی ورزش در قالب این طرح گفت: با راه‌اندازی پایگاه‌های استعدادسنجی خانواده‌ها دیگر دغدغه خاطری برای حضور فرزندان خود در رشته‌های ورزشی ندارند، چراکه دیگر این نتیجه بررسی و آزمایش‌های علمی است که بیانگر توان حضور فرزندان آنها در عرصه‌های ورزشی است.
وی افزود: یک پایگاه استعدادسنجی در جیرفت راه‌اندازی می‌شود تا با فعالیت این پایگاه‌ها با انجام تست‌های مختلفی که از استعدادهای ورزشی گرفته می‌شود بتوان تشخیص فنی‌تری را در قبال توان و ظرفیت ورزشی این استعدادها داد.

آیا صرع زمینه ژنتیکی و ارثی دارد؟
به کوشش عطیه بهره بر
مطالعات نشان داده که خطر ابتلا به صرع در فرزندانی که مادر مبتلا دارند، دو برابر بیش از کودکانی بوده که پدر مبتلا به صرع داشته اند.
وراثت چیست؟
ژنتیک علم بررسی ژن هاست. ژن ها واحدهای بنیادین وراثت اند. بدن انسان ها از هزاران ژن تشکیل شده است که هریک بر ویژگی های معینی اثرگذارند. ویژگی هایی مانند رنگ مو، رنگ چشم، گروه خونی، و بسیاری خصوصیت های دیگر. بنابراین هر فرد با درنظر گرفتن این ویژگی ها از دیگران متفاوت است چرا که ژن های متفاوتی به ارث برده است. مثلا فرزندان به یکی یا هر دو والد خود شباهت دارند یا خصوصیت هایی شبیه به پدربزرگ، مادربزرگ و یا خویشان خود دارند. به همین دلیل ژن های خاصی از یک نسل به نسل بعد به ارث می رسد. در گذشته تصور بر این بوده است که هر فرد به دلیل کروموزم های خاص خود خصیصه های متفاوتی دارد.
اما تفاوت ژن و کروموزم در چیست؟
راه ساده برای درک کروموزوم درنظر گرفتن آن به عنوان جعبه ای انباشته از تعداد بسیاری ژن است. بدن انسان از میلیون ها سلول تشکیل شده است. این سلول ها انواع متفاوتی دارند (سلول های مغزی، سلول های ماهیچه ای، سلول های پوستی و…) که بیشتر آنها محتوی کروموزوم هستند. هریک از سلول ها 23 جفت یعنی 46 عدد کروموزوم در خود دارند و هریک از کروموزوم ها، یک جفت از پدر و دیگری از مادر به فرزند منتقل می شود. ژن ها درواقع بر روی کروموزوم ها قرار دارند و از این رو از هر دو والد به فرزند انتقال یافته اند. هر ژن خود از ماده دیگری به نام DNA شکل گرفته است. ژن ها به هر سلول دستورالعمل هایی برای تولید پروتوئین هایی را می دهند که برای انجام اعمال طبیعی بدن ضروری اند.
فاکتورهای دیگر موثر بر وراثت (در صرع)
1- سن ابتلا به صرع: فرزندان والدینی که حمله های تشنجی آنها در سال های آغازین زندگی پدیدار شده است (مثلا پیش از 20 سالگی) بیش از فرزندانی که والدین شان دیرتر به حمله های تشنجی مبتلا شده اند، مستعد ابتلا هستند.
2- مادر و پدر مبتلا به صرع: مطالعات نشان داده که خطر ابتلا به صرع در فرزندانی که مادر مبتلا دارند، دو برابر بیش از کودکانی بوده که پدر مبتلا به صرع داشته اند. پژوهش ها بیانگر این است که این امر متاثر از مسائل بارداری و زایمان، حمله های تشنجی مادر در دوران بارداری یا مصرف داروهای ضدصرع در طول مدت بارداری نیست و پژوهش های بیشتری برای تشریح چگونگی این تفاوت نیاز است.
3- مدت ابتلا: به نظر می رسد، خطر ابتلا به صرع در مقایسه با جمعیت کلی در خویشاوندان افرادی که به دلیل صدمه های مغزی همچون سکته مغزی، ضربه شدید سر و یا عفونت های مغزی دچار صرع شده اند، افزایش نمی یابد.
امکان اختلال در عملکرد هر یک از اجزا
آنچه مسئله را پیچیده می کنند این است که ژن ها می توانند به شیوه های مختلفی تغییر کنند. در اصل تغییراتی که در DNA رخ می دهد می تواند منجر به اختلال در کارکرد طبیعی پروتئین یا حتی توقف کارکرد آنها شود. این پدیده موتاسیون نام دارد. به علاوه فاکتور های محیطی نیز می توانند بر نحوه عملکرد سلول ها اثرگذار باشند. برخی از انواع موتاسیون می تواند منجر به بیماری شده و برخی نیز ممکن است به نسل های بعد منتقل شود.
آیا صرع یک اختلال وراثتی است؟
بعضی از انواع صرع موروثی اند. صرع یک بیماری منفرد نیست، بلکه مجموعه ای از اختلال هایی است که همگی در تمایل به بروز حمله تشنج در فرد مبتلا اشتراک دارند. وقتی صفت های فردی توسط یک ژن واحد، پدید می آیند، صفت های ژنتیکی ساده محسوب می شود. تنها انواع بسیار نادری از صرع به دلیل تغییر در تنها یک ژن به وجود می آیند و به نظر می رسد بسیاری از انواع صرع در نتیجه مجموعه تعامل هایی بین ژن های چندگانه به علاوه تاثیرهای محیطی، بروز کرده باشند.
کدام یک از انواع صرع بیشتر از بقیه
موروثی است؟
ظاهرا بستگان افراد مبتلا به صرع ژنرالیزه (یعنی افرادی که براساس الگوی بررسی دستگاه نوار مغز، هر دو بخش مغزشان در زمان حمله تشنج درگیر است) بیش از بیماران مبتلا به صرع پارشیال (افرادی که براساس الگوهای بررسی EEG حمله تشنجی شان در بخش واحدی از مغز آغاز می شود) مستعد ابتلا به حمله تشنجی هستند. والدینی که سابقه حمله صرع ابسانس ژنرالیزه دارند نسبت به بیماران مبتلا به دیگر انواع حمله ژنرالیزه یا فوکال، بیشتر احتمال داشتن فرزندانی با همان شرایط را دارند.
امکان حذف صرع از یک نسل
همان طور که پیش از این گفته شد، بیشتر انواع صرع محصول مجموعه ای از ژن و تاثیرات محیطی است. به این ترتیب امکان عدم انتقال صرع از نسلی به نسل بعد وجود دارد. درواقع تمام افراد مبتلا، موجد انتقال و ایجاد صرع در نسل بعدی نیستند. بنابراین اگر ژن ها به نسل بعد منتقل شوند، تمام افراد خانواده مبتلا نخواهند شد.
عوامل موثر بر انتقال صرع از والدین به کودکان
پزشک مشاور می تواند به این مساله پاسخ دهد، پزشکان و پرستارانی که در این زمینه آموزش های تخصصی دیده اند، مشاوران ژنتیک و دیگر متخصصان سلامت می توانند به فرد مبتلا در امر بررسی سابقه پزشکی، سابقه بیماری در خانواده و در صورت امکان محاسبه ریسک ابتلای کودک به صرع کمک کنند و پیشنهادهایی برای انجام آزمایش های خاصی ارائه دهند. اگرچه شواهد بسیاری درباره نقش اساسی ژن در ابتلا به صرع وجود دارد، آنچه مهم است تشخیص نوع ژن هایی است که در این امر دخیل اند، مسئله ای که هنوز در بسیاری از افراد مشخص نیست. بررسی خانواده افراد مبتلا به صرع می تواند به دانش ما در این زمینه و احتمالا یافتن راه های تازه ای در امر درمان و حتی پیشگیری از ابتلا به آن منجر شود.
امکان انتقال صرع از والدین به فرزندان
به نظر می رسد که انواع معینی از صرع در خانواده منتقل می شود. برخی بررسی ها نشانگر این امر هستند که خطر ابتلا به صرع در خواهران، برادران و فرزندان افراد مبتلا به اختلال های تشنجی چهار تا هشت درصد است. (به عبارت دیگر، چیزی حدود یک در 25 و تا یک در 12) در حالی که خطر ابتلا در جمعیت عمومی حدود یک تا دو در صد است. (بین 1 درصد و یا 2 درصد). با این وجود باید به یاد داشته باشیم که هرچند خطر در خانواده افراد مبتلا به صرع بیشتر است، اما بسیاری از مبتلایان به صرع، هیچ خویشاوند مبتلا به صرعی ندارند و اکثر والدین مبتلا به صرع نیز فرزند مبتلا به صرعی ندارند.

خواص درمانی تخم کتان
تخم کتان (Flaxseed) خوراکی و دارویی است که در قرن‌های متوالی در طب سنتی مدیترانه ای بعنوان دارو استفاده می شود. روغن تخم کتان نیز از محصولات همین ماده خوراکی بوده و حاوی بخشی از خواص و فواید تخم کتان می باشد. تخم کتان حاوی ریزمغذی های زیادی همچون فیبر خوراکی، منگنز، ویتامین B1 و اسید چرب ضروری آلفالینولینک اسید که به امگا 3 معروف است، می باشد. تخم کتان نه تنها منبعی سالم از چربی های سالم، آنتی اکسیدان و فیبر می باشد، بلکه تحقیقات جدید نشان می دهند که تخم کتان می تواند به کاهش خطر دیابت، سرطان و بیماری های قلبی کمک نماید.
خواص درمانی تخم کتان
خواص و فواید درمانی تخم کتان هنوز کاملا شناخته شده نیست و هنوز تحقیقات بیشتری برای آشنایی با همه خواص و فواید آن لازم می باشد. بعضی از خواص آن شامل موارد زیر می شود:
کاهش کلسترول خون: تحقیقات نشان داده که سطح کلسترول خون در مردانی که از تخم کتان در رژیم غذایی شان استفاده کرده‌اند کاهش یافته است. همچنین درصورت مصرف زیاد این ماده خوراکی (روزانه 38 تا 60 گرم) میزان تری گلیسیرید خون نیز کاهش پیدا می کند.
محافظت دربرابر سرطان: مصرف تخم کتان ممکن است بتواند به فرد برای مقابله و محافظت از خود در برابر سرطان هایی از جمله سرطان پروستات، سرطان روده بزرگ (کولون) و سرطان سینه کمک نماید. بنظر می رسد تخم کتان می تواند جلوی ایجاد رگ های خونی جدید توسط تومورها را بگیرد. یکی از تحقیقات جدید نشان داده که تخم کتان یک خوراکی ایمن بوده و به فرد در مقابله با سرطان پروستات کمک می نماید.
پیشگیری از گر گرفتگی: تحقیقات نشان می دهد که روزانه 40 گرم تخم کتان مانند درمان هورمونی برای بهبود گرگرفتگی و عرق کردن های شبانه مفید بوده و همچنین برای بهبود یبوست مفید است وتاثیرات خوبی برروی سلامت عمومی آنها نیز داشته باشد.
بهبود قندخون: مدارک نشان می دهند که مصرف روزانه تخم کتان به مردان و زنان چاق که در مرحله پیش از دیابت هستند برای پایین آوردن قند خون کمک می کند.
بهبود عملکرد کلیه: مدارک نشان می دهند که تخم کتان در افراد مبتلا به بیماری لوپوس باعث بهبود عملکرد کلیه ها می شود. بااین حال درصورتی که مبتلا به بیماری لوپوس هستید قبل از مصرف تخم کتان با پزشک تان مشورت نمایید. توجه داشته باشید که هنوز نیاز به تحقیقات بیشتر و جامع تری درباره تاثیر تخم کتان برروی بیماری های قلبی، سرطان، پوکی استخوان و دیابت لازم می باشد.
ارزش غذایی تخم کتان
دو نوع کلی تخم کتان موجود است که یکی از آنها تخم کتان طلایی و دیگری تخم کتان قهوه‌ای می باشد. ارزش غذایی هردو این تخم کتان ها تقریبا یکسان بوده و هردو حاوی اسید های چرب امگا 3 می باشند. تخم کتان میزان بسیار کمی کلسترول و سدیم داشته و در هر 20 گرم آن 54.7 کیلوکالری انرژی موجود است.

در این ستون قصد داریم پاسخ سوالات پزشکی خوانندگان مان را در زمینه های مختلف پزشکی بدهیم. همچنین توصیه های مهم سلامتی را از زبان خود پزشکان داشته باشیم.
خوانندگان محترم لطفا سوالات خود را در رابطه با تمام رشته های تخصصی پزشکی را به شماره 10009353412500 پیامک کنید تا از طریق دکتر صفا با پزشکان متخصص حاذق شهرمان در میان گذاشته و پاسخ را در این ستون چاپ کنیم.
شماره تلفن مطب دکتر صفا: 32478203
www.drsafa.org

8169…0914
پیلاتس برای من سنگین است؟
دختری 14 ساله هستم. دو روز است که با یک سی دی آموزش پیلاتس مشغول تمرین روزانه این ورزش شده‌ام تا وزنم را کاهش دهم اما روز اول متوجه احساس گرفتگی در ناحیه وسط شکمم شدم طوری که هنگام برخاستن، نشستن، خندیدن و حتی کوچک‌ترین ضربه درد شدیدی دارم. آیا این ورزش برای من سنگین است و ادامه آن برایم مشکل ایجاد می‌کند؟
پاسخ: ورزش پیلاتس قطعا برای شما نامناسب نیست اما ممکن است از سطح سنگینی آن را شروع کرده باشید. به عبارتی این سطح در حد توان تان نبوده و باید از سطوح پایین تری شروع به ورزش کنید، بنابراین باید شدت و مدت حرکات را کمتر کنید تا در حین ورزش احساس درد و خستگی زیادی پیدا نکنید و بعد از اتمام آن هم دچار درد و گرفتگی عضلانی نشوید. شدت ورزش را هم می توانید به تدریج در جلسات بعدی افزایش دهید. پیلاتس یکی از ورزش‌های خوب و بی ضرر محسوب می‌شود.

5467…0933
چرا وزنم کم نمی‌شود؟
خانمی 25 ساله هستم و بیماری تیروئید دارم. هر روز وزنم در حال زیاد شدن است. بارها رژیم گرفتم اما دوباره طی یک هفته وزنم بر می‌گردد. آیا با داروی خاصی می‌توانم وزنم را کاهش دهم؟
پاسخ: یکی از بیماری‌های تیروئید، کم ‌کاری تیروئید است که با افزایش وزن، خواب‌آلودگی، ضعف، بی‌حالی، ریزش موها و اختلالات قاعدگی خود را نشان می‌دهد و معمولا با مصرف دارو تحت کنترل در می‌آید، بنابراین در قدم اول باید ببینیم که آیا کم ‌کاری تیروئید تان اصلاح شده است یا خیر.
اگر براساس آزمایشات و معاینه کلینیکی مشخص شود کم‌ کاری برطرف شده است، افزایش وزن تان دیگر ارتباطی با غده تیروئید نداشته و باید با رژیم غذایی و کاهش مصرف فست فودها و چربی‌های اشباع آن را کنترل کنید، همچنین باید از فیبر غذایی بیشتری ازجمله سبزیجات و میوه‌ها استفاده کنید چراکه فیبر معمولا جذب نمی شود و فقط حجیم است و باعث احساس سیری می‌شود. علاوه بر اینها باید شیوه زندگی خود را تغییر داده و فعالیت بدنی، پیاده روی و ورز ‌تان را افزایش دهید. حداقل روزی نیم ساعت در روز یا به ‌طور متوسط 150 دقیقه در هفته باید ورزش کنید. در مواقع استثنایی اگر چاقی با رژیم غذایی کنترل نشود، شاید بتوان به صورت موقت و زیر نظر پزشک از بعضی داروهای کاهنده وزن استفاده کرد.

1637…0936
عمل چشم
سه سال پیش چشمم را عمل کردم. در این سه سال چشم چپم بزرگ شده و از حدقه بیرون می ‌زند. حتی از درد چشم، پلک چپم تنبل شده و کنترلی روی باز و بسته شدن آن ندارم. دکترم می‌گوید جراحی‌اش مشکلی نداشته است. پزشکان دیگر هم علت آن را پیدا نمی‌کنند. باید چه‌کار کنم؟
پاسخ: شما باید سی ‌تی ‌اسکن یا ام ‌آر ‌ای انجام دهید. گاهی وجود تومور در پشت چشم باعث بیرون‌ زدگی چشم می ‌شود که در این صورت حتما باید مورد بررسی و درمان قرار گیرید.

شکارچیان متخلف ۱۴ کبک پس از واریز ۲۸ میلیون ریال جریمه به دادگاه معرفی شدند
پایگاه خبری دیده بان محیط زیست و حیات وحش ایران (iew): به دنبال دریافت گزارشی مبنی بر ورود شکارچیان غیرمجاز به منطقه حفاظت شده کوه آسیاب، نیروهای یگان محیط زیست شهرستان کوهبنان کرمان عازم محدوده مذکور شدند.
رئیس اداره محیط زیست شهرستان کوهبنان در این باره گفت: محیط بانان پس از مدتی جستجو دو نفر شکارچی را مشاهده نموده و جهت برخورد قانونی با متخلفین وارد عمل شدند.
حسین روح الامینی نژاد اظهار داشت: مامورین شکارچیان غیرمجاز را بازداشت نموده و در جریان بازرسی از متخلفین لاشه ۱۴ عدد کبک وحشی به همراه یک قبضه اسلحه شکاری دولول و تعدادی مهمات کشف و ضبط گردید و متخلفان به مراجع قضایی معرفی شدند.