پنج عامل خطر شایع، یک دهه از عمر کم می‌کنند

تحریریه پیام ما

فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و سیگار، عوامل اصلی کاهش طول عمر؛ ترک سیگار و کنترل فشار خون در میانسالی، امید به زندگی را افزایش می‌دهد

۵ اردیبهشت ۱۴۰۴، ۱۴:۴۲

یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که پنج عامل خطر شایع، شامل فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و سیگار کشیدن، می‌توانند بیش از یک دهه از طول عمر افراد بکاهند. با این حال، خبر خوب این است که تغییر سبک زندگی در میانسالی می‌تواند به افزایش طول عمر منجر شود.

به گزارش پیام ما به نقل از ایندیپندنت، این پژوهش که در نشریه پزشکی نیوانگلند منتشر شده، بر اساس داده‌های بیش از دو میلیون نفر در ۳۹ کشور انجام شده است. دکتر کریستینا مگنوسن، معاون بخش قلب در مرکز پزشکی دانشگاهی هامبورگ-اپندورف آلمان، تاکید دارد که این پنج عامل تقریباً در ۵۰ درصد از موارد ابتلا به بیماری‌های قلبی‌ـ‌عروقی دخیل هستند.

نتایج این پژوهش نشان می‌دهد مردان و زنانی که هر پنج عامل خطر را دارند، به ترتیب ۱۲ سال و ۱۴.۵ سال کمتر از افراد فاقد این عوامل خطرزا عمر می‌کنند. در نبود این عوامل، احتمال مرگ مردان پیش از ۹۰ سالگی ۶۸ درصد بود، اما در صورت وجود هر پنج عامل، این احتمال به ۹۴ درصد می‌رسد. برای زنان، این عدد از ۵۳ درصد به ۸۸ درصد افزایش پیدا می‌کند.

با این حال، متخصصان دریافتند که حتی اگر در اواسط دهه 50 سالگی تغییر سبک زندگی را آغاز کنید، کنترل این پنج عامل می‌تواند پنج سال به عمرتان بیفزاید.

پژوهش‌های پیشین نیز نشان داده‌اند که سیگار و فشار خون بالا خطرناک‌ترین عوامل در بروز بیماری قلبی هستند. یافته‌های این پژوهش نیز نشان می‌دهد که ترک سیگار در حدود سن ۵۵ سالگی ۲.۱ سال به عمر زنان و ۲.۴ سال به عمر مردان اضافه می‌کند. به همین ترتیب، کاهش فشار خون در این سن شروع بیماری قلبی را در زنان ۲.۴ سال و در مردان ۱.۲ سال به تاخیر می‌اندازد.

این پژوهش تاکید می‌کند که افراد حتی در دهه 50 سالگی نیز می‌توانند با ایجاد تغییرات اساسی در سبک زندگی و اتخاذ راهبردهای پیشگیری‌کننده، تاثیر چشمگیری بر طول عمر خود داشته باشند.

به اشتراک بگذارید:

برچسب ها:

پزشکی، زنان، سبک زندگی