ویتامین A، شمشیر دو لبه برای سلامتی

ویتامین A که به نام «رتینول» نیز شناخته می‌شود، نقش‌های حیاتی در بدن دارد؛ از جمله تقویت سیستم ایمنی، بهبود بینایی در نور کم و حفظ سلامت پوست و اعضای داخلی.