سپیده ایرانمنش


پاسخی بگذارید


مطالب منتشر شده از سپیده ایرانمنش در روزنامه پیام ما


تاثیر یوگا بر دستگاه گوارشی برخی از موانع حرکت روده سالم عبارتند از: غذا خوردن ناسالم کم شدن آب بدن مصرف فیبر ناکافی آنتی بیوتیک ها استرس فعالیت ناکافی یا عدم تحرک در اینجا برخی از راهنمایی سریع برای بهبود روده وجود دارد که عبارتند از: اجتناب از پرخوری افزایش مصرف آب و مایعات طبیعی … ادامه…

پیام ما نقش یوگا در کاهش استرس را بررسی می کند خداحافظی با اضطراب اضطراب و نگرانی، مساله عجیب و غریبی است. وقتی نگران مسایل مالی، عشق، سلامت، کار یا خانواده هستید، قلب شما به شدت می تپد، نفس هایتان کوتاه و کم عمق می شوند و ذهنتان تصویرهای منفی می سازد و در آخر، … ادامه…

مهدی ملکی از جوانان فعال و پرشور عرصه هنر کرمان: آدم های دور و بر تو سطح تو را تعیین می کنند مهدی ملکی از جوانان فعال و پرشور عرصه هنر کرمان است که سودای کارگردانی را در سر می پروراند. متولد سال ۱۳۷۲ در کرمان است و تا کنون دو فیلم کوتاه ساخته است. … ادامه…

کِلو…کِلو…کِلوته آق بابا گف وَر را بِشِن.مِنو زَرامَم زودی شال و کُلا کِردیم. – نَنا تومَم بیا! – دِگه چی!؟ همینم مونده ! سینما رفتِنم وَر چیزِمه؟! کی کارارِ بکنه؟ – مَش صُغرا و بی بی هستن. – مَش صُغرا پا تِنوره، بی بیم یِکی رِ میخوا مراقب خودش باشه. آق بابا از تو حیاط … ادامه…

استاندار کرمان در جلسه بررسی و رفع مشکلات تیاتراستان: ما موظف به رسیدگی به هنر و فرهنگ جامعه هستیم شامگاه چهارشنبه ۲۳ دی ماه ۹۴ جلسه ای با محوریت بررسی و رفع مشکلات تئاتر استان کرمان در سالن پیامبر اعظم(ص) اداره استانداری با حضور چند تن از هنرمندان منتخب این عرصه از طرف انجمن نمایش … ادامه…

با محمد حسین محمودشاهی که حوای دیروز را اخیرا منتشر کرده است؛ ازشهرام شکوهی تقلید نمی کنم سپیده ایرانمنش این روزها تصویر این هنرمند را بسیار بر درو دیوارو اماکن عمومی شهرمیبینیم. محمدحسین محمودشاهی متولد۱۳۶۴در کرمان؛ مادرش فرهنگی و پدرش ارتشی است .فعال در زمینه تیاتر،سینما و موسیقی. او موسیقی را از سن۶-۷سالگی با نواختن … ادامه…

قدرت عظیم مانترا قسمت اول سپیده ایران‌منش- برای شروع بهتر است ابتدا ببینیم مانترا به چه معناست: مانترا یک یا چند کلمه می باشد که دارای قدرت روحی معنوی خاصی است و به صورت ذکر برای انجام مراقبه و… استفاده می شود. مانترا واژه ای سنسکریت می باشد که از دو کلمه «مان» و «ترا» … ادامه…

بهاءالدین محمدی راد برگزارکننده نمایشگاه فیلمپوسترهای فیلم های کلاسیک: ما برای همیشه بودن زندگی می کنیم بهاءالدین محمدی راد متولد سنندج – آغاز تحصیلات دانشگاهی سال ۱۳۶۶ در دانشگاه هنر تهران و در سال ۱۳۷۷ بامدرک کارشناسی ارشد فارغ التحصیل شد. در دانشگاه های ایران به عنوان مدرس دروس طراحی فعالیت و آموزش های خود … ادامه…

گفت و گو با عرفان شریف مسئول برگزاری موسیقی ترکیبی در کرمان «کارموزیک» زنده کردن جشن‌ها و سنت‌های ایرانی در قالب موسیقی عرفان شریف متولد یزد، کارشناسی مهندسی صنایع از دانشگاه شهید باهنرکرمان. پدرش تنها مهندس سنگ معدن در اطراف یزد و استاد دانشگاه در کرمان بوده و در دانشگاه شریف تهران در مقطع کارشناسی … ادامه…

میلاد حسینی نسب شاعر و ترانه سرای کرمانی در گفتگو با پیام ما : شعر بد بیشتر می‌شنویم سید میلاد حسینی نسب متولد ۱۳۶۵ کرمان؛ از شاعران و ترانه سرایان جوان کرمانی و دانش آموخته مهندسی صنایع است. حسینی نسب در جشنواره های متعددی حائز رتبه برتر گردیده است از جمله مقام اول جشنواره ی … ادامه…

بانوی افتخارآفرین ورزش ایران صبح دیروز با استقبال پرشور مردم وارد کرمان شد تندیس زهرا نعمتی ساخته می شود زهرا نعمتی، بانوی افتخارآفرین ورزش ایران و کرمان صبح دیروز وارد کرمان شد و مورد استقبال مردم و مسئولان کرمان قرار گرفت. علیرضا رزم حسینی دیروز در آیین تجلیل از زهرا نعمتی، بانوی افتخارآفرین ورزش ایران … ادامه…

با یوگا آشنا شویم اگر خاطر خوانندگان عزیز نشریه باشد در شماره های قبل تعدادی از حرکات کاربردی یوگا را برایتان توضیح دادیم، در ادامه آشنایی با این حرکات در این شماره به پارشووتان آسانا (Parsvottanasana)‌می‌پردازیم. اما پارشووتان آسانا چیست ؟پارشوا Parsva به معنای کنار یا پهلو است و اوتان Uttana (شدید= ut و بسط … ادامه…

از «پیام ما» بیشتر بدانید :

آمار سایت

  • کاربران آنلاین : 0
  • امروز: 2,068
  • دیروز: 5,296
  • هفته: 28,597
  • ماه: 136,349
  • سال: 1,156,781